آفتاب ایران - Sat Nov 04 04:35:32 IRST 2017 نمایش خبر

صبحانه برای کبد چرب | رژیم غذایی مناسب کبد چرب!

صبحانه برای کبد چرب | چربی کبد یکی از بیماری های شایع این روزگار چرب است! برای مبتلایان به کبد چرب، رعایت یک رژیم غذایی مناسب این بیماری ضروری است. صبحانه مناسب کبد چرب، می تواند تشکیل شده از نان سبوس دار و پنیر کم چرب و سبزی باشد. اگر کبد شما چرب است، می توانید در روز یک لیوان شیر هم بنوشید...

صبحانه برای کبد چرب | چربی کبد یکی از بیماری های شایع این روزگار چرب است! برای مبتلایان به کبد چرب، رعایت یک رژیم غذایی مناسب این بیماری ضروری است. صبحانه مناسب کبد چرب، می تواند تشکیل شده از نان سبوس دار و پنیر کم چرب و سبزی باشد. اگر کبد شما چرب است، می توانید در روز یک لیوان شیر هم بنوشید... بیشتر بخوانید: نشانه های بیماری کبد . بیشتر بخوانید: خوراکی هایی برای پاکسازی کبد . بیشتر بخوانید: کبد چرب و مردان! بیشتر بخوانید: کبد چرب و طب سنتی . یک متخصص تغذیه گفت: میزان کربوهیدرات (قند) و به خصوص کربوهیدرات‌های ساده و همین طور چربی، به خصوص چربی‌های اشباع، باید در رژیم مبتلایان کبد چرب کم شود. وی افزود: مبتلایان به این بیماری بهتر است برای پخت و پز از چربی‌های غیراشباع مانند روغن‌های مایع و گیاهی مثل روغن کانولا و زیتون استفاده کنند؛ حتما چربی‌های قابل رویت گوشت را (چه قرمز چه سفید) بگیرند و ترجیحا در هفته بیش از 2 بار گوشت قرمز نخورند و مصرف فیبر را افزایش دهند. حکمت دوست توضیح داد: فیبر در انواع سبزی و سبوس غلات به وفور یافت می‌شود. میوه‌ها هم فیبر خوبی دارند اما چون حاوی قند فراوانی هستند، باید به میزان متعادل (یعنی حداکثر 3 واحد در روز و به دفعات) میوه مصرف کنند یعنی بیمار مبتلا به کبدچرب نمی‌تواند 3 میوه را با هم بخورد اما مصرف سبزی‌ها برایش آزاد است. مصرف غلات سبوس دار یا سبوس به صورت جدا در سوپ، کوکو، کتلت و... نیز برای این بیماران مفید است. وی یادآور شد: موادغذایی با خواص ضدالتهابی مثل روغن ماهی نیز بهتر است در برنامه غذایی این افراد گنجانده شود. ورزش و تحرک بدنی برای مبتلایان به کبدچرب ضروری است و حتماً باید 30 دقیقه تا یک ساعت ورزش کنند. با این سبک زندگی چربی کمتری در سلول‌های کبد ذخیره می‌شود و به مرور بهبود می‌یابند. حذف وعده شام ممنوع این متخصص تغذیه با تأکید بر این نکته که نباید وعده شام یا هر وعده غذایی را از برنامه تغذیه حذف کرد گفت: تعداد وعده‌های غذایی باید زیاد و حجمشان کم باشد. اگر حجم بالایی از خوراکی را در یک وعده مصرف کنند، تمام مواد غذایی در کبد به تری گلیسیرید تبدیل می‌شود. وی افزود: کبد این بیماران در آزاد کردن تری گلیسیرید از بافت کبدی و انتقال آن به سایر بافت‌ها مشکل دارد بنابراین با این روش دچار مشکلات حادتری خواهند شد. مبتلایان به کبدچرب باید 6 وعده غذایی داشته باشند و در هر وعده میزان کالری دریافتی شان محدود باشد. مواد غذایی ممنوعه حکمت دوست در پاسخ به این سوال که «موادغذایی خاصی وجود دارد که باید از برنامه غذایی مبتلایان به کبد چرب حذف شود؟» گفت: میزان کربوهیدرات‌های ساده و چربی اشباع باید کاملا محدود شوند. وی افزود: این افراد باید میزان مصرف چربی اشباع را به کمتر از 10 درصد کل چربی‌های مصرفی برسانند. رعایت این مساله یعنی عدم دریافت چربی اشباع از لبنیات یا گوشت و به عبارتی جایی برای مصرف موادغذایی چرب مثل کره و خامه باقی نمی‌ماند. این متخصص تغذیه در مورد وعده صبحانه برای مبتلایان به کبد چرب گفت: این بیماران به عنوان صبحانه می‌توانند یک واحد نان سبوس دار با پنیر کم چرب و سبزی بخورند. وی ادامه داد: مصرف یک لیوان شیر کم چرب یا چای بدون قند یا هر نوع نوشیدنی بدون قند دیگر هم در طول روز برایشان مجاز است. غذاهای سرخ کرده برای این افراد مناسب نیست و بهتر است مواد غذایی آب پز یا بخارپز بخورند. حکمت دوست خاطرنشان کرد: هنوز دارویی برای درمان این بیماری یافت نشده اما مبتلایان برای پایین آوردن چربی و قندخون باید دارو مصرف کنند. مصرف مکمل‌هایی مثل روغن ماهی، پروبیوتیک‌ها، بزرک و... که خواص ضدالتهابی دارد نیز برای پیشگیری از پیشرفت بیماری کمک کننده است. وی هشدار داد: تاخیر در درمان بیماری کبد چرب، نخست سبب اختلال در عملکرد کبد و بالا رفتن آنزیم‌های کبدی شده، سپس رفته رفته سیروز و بدخیمی‌های کبدی را به همراه دارد و خطر بیماری‌های قلبی، عروقی از قبیل تصلب شرایین و نارسایی قلب و عروق را افزایش می‌دهد.
