آفتاب - Wed Sep 13 07:54:22 IRDT 2017 نمایش خبر

این ابر مواد غذایی را در دوران بارداری مصرف کنید

در دوران بارداری مواد غذایی مصرفی نه تنها انرژی مورد نیاز بدن مادر را تامین می کنند، بلکه در رشد نوزاد نیز نقشی کلیدی دارند.

آفتاب‌‌نیوز : در دوران بارداری مواد غذایی مصرفی نه تنها انرژی مورد نیاز بدن مادر را تامین می کنند، بلکه در رشد نوزاد نیز نقشی کلیدی دارند. دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و مصرف مواد غذایی درست از اهمیت ویژه ای در زمان بارداری برخوردار می شود. این که چه زمانی و چه چیزی مصرف می کنید تاثیر مستقیم بر سلامت نوزاد دارد. در ادامه با برخی ابرمواد غذایی که طی دوران بارداری از بهترین گزینه ها برای رشد نوزاد محسوب می شوند، بیشتر آشنا می شویم. برگه زردآلو خونسازی از اهمیت ویژه ای در دوران بارداری برخوردار است. برگه زردآلو سرشار از آهن، منیزیم، و پتاسیم است و می تواند نیازهای روزانه شما را تامین کند. این خوراکی به عنوان یک میان وعده عالی از فواید سلامت بسیاری سود می برد. یک مشت برگه زردآلو در روز کفایت می کند. موز این ابرمواد غذایی را در دوران بارداری مصرف کنید در دوران بارداری کمبود انرژی مساله ای شایع محسوب می شود. بر همین اساس، افزودن مواد غذایی مناسب به رژیم غذایی برای تامین انرژی لازم امری مهم است. موز به عنوان یک ماده غذایی کامل از محتوای کلسیم و پتاسیم بالایی برخوردار است و می تواند به تامین انرژی مورد نیاز بدن کمک کند. دانه های چیا این ابرمواد غذایی را در دوران بارداری مصرف کنید نوسانات خلقی و افسردگی در دوران بارداری به طور مکرر رخ می دهند. دانه های چیا سرشار از فیبر و اسیدهای چرب امگا-3 هستند و به تنظیم نرخ جذب قند کمک می کنند. این شرایط می تواند به رشد نوزاد با سطوح قند درست کمک کند. شما می توانید دانه های چیا را در دستورالعمل های غذایی منظم خود، به طور معمول در ماست، اضافه کنید. شاهدانه این ابرمواد غذایی را در دوران بارداری مصرف کنید پروتئین شاهدانه یک ابرماده غذایی شناخته شده برای کمک به رشد نوزاد محسوب می شود. شاهدانه انتخابی درست در برابر بسیاری از مکمل های پروتئین موجود هستند. شاهدانه منبع فوق العاده ای برای اسیدهای چرب امگا-3، اسیدهای آمینه و همچنین منبع خوبی برای روی، آهن و منیزیم است. حبوبات این ابرمواد غذایی را در دوران بارداری مصرف کنید حبوبات منبع خوبی برای پروتئین و فیبر هستند. افزون بر این، از محتوای بالای فولات، آهن، روی و کلسیم سود می برند. انواع مختلفی برای انتخاب در دسترس هستند که از آن جمله می توان به لوبیا سیاه، لوبیا سفید، پینتو، لوبیا قرمز، گاربانزو، سویا و همچنین عدس و