بهار نیوز - Sat Apr 07 10:36:41 IRDT 2018 نمایش خبر

خوراکی‌های مفید برای افراد عصبی

گروه علمی: سبزیجات، به طور عمده انواع برگدار سبز تیره، فواید بسیاری برای سیستم عصبی دارند. سبزیجات برگدار سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر هستند.

افرادی که در مدیریت احساسات خود دچار مشکل بوده و برای رسیدگی کارآمدتر به شرایط مختلف نیازمند تقویت اعصاب خود هستند، همواره به درمانی جدی و پیچیده نیاز ندارند و پاسخ ممکن است در رژیم غذایی آنها نهفته باشد. اما بهترین غذاها برای افراد عصبی چه چیزهایی هستند؟به گزارش"استپ تو هلث"، برخی محصولات طبیعی ویژگی هایی را ارائه می کنند که سیستم عصبی از آنها سود برده و با آثار استرس نیز مقابله می کنند. زمانی که به همراه یکدیگر استفاده شوند، آنها می توانند راه حلی مناسب و قوی را شکل دهند. برای پیشگیری و کمک به درمان اضطراب، افسردگی یا اختلالات تحریک پذیری می توانید این قبیل محصولات را در رژیم غذایی روزانه خود جای دهید. عوامل مختلفی می توانند یک فرد را عصبی سازند. افراد بسیاری بر این باورند که یک فرد عصبی قابل تغییر نبوده، اما الزاما این گونه نیست. شما باید برای کسب تعادل و آرامش روانی برخی عادات را کنار گذاشته و برخی دیگر را مد نظر قرار دهید.مصرف ویتامین های B و برخی مواد معدنی، مانند منگنز و فسفات، به صورت منظم می تواند کمک بزرگی باشد.افزون بر این، برخی از مواد غذایی و نوشیدنی های موثر و توصیه شده برای افراد عصبی وجود دارند که در ادامه با برخی از بهترین نمونه ها بیشتر آشنا می شویم. سبزیجات سبزیجات، به طور عمده انواع برگدار سبز تیره، فواید بسیاری برای سیستم عصبی دارند. سبزیجات برگدار سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر هستند.به دو روش می توانید استفاده از این سبزیجات را در رژیم غذایی خود افزایش دهید. یک روش ساده و محبوب ترکیب آنها در سالادهای مختلف است. روش ساده دیگر مصرف آنها به صورت اسموتی در وعده غذایی صبحانه است.کاهو و شاهی آبی گزینه های خوبی هستند.آراگولا نیز از ویژگی های خوبی بهره می برد.اسفناج سرشار از ویتامین هاست و به سیستم عصبی کمک می کند. جو دوسر جو دوسر یکی از مغذی‌ترین غلات محسوب می شود. این ماده غذایی از محتوای فیبر و پروتئین زیاد بهره می برد.جو دوسر به دو روش بر سیستم عصبی انسان اثرگذار است: این ماده سطوح انرژی را تجدید کرده و با اضطراب و تحریک پذیری نیز مقابله می کند. مخمر آبجو مخمر آبجو که به نام مخمر مغذی نیز شناخته می شود از جمله بهترین مواد غذایی توصیه شده برای افراد عصبی است. این ماده سرشار از ویتامین های خانواده B است. همچنین، مخمر آبجو حاوی کلسیم، فسفات و مواد معدنی دیگر مفید برای سیستم عصبی است.به منظور تسکین اضطراب و استرس، مخمر آبجو را می توانید با مواد تشکیل دهنده بسیار دیگری در یک نوشیدنی یا یک غذا استفاده کنید. ریحان ویژگی اصلی ریحان ضد استرس بودن آن است. همچنین، این ماده غذایی به درمان مشکلات معده ناشی از وضعیت احساسی فرد کمک می کند.ریحان از ویژگی های ضد التهابی و ضد باکتری نیز سود می برد.شما می توانید این ماده غذایی را به روش های مختلف مصرف کنید.