آفتاب ایران ابراز تمایل گرجستان برای توسعه همکاری های فرهنگی با ایران Sat Nov 10 13:50:35 IRST 2018
آفتاب ایران تصاویر| تکلیف هسته ای مرد شماره دو پیونگ یانگ؛ ترامپ روز تاریخی را اعلام کرد Sat Jun 02 12:50:20 IRDT 2018
آفتاب ایران شکست سنگین یاران امید ابراهیمی Thu Apr 04 22:01:06 IRDT 2019
آفتاب ایران اتفاق عجیب و باورنکردنی در بوندسلیگای دو / رقابت نفس گیری که تاکنون ندیده اید Thu Apr 05 13:52:20 IRDT 2018
آفتاب ایران حمله با چاقو در ملبورن استرالیا 1 کشته و 3 زخمی بر جا گذاشت Fri Nov 09 13:40:26 IRST 2018
آفتاب ایران تعداد کالاهای معاف از پرداخت مابه التفات نرخ ارز به 3637 رسید Mon Sep 17 12:30:23 IRDT 2018
آفتاب ایران هیچ نظام سلامتی در دنیا بدون همکاری مردم موفق نخواهد بود Mon Nov 19 09:50:05 IRST 2018
آفتاب ایران حمله کور و ددمنشانه تروریست ها در اهواز بی پاسخ نخواهد ماند Sun Sep 23 10:50:16 IRST 2018
آفتاب ایران خرم الحسینی: یک اشتباه کردیم و شکست خوردیم/ کار عالیشاه غیر اخلاقی بود Thu Nov 29 19:30:38 IRST 2018
آفتاب ایران کردها مراسم های نوروز را برگزار نمی کنند Tue Mar 26 22:10:23 IRDT 2019
آفتاب ایران کلیات طرح تخفیف مجازات اعدام برای محکومین قاچاق مواد مخدر مصوب شد Sun Jul 16 10:32:05 IRDT 2017
آفتاب ایران کدام معاونت آموزش وپرورش حذف می شود/ابهام در سهم سندتحول بنیادین Mon Apr 09 07:13:19 IRDT 2018
آفتاب ایران فراخوان برای حضور کتب ناشران انقلابی در نمایشگاه کتاب فرانکفورت Fri Jul 06 12:30:26 IRDT 2018
آفتاب ایران سرلشکر باقری درگذشت پدر شهیدان «رضوان مدنی » را تسلیت گفت Thu Mar 07 20:10:16 IRST 2019
آفتاب ایران 19 درصد کارگاه های صنعتی دارای واحد تحقیق و توسعه هستند Mon Jul 16 16:10:35 IRDT 2018
آفتاب ایران تکلیف رییس دانشگاه فرهنگیان مهرماه مشخص می شود Wed Aug 30 12:10:06 IRDT 2017
آفتاب ایران دیدار سفیر ایران با شهردار غازی آنتپ و رئیس مجلس صادرکنندگان ترکیه Sat Sep 16 12:40:10 IRDT 2017
آفتاب ایران برجامو انگولک نکن! Thu Jul 27 08:26:05 IRDT 2017
آفتاب ایران نظارت مردم قابل خریدن و فریفتن نیست Tue Jan 15 19:30:21 IRST 2019
آفتاب ایران جهانگیری: مسیر توسعه کشور امیدوار کننده است Sun Jan 13 12:50:18 IRST 2019
آفتاب ایران واکنش جهانگیری به تصمیم جنجالی ترامپ در انتقال سفارت آمریکا به قدس Wed Dec 06 23:20:07 IRST 2017
آفتاب ایران بارش پراکنده باران در تهران/کاهش غلظت آلاینده ها Thu Dec 21 18:58:06 IRST 2017
آفتاب ایران روزهای تلخ سرور چپاروف بعد از جدایی از استقلال Sun Aug 26 22:30:30 IRDT 2018
آفتاب ایران ایران در بازسازی و ایجاد صلح و ثبات در کنار سوریه خواهد ایستاد Thu Oct 18 11:01:08 IRST 2018
آفتاب ایران انتشار ویرایش مدرس صادقی از «سیاست نامه » خواجه نظام الملک Sun Sep 30 08:50:21 IRST 2018
آفتاب ایران ایندیپندنت بازنده ترین چهره سال خاورمیانه را معرفی کرد Sat Dec 16 16:50:15 IRST 2017
آفتاب ایران تولید مجتمع های پتروشیمی مسیر خط لوله اتیلن غرب افزایش یافت Sat Dec 23 13:42:06 IRST 2017
آفتاب ایران گزارش معاون وزیر بهداشت از علت های مرگ ایرانی ها Tue Sep 12 15:52:06 IRDT 2017