لوبیا چشم بلبلی اشاره کرد. می توانید از حبوبات در غذاهای مختلف استفاده کنید. تخم مرغ این ابرمواد غذایی را در دوران بارداری مصرف کنید مصرف تخم مرغ می تواند به حفظ تعادل درست در بدن کمک کند. تخم مرغ به تامین تمام آسیدهای آمینه و بیش از 12 ویتامین و مواد معدنی مانند لوتئین، کولین و زیگزانتین کمک می کند. مصرف به اندازه تخم مرغ می تواند از کمبود انرژی در طول روز کمک کند. بروکلی این ابرمواد غذایی را در دوران بارداری مصرف کنید بروکلی یک سبزی با فواید سلامت بسیار محسوب می شود. بروکلی منبع خوبی برای کلسیم، فیبر، فولات، لوتئین، کاروتنوئیدها و زیگزانتین است که به تقویت بینایی و سلامت پوست کمک می کند. بروکلی به حفظ تعادل مایعات و تنظیم فشار خون نیز کمک می کند. بروکلی به تولید ویتامین A در بدن از طریق تامین دوز مواد خام لازم نیز کمک می کند. منبع: عصر ایران
آفتاب قیمت انواع میوه شب یلدا Mon Dec 18 10:32:06 IRST 2017
آفتاب دیدار ایران و یمن شروع شد Mon Jan 07 19:37:07 IRST 2019
آفتاب آشنایی با گزینه جدید رئال مادرید Sat Nov 11 10:20:55 IRST 2017
آفتاب قیمت بلیط‌های بازی استقلال و الریان اعلام شد Sun Apr 01 15:11:54 IRDT 2018
آفتاب پیام تلگرامی روحانی به قالیباف: کپی نکن! Sun May 07 09:49:18 IRDT 2017
آفتاب مرز پرداختن به حواشی تحلیف در رسانه‌ها کجاست؟ Sun Aug 06 13:07:36 IRDT 2017
آفتاب توصیه‌های آتش‌نشانی در پی احتمال وزش بادهای شدید در تهران Tue Oct 17 13:37:04 IRST 2017
آفتاب ثبت نام "رسایی" و "کامران" برای انتخابات میان دوره‌ای مجلس Fri Mar 03 12:57:15 IRST 2017
آفتاب شرط جپاروف برای حضور در استقلال Wed Nov 28 12:40:49 IRST 2018
آفتاب جزئیات قرارداد جنجالی 1919 بین ایران و انگلیس Thu Aug 10 06:24:02 IRDT 2017
آفتاب بفرمایید وی آی پی جهنم! Wed Jun 21 08:55:13 IRDT 2017
آفتاب واکنش جانشین فرمانده قرارگاه ثارالله سپاه به پیشنهاد ترامپ Tue Jul 31 18:59:09 IRDT 2018
آفتاب یک رهبر کرد سوریه: اردوغان دچار جنون شده است Sat Jan 27 16:03:36 IRST 2018
آفتاب نماینده مجلس: کشور در 2 دهه آینده با سونامی سالمندی مواجه می‌شود/ سالمندی 14 درصد جامعه ایران تا سال 1400 Mon Jul 03 13:33:52 IRDT 2017
آفتاب نماینده کنگره آمریکا: بنا بر متمم 25 قانون اساسی، می‌توان ترامپ را کنار گذاشت Sat Jul 01 15:02:10 IRDT 2017
آفتاب پارلمان اتریش ممنوعیت برقع را تصویب کرد Fri May 19 08:49:37 IRDT 2017
آفتاب درخواست اعاده دادرسی بقایی و مرتضوی رد شد Wed Jul 11 14:21:45 IRDT 2018
آفتاب درگیری در چالدران با گروهک‌های تروریستی/شهادت 8 نفر از نیروهای هنگ مرزی Fri Nov 03 22:13:16 IRST 2017