افزون بر این، روغن ریحان را می توانید برای کسب آرامش استفاده کنید. شکلات در این مورد، روی سخن ما متوجه شکلات تلخ با درصد کاکائو بیش از 70 درصد است. شکلات تلخ چیزی فراتر از یک شیرینی بوده و می توان آن را یک غذا محسوب کرد. شکلات تلخ از ویژگی های آنتی اکسیدانی بهره می برد که اثرات استرس را کاهش می دهد.افزون بر این، شکلات تلخ برای سیستم عصبی نیز مفید است. این ماده غذایی به لطف محتوای تئوبرومین خود مغز را تحریک می کند. افزون بر این، شکلات تلخ حاوی فلاونوئیدهای است که از رگ های خونی محافظت کرده و به عملکرد شناختی کمک می کنند. گردو گردو یکی از مغزهای خوراکی خوشمزه و مقوی است که از ویژگی ضد افسردگی بهره می برد. این اثر از مقدار قابل توجه اسیدهای چرب موجود در گردو که به تولید سروتونین کمک می کنند، سرچشمه می گیرد. سروتونین یک انتقال دهنده عصبی است که سیگنال های شادی و رضایت را در بدن منتشر می کند.گردو می تواند حالت اضطراب و افسردگی را به طور قابل توجهی بهبود ببخشد. برای بهره‌مندی از فواید گردو مصرف دو قاشق غذاخوری از آن در روز کفایت می کند. کلم قرمز مشابه با بیشتر میوه جات و سبزیجات بنفش رنگ، کلم قرمز حاوی آنتوسیانین ها است. آنتوسیانین ها از بدن در برابر بیماری قلبی محافظت می کنند.کلم ذهن را پاکسازی می کند، که به کسب آرامش و حالت آسودگی کمک می کند. همچنین، کلم قرمز از ویژگی های ضد سرطان برخوردار است و با استرس مقابله می کند. به‌لیمو این گیاه یک آرامشبخش طبیعی است. به‌لیمو استرس را تسکین می دهد و به مبارزه با بی خوابی و اضطراب کمک می کند. به طور سنتی، افراد از این گیاه برای کمک به بهبود شرایط گوارش و دفع گاز استفاده می کنند.به‌لیمو به عنوان یک ضد انقباض عمل می کند و در قالب چای یا در ترکیب با آب میوه ها و آب سبزیجات دیگر قابل استفاده است. با ترکیب به‌لیمو با سنبل الطیب می توانید از اثرات بهتر و تقویت شده برخوردار شوید. سنبل الطیب سنبل الطیب به واسطه خواص آرامش بخش خود مشهور است. این گیاه با بی خوابی مقابله می کند و برای کاهش درد قاعدگی نیز موثر است. گل ساعتی استفاده از گل ساعتی می تواند به آرامش عضلات و اعصاب کمک کند. به لطف اثرات خود، این گل گزینه ای مناسب برای افراد عصبی محسوب می شود.عصاره گل ساعتی را می توانید در چای ها یا حتی آب پرتقال حل کرده و از فواید آن بهره‌مند شوید. جینسینگ این ریشه به مقابله با افسردگی و خستگی مزمن کمک می کند. به لطف اثرات آرامش بخش خود، جینسینگ یک گزینه فوق العاده برای افراد دچار استرس و اضطراب محسوب می شود.جینسینگ به روش های مختلف، مانند چای، قابل استفاده است.
بهار نیوز بررسی «پالرمو» در مجمع به تعویق افتاد Sat Feb 16 14:19:38 IRST 2019
بهار نیوز هم‌افزایی گسل‌ها و لرزه اجتماعی Mon Jan 08 11:56:30 IRST 2018
بهار نیوز نمی‌گذاریم کوچکترین فسادی ایجاد شود Mon Jun 25 18:06:39 IRDT 2018
بهار نیوز مشمولان دریافت سهام عدالت بشتابند Wed Jan 02 10:34:13 IRST 2019
بهار نیوز امنیت را به تئاترشهرِ پایتخت بازگردانید Tue Jun 11 13:50:46 IRDT 2019
بهار نیوز دختری که سمبل جراحی زیبایی شد! Sun Dec 17 16:42:28 IRST 2017
بهار نیوز صفحه نخست روزنامه های سه شنبه 28خرداد Tue Jun 18 07:47:26 IRDT 2019
بهار نیوز العین 6 - استقلال 1؛ پایان تلخ در آسیا Tue May 30 01:30:51 IRDT 2017
بهار نیوز عرضه قلیان در پارک‌های اهواز با طعم مخدر! Tue Nov 13 15:51:16 IRST 2018