آفتاب ایران سرقتی که سرانجامش قتل شد! | دستگیری دزد قاتل در آمل Wed Jan 03 13:34:56 IRST 2018
آفتاب ایران معاون اول رئیس جمهوری به استان سمنان سفر می کند Wed Mar 06 21:30:17 IRST 2019
آفتاب ایران بسیج امکانات مرزبانی در مرزهای سه گانه برای تسهیل تردد زوار اربعی Thu Oct 18 11:50:21 IRST 2018
آفتاب ایران کارمند قلابی کلاهبردار بازداشت شد Wed Dec 13 13:44:14 IRST 2017
آفتاب ایران بازار سهام سوار بر موج جهانی Thu Aug 10 01:01:11 IRDT 2017
آفتاب ایران تدابیر لازم برای بارش های امشب و فردا در نظر گرفته شده است/ به ساکنان مناطق پرخطر سیستان و بلوچستان هشدار دادند Sat Apr 13 22:20:18 IRDT 2019
آفتاب ایران آخرین پنجشنبه سال در بهشت زهرا(س) تهران | تصاویر Thu Mar 14 21:06:51 IRST 2019
آفتاب ایران دادگاه بنیتا +عکس | قاتل بنیتا در دادگاه | اشکهای پدر و مادر بنیتا +عکس Mon Sep 11 12:44:12 IRDT 2017
آفتاب ایران عرضه نرم افزار برای بازگرداندن فایل های پاک شده ویندوز 10 Mon Oct 08 16:01:27 IRST 2018
آفتاب ایران 40 پوستر در موزه فلسطین به نمایش درمی آید Sun Dec 24 15:58:06 IRST 2017
آفتاب ایران الگوی بازاریابی توریسم در لیک دیستریکت بریتانیا Sat Jul 22 01:01:13 IRDT 2017
آفتاب ایران عکسی از همنشینی احمدی نژاد، قالیباف و جلیلی در دیدار با رهبری Wed Sep 13 13:36:07 IRDT 2017
آفتاب ایران آغاز جریمه مشترکان پرمصرف برق از یکی دو ماه دیگر Sun Aug 19 10:30:12 IRDT 2018
آفتاب ایران مونولوگی کوبنده و روشنگر؛ زیبنده بازیگری حامد بهداد Sun Aug 06 14:20:09 IRDT 2017
آفتاب ایران تغییر نام مقدونیه تائید شد Sat Oct 20 11:50:23 IRST 2018
آفتاب ایران دفاع آخر مدیران کانال های تلگرامی اصلاح طلب اخذ شد/ منتظر صدور رای دادگاه هستیم Tue Aug 15 16:16:05 IRDT 2017
آفتاب ایران حضور رئیس جمهور در مراسم آغاز سال تحصیلی در هفته اول مهرماه Sat Sep 23 09:00:07 IRST 2017
آفتاب ایران هفته طراحی عربستان سعودی در ساختمان «زاها حدید » افتتاح می شود Wed Sep 27 15:08:05 IRST 2017
آفتاب ایران بازدید نماینده اتحادیه جهانی کشتی از امکانات میزبانی ایران Mon Oct 08 11:01:10 IRST 2018
آفتاب ایران کسب داوری بین المللی پاراتکواندو توسط اربابی، باوقار و طاهری Sat Jan 05 10:01:16 IRST 2019
آفتاب ایران محیط زیست ایران با مخاطرات جدی رو به روست Sat Apr 28 12:26:22 IRDT 2018
آفتاب ایران مردم آب آشامیدنی داشته باشند اسلحه نمی کشند Mon Jul 02 10:17:25 IRDT 2018
آفتاب ایران آرزوی توئیتری حسن روحانی در عید قربان Fri Sep 01 17:52:13 IRDT 2017
آفتاب ایران ایران پیشرفت، مشروعیت و امنیت خود را از مردم خویش اخذ می‌کند Mon Jul 10 17:50:05 IRDT 2017
آفتاب ایران گسترش صدها کیلومتری لکه نفتی سانچی و نگرانی های ناشی از آن Sat Jan 27 16:52:05 IRST 2018
آفتاب ایران امضای قرارداد توسعه حمل و نقل درون شهری در تهران و 8 کلانشهر Tue Oct 23 20:01:15 IRST 2018
آفتاب ایران ستاره جدید پرسپولیس در اردوی سایپا حاضر شد Tue Jul 10 17:30:30 IRDT 2018
آفتاب ایران هاشم زاده هریسی: تقسیم جامعه به خادم و خائن اشتباه است Tue Oct 03 12:38:05 IRST 2017
آفتاب ایران غیبت قطعی ریبری در بازی با آ اک یونان Mon Oct 22 20:50:41 IRST 2018
