ایران آنلاین - Fri Apr 20 00:23:45 IRDT 2018 نمایش خبر

دلایل اصلی کمردرد را بدانید

کمردرد مشکل و شکایت شایعی است که بسیاری از افراد کره زمین از کمر درد رنج میبرند و در طول زندگی با آن روبرو می‌شوند. آمار نشان می‌دهد که 80٪ از افراد در دوران زندگی خود حداقل یک مرتبه به علت کمردرد به پزشک مراجعه کرده‌اند

ایران آنلاین / دکتر سیده عاصفه موسوی متخصص مغز واعصاب و ستون فقرات در این رابطه در گفتگو با ایران آنلاین گفت: اصطلاحا دردکمر به دردی گفته میشود که از ناحیه زیر قفسه سینه در ناحیه پشت آغاز میشود و تقریبا تمام افراد در طول زندگی آن را تجربه میکنند. این درد گاهی شدید است و با کار و زندگی فرد تداخل پیدا میکند و در اکثر موارد هم بهبود پیدا میکند ایشان با اشاره به اینکه از علائم کمر درد میتواند درد با ماهیت شدید ومبهم و تیرکشنده باشد گفت این درد در حرکت و ایستادن بیمار میتواند اختلال ایجاد کند، و میتواند بصورت ناگهانی و حاد شروع شود یا مبهم باشد و ماهیت سوزشی در ناحیه پا وکمر ولگن داشته باشد. به لحاظ زمانبندی به دردی که زیر یک هفته طول بکشد حاد و بین 10 تا 12 تحت حاد و بیشتر از آن را مزمن میگویند. این درد میتواند از ناحیه کمر تا نوک انگشتان اندام های تحتانی را درگیر کند. و عموما در یک سمت بدن علامت درد را ایجاد کند . خیلی از اوقات بیمار بین علائم دیسک کمر و درگیری عصب سیاتیک سرگردان میماند. دکتر موسوی گفت: معمولا نوعی از دردها در نتیجه ورزش شدید، یا فعالیت سنگین، پیش می آیند که میتواند ناشی از گرفتگی عضلات باشد. وو اما گاهی اوقات کمر درد ناشی از پارگی دیسک کمر است و منجر به کمر درد،و فشار روی عصب سیاتیک،درد ناحیه باسن و درد بصورت نزولی بر روی اندام تحتانی میشود که به آن درگیری عصب سیاتیک میگویند. وی گفت اسکلت انسان مجموعه ایی از استخوان ودیسک وتاندونها وعصبهای مختلف میباشد که هرکدام از این بخشها میتوانند درگیر کمر درد شوند وشایع ترین علت کمر درد ایستادن طولانی، نشستن طولانی مدت پشت میزکار، ورزش بیش از حد وافراطی ،وضعیت نامناسب بدن به هنگام کارهای روزانه میباشد. ایشان خاطر نشان کرد که ستون فقرات ما از جنس استخوان میباشد که توسط یک ساختار ژله ایی به نام دیسک محافظت میشود که مستعد بیرون زدگی و پارگی بر اثر عوارض ناشی از سن و آسیب میباشد. و ضعیف شدن دیسک ممکن است نهایتا منجر به درد در کمر شود. و علیرغم درمان دارویی با مسکن های قوی یا مخدرها بیشتر از شش هفته طول بکشد دکتر موسوی در رابطه با دلایل تنگی کانال نخاع به مرور زمان گفت:اکثر افراد کمر درد را حدود 30 سالگی تجربه میکنند و هرچه سن بالاتر میرود احتمال بروز این درد افزایش پیدا میکند در اکثر موارد اپیزودهای درد در عرض 2 هفته تا سه ماه بهبود پیدا میکند. وکارهایی که منجر به تسریع بهبودی میشود شامل موارد زیر است استراحت قبلا در این بیماری توصیه به استراحت طولانی مدت می شد اما منابع جدید تر میگویند که استراحت بین 2 تا 3 هفته کافی است درمان دارویی طیف متفاوتی از داروها برحسب شرایط بیمار و طبق دستور پزشک معالج باید استفاده شود فیزیوتراپی و ماساژ درمانی این روش بویژه در دردهای مزمن و زمانی که همراه با آموزش و انجام ورزش وکشش برای بیمار باشد موثر است. طب سوزنی در این رابطه نتایج متناقض