بهار نیوز دروازه‌بان ایران در جام‌جهانی 2022 خواهم بود Sat Oct 06 11:35:45 IRST 2018
بهار نیوز حمله موشکی یمن به تاسیسات هسته‌ای ابوظبی Sun Dec 03 13:58:21 IRST 2017
بهار نیوز تجارت الکترونیک؛ سپر دفاعی مقابله با بیکاری Tue Apr 24 10:18:28 IRDT 2018
بهار نیوز آخرین تمرین تیم ملی قبل از دیدار سوریه Tue Sep 05 10:30:30 IRDT 2017
بهار نیوز کنایه یاسر هاشمی به ولایتی Sun Dec 10 11:03:13 IRST 2017
بهار نیوز با وجود تغییرات جوی، تغییر و لغو پرواز نداریم Fri Nov 02 14:06:32 IRST 2018
بهار نیوز پرسپولیس-پاختاکور مانندفینال جام جهانی است Wed Apr 10 09:29:51 IRDT 2019
بهار نیوز پرونده معاون آستان قدس، باز است Sun May 28 12:21:37 IRDT 2017
بهار نیوز سه بازیکنی که قربانی نیمار می‌شوند Mon Jul 31 10:16:44 IRDT 2017
بهار نیوز جزئیات کشته شدن پدر به دست پسر Mon Jul 17 16:31:34 IRDT 2017
بهار نیوز روزهای کم‌نوسان دلار در بازار Thu Aug 10 12:15:15 IRDT 2017
بهار نیوز مراقبت گوشی‌ موبایل از برابر سارقین Tue Jun 18 11:01:33 IRDT 2019
بهار نیوز انتخابات 2018؛ گرانقیمت‌ترین در تاریخ آمریکا Wed Oct 17 14:07:39 IRST 2018
بهار نیوز جسد پسر و عروسم را اره کردم! Sun Aug 20 11:47:37 IRDT 2017
بهار نیوز امروز 22 آوریل؛ روز جهانی زمین است Sat Apr 22 17:18:04 IRDT 2017
بهار نیوز سئوال از رئیس‌جمهور و ابهامات پیش‌رو Sat Aug 11 13:53:29 IRDT 2018
بهار نیوز شاخص بورس از قله تاریخی دور شد Sat Jun 01 15:48:56 IRDT 2019
بهار نیوز روحانی: حق مردم است که بدانند چه کسانی پول را در اختیار بابک زنجانی قرار دادند Wed Jan 04 06:51:04 IRST 2017
بهار نیوز هر صدای مخالفی، برانداز قلمداد می‌شود Thu Jun 28 11:12:54 IRDT 2018
بهار نیوز اکران نوروزی و حاشیه‌هایش Fri Mar 08 13:04:17 IRST 2019
بهار نیوز طرح ضربتی جمع‌آوری «متکدیان» پایتخت Sat Feb 11 17:07:49 IRST 2017
بهار نیوز سلطان کلاهبرداری کرمان دستگیر شد Wed Mar 15 11:13:08 IRST 2017
بهار نیوز اظهارات ضدیهودی نماینده مسلمان کنگره آمریکا Tue Feb 12 22:27:58 IRST 2019
بهار نیوز امروز؛ انهدام آخرین مراکزشیمیایی سوریه! Fri Aug 25 20:38:36 IRDT 2017
بهار نیوز منچسترسیتی قهرمان سوپرجام انگلیس شد Mon Aug 06 12:26:14 IRDT 2018
بهار نیوز قتل جوان افغان به خاطر 20 هزارتومان Mon Apr 08 12:55:10 IRDT 2019
بهار نیوز ظریف اطلاع ندارد روحانی یک اصولگراست؟ Sun Jun 24 14:20:16 IRDT 2018
بهار نیوز از نوسازی تاکسی‌های فرسوده چه خبر؟ Wed Oct 03 14:06:07 IRST 2018
بهار نیوز شایع ترین علائم سکته مغزی Mon Apr 09 10:34:30 IRDT 2018
بهار نیوز زنان برای مطالباتشان منتظر نمی‌نشینند Sat May 13 11:33:57 IRDT 2017
بهار نیوز خودکفایی در کشاورزی به چه قیمتی؟ Mon Oct 08 11:00:49 IRST 2018
بهار نیوز هنر را به سمت اقتصاد خلاق سوق دهید Fri Feb 15 17:55:20 IRST 2019
بهار نیوز جراحی‌های اختلال هویت جنسی، بیمه است Sat Jun 01 11:09:23 IRDT 2019
بهار نیوز ششمین جشنواره لاله ها در کرج/تصاویر Mon Apr 09 15:59:30 IRDT 2018
بهار نیوز آلن دلون: بازنشستگی‌ام حتمی است Wed May 10 17:01:45 IRDT 2017
بهار نیوز برگزاری نماز میت غیابی برای خاشقجی Fri Nov 16 18:47:45 IRST 2018
بهار نیوز پیش‌بینی افزایش سفرها در نوروز 96 Tue Mar 14 17:18:13 IRST 2017