آفتاب ایران ختم جلسه اول رسیدگی به اتهامات سه اخلالگر اقتصادی Sun Aug 26 11:40:08 IRDT 2018
آفتاب ایران لیست بازیکنان استقلال در سفر به دوحه اعلام شد Fri Apr 05 13:01:05 IRDT 2019
آفتاب ایران میزبانی تماشاخانه ها از «خانه سیاه است » تا «گذرگاه » فرانسوی Sat Feb 16 14:10:33 IRST 2019
آفتاب ایران فارغ التحصیلان روستایی افزایش پیدا کرده اند/ابراز نگرانی از بیکاری جوانان Sat Oct 07 17:22:04 IRST 2017
آفتاب ایران توسعه اشتغال خرد و فقرزدایی، برنامه رییس جمهور در سال 97 Thu Apr 05 15:26:20 IRDT 2018
آفتاب ایران ابهام در انتساب جسد کشف شده در شهرری/ پاسخ متناقض مسئولین Mon Apr 23 14:26:24 IRDT 2018
آفتاب ایران احتمال جنگ ایران و اسرائیل | حمله موشکی مقدمه جنگ بود؟! Thu May 10 11:43:25 IRDT 2018
آفتاب ایران فهرست کامل دریافت کنندگان ارز به نرخ رسمی به وزارت اقتصاد ارسال شد Thu Aug 02 11:30:38 IRDT 2018
آفتاب ایران مبنای اعتراض های اخیر، مشکلات معیشتی بود / کشورهای خارجی در توزیع پول میان معترضان نقش داشتند Sat Feb 03 09:14:13 IRST 2018
آفتاب ایران رژیم صهیونیستی، ارتش سوریه را تهدید کرد Fri Jul 06 09:50:29 IRDT 2018
آفتاب ایران برگزیدگان پنجمین جایزه تهران معرفی شدند Mon Dec 24 19:30:26 IRST 2018
آفتاب ایران دانشجو نباید بازیچه دست گروه های سیاسی در دانشگاه ها شود/ با رعایت آداب نقد بهتر می توان حرف خود را به کرسی بنشانیم Tue Dec 05 19:50:06 IRST 2017
آفتاب ایران سند امضای «الویری »برای اجرای نظارت استصوابی شورای نگهبان منتشر شد Tue Sep 18 10:50:17 IRDT 2018
آفتاب ایران نیویورک تایمز: قطعنامۀ سازمان ملل دربارۀ آمریکا یک حقیقت مهم را ثابت کرد Sat Dec 23 16:56:05 IRST 2017
آفتاب ایران اعلام لیست شرکت هایی که برای واردات گوشی ارز 4200 تومانی دریافت می کنند Sun Jun 24 20:50:23 IRDT 2018
آفتاب ایران «صعصعه » بهرنگ بقایی در دومین نمایش رپرتوار «مونوگهان » Sat Nov 10 12:40:23 IRST 2018
آفتاب ایران وزیر آموزش و پرورش: نظام آموزشی باید جامعه محور باشد Thu Jul 13 10:40:07 IRDT 2017
آفتاب ایران برای شتاب در رشد اقتصادی نیازمند منابع خارجی هستیم Sat Nov 03 18:30:29 IRST 2018
آفتاب ایران فروشگاه کتاب اندیشه یک سالگی خود را جشن خواهد گرفت Wed Dec 05 11:01:18 IRST 2018
آفتاب ایران جشن سیزدهم Sun Apr 01 13:39:13 IRDT 2018
آفتاب ایران گزارش زنده/ پرسپولیس یک - ذوب آهن صفر Tue Dec 04 16:30:44 IRST 2018
آفتاب ایران یورش وحشیانه صهیونیست ها به «نابلس »/ وقوع درگیری با فلسطینیان Mon Sep 17 09:01:06 IRDT 2018
آفتاب ایران سلطانی فر: کمک رسانی جامعه ورزش به سیل زدگان استمرار خواهد داشت Thu Apr 04 12:20:06 IRDT 2019
آفتاب ایران محکومیت قاچاقچی 31 هزار لیتر گازوئیل Sat Nov 03 12:30:16 IRST 2018
آفتاب ایران انتقام سخت سروقامتان ایران از کره جنوبی؛ یاد اینچئون فراموش/ فقط یک گام تا قهرمانی Thu Aug 30 15:20:18 IRDT 2018
آفتاب ایران از مصائب "ساکن خیابان بهشت" تا سرانجام "چراغی" که قرار بود شهرها را روشن کند Sun Apr 08 18:26:13 IRDT 2018
آفتاب ایران دولت انگلیس در آستانه فروپاشی قرار دارد Sun Sep 23 17:50:06 IRST 2018