است ودر کل گفته میشود که اگر بیماری مزمن نشده باشد بهتر پاسخ میدهد. یکی دیگر از روشها تزریق به داخل فضای دیسک است جراحی فقط چناچه درد طولانی مدت وجود داشته باشد که برای زندگی بیمار مشکل ایجاد کند و علیرغم درمان دارویی با مخدرها یا مشکل های قوی بیشتر از 5 هفته طول بکشد یا در مواردی باعث ضعف شدید در عضلات اندامهای تحتانی، اختلال در حرکت عادی بیمار (به علت از بین رفتن بافت ماهیچه ایی عضلات که اصطلاحا آرتروفی نامیده میشود) یا مواردی اورژانسی مانند مواردی که دیسک نخاع پاره شده باشد وفشار بر روی نخاع باعث اختلال ادراری در بیمار شده باشد باید صورت گیرد. بطور کلی هنوز هم بهترین روش جهت درمان دردهای کمری اجتناب از ایجاد یا پیشرفت آن است. و در بعضی موارد تصحیح وضعیت بدن حین ایستادن یا نشستن طولانی مدت،انجام ورزش های هوازی وفعالیتهایی مثل پیاده روی- دویدن سبک- شنا کردن- کنترل وزن بدن وجلوگیری از چاقی ناحیه تنه،تصحیح تغذیه بیمار واستفاده مناسب و به مقدار کافی ازمنابع کلسیم، ویتامین دی ، لبنیات، به خصوص در خانمهای در زمان بارداری و شیر دهی،پرهیز از استرس های روحی طولانی مدت که بسیار کار گشا تر از مصرف داروهای مسکن ومخدر به صورت بی رویه وطولانی مدت می باشد. کلمات کلیدی راهکار درمان کمردرد
ایران آنلاین اعدام دسته جمعی میمون ها جنجال بپا کرد+ فیلم و عکس Sat Feb 25 20:33:32 IRST 2017
ایران آنلاین پاکسازی جزیره نخیلو زیستگاه تابستانی پرندگان Mon Jul 02 16:49:12 IRDT 2018
ایران آنلاین سفیر آمریکا در فلسطین خواهان حذف واژه «اشغالی» برای کرانه باختری شد Wed Dec 27 12:04:08 IRST 2017
ایران آنلاین عراقچی: بررسی آخرین وضعیت اجرای برجام در جلسه امروز کمیسیون مشترک برجام Fri Jul 21 08:42:48 IRDT 2017
ایران آنلاین بازسازی صحنه مرگ بنیتا در مشیریه تهران Fri Jul 28 10:43:47 IRDT 2017
ایران آنلاین 150 یورو، جریمه پوشاندن کامل صورت در اتریش Sun Oct 01 17:56:33 IRST 2017
ایران آنلاین دیپلماسی پویا ، بازوی شکوفایی اقتصادی Wed Dec 13 09:02:24 IRST 2017
ایران آنلاین چک سفید به شورای اصلاح طلبان نمی دهیم Tue May 30 12:13:43 IRDT 2017
ایران آنلاین پیام تبریک عربستان به عراق برای پیروزی بر داعش Sun Dec 10 19:43:20 IRST 2017
ایران آنلاین جهانگیری به خیل زائران اربعین پیوست Thu Nov 09 10:56:02 IRST 2017
ایران آنلاین دستگیری عوامل تیراندازی های بندر ماهشهر وامام خمینی Tue Jul 04 11:00:22 IRDT 2017
ایران آنلاین انتشار گاز سمی جان 2 چاه کن را گرفت Mon Jul 30 10:46:14 IRDT 2018
ایران آنلاین هامبورگ در تسخیر زامبی‌ها Thu Jul 06 16:54:26 IRDT 2017
ایران آنلاین تحلیف رئیس‌جمهور کانون دیپلماسی جهان Sun Aug 06 12:21:42 IRDT 2017
ایران آنلاین هویت 5 جان باخته حادثه واژگونی اتوبوس تعیین شد Mon Nov 06 08:54:14 IRST 2017
ایران آنلاین گفت و شنود ظریف با جمع ایرانیان مقیم خارج Wed Oct 25 10:11:16 IRST 2017
ایران آنلاین دفترچه سئوالات آزمون کارشناسی ارشد آماده تحویل شد Sun Apr 30 09:41:14 IRDT 2017
ایران آنلاین تشکیل مثلثی شوم از فرصت‌طلبان داخلی برای بیرون راندن «رنو» از ایران! Mon Jun 18 15:09:19 IRDT 2018
ایران آنلاین واقعه تلخ سقوط مرد عنکبوتی اهواز+ عکس Sun Aug 27 12:49:15 IRDT 2017