بهار نیوز ترامپ با پادشاه عربستان رقصید/تصاویر Sun May 21 09:48:59 IRDT 2017
بهار نیوز پیشنهاد حضور کاندیدای سایه در کنار روحانی Tue Feb 28 09:37:17 IRST 2017
بهار نیوز افزایش قیمت پیاز ادامه دارد؛یک قدم مانده تاموز! Sun Apr 14 10:48:29 IRDT 2019
بهار نیوز تلاش برای پایان دادن به شایعه مرگ بن سلمان Fri May 18 16:55:46 IRDT 2018
بهار نیوز نرخ ارز در سال 97 به کدام مسیر می‌رود؟ Mon Dec 25 16:17:22 IRST 2017
بهار نیوز رئیس! منتظر دلار چند تومانی هستید؟ Mon Apr 09 15:24:05 IRDT 2018
بهار نیوز رشد 18 درصدی قیمت پراید، فقط در یک ماه Sun Feb 17 12:57:03 IRST 2019
بهار نیوز چین ربات "ترمیناتور" می‌سازد Sat Oct 27 12:25:20 IRST 2018
بهار نیوز سکون لرزش زمین در تهران و البرز Mon Dec 25 12:27:13 IRST 2017
بهار نیوز احمدی‌نژاد درگذشت یزدی را تسلیت گفت Mon Aug 28 16:58:37 IRDT 2017
بهار نیوز ​اردکانیان گزینه نهایی وزارت نیرو Sun Sep 17 10:01:56 IRDT 2017
بهار نیوز استکهلم در تصرف زامبی‌ها/تصاویر Mon Aug 21 16:33:26 IRDT 2017
بهار نیوز مدافع سپاهان بخشیده شد Wed May 08 12:12:59 IRDT 2019
بهار نیوز استقبال گوترش از دیدار رهبران دو کره Thu Sep 20 10:52:16 IRDT 2018
بهار نیوز شیر یک روزه 1100تومان گران شد! Tue Jun 18 09:28:05 IRDT 2019
بهار نیوز مهمان جنجالی علی ضیاء: تقصیر مجری بود Sat Oct 13 12:04:48 IRST 2018
بهار نیوز قیمت دلار، سکه و طلا در بازار امروز Thu Jun 01 17:18:59 IRDT 2017
بهار نیوز واکنش ترابی به فحاشی هواداران استقلال Fri Nov 02 01:15:02 IRST 2018
بهار نیوز رهایی گروگان 25 ساله پس از 21 روز Tue Feb 21 10:17:52 IRST 2017
بهار نیوز قوچان‌نژاد: موفقیت تیم از موفقیت من مهم‌تر است Sun May 19 13:42:55 IRDT 2019
بهار نیوز مردم «رفاه کارت» می‎گیرند Sun Jul 01 12:32:23 IRDT 2018
بهار نیوز کاهش 350 تومانی نرخ دلار بانکی Mon Dec 10 13:53:59 IRST 2018
بهار نیوز مخالفان اصولگرای «نواصولگرایان» Wed Jul 26 16:41:49 IRDT 2017
بهار نیوز فرصت 2 ماهه استیضاح‌کنندگان به بطحایی Wed Dec 05 10:18:49 IRST 2018
بهار نیوز پیش‌بینی یک اقتصاددان از قیمت آینده ارز Sun Jun 24 10:38:50 IRDT 2018
بهار نیوز هوک: معامله با ایران احتمالا تروریستی است Tue Nov 20 12:42:04 IRST 2018
بهار نیوز شناسایی مشکل جدی در سیستم عامل اپل Tue Dec 25 10:00:29 IRST 2018
بهار نیوز بانکوک: 8‌کاری که باید در این شهر انجام دهید! Sun May 26 18:13:39 IRDT 2019
بهار نیوز صفحه نخست روزنامه های سه شنبه 27 آذر Tue Dec 18 08:39:01 IRST 2018
بهار نیوز مطالب شماره امروز روزنامه بهار Sat Mar 04 11:18:08 IRST 2017
بهار نیوز فرمانده آمریکایی: ایران از داعش و طالبان هم خطرناکتر است Thu Mar 09 23:49:26 IRST 2017
بهار نیوز هشدار نسبت به شیوع تب‌ کریمه‌کنگو Mon Apr 30 11:08:30 IRDT 2018
بهار نیوز آیا می‌شود در تهران با دوچرخه‌ تردد کرد؟ Wed Dec 19 10:53:11 IRST 2018
بهار نیوز جزئیات کامل دستمزد کارگران در سال 98 Tue Apr 16 20:10:07 IRDT 2019
بهار نیوز قتل مرد میانسال با اسلحه شکاری در اراک Sat Jun 15 09:29:02 IRDT 2019
بهار نیوز برداشت بادام زمینی در آستانه اشرفیه Wed Sep 13 08:00:00 IRDT 2017