آفتاب ایران سیاه ترین برخوردها با تجمعات صنفی در دولت های نهم و دهم رخ داد/مرگ تنها برای همسایه خوب است؟ Wed Jan 24 15:16:05 IRST 2018
آفتاب ایران منظم ترین نمایندگان مجلس در سال 97 چه کسانی بودند Sat Mar 16 08:10:04 IRST 2019
آفتاب ایران روسیه درحال ایجاد سیستم مستقل از سوئیفت با شرکای خود است Wed Nov 28 17:50:16 IRST 2018
آفتاب ایران شما نظر بدهید/ مضرات سهم خواهی از دولت چیست؟ Wed Jul 26 12:10:07 IRDT 2017
آفتاب ایران انتقاد علم الهدی از فیلتر نشدن فضای مجازی/اساس لیبرالیسم، چاپیدن و اساس حقوق €Ž بشر غربی، عیاشی است Fri Dec 22 16:12:05 IRST 2017
آفتاب ایران تجلیل از رزمنده مازندرانی به بهانه اکران فیلم 23 نفر Thu Feb 07 17:01:15 IRST 2019
آفتاب ایران حضور «سوارس » در بارسا به سود منچستر €Žسیتی شد! Fri Jan 11 20:30:12 IRST 2019
آفتاب ایران ویدئو / محاصره ایم! برایمان پل بسازید Mon Dec 24 00:10:24 IRST 2018
آفتاب ایران عملیات جستجو و نجات خدمه نفتکش ایرانی ادامه دارد Sun Jan 07 13:24:05 IRST 2018
آفتاب ایران آمارهای معاینه فنی | رتبه اول نیسان در آلایندگی و پراید در انحراف فرمان Fri Aug 31 16:10:29 IRDT 2018
آفتاب ایران جام بزرگ اولین مدال آور تیراندازی/ خانم پرچمدار بازهم ناکام ماند Wed Aug 22 11:50:19 IRDT 2018
آفتاب ایران تأمین ارز همراه زائران اربعین حسینی Tue Oct 09 16:30:12 IRST 2018
آفتاب ایران کشف مواد شیمیایی و اسیدی از منزل سر کنسول عربستان در استانبول Thu Nov 08 15:50:11 IRST 2018
آفتاب ایران گل پاختاکور باید مردود اعلام می شد Tue Mar 05 22:01:12 IRST 2019
آفتاب ایران نقش نانوایان و شیرینی پزها در کاهش بیماری های قلبی/ عامل 48 درصد از مرگ و میرها در ایران Thu Jun 07 15:30:34 IRDT 2018
آفتاب ایران حمله توپخانه ای ارتش رژیم صهیونیستی به شرق غزه Mon Jul 24 09:58:05 IRDT 2017
بولتن نیوز ربات‌های جدید با توانایی پرش از موانع + فیلم Fri Feb 03 17:01:57 IRST 2017
واحد مرکزی خبر نیروهای افغان دو حمله بزرگ تروریستی را شناسایی و خنثی کردند Tue Apr 11 16:43:19 IRDT 2017
آریا خدا به قلعه گنج بازگشته است Tue May 29 13:06:24 IRDT 2018
تی نیوز قهرمانی پرسپولیس تکرار جذاب تاریخ/ کروات ها و 19 برای قرمزپوشان خوش یٌمن هستند Sun Apr 08 07:22:50 IRDT 2018
جام نیوز طارمی، دلیل افت بازیکن پرسپولیس Sun Dec 31 22:16:37 IRST 2017
واحد مرکزی خبر ممنوعیت تازه در بازار قراردادهای آتی سکه Sat Jul 21 16:43:12 IRDT 2018
خبرگزاری جمهوری اسلامی توجه به بنگاه های کوچک از راهکارهای رونق اقتصاد کشور است Mon Jul 16 19:20:00 IRDT 2018
ورزش 3 یک استرالیایی بازی ایران و کره را قضاوت می کند/ پیتر گرین؛ به یاد شش تایی شدن بحرین Tue Aug 29 10:34:00 IRDT 2017
آنا نمایش «به وقت شام» در جشنواره کن Sat May 12 16:05:39 IRDT 2018
ایسکانیوز مشکلات بانکی در پسابرجام حل نشد Fri Sep 29 11:10:31 IRST 2017
ایلنا صعود شرکت خدمات اول مخابرات در بین برترین برندهای کشور Tue Jan 24 09:58:27 IRST 2017
بنکر عدم ارایه خدمات بانکداری الکترونیک پاسارگاد Thu Jan 26 12:03:58 IRST 2017
صبا ایران قیمت دام زنده تا 40 هزار تومان افزایش یافت Sun Feb 10 16:16:56 IRST 2019
نامه نیوز کدام نامزدها روز شنبه برنامه تبلیغاتی دارند؟ Sat May 06 09:09:22 IRDT 2017