ایران آنلاین نظارت بر عملکرد قلب با گجت پوشیدنی Mon Jul 23 21:54:46 IRDT 2018
ایران آنلاین این بار استعفای شهرداران سوژه طنز مجری معروف شد Tue Apr 17 13:08:11 IRDT 2018
ایران آنلاین کشف جسد مرد جوان در زیرگذر میدان رسالت Tue Aug 08 16:29:55 IRDT 2017
ایران آنلاین افزایش 21 درصدی سفر‌های نوروزی Tue Apr 03 08:15:26 IRDT 2018
ایران آنلاین قاتل محیط بان از مرگ گریخت Sun Jul 23 10:15:37 IRDT 2017
ایران آنلاین صعود غیرت به صدر جدول قزاقستان با دبل طیبی Wed Dec 20 16:03:02 IRST 2017
ایران آنلاین بزرگ‌ترین عملیات پلیسی برای مقابله با خرابکاری در جام جهانی Thu May 31 06:45:00 IRDT 2018
ایران آنلاین وضعیت جاده‌های پرترافیک و مسدود کشور Fri Aug 18 17:00:54 IRDT 2017
ایران آنلاین برق این ستاره بیش از ایران چشم اعراب را خیره کرد Mon May 01 18:17:56 IRDT 2017
ایران آنلاین آدرس ها را به راحتی پیدا کنید! Sun Aug 27 09:46:04 IRDT 2017
ایران آنلاین افشای رابطه شاه اردن با ستاره هالیوود در اسناد سیا Fri Jan 12 15:30:06 IRST 2018
ایران آنلاین شوری آب موجب کاهش تولید پتروشیمی آبادان شد Sat Jun 23 17:37:01 IRDT 2018
ایران آنلاین خلاصه بازی استقلال - گسترش فولاد Sat Nov 25 20:24:10 IRST 2017
ایران آنلاین صدر اعظم آلمان راهی اسپانیا می شود Sat Aug 11 10:27:05 IRDT 2018
ایران آنلاین هندی ها کشتار دوران«نادر» را فراموش نکرده اند Tue Feb 14 17:23:39 IRST 2017
ایران آنلاین نخست وزیر جدید ارمنستان خواستار روابط بیشتر کشورش با روسیه شد Mon May 14 11:45:49 IRDT 2018
ایران آنلاین غرس نهال توسط رهبر انقلاب Wed Mar 08 16:17:07 IRST 2017
ایران آنلاین خروج قطار باربری از ریل در نزدیکی نیشابور Wed Feb 21 11:04:37 IRST 2018
ایران آنلاین کشوری که به سرعت بر ایران و روسیه پیشی می گیرد Sat Jun 23 22:50:59 IRDT 2018
ایران آنلاین ایجاد بزرگ ترین شبکه وای‌فای رایگان جهان در مسکو Mon Nov 27 12:16:39 IRST 2017
ایران آنلاین قیمت نفت 2 درصدبالاتر رفت Sat Nov 18 10:09:37 IRST 2017
ایران آنلاین انصاری‌فرد به اردوی تیم ملی ملحق شد + عکس Wed May 24 18:37:42 IRDT 2017
ایران آنلاین کنایه‌ی مهران مدیری به نامه‌ شهرداررشت به خودش برای دریافت خانه Thu Dec 28 12:05:06 IRST 2017
ایران آنلاین رهبر جدید کاتالونیا رسما در بارسلون سوگند یاد کرد Thu May 17 16:15:24 IRDT 2018
ایران آنلاین حذف کیسه های پلاستیکی از نانوایی های کرمانشاه Tue Sep 05 12:54:36 IRDT 2017
ایران آنلاین هشدار بارندگی در مازندران و مواج بودن دریا از امشب Sun Sep 03 16:18:43 IRDT 2017
ایران آنلاین رشد اقتصادی جهان کندتر می شود/رشد خاورمیانه 3.5 درصد می شود Mon Jul 23 10:40:03 IRDT 2018
ایران آنلاین کوچ دل انگیز پرندگان از سیبری تا سمنان Tue Oct 24 10:19:07 IRST 2017
ایران آنلاین متهم کلاهبرداری 50 میلیون ریالی در دام پلیس Wed Jul 19 13:02:48 IRDT 2017
ایران آنلاین قربانی بعدی شاید کودک ما باشد Mon Jul 23 00:11:00 IRDT 2018
ایران آنلاین همکاری شهرداری در اجرای طرح کودکان کار متوقف شود Tue Sep 26 10:33:29 IRST 2017
ایران آنلاین اعتراف دبیرکل سابق ناتو به اطلاع از کودتای ترکیه Mon Jul 16 23:12:28 IRDT 2018