بهار نیوز ظلی‌پور - فراستی؛ بی ادب اصلی کیست؟! Sat Dec 01 15:40:06 IRST 2018
بهار نیوز صنعت پوشاک کشور در حال نابودی است Tue Jun 18 11:21:22 IRDT 2019
بهار نیوز صادقی: ادعاهای کرباسچی سندیت ندارد Mon Jun 10 18:06:11 IRDT 2019
بهار نیوز «فوق لیسانسه‌ها» تا پایان 97 کلید می‌خورد Sat Dec 08 11:11:19 IRST 2018
بهار نیوز فردوسی‌پور را از گزارشگری هم حذف کردند Thu May 02 10:09:18 IRDT 2019
بهار نیوز آقای رییس جمهور شما واقعاً چکاره‌اید؟ Fri Jun 02 12:35:42 IRDT 2017
بهار نیوز مردم موافق افزایش قیمت بنزین هستند Mon Dec 10 10:18:04 IRST 2018
بهار نیوز مایکروویو غذا را سرطانی می‌کند؟ Wed Aug 23 17:37:30 IRDT 2017
بهار نیوز بدقولی اپل در عرضه پد شارژر بی سیم Thu Jan 03 16:15:01 IRST 2019
بهار نیوز روابط نامشروع در زنان متاهل رو به افزایش است؟! Sat Apr 14 11:23:34 IRDT 2018
بهار نیوز داستان کوتاهِ سالم کم داریم Wed Apr 05 12:11:27 IRDT 2017
بهار نیوز آغاز مجدد نقل و انتقالات پولی بین ایران و چین Sat Dec 08 14:21:41 IRST 2018
بهار نیوز رونمایی ازطرح پرابهام توسط وزیرآموزش وپرورش Mon Feb 25 13:43:00 IRST 2019
بهار نیوز آمازون در تسخیر صدا از گوگل جلو زد! Sat Nov 17 12:24:32 IRST 2018
بهار نیوز تابوشکنی یک موسیقیدان پیشتاز Tue May 02 10:25:34 IRDT 2017
بهار نیوز ناگفته های پدر قاتل بنیتا Sat Feb 03 18:12:51 IRST 2018
بهار نیوز سهام اروپا به دنبال پنجمین هفته سوددهی Fri Apr 27 16:41:14 IRDT 2018
بهار نیوز چرا با کاهش دلار قیمت‌ها در بازار پایین نمی‌آید؟ Mon Dec 24 12:47:49 IRST 2018
جماران حضور ایران در نشست شورای امنیت؛ آری یا خیر؟ علی خرّم: ایران می‌تواند توضیح دهد که بسیاری از گفته‌های ترامپ صحت ندارد/ حق‌شناس: دولت روحانی نباید این فرصت را از دست دهد/ قهرمان‌پور: در شرایط فعلی به نفع کشور نیست Wed Sep 12 15:15:37 IRDT 2018
برنا وزنه برداران کردستانی دو نشان رنگارنگ را در رقابت های پیشکسوتان کشور کسب کردند Sat May 27 16:15:28 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران «تو شهید نمی شوی» منتشر شد Thu Jan 18 04:04:01 IRST 2018
واحد مرکزی خبر اصلاح نظام بانکی و مالیاتی ، اولویت نخست وزیر اقتصاد باشد Mon Oct 29 11:59:05 IRST 2018
آران و بیدگل برگزاری نخستین مسابقه هنرهای تجسمی اسماء الحسنی در آران و بیدگل Sun Mar 26 10:02:44 IRDT 2017
خبرگزاری مهر صفحه اول روزنامه‌های 5 مرداد 95 Tue Jul 26 08:56:33 IRDT 2016
نامه نیوز موافقت هیات دولت با افزایش تسهیلات برای جبران خسارات زلزله کرمانشاه و کرمان Sun Aug 26 21:30:01 IRDT 2018
خبرگزاری فارس پرسپولیس را هم مثل استقلال شکست می‌دهیم/ همدلی بین بازیکنان پارس جنوبی موج می‌زند Fri Nov 24 23:24:00 IRST 2017
ساعت24 واکنش ترامپ به بسته شدن حساب‌های کاربری Sat Aug 25 07:11:50 IRDT 2018
تهران پرس قاره آفریقا به دو قسمت تقسیم می شود Sun Apr 01 13:08:00 IRDT 2018
خبرگزاری مهر اشک تمساح سناتور آمریکائی درباره «پاکسازی قومی در میانمار» Tue Nov 21 18:56:22 IRST 2017
ایسکانیوز ترجمه اراده کشور‌های عضو برجام به راه حل‌های عملیاتی برای ما مهم است Wed Jul 11 17:07:53 IRDT 2018