نامه نیوز کرباسچی: مردم نشان دادند تحت تاثیر بی‌صداقتی‌ها قرار نمی‌گیرند Sat May 20 13:34:10 IRDT 2017
واحد مرکزی خبر اخبار 20:00 پنجشنبه 30 آذر 1396 یزد Sat Dec 23 09:35:04 IRST 2017
ایسکانیوز اقتصاد کشور باید مبتنی بر تولید ملی شود Fri Mar 30 13:42:34 IRDT 2018
بی باک نیوز جوشکارها در معرض ابتلا به علائم پارکینسون Sun Jan 01 04:42:02 IRST 2017
ساعت24 تیراندازی به سمت نمازگزاران در نزدیکی مسجدی در فرانسه 8 مجروح برجا گذاشت Mon Jul 03 07:26:28 IRDT 2017
خبرگزاری دانشجویان ایران بارش تگرگ بر سر بزرگترین شهر ترکیه Fri Jul 28 10:43:48 IRDT 2017
تین اجرای طرح بهسازی آزادراه قم-تهران Tue Nov 27 09:59:51 IRST 2018
بولتن نیوز کشته شدن 9 شبه نظامی در عملیات ارتش مصر Mon Jul 24 12:24:30 IRDT 2017
جام نیوز هدیه وسوسه‌کننده اسرائیل برای تحریک اعراب علیه ایران/ آرزوی سعودی‌ها برآورده می‌شود Thu May 04 18:03:26 IRDT 2017
فردا بطحایی: صد‌ها کلاس درس با یک دانش‌آموز اداره می‌شود Sat Sep 29 11:12:05 IRST 2018
خبرگزاری نسیم معرفی 211 کشاورز به مراجع قضائی به دلیل آبیاری مزارع با فاضلاب Tue Jul 03 17:14:02 IRDT 2018
خبرگزاری مهر رهبر انقلاب تهاجمات علیه جمهوری اسلامی را کنترل می‌کند Wed May 24 11:59:35 IRDT 2017
شبکه اطلاع رسانی دانا بی‌تفاوتی مسؤولان مازندران نسبت به حقوق شهروندی در دفن مناسب پسماند Fri Mar 24 12:18:20 IRDT 2017
نامه نیوز حضور فرهاد مجیدی در وزارت ورزش /اضافه شدن به کادرفنی یا تغییرات مدیریتی Tue Nov 21 15:07:36 IRST 2017
واحد مرکزی خبر قدردانی از خدمات نیروی انتظامی Thu Jan 10 16:43:53 IRST 2019
دفاع مقدس پیشرفت چشمگیر حمل و نقل کشور در چهل سالگی انقلاب اسلامی Mon Dec 17 19:37:07 IRST 2018
شبکه اطلاع رسانی دانا برپایی سوگواره بصیرت عاشورایی در قاین/ تجمع "لبیک یا حسین" روز دوم محرم Mon Sep 18 08:26:19 IRDT 2017
ایران آنلاین هشدار اوباما به ترامپ درباره انتصاب فلین Mon May 08 21:45:25 IRDT 2017
ورزش 3 شادی جالب بانوان سپاهان در انزلی (عکس) Sat Dec 15 10:54:20 IRST 2018
خبرگزاری دانشجو آیین یادروز و بزرگداشت خواجه اهل راز آغاز شد Thu Oct 11 20:27:12 IRST 2018
خبرآنلاین جنگ توئیتری پسر ترامپ و ادعاهای عجیب دربارۀ خاشقچی Sun Oct 14 08:45:24 IRST 2018
ایلنا فیلم/ کشف ماشین عروس انتحاری داعش در غرب موصل Mon May 08 12:19:31 IRDT 2017
خبرگزاری دانشجو مسکو اجرای برجام را رهبری می‌کند Fri Feb 10 21:13:39 IRST 2017
واحد مرکزی خبر بازدید اولاند از جبهه های داعش Wed Jan 04 10:54:05 IRST 2017
روزنامه دنیای اقتصاد گوشه‌ای از جنایات عربستان از زبان یک فعال زن حقوقی Sun Jan 13 16:30:13 IRST 2019
خبرآنلاین وزیر ارتباطات: برخی از مسابقات تلویزیونی مانند بلیت بخت آزمایی است Thu Mar 28 20:47:54 IRDT 2019
زومیت گردش در موزه مرسدس بنز اشتوتگارت؛ بهشت عاشقان خودرو Wed Jul 11 21:30:00 IRDT 2018
شبکه اطلاع رسانی دانا تجلیل از همسران جانبازان بالای 55 درصد Tue Sep 18 15:35:15 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران تبلیغات در حوزه نمایش‌های کودک و نوجوان کم است/سلیقه کودکان تغییر کرده است Fri Nov 30 11:19:24 IRST 2018