ایران آنلاین از سال آینده امتحانات نهایی در پایه دوازدهم برگزار می‌شود Fri Aug 25 08:33:08 IRDT 2017
ایران آنلاین 7 کشته و مصدوم در سانحه رانندگی محور سنندج - کامیاران Tue Apr 17 15:13:33 IRDT 2018
ایران آنلاین روایت رهبری انقلاب از روزهای نخست انقلاب: من می‌شوم چایی‌ریز امام Thu Feb 02 15:34:33 IRST 2017
ایران آنلاین نگرانی پرسپولیس از غیبت طارمی از بازی حساس الهلال Fri Feb 17 14:32:02 IRST 2017
ایران آنلاین پیروزی پرگل پرسپولیس مقابل پاراگ در بازی 85 دقیقه‌ای! Sat Jan 27 14:33:16 IRST 2018
ایران آنلاین رقیب ایران در جام جهانی فوتبال، تونس را مغلوب کرد Sun Jun 10 01:17:36 IRDT 2018
ایران آنلاین قدرت و دقت موشک‌های جدید کروز Sat Apr 22 14:28:12 IRDT 2017
ایران آنلاین به آسانی فایل های تلفن همراه خود را مدیریت کنید Tue Jul 17 01:21:00 IRDT 2018
ایران آنلاین نمایشگاهی به یاد قهرمانان دفاع مقدس Sat Jun 23 14:49:39 IRDT 2018
ایران آنلاین عبور از چالش‌های بزرگ کشور در گرو یکپارچگی ارکان نظام است Tue Oct 24 11:55:13 IRST 2017
ایران آنلاین درمان اعتیاد به پول مجازی در اسکاتلند Wed May 30 14:50:10 IRDT 2018
ایران آنلاین اسامی برترین‌های جشن منتقدان سینما اعلام شد Fri Aug 18 10:36:36 IRDT 2017
ایران آنلاین طرح جنجالی فناوری تشخیص چهره فیس بوک Thu Jul 12 21:34:57 IRDT 2018
ایران آنلاین مصرف برق در پیک؛ 55 هزار مگاوات Tue Jul 31 15:46:20 IRDT 2018
ایران آنلاین افزایش 2 برابری فروش سینمای ایران نسبت به سال گذشته Wed Aug 23 11:50:15 IRDT 2017
ایران آنلاین اولین خطای استراتژیک ابراهیم رئیسی در بازی انتخابات Mon Apr 17 09:34:08 IRDT 2017
ایران آنلاین واکنش منتظرالمهدی نسبت به جابجایی حساب‌ها در سازمان بازنشستگی شهرداری Tue Oct 31 13:55:29 IRST 2017
ایران آنلاین دو جوان افغان در سد قره دین غرق شدند Tue Jun 05 19:22:10 IRDT 2018
ایران آنلاین تاثیر نمایش فوتبال در سینماهای کشور بر فروش فیلم های در حال اکران Tue Jun 19 18:36:34 IRDT 2018
ایران آنلاین پنجمی تیم ملی هندبال ایران در آسیا Fri Jan 26 11:14:54 IRST 2018
ایران آنلاین جاعل و کلاهبردار حرفه ای در تله پلیس Wed Feb 28 12:50:00 IRST 2018
ایران آنلاین صدور 2 میلیون و 180 هزار ویزا برای زائران اربعین تا شب گذشته Fri Nov 03 16:44:18 IRST 2017
ایران آنلاین فوران وحشتناک آتش فشان مکزیک Sun Nov 26 10:56:51 IRST 2017
ایران آنلاین «بوکوحرام» یک شهر نیجریه را تصرف کردند Sun Nov 26 09:17:17 IRST 2017
ایران آنلاین تعیین اعضای هیات‌های نظارت بر انتخابات ریاست‌جمهوری در سراسر کشور Mon Jan 02 20:52:23 IRST 2017
ایران آنلاین توپ بازی یک گوسفند با صاحبش +فیلم Tue Aug 01 14:50:06 IRDT 2017
ایران آنلاین تاریخچه بانک و بانکداری در ایران Tue Oct 03 11:38:45 IRST 2017
ایران آنلاین قنات قصبه گناباد یک سال پس از جهانی شدن +عکس Sat Jul 29 13:15:04 IRDT 2017
ایران آنلاین تک تیراندازان ارتش یمن 3 نظامی سعودی را از پای در آوردند Sat Feb 03 23:18:13 IRST 2018
ایران آنلاین بحران کم آبی کشور را به سمت تولید گیاهان دارویی سوق می دهد Sat Feb 17 10:39:07 IRST 2018