خبرگزاری تسنیم بهادری: گیتی پسند کار بسیار سختی مقابل چونبوری دارد/ اگر به الریان می‌باختیم شاید می‌توانستیم به نیمه نهایی برسیم! Sat Jul 29 08:37:17 IRDT 2017
جماران ایران می‌خواهد به قدرت منطقه تبدیل شود Sun Aug 13 21:06:29 IRDT 2017
تین استفاده از مترو برای جلوگیری از آلودگی و ترافیک Sat Jun 23 11:55:34 IRDT 2018
خبرگزاری بین المللی قرآن نیروی انتظامی با مخلان نظم و امنیت برخورد جدی می‌کند Thu Jun 13 13:08:24 IRDT 2019
خبرگزاری جمهوری اسلامی عرب ها یکی از بازندگان اصلی خروج انگلیس از اتحادیه اروپا Sun Jun 26 14:37:00 IRDT 2016
خبرگزاری بین المللی قرآن ارسال 25 مقاله به کنگره «عالم واقف»/11 اسفند کنگره برگزار می‌شود Tue Jan 24 08:16:07 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران حسینی: با این شرایط می‌توان توقع داشت السد را شکست داد؟/ خستگی در ساق‌های بازیکنان مان مشهود است Thu Sep 27 22:11:06 IRST 2018
خبرگزاری جمهوری اسلامی هدف آمریکا از مذاکره، دوری ایران از ارزشهای اسلامی است Fri Aug 03 15:35:00 IRDT 2018
تابناک زمان انتشار سوالات آزمون کارشناسی ارشد Fri Apr 27 10:20:01 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران مداحان چهارمحال و بختیاری با رهبر معظم انقلاب دیدار کردند Tue Feb 26 13:14:11 IRST 2019
تی نیوز احمد خاتمی: حجاب درحال تبدیل شدن به فاجعه است Wed Sep 20 13:22:48 IRDT 2017
پایگاه خبری - تحلیلی قدس آنلاین تخفیف بیش از 50 درصدی قیمت زمین برای ساخت شهرک های صنعتی اعمال می شود Tue Jan 03 15:41:15 IRST 2017
وطن امروز اتحاد آبی ها برای برد Wed Feb 20 00:00:00 IRST 2019
عصر ایران ترامپ هیلاری کلینتون را «تل زباله» خواند Wed Dec 27 11:22:14 IRST 2017
واحد مرکزی خبر بم ، در آستانه تاسوعا وعاشورا حسینی Fri Sep 29 18:39:24 IRST 2017
برنا هم اندیشی جوانان فعال اصلاح طلب استان مازندران Tue Aug 30 17:41:47 IRDT 2016
همشهری آنلاین بازار کاریکاتوری‌ها Sat Apr 15 10:16:11 IRDT 2017
خبرگزاری نسیم برکناری پورموسوی از هدایت فولاد/ ایلی استان سرمربی موقت شد Tue Sep 04 22:21:05 IRDT 2018
اعتدال این دو وزیر تحت فشار حملات سنگین دلواپسان هستند! Sun Jan 01 15:45:21 IRST 2017
اتاق خبر اهداف پنهان شراکت انرژی روسیه با ایران چیست؟ Fri Nov 10 09:39:02 IRST 2017
خبرگزاری مهر معاون زیارت استانداری خراسان رضوی از خبرگزاری مهر بازدید کرد Tue Aug 08 13:58:04 IRDT 2017
مشرق نیوز دو تالوکار تیم بانوان از کسب مدال بازماندند Mon Aug 20 12:05:00 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران سکه طرح قدیم 13500 تومان گران شد/ دلار 4 هزار و 614 تومان Sun Jan 21 12:31:07 IRST 2018
خبرگزاری فارس صدور 92 هزار پروانه مطب برای پزشکان/ میزان دقیق خطاهای پزشکی به‌زودی اعلام می‌شود Tue Aug 01 10:35:00 IRDT 2017
خبرگزاری تسنیم درس عاشوراى حسینى(ع) Sun Oct 01 15:24:00 IRST 2017
شبکه اطلاع رسانی دانا گاردی ها فکر می کردند مردم زنجان آموزش دیده اند/ " سلام اولسون خمینیه بو سید حسینیه" شعار زنجانی ها Sat Feb 10 10:50:25 IRST 2018
دولت بهار پیغام مهم مدیریت باشگاه رئال برای گرت بیل Sun Aug 06 23:56:00 IRDT 2017
ایسکانیوز وقتی مقاومت در شورای امنیت اثر می کند Sun Jan 01 10:52:58 IRST 2017