خبرگزاری دانشجویان ایران بدهی دولت به بانک‌ها 283 هزار میلیاردی شد Mon Sep 10 12:46:15 IRDT 2018
خبرگزاری مهر لایحه جنجالی کار در پارلمان فرانسه تصویب شد Thu Jul 21 22:43:31 IRDT 2016
آفتاب سردار نقدی:اقتصاد، آسان ترین مشکل پیش روی انقلاب است/ برای فروش نفت التماس نکنیم Sat Oct 13 13:57:35 IRST 2018
میزان دلم برای دولت و مجلس می‌سوزد/ کل بودجه شورای نگهبان خیلی کمتر از پول توجیبی‌های برخی مسئولان است/ اعلام برخی معیارهای «رجل سیاسی و مذهبی» Fri Jan 26 07:01:01 IRST 2018
خبرگزاری بین المللی قرآن حفظ قرآن؛ سبب درک فلسفه واقعی زندگی Wed Apr 10 09:45:30 IRDT 2019
بی باک نیوز 9 کشوری که بالاترین کیفیت‌ زندگی را در ابتدای 2017 دارند Tue Jan 17 00:32:01 IRST 2017
انتخاب بازدیدهای دوره ای دکتر انصاری لاری از پروژه های کیش Tue Feb 13 20:00:01 IRST 2018
خبرگزاری فارس بزرگترین آفت اقتصاد دولت بزرگ است Mon Dec 04 12:05:00 IRST 2017
بولتن نیوز آغاز مرحله دوم فروش بلیط جام جهانی Thu Nov 16 15:38:16 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران مشکلات نیروگاه زمین گرمایی مشگین شهر بررسی شد Sun Jan 21 19:59:53 IRST 2018
آنا احمد توکلی: اغلب کتمان‌های منافع ملی در واقع منافع شخصی است Mon Sep 04 10:43:02 IRDT 2017
نامه نیوز حسینی: جمنا به انتخابات مجلس ورود می‌کند/ لغو جلسات شورای مشورتی جبهه مردمی تا تعیین شورای مرکزی جدید Tue Jan 30 09:48:09 IRST 2018
تهران پرس خودروهای غیراستاندارد سهم بالایی در آلودگی هوای کلانشهرها دارند Tue Feb 13 10:53:00 IRST 2018
بنکر رشد 10درصدی منابع قرض الحسنه بانک دی Wed Apr 18 12:39:42 IRDT 2018
اعتدال کاخ سفید: طرح ترامپ رام‌الله را شگفت زده Mon Jan 08 12:40:44 IRST 2018
بی باک نیوز گرامیداشت دانشمند جوان ایرانی و نابغه ریاضیات جهان - Thu May 04 15:41:01 IRDT 2017
تی نیوز پیام کی روش در فیسبوک: توفان در پیش است! Sun Aug 27 00:00:25 IRDT 2017
اقتصاد آنلاین کشته شدن 37تن در تصادفات رانندگی روز گذشته Sat Mar 31 11:38:50 IRDT 2018
خبرگزاری جمهوری اسلامی رویدادهایی که امروز خبری می شود Sat Aug 13 12:54:00 IRDT 2016
باشگاه خبرنگاران شمخانی: آمریکا جرأت حمله به ایران را ندارد/ سیاست تحریم‌ها شکست خورده است Wed May 23 18:54:41 IRDT 2018
جماران یک قنادی در افسریه برای ارزان فروشی جریمه شد! Sat Dec 08 16:01:19 IRST 2018
سایپا نیوز خانه تکانی در خانواده «تیبا» Sun Sep 11 20:39:00 IRDT 2016
خبرگزاری تسنیم دستور موقت محرومیت برای اهورای بهبهان Tue Jan 08 10:32:18 IRST 2019
خبرگزاری شبستان راه اندازی کمپین واکسیناسیون کودکان روهینگیایی در بنگلادش Mon Sep 18 15:31:00 IRDT 2017
خبرگزاری فارس گردبادم در ره هموار می‌پیچم به خویش Sun May 14 11:54:00 IRDT 2017
شیعه نیوز جلوگیری جنگنده‌های آمریکایی از انتقال تروریست‎ها به دیرالزور Sun Sep 03 09:34:35 IRDT 2017
عرش نیوز شنود صدای منتقدان در اتاق روحانی؟ علاقه دولت به «تجهیزات امنیتی خاص»/ آخوندی: من در تهران انضباط شهری ایجاد کردم و قالیباف از این خشنود نیست! Wed Jan 04 03:13:13 IRST 2017
روزنامه دنیای اقتصاد ترامپ گولن را به اردوغان می‌دهد تا بی‌خیال خاشقچی شود؟ Fri Nov 16 08:57:48 IRST 2018