ایران آنلاین پیام تبریک علی اکبر صالحی به مناسبت عید سعید فطر Sun Jun 25 20:21:56 IRDT 2017
ایران آنلاین عروس هنگام عقد از داماد ترسو طلاق گرفت! Sat Jul 07 08:50:36 IRDT 2018
ایران آنلاین ضرورت‌های ناگزیر اصلاح قیمت بنزین Sun Jan 14 09:11:32 IRST 2018
ایران آنلاین وجود 30 گونه پستاندار در موزه تاریخ طبیعی لرستان Tue Jun 05 10:09:55 IRDT 2018
ایران آنلاین ذخایر نفت جهان 0.4 درصد کاهش یافت Sat Jun 09 11:14:23 IRDT 2018
ایران آنلاین بازدید از برج آزادی نسبت به سال گذشته افزایش یافت Fri Mar 30 12:22:37 IRDT 2018
ایران آنلاین اعلام آمادگی شرکت های خودروسازی برای تولید انبوه خودروهای برقی Wed Sep 13 14:48:37 IRDT 2017
ایران آنلاین اعتراف سیاه به 7 جنایت در پایتخت Sat Apr 15 09:02:52 IRDT 2017
ایران آنلاین کتاب گام‌ اول با حضور وزیر کار رونمایی شد Tue May 08 10:51:05 IRDT 2018
ایران آنلاین ساز بزرگترین هنرمند موسیقی نواحی مازندران خاموش شد Sat Feb 25 11:25:46 IRST 2017
ایران آنلاین تیم فوتبال زیر 20 سال را قهرمان بدانیم Sun May 28 17:18:31 IRDT 2017
ایران آنلاین شخصیتی همانند عماد مغنیه ندیدم/ نامش برای دشمنان رعب‌آور بود Thu Feb 15 11:47:51 IRST 2018
ایران آنلاین «مرضیه برومند» نسخه سینمایی «خونه مادربزرگه» را می‌سازد Wed Aug 23 09:23:49 IRDT 2017
ایران آنلاین زمین خوار 1.2 میلیاردی در دالاهو به دام افتاد Fri Aug 18 10:43:28 IRDT 2017
ایران آنلاین دانشجوی جوان قربانی بازیگری شد Mon Mar 06 09:39:46 IRST 2017
ایران آنلاین تقدیر برانکو از استقبال طرفداران از تمرینات پرسپولیس Thu Jun 29 18:00:38 IRDT 2017
ایران آنلاین مخالفت عشایر قبیله بنی تمیم با برگزاری رفراندوم کرکوک Wed Sep 13 11:59:56 IRDT 2017
ایران آنلاین نشست سنای آمریکا درباره سوریه پس از داعش Thu Jan 11 21:20:46 IRST 2018
ایران آنلاین کشف جسد 11مهاجر در آب های لیبی Mon Apr 23 13:24:07 IRDT 2018
انتخاب حضور مترجمین و نویسندگان روس در گروه تروریستی داعش Sat Mar 25 13:38:44 IRDT 2017
یک ورزش مشکی‌پوشان با مربی جدید به سقوط نزدیک‌تر شد Fri Mar 30 17:56:27 IRDT 2018
جوان آنلاین قرارداد دو ساله خود با سازمان لیگ به کلیه تعهدات Tue Aug 29 15:35:01 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران نجات بیمار الیگودرزی از مناطق صعب‎العبور به وسیله اورژانس هوایی Fri Jul 14 19:17:49 IRDT 2017
دولت بهار گفت و شنود/جوجه تیغی به نام آل سعود! Thu Jan 26 09:07:00 IRST 2017
خبرگزاری دانشجویان ایران مصوبات شورای معاونین و مدیران موزه انقلاب اسلامی و دفاع مقدس Wed Apr 19 15:08:33 IRDT 2017
پارسینه وجود 5 هزار ساختمان دولتی ناایمن در تهران Sat Feb 10 08:10:59 IRST 2018
خبرگزاری دانشجویان ایران ضرورت پاسخ قاطع به جنایات داعش در منطقه Tue Aug 15 12:54:51 IRDT 2017
برنا اصفهان به مقام نخست رسید Tue Aug 15 09:25:10 IRDT 2017
تدبیر و امید پیراهن شماره 20 تیم ملی به نوه امام(ره) اهدا شد +عکس Tue May 30 07:40:02 IRDT 2017
واحد مرکزی خبر نهادهای بین المللی جنایت سعودیها علیه کودکان یمنی را محکوم کردند Fri Aug 10 08:08:23 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران برگزاری همایش " کاربرد پروبیوتیک ها در پیشگیری از بیماری ها " در مشهد Tue Dec 26 11:30:24 IRST 2017