تی نیوز لزوم ایجاد ارزش افزوده در بخش معدن استان قم Sun Apr 29 15:14:32 IRDT 2018
جماران مردم با تکیه برفرهنگ ذلت ناپذیری در برابر استکبارایستاده اند Fri Sep 21 15:09:21 IRDT 2018
سیتنا خالق دیرین دیرین: از دیرین دیرین "متنفرم". بله، متنفرم! Mon Oct 29 15:28:08 IRST 2018
سازمان سینمایی ایران قائم مقام مدیرعامل مرکز گسترش: انتخاب بهترین فیلم از نگاه تماشاگران دستاورد مهم جشنواره دوازدهم Sun Dec 16 14:33:31 IRST 2018
خبرگزاری تسنیم عواقب مراجعه به مبلّغان رمالی و جن‌گیری در شبکه‌های اجتماعی! Sat Mar 09 15:12:00 IRST 2019
سراج 24 اعلام نتایج نهایی انتخابات عراق تا 2 روز دیگر Thu May 17 07:30:00 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران دانشجویان دانشگاه‌های تنگستان به اردوی جهادی اعزام شدند Sun Jul 30 15:36:07 IRDT 2017
پارس نیوز ترافیک و بارش باران در مازندران Fri Mar 17 14:21:51 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران نباید تمام زیرساخت‌های کشور را روی یک پیام‌رسان خارجی قراردهیم/عدم همکاری مدیران تلگرام با ایران، مردم را متضرر می‌کند Sat Apr 21 08:48:27 IRDT 2018
افکارخبر واکنش تند فرهاد مجیدی به صحبت‌های مدیرعامل سابق استقلال Wed Nov 28 21:18:26 IRST 2018
افکارخبر یک اصل مهم در انتخابات رعایت بی‌طرفی است Mon Feb 13 19:00:01 IRST 2017
فردا تصمیم درباره کنکور 99 Mon Nov 05 22:37:14 IRST 2018
برنا پیروانی 27 بازیکن را به اردوی تیم جوانان دعوت کرد Sun Feb 26 12:04:40 IRST 2017
خبرگزاری جمهوری اسلامی برگزاری اردوی تیم ملی تیر و کمان جانبازان و معلولین در مشهد Tue May 23 15:19:00 IRDT 2017
خبرگزاری تسنیم کمندانی: می‌توانستیم بیشتر از 8 امتیاز بگیریم/ فقط در یک بازی غافلگیر شدیم Sat Aug 26 08:45:06 IRDT 2017
خبرگزاری بین المللی قرآن 15 دی؛ آخرین مهلت شرکت در جشنواره هنرهای تجسمی هفته قرآن استان مرکزی Sat Dec 09 08:38:42 IRST 2017
شبکه اطلاع رسانی دانا تولید 90 درصد گوشت استان با شیوه های بهداشتی/ نکاتی برای جلوگیری از ابتلا به تب کنگو Thu Jun 01 13:12:32 IRDT 2017
تی نیوز هیچ متن دین مقدسی ما را به خشونت بیشتر ترغیب نمی کند/ ریشه برداشت های ناصحیح از متون مقدس Tue Sep 05 13:08:31 IRDT 2017
پول نیوز جهاد کشاورزی Thu Nov 29 08:08:03 IRST 2018
اقتصاد آنلاین جزییات دستگیری سارق نوزاد دو روزه در همدان Sat Jun 02 21:03:00 IRDT 2018
ایران آنلاین خودروی هیتلر به حراج گذاشته می شود+ عکس Tue Jan 16 17:23:12 IRST 2018
اقتصاد آنلاین راه‌اندازی ساز و کاری برای حفظ تجارت با ایران Thu Jan 31 20:36:42 IRST 2019
پارس نیوز عبادی‌پور به تیم الریان قطر پیوست Mon Mar 27 12:58:00 IRDT 2017
وانا  افزایش 40هزار تومانی حباب سکه در یک روز Tue Mar 05 12:25:45 IRST 2019
خبرگزاری تسنیم افزایش 3 برابری صادرات نفت آمریکا به کره جنوبی در پی تحریم ایران Sat Jun 15 09:29:31 IRDT 2019
تجارت نیوز تصویب 136 هزار طرح برای اشتغالزایی روستاها Mon Dec 24 04:00:20 IRST 2018
انصاف امیررضا کوهستانی؛ لژیونر تئاتر ایران Sat Jan 27 17:10:51 IRST 2018
دفاع مقدس عکس/ حرم رضوی در شب نیمه شعبان Tue May 01 20:46:32 IRDT 2018
نود تی وی بازگشت محسن کریمی به تمرینات استقلال Fri Aug 24 19:43:00 IRDT 2018