باشگاه خبرنگاران آیت الله جعفری به عنوان رئیس حوزه علمیه کرمان معرفی می شود Fri Dec 08 11:34:01 IRST 2017
فردا تصاویر: خوردنی‌های مینیاتوری شگفت‌انگیز! Sun Sep 03 14:36:10 IRDT 2017
ایسکانیوز آزمون پزشکی بشار رسن با موفقیت انجام شد Mon Aug 14 12:15:36 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران نمایشگاهی از فرش های اصیل دستباف در کرمان Wed May 10 11:25:34 IRDT 2017
خبرگزاری فارس معیارهای ریاست جمهوری در کنگره کانون دانشگاهیان ایران اسلامی بررسی می‌شود Sun Feb 19 10:43:00 IRST 2017
پارس نیوز بررسی 10 سناریو برای کنترل مصرف بنزین Sat Dec 15 16:50:58 IRST 2018
ایسکانیوز نگران وضعیت خانم "قدس کنی" در زندان استرالیا هستیم Sat Nov 11 15:28:51 IRST 2017
شبکه اطلاع رسانی دانا پدیده و پیکان حریفان هفته اول سرخابی‌ها Thu May 31 23:19:37 IRDT 2018
جهان نیوز واکنش فلسطین به تصمیم ترامپ Sun May 13 23:29:47 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران هدررفت آب شرب در شهرک محلاتی + فیلم Sun Dec 03 18:48:36 IRST 2017
ورزش 3 دایی جدی شد/ تمرین نفت پیش از جدال برابر پرسپولیس Fri Mar 03 13:17:00 IRST 2017
پایگاه خبری الف اردوغان به ترامپ: اگر از سوریه خارج شوید، شکست داعش را کامل می‌کنیم Sun Dec 23 07:42:00 IRST 2018
افکارخبر خبر خوب پلیس برای کریس؛ او مجرم نیست Thu Oct 11 04:45:00 IRST 2018
خبرگزاری نسیم حل معادله‌ای پیچیده به نام ایمنی؛ پایانی بر کابوس اردو‌های بی پایان دانش آموزی Fri May 11 15:20:02 IRDT 2018
واحد مرکزی خبر دستگیری توزیع‌ کنندگان مواد مخدر صنعتی در استان مرکزی Thu Feb 15 11:45:39 IRST 2018
خبرگزاری تسنیم حجت‌الاسلام قمی: در محیط خانواده خوبی‌های یکدیگر را تحسین کنیم + فیلم Thu Mar 29 15:10:27 IRDT 2018
تی نیوز آسیب 21 مسافر به دلیل انحراف اتوبوس در محور میمه - دلیجان/ تصادف زنجیره ای در 4 خودرو در زنجان Thu Jul 20 16:16:41 IRDT 2017
بی باک نیوز 11 هزار خودروی زرهی آمریکا در راه افغانستان Sun Sep 03 23:13:01 IRDT 2017
نامه نیوز اهداف بمب‌گذاری داعش، محور اطلاعات محرمانه فاش شده توسط ترامپ بوده است Thu May 18 18:13:47 IRDT 2017
خبرگزاری فارس توسعه استان تهران به سمت جنوب شرقی افزایش یافته است Sat Jul 28 09:45:35 IRDT 2018
جماران اعلام قیمت بلیت دربی 85 Sun Jul 16 15:03:12 IRDT 2017
دویچه وله حمله معترضان به "حوزه علمیه" اشتهارد در کرج Sat Aug 04 17:11:00 IRDT 2018
ورزش 3 کنفرانس خبری بازی های فردا لیگ برتر Wed Aug 23 21:40:55 IRDT 2017
تهران پرس نفرزاده: تیم ملی والیبال بدون استرس با برزیل بازی کرد Sun Jun 10 17:45:00 IRDT 2018
نماینده سیاست‌های حاکم بر اقتصاد بخش مسکن را به رکود برد Wed Mar 22 12:09:53 IRDT 2017
ساعت24 ادعای بوریس جانسون درباره خروج قریب‌الوقوع بریتانیا از اتحادیه اروپا Wed Mar 13 15:51:39 IRST 2019
میزان ردیابی ویروس ایدز با روشی جدید Wed May 31 21:00:56 IRDT 2017
خبرگزاری جمهوری اسلامی اختلال ارتباط تلفنی مرکزمخابراتی شهید قدوسی تهران از 13 تیر Tue Jul 03 16:30:00 IRDT 2018
ایسکانیوز برگزاری جشنواره‌ای برای مدافعان حرم Mon Sep 25 10:32:44 IRST 2017