افکارخبر ابلاغیه روحانی برای یک موضوع پر حاشیه Mon Dec 11 19:01:39 IRST 2017
آفتاب 23.5 درصد ایرانی‌ها ناامنی روانی دارند Sun Jan 29 15:42:32 IRST 2017
پایگاه خبری - تحلیلی قدس آنلاین از انتصاب دو شهردار زن تا رییس سازمان بازرسی شهرداری تهران Tue Sep 19 18:58:17 IRDT 2017
نامه نیوز توضیحات آشنا درباره عدم پخش یکی از برنامه‌های تبلیغاتی روحانی Tue May 02 09:32:45 IRDT 2017
پایگاه خبری - تحلیلی قدس آنلاین با هر گونه نقض برجام باید قاطعانه برخورد کرد/ باید با نفوذ ایران در منطقه مقابله کرد Fri Jan 27 12:16:00 IRST 2017
روزنو زنگ خطر برای استقلال به صدا در آمد! Fri Jan 19 16:23:01 IRST 2018
شبکه اطلاع رسانی دانا عملیات موشکی سپاه نشانه عزت و غرور ملی ایران بود/موضوع فلسطین بخش جدایی ناپذیر از جهان اسلام است Thu Jun 22 11:26:07 IRDT 2017
خبرگزاری دانشجویان ایران سقوط یک دستگاه پاترول در منطقه جنگلی کلاریجان سوادکوه Sat Sep 30 16:33:50 IRST 2017
خبرگزاری جمهوری اسلامی 542 هزار اصله نهال هفته منابع طبیعی در خراسان جنوبی توزیع می شود Sat Mar 04 22:56:00 IRST 2017
اتاق خبر24 ایران - الجزایر، فروردین ماه به جای خرداد؟ Sun Dec 17 10:07:00 IRST 2017
پایگاه خبری الف علم‌الهدی: نه اصلاح‌ طلبم و نه اصولگرا Sun Mar 12 20:37:43 IRST 2017
بصیرت دولت به هیچ‌ کس بدهکار نیست و به کسی سهمیه نمی‌دهد Mon Jan 29 08:53:46 IRST 2018
تابناک U.S. signals caution to Saudis despite shared concern about Iran Sun Nov 12 09:02:23 IRST 2017
خبرگزاری نسیم مافیای کتاب کمک درسی از حذف کنکور جلوگیری می کند Mon Dec 18 17:30:05 IRST 2017
انتخاب نیروهای عراقی کنترل دانشگاه موصل را به دست گرفتند Sat Jan 14 12:52:11 IRST 2017
نود تی وی کولی: زبان فارسی شاید بزرگ‌ترین دغدغه‌ام در استقلال باشد Sat Jan 13 09:39:00 IRST 2018
جوان آنلاین 150 میلیون بده تیتراژ بخوان Mon Apr 09 22:00:19 IRDT 2018
خبرگزاری بین المللی قرآن آیین تجلیل از خبرنگاران بابلسر برگزار می‌شود Tue Aug 08 00:47:05 IRDT 2017
جماران تیم منتخب تکواندو دختران خردسال و نونهال فارس مشخص شد Sun Apr 22 16:11:44 IRDT 2018
خبرگزاری نسیم سه روش مدیریت ارز/ عرضه و تقاضا نرخ ارز را تعیین می‌کند Mon Jun 18 22:28:02 IRDT 2018
خبرگزاری بین المللی قرآن اساس قرآن بر پایه علم و آگاهی است Mon Jun 26 09:07:26 IRDT 2017
خبرگزاری مهر سکوت کشورهای مسلمان در قبال کشتار مسلمانان میانمار ناامید کننده Sun Sep 17 21:03:23 IRDT 2017
آریا سیا و استفاده از ابزاری مخفی برای جاسوسی از پلیس فدرال و آژانس امنیت ملی آمریکا Fri Aug 25 14:46:36 IRDT 2017
ورزش 3 پور موسوی: گل منشا خطا بود Sun Dec 24 13:49:00 IRST 2017
پایگاه خبری الف بلای جدیدی که به جان تهرانی‌ها افتاد Thu May 11 10:42:55 IRDT 2017
پایگاه خبری الف قهرمانی الهه منصوریان در لیگ حرفه‌ای ووشوی چین Tue Jun 27 14:07:16 IRDT 2017
پارس نیوز پایان رسمی دوران 22 ساله اسطوره در چلسی Mon Apr 17 23:46:08 IRDT 2017
آریا دکتر جهانگیری: امیدوارم به یمن این میلاد فرخنده شاهد تحکیم پیوندهای وحدت و برادری میان کشورهای اسلامی باشیم Tue Dec 05 16:16:45 IRST 2017