آفتاب دیدار وزیر دفاع پاکستان با ظریف Sat Feb 18 16:01:18 IRST 2017
آفتاب تاکنون چند نفر از ایرانی‌ها و خارجی‌ها کاشان را دیده‌اند؟ Sat Mar 25 14:24:01 IRDT 2017
آفتاب مصرف گوجه فرنگی خطر سرطان پوست را کاهش می‌دهد Sun Jul 16 05:39:01 IRDT 2017
آفتاب در هر خانه چند نفر زندگی می‌کنند؟ Fri May 04 19:23:14 IRDT 2018
آفتاب رسیدگی به شکایات در انتخابات ریاست‌جمهوری در شورای نگهبان آغاز شد Sun May 21 10:24:40 IRDT 2017
آفتاب وسعت دریاچه ارومیه 312 کیلومتر بیشتر شد Fri Dec 21 03:38:01 IRST 2018
آفتاب دعوت معاون مطبوعاتی از مدیران رسانه‌ها برای شرکت در انتخابات هیات نظارت Thu Nov 15 02:30:01 IRST 2018
آفتاب وقوع انفجار مهیب در مسکو Fri Apr 21 22:05:13 IRDT 2017
آفتاب خبر مهم برای بازنشستگان Sat Nov 10 14:34:22 IRST 2018
آفتاب «شب‌چله»چند ملیتی یا انفرادی به یونسکو می‌رود؟ Fri Dec 21 14:47:56 IRST 2018
آفتاب بارش 30 سانتی‌متری برف در خوزستان! Sat Jan 06 17:19:54 IRST 2018
آفتاب پشت پرده بیلبوردهای مهدوی‌کیا! Sun Jan 21 09:22:13 IRST 2018
آفتاب رئیس‎جمهور: دولت نه کنار می‌کشد و نه استعفا می‌دهد/حاضرم در برابر تمام مخالفین خم شوم و دست آنها را برای اتحاد و همکاری ببوسم Wed Jun 27 20:00:36 IRDT 2018
آفتاب خانواده‌های گلستانی از 16 قصاص گذشت کردند Thu Nov 29 13:03:27 IRST 2018
آفتاب خیره شدن طولانی مدت به موبایل و تبلت چه عوارضی دارد؟ Fri Feb 09 01:43:20 IRST 2018
آفتاب حضور 150 سرمایه‌گذار افغان در چابهار Fri Nov 17 09:48:22 IRST 2017
آفتاب چه خبر از جشنواره موسیقی جوان؟ Fri Aug 31 01:55:01 IRDT 2018
آفتاب چهره اروپایی بازیگر مشهور ایرانی/عکس Tue Apr 24 08:33:13 IRDT 2018
آفتاب رقابت نفسگیر صدرنشینان لیگ آزادگان(+جدول) Fri Mar 31 23:47:21 IRDT 2017
آفتاب خاتمی بجای همه از مردم ایران عذرخواهی کرد Tue Aug 07 15:36:58 IRDT 2018
آفتاب برای تصفیه هوا چه گیاهی بخریم؟ Wed Dec 20 12:27:37 IRST 2017
آفتاب هشدار دانشمندان درباره آب شدن یخ‌های گرینلند؛ تهدیدی برای ادامه حیات Tue Jul 25 19:58:32 IRDT 2017
آفتاب ساخت و ساز غیرمجاز در حریم رودخانه توسط شهرداری/عکس Mon Sep 04 12:58:49 IRDT 2017
آفتاب دانشگاه بیشتر بودجه می‌گیرد یا حوزه؟ نامه زیباکلام به صدیقی درباره بودجه‌‌ نهادهای مذهبی+جدول Wed Jan 17 08:03:36 IRST 2018
آفتاب در «اهواز» چه می‌گذرد؟ Sun Jan 28 18:35:30 IRST 2018
آفتاب پرسپولیس 100 میلیون جریمه شد Wed Jan 10 10:23:02 IRST 2018
آفتاب واکنش لهستان به اقدام ایران Sun Jan 13 23:22:10 IRST 2019
آفتاب درخواست آمریکا از شرکت‌های نفتی برای توقف خرید نفت از ایران Wed Jun 27 12:22:51 IRDT 2018