تی نیوز فولادگر: تغییری در تیم اقتصادی دولت رخ نداد Tue Sep 12 03:23:02 IRDT 2017
روزنو تیپ نامتعارف «شهره لرستانی» در مراسم اختتامیه تئاتر فجر! / عکس Sat Feb 03 09:01:15 IRST 2018
پرس شیعه درخواست ظریف برای برقراری روابط بیشتر بانکی بین ایران و سنگال Tue Apr 10 13:30:27 IRDT 2018
خبرگزاری مهر گزارش سیلاب‌ اخیر 6ماه آینده آماده می شود/ارائه الگوی شهرسازی Sat Apr 20 10:28:14 IRDT 2019
خبرگزاری تسنیم احتمال قطع برق در هفته جاری/ مردم صرفه‌جویی کنند Mon Jul 11 16:10:45 IRDT 2016
افکارخبر وقتی خداوند پیامبرش را دلداری می دهد Tue Jan 23 16:09:48 IRST 2018
جماران رونمایی آیفون‌های جدید! Tue Sep 04 11:10:35 IRDT 2018
تی نیوز جزئیات طرح سازمان ملل به اقلیم کردستان منتشر شد Thu Sep 21 03:11:00 IRDT 2017
العالم جاده هراز مسدود شد Wed Apr 26 08:00:09 IRDT 2017
انتخاب اعلام اسامی فیلم‌های بخش هنر و تجربه جشنواره فیلم فجر Wed Jan 25 16:45:36 IRST 2017
واحد مرکزی خبر فعالیت دو هزار مبلغ خواهر در ایام رمضان Mon May 07 21:24:39 IRDT 2018
آرا نیوز روحانی: برخی کشورهای مسلمان به صراحت دوستی خود با اسرائیل را اعلام می‌کنند Tue Dec 05 10:04:25 IRST 2017
خبرگزاری مهر منافقین از حمله به مردم در دهه60 تا عملیات علیه هواداران در دهه90 Wed Jul 04 10:33:22 IRDT 2018
جهان نیوز تفتیان نایب قهرمان دوی 100 متر فرانسه شد Sat Jul 07 23:20:36 IRDT 2018
پایگاه خبری الف مسی چه قولی به رییس‌جمهور آرژانتین داد؟ Thu May 31 23:12:00 IRDT 2018
واحد مرکزی خبر نمایشواره «کوچه‌های بنی‌هاشم»؛ 6 بهمن Wed Jan 23 18:52:05 IRST 2019
شبکه اطلاع رسانی دانا شهید کامران حسین پور با عشق و علاقه در گردان تکاوران خدمت می کرد Mon Aug 07 10:48:33 IRDT 2017
ساعت24 پشت پرده جدایی نیمار/ همه چیز از عروسی مسی آغاز شد Thu Aug 10 10:38:53 IRDT 2017
تی نیوز نمایشگاه هفته مشاغل در 75 هنرستان قم برپا شد Sun Apr 22 18:19:43 IRDT 2018
تی نیوز حمله کلانتری به منتقدان تراریخته Sat Sep 02 17:22:58 IRDT 2017
تی نیوز سمنان| 42 هزار مسافر نوروزی در طرح آرامش بهاری استان سمنان حضور یافتند Fri Mar 30 00:08:03 IRDT 2018
آفتاب ایران حضور مربی جامائیکایی در استقلال منتفی شد Sun Dec 24 10:54:07 IRST 2017
ساعت24 سعودی‌ها تا حد مرگ از ایران می‌ترسند Sun Jan 07 19:02:01 IRST 2018
بی باک نیوز سیم پیچی یک الکتروموتور بسیار بزرگ Sun Apr 23 19:33:02 IRDT 2017
پارس نیوز هشت سال یک‌تنه به‌دنبال ساخت «23 نفر» بودم Tue Feb 26 11:15:00 IRST 2019
باشگاه خبرنگاران بازداشت اعضای گروهکی در فرانسه که قصد هدف قرار دادن مسلمانان را داشتند Tue Jun 11 15:36:28 IRDT 2019
خبرگزاری مهر «می» کشور را در مسیر خطرناکی هدایت می‌کند Wed Mar 29 23:29:33 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران مشخصات فنی نسخه 2019 گوشی P Smart شرکت هواوی فاش شد +تصویر Thu Nov 22 12:25:24 IRST 2018
افکارخبر بروجردی: اروپایی‌ها نمره ردی گرفتند Mon Jan 07 11:38:45 IRST 2019
خبرگزاری کتاب ایران برکات عمر کوتاه ولی زیبای کریمه اهل‌بیت (ع) Tue Dec 18 08:00:00 IRST 2018
باشگاه خبرنگاران تحصیل 5 هزار دانش آموز استان سمنان در مدارس غیر دولتی Fri Jun 22 22:01:52 IRDT 2018