فرهنگ نیوز شلمچه در آستانه نوروز Sat Mar 11 08:58:00 IRST 2017
آریا نسل پنجم اپل تی وی احتمالاً از پردازنده A10X Fusion بهره می برد Mon Sep 11 18:48:13 IRDT 2017
بی باک نیوز 085 - روش صافی غشایی - مریم فروزان Wed Oct 18 11:20:02 IRST 2017
خبرگزاری جمهوری اسلامی امام جمعه عجب شیر: حضور در راهپیمایی 22 بهمن مشت محکمی بر دهان دشمنان است Fri Feb 09 15:49:00 IRST 2018
خبرگزاری دانشجو آموزش، اشراف اطلاعاتی، پیش‌بینی و پیشگیری اساس کار پلیس حرفه‌ای Thu Jan 25 13:34:14 IRST 2018
باشگاه خبرنگاران قضاوت تیم داوری ایران در رقابت های AFC CUP Mon Apr 17 10:23:38 IRDT 2017
شبکه اطلاع رسانی دانا 46 معتاد متجاهر در شیروان دستگیری شد Tue Jan 24 13:18:28 IRST 2017
واحد مرکزی خبر هماهنگی سعودی - اسرائیلی - آمریکایی علنی شد Fri Apr 07 14:07:02 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران واکنش کاخ سفید به طرح استیضاح ترامپ Thu Jul 13 09:55:26 IRDT 2017
ورزش 3 مربی بعدی تیم ملی تکواندو چه کسی است؟ Thu Jan 26 07:30:00 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران گفت و گوی ملی خانواده از سوی دولت دوازدهم پیگیری می‌شود Mon Jan 22 18:34:54 IRST 2018
خبرگزاری بین المللی قرآن نرخ بیکاری 95 اعلام شد Wed Mar 15 14:30:34 IRST 2017
پرس شیعه کاخ سفید: ترامپ خواستار آرامش و اعتدال است! Sat Dec 09 17:57:01 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران ایران در مسیر صادرات بنزین Thu Jan 04 20:22:40 IRST 2018
باشگاه خبرنگاران کارگردان «آزاد به قید شرط» فیلم جدید می‌سازد Wed Mar 22 01:00:12 IRDT 2017
خبرگزاری جمهوری اسلامی خلع ید پیمانکارتهیه غذای دانشکده باهنرشیراز Mon May 08 18:30:00 IRDT 2017
خبرگزاری دانشجو محورهای هراز و چالوس به سمت تهران هنوز یک‌طرفه نشده است/ بارش در محورهای خراسان رضوی Thu Mar 30 10:51:54 IRDT 2017
واحد مرکزی خبر «محبت» و «سهراب» اپیزود‌های جدید سریال محکومین Wed Jan 03 12:50:44 IRST 2018
جماران با مصرف شکلات تلخ سلامت قلب خود را تضمین کنید! Thu Sep 14 09:46:41 IRDT 2017
بی باک نیوز بچه های نساجی دانشگاه یزد Fri Jan 27 09:20:01 IRST 2017
تی نیوز آخرین عکس، پرونده زندگی جوان رامسری را بست Mon Jul 10 21:20:02 IRDT 2017
خبرگزاری مهر کمیسیون‌های ماده 100 بلای ایمن سازی ساختمان‌ها شده اند Sun Dec 24 11:18:16 IRST 2017
پول نیوز احتمال خشکسالی در 6 استان کشور Tue Oct 03 19:19:50 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران 92کیلو تریاک در شهرستان نهبندان کشف شد Wed Aug 30 11:07:12 IRDT 2017
آنا شفر: از درگذشت آشتیانی متاثر شدم Wed Oct 25 14:25:19 IRST 2017
آنا بهای رونق نور از جیب پلاسکو نشینان Tue Aug 08 11:35:08 IRDT 2017
خبرگزاری تسنیم امید برای میزبانی رقابت‌های اسکی چمن جوانان جهان زنده ماند Thu Jun 30 17:47:33 IRDT 2016
خبرگزاری جمهوری اسلامی آموزش آموزه های دینی و نقش آن در کاهش معضلات اجتماعی دانش آموزان Wed Jul 05 21:01:00 IRDT 2017
آریا عدم بلیط فروشی دربی 86 در شعب موسسه اعتباری کوثر Mon Feb 26 16:39:36 IRST 2018
اتاق خبر آمادگی بخش تعاون برای همکاری در حوزه‌های زیست محیطی Mon Apr 23 21:16:04 IRDT 2018