آفتاب دیدارهای مستمر خاتمی و روحانی در یک ماه اخیر/ رییس‌جمهور از نیروهای کارآمد اصلاح‌طلب استفاده کند/ برنامه‌ای برای انتخابات سال 1400 ندارم Sat Jul 22 10:55:00 IRDT 2017
آفتاب پیام تسلیت نوبخت به مناسبت درگذشت خواهر دکتر محمود محمدی Thu Sep 07 08:39:27 IRDT 2017
آفتاب انتخابات ریاست جمهوری در کویت+تصاویر Fri May 19 14:26:42 IRDT 2017
آفتاب خالی کردن حساب رفیق در سایت قمار Sun Sep 02 09:37:03 IRDT 2018
آفتاب کنایه بادامچیان به دولت روحانی: امیرکبیر ثابت کرد در 4 سال می‌توان تحول بزرگ در کشور آفرید Wed Jan 09 14:20:16 IRST 2019
آفتاب چه عواملی سبب اختلال در شنوایی و گفتار نوزاد می‌شوند؟ Thu May 25 10:22:41 IRDT 2017
آفتاب کاهش 4 دلاری قیمت طلا با توافق آمریکا و اتحادیه اروپا Thu Jul 26 21:04:26 IRDT 2018
آفتاب پل گیشا تا پایان پاییز جمع می‌شود Tue Apr 11 16:45:59 IRDT 2017
آفتاب سند داعش که سری مهم درباره ابوبکر بغدادی را برملا می‌کند Mon Jul 10 15:46:50 IRDT 2017
آفتاب دیلی میل: پادشاه سعودی هفته آینده به نفع پسرش کناره گیری می کند Fri Nov 17 23:31:07 IRST 2017
آفتاب میرسلیم در صداوسیما برای ضبط برنامه‌های تبلیغاتی +عکس Wed Apr 26 16:57:16 IRDT 2017
آفتاب تصادف شدید پژو با درخت در ولنجک تهران /عکس Wed Nov 08 15:16:43 IRST 2017
آفتاب حسین علیزاده برنده جایزه موسیقی جهانی آسیا شد Fri May 26 09:49:43 IRDT 2017
آفتاب 3 کشته در تصادف جاده کرمانشاه +عکس Sat Jan 05 22:57:28 IRST 2019
آفتاب تصاویر/ میهمانی شام "کندی" برای محمدرضا پهلوی و فرح Sun Apr 15 12:13:46 IRDT 2018
آفتاب جابجا شدن 2 جسد در یاسوج! Mon Aug 27 10:17:48 IRDT 2018
آفتاب اعدام 9 نفر به اتهام تجاوز به زنان در یکی از باغ های اطراف شیراز Sat Sep 22 13:22:52 IRST 2018
آفتاب آخرین و خطرناک‌ترین فاز جنگ سوریه در راه است Sat Aug 11 16:19:00 IRDT 2018
آفتاب تکذیب نقل قول منتشر شده از شهردار تهران درباره پذیرش رای شورای شهر Sun Apr 08 17:00:30 IRDT 2018
آفتاب اروپاگردی خانم و آقای بازیگر /عکس Sun Dec 10 08:40:21 IRST 2017
آفتاب شجیع: افت پژوهشگاه علوم ورزشی محسوس است Sat Dec 30 00:21:38 IRST 2017
آفتاب کاخ سفید: مذاکرات با کره‌شمالی باید به پایان برنامه اتمی این کشور منجر شود Mon Feb 26 09:00:51 IRST 2018
آفتاب رئیس‌جمهور: هر ایرانی باید به تمام حقوق خود دست یابد/ بسیاری از گله‎های جوانان، بانوان، اقوام و مذاهب بجاست Sat Jun 02 23:27:22 IRDT 2018
آفتاب 2 کشته در تصادف سمند و پیکان /عکس Wed Feb 07 02:14:59 IRST 2018