بنکر ارزش طلا و ین جهش کرد Wed Aug 23 11:00:40 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران نسخه‌پیچی در حوزه دامپزشکی الکترونیکی می‌شود Tue Jul 04 16:24:20 IRDT 2017
روزنامه ایران آیا باید با اعتیاد همسرتان زندگی کنید؟ Sun Feb 21 06:00:00 IRST 2016
پارسینه چه می‌ کنه این سنگ‌ پای ایران! Wed Sep 27 09:49:07 IRST 2017
آریا عصبانیت آمریکا از ناکامی در قطعنامه ضد ایرانی / بیانیه مشترک واشنگتن و 3 متحد اروپایی آن علیه تهران Wed Feb 28 10:59:12 IRST 2018
واحد مرکزی خبر مسابقه نقاشی کودکان با موضوع آزاد شهر جهانی Mon Jun 25 12:25:41 IRDT 2018
ایلنا جلسه کاپیتان با جوانترین بازیکن استقلال (عکس) Fri Jul 14 11:43:58 IRDT 2017
ایستا نیوز قیمت واحدهای 100 متری در تهران؟ +جدول Thu Dec 07 11:15:39 IRST 2017
ایلنا حضور معدنچیانی طزره، طبس و کرمان برای کمک به حادثه‌دیدگان Thu May 04 12:01:24 IRDT 2017
ورزش 3 امید ابراهیمی همچنان غایب تمرین آبی‌ها Tue May 23 14:50:00 IRDT 2017
شبکه اطلاع رسانی دانا سرعت کار مدیران در استان اصفهان کم است/ حل نشدن کار مردم نشان از ضعف مدیریت است Tue Jul 03 16:17:42 IRDT 2018
فردا آیت‌الله ممدوحی:تخریب‌ نهادهای انقلابی فتنه جدیداست Mon Jul 03 00:40:01 IRDT 2017
خبرگزاری تسنیم سرپرست اداره کل ورزش و جوانان گیلان: بعد از جلسه با هیئت فوتبال در مورد سپیدرود تصمیم‌ می‌گیریم/ طبق قانون رفتار می‌کنیم Sat May 12 12:56:15 IRDT 2018
شبکه اطلاع رسانی دانا ازبکستان در فهرست 5 کشور امن جهان Tue Jul 03 11:29:11 IRDT 2018
یک ورزش طارمی و یارانش به تبریز رسیدند + عکس Sat Apr 14 21:46:00 IRDT 2018
فردا منتفی شدن حضور رفیعی در پرسپولیس Sun Nov 12 09:09:21 IRST 2017
میزان عکس یادگاری «برانکو» با هموطن‌اش Wed Dec 13 09:33:10 IRST 2017
آریا هشت پروژه مهم تولیدی در پتروشیمی جم در دست اجراست Sat Aug 04 19:26:35 IRDT 2018
تدبیر 24 بیکاری به بحران ملی تبدیل نشود! Wed Sep 06 09:26:27 IRDT 2017
برنا ناگفته‌های عامل جِنایت هولناک خیابان شیخ بهایی Tue Aug 22 10:11:36 IRDT 2017
پارس نیوز محمدی:شکایتی درباره دوتابعیتی‌ها به کمیسیون اصل نود واصل نشده است Mon Feb 27 16:07:00 IRST 2017
روزنامه ایران ابقای مظلومی در اردوگاه آبی Tue Apr 19 06:00:00 IRDT 2016
اتاق خبر24 فرار همسر و فرزندان قاتل «آتنا» از شهر Mon Jul 17 10:44:00 IRDT 2017
فرارو هشت سال زجرآور در چنگ ناپدری متجاوز Mon Nov 20 09:47:45 IRST 2017
خبرگزاری دانشجویان ایران لاوروف: توسعه سامانه‌های دفاع موشکی آمریکا در اروپا مخل امنیت است Fri Dec 08 13:33:00 IRST 2017
تهران پرس نظر قوه قضائیه درباره تبادل زندانی بین ایران و آمریکا Sun Jul 30 14:54:00 IRDT 2017
آفتاب ایران حمله افراط گرایان به یک خط انتقال برق فشار قوی در عراق Sun Aug 05 15:50:09 IRDT 2018
خبرگزاری نسیم معاون آخوندی: مهندسان به وظایف خود عمل نمی‌کنند Thu Dec 21 22:09:05 IRST 2017
بولتن نیوز پرواز بمب‌افکن‌های روسی نزدیک سواحل آمریکا Thu Apr 20 11:21:50 IRDT 2017
خبرگزاری مهر 200 عنوان کتاب در دبیرخانه جشنواره کتاب سال لرستان داوری می‌شود Tue Feb 28 17:19:21 IRST 2017