آفتاب عکس تازه از نرگس محمدی و همسرش، علی اوجی Sat Jul 29 15:53:02 IRDT 2017
آفتاب نشست شورای امنیت درباره میانمار/ عفو بین‌الملل تحریم تسلیحاتی درخواست کرد Fri Sep 29 00:09:29 IRST 2017
آفتاب درگیری لفظی بازیکن پیشین استقلال ” با “شفر ” ؛ او به سرمربی ” استقلال ” توهین کرد ! Sun Oct 07 08:04:17 IRST 2018
آفتاب ترامپ: رسانه‌هایی مثل سی‌ان‌ان دشمن من نیستند، دشمن آمریکا هستند Sat Feb 18 07:38:24 IRST 2017
آفتاب دیدار معاون دوترته با غیرنظامیان گریخته از نبرد ماراوی+تصویر Mon Jun 26 18:01:10 IRDT 2017
آفتاب قتل دختر جوان با اسلحه شکاری در خراسان‌شمالی Sat Sep 09 19:04:48 IRDT 2017
آفتاب اعلام جزئیات آزمون ارشد پزشکی / آغاز ثبت‌نام از 30 بهمن Sun Feb 04 17:36:12 IRST 2018
آفتاب برخورد دو هواپیما در کانادا/ یک هواپیما سقوط کرد Sun Nov 04 20:56:49 IRST 2018
آفتاب مقام عالی امنیتی روسیه جاسوس از کار درآمد Tue Jan 31 22:29:01 IRST 2017
آفتاب سیف: سرمایه های خارجی سرشار برای اقتصاد ایران در راه است Sun Sep 17 11:47:00 IRDT 2017
آفتاب "جزیره مردان" در ژاپن/عکس Wed Jul 12 23:28:49 IRDT 2017
آفتاب عکس/ تصویری جالب از آیت الله جنتی در سفر خارجی Sat Oct 13 17:44:09 IRST 2018
آفتاب رضازاده کاندیدای انتخابات شورای شهر شد Thu Mar 23 12:09:23 IRDT 2017
آفتاب توزیع بنزین سوپر در تهران کلید خورد Tue Oct 02 16:06:10 IRST 2018
آفتاب باتری‌های گرافنی جای لیتیوم یونی را می‌گیرند Thu Oct 25 04:32:01 IRST 2018
آفتاب سهمیه بندی بنزین فعلا مطرح نیست Wed Nov 28 12:55:16 IRST 2018
آفتاب برنامه های روحانی در سفر دو روزه به اسلام آباد Tue Feb 28 17:20:44 IRST 2017
آفتاب 7 توصیه مفید برای درمان زخم دهان Sun Dec 10 09:19:52 IRST 2017
آفتاب اعلام ختم رسیدگی به پرونده قتل یک وکیل دادگستری در لنگرود Wed Jan 09 18:20:01 IRST 2019
آفتاب سخنرانی صریح رییس جمهور در مجلس؟ Mon Aug 27 01:41:01 IRDT 2018
آفتاب قیمت آپارتمانهای حداقل 16ساله در تهران/ از متری 2میلیون تا متری 10میلیون Wed Dec 13 09:04:26 IRST 2017
آفتاب "سکه" به خانه اول نرسید Sun Apr 29 13:50:06 IRDT 2018
آفتاب استاندار جدید بوشهر انتخاب شد Sun Oct 08 20:16:55 IRST 2017
آفتاب آمریکا و سازمان ملل میانجیگری بین بغداد و اربیل را پیشنهاد دادند Sun Oct 01 17:43:01 IRST 2017
آفتاب فناوری پوشیدنی برای تشخیص ضربه مغزی در لحظه+عکس Tue Sep 26 15:30:09 IRST 2017
آفتاب افتادن مینی بوس در محوطه میدان در حال ساخت در تبریز +عکس Tue May 09 10:26:15 IRDT 2017
آفتاب تصویری کمتر شده شده از آیت الله هاشمی در مراسم تشییع امام خمینی Sat Jan 14 22:05:43 IRST 2017
آفتاب وزش تندباد لحظه‌ای در پایتخت Thu Oct 25 12:06:42 IRST 2018
آفتاب اجاره آپارتمان در محدوده زعفرانیه چقدر تمام می‌شود؟ Sun Jan 15 16:03:00 IRST 2017
آفتاب عقاب آبی / استقلال علیه پرسپولیس مدرک رو می کند +تصاویر Mon Jan 08 07:56:58 IRST 2018
پارسینه پرداخت یارانه نمایشگاه‌های خارجی سال 95 Tue Mar 28 17:22:01 IRDT 2017
فردا نوکیا بازار هند را تسخیر می‌کند Wed Aug 16 09:24:00 IRDT 2017
جماران دو شرکت نفتی هند، آبان ماه از ایران نفت می خرند Mon Oct 08 16:17:39 IRST 2018
بهار نیوز خیلی از نوشته‌ها خزعبل و هذیان است Sat Jan 14 09:15:52 IRST 2017
پول نیوز بریتانیا با کسری بودجه 8 میلیارد پوندی روبرو شد Wed Nov 22 23:23:01 IRST 2017
اقتصاد آنلاین فرمانده ناجا: خاوری را می‌توانیم یک‌هفته‌ای بازداشت کنیم Sun Oct 14 12:28:21 IRST 2018
باشگاه خبرنگاران واکنش خشمگینانه ترامپ به مقاله جنجالی نیویورک‌تایمز و اشتباه لفظی هنگام سخنرانی Fri Sep 07 20:38:08 IRDT 2018
بی باک نیوز پیشرفت پروژه اپل پارک در آوریل 2017 Sun Mar 26 00:09:01 IRDT 2017
پارسینه زلزله در شهرستان ازنا خسارتی نداشت‌ Mon Nov 13 21:48:37 IRST 2017
خبرگزاری جمهوری اسلامی آغاز جشن کتاب از نگاه روزنامه بشارت یزد Mon Feb 26 08:20:00 IRST 2018
برنا سپاه در خدمت تحقق اقتصاد مقاومتی Sat Apr 08 13:27:34 IRDT 2017
اقتصاد آنلاین 4 میلیون و 650 هزار تومان؛ میانگین قیمت مسکن در کشور Tue Jan 01 01:40:33 IRST 2019
ایران آنلاین یک گورجمعی دیگر در پایگاه «اسپایکر» عراق کشف شد Sun Jul 08 17:39:25 IRDT 2018
رادیو زمانه انتخابات برزیل – بالسونارو: از پیمان اقلیمی پاریس خارج نمی‌شویم Fri Oct 26 12:21:37 IRST 2018
بی باک نیوز ملایی حریف قرقیزستانی را شکست داد Thu Aug 31 09:56:01 IRDT 2017
اعتبار نیوز حمایت مشروط مجلس از بسته ارزی دولت Sun Aug 05 10:40:00 IRDT 2018
آفتاب ایران انتقاد نمایندگان از افزایش نرخ شاغلان فاقد بیمه Tue Nov 27 10:01:04 IRST 2018
پارس فوتبال عکس ؛ بارسلونا با برد در ال کلاسیکو رکورد جابجا می کند! Fri Dec 22 22:30:52 IRST 2017
خبرگزاری جمهوری اسلامی دکتر روحانی: بزرگترین ظلم به ملت، مایوس کردن و بزرگترین خدمت، هدیه دادن امید است Fri Jul 22 17:03:00 IRDT 2016
خبرگزاری تسنیم حضور تیم داوری ایران در آخرین تست آمادگی قبل از جام جهانی 2018 + عکس Sun Apr 22 11:55:51 IRDT 2018
ایلنا 3500 واحد صنفی کار خود را تعطیل کردند/ نساجی‌های کشور با یک سوم ظرفیت خود تولید می‌کنند Sun Feb 18 09:59:46 IRST 2018
آفتاب ایران شکور لطفی، نویسنده پیشکسوت ادبیات کودک درگذشت Thu Aug 09 15:01:13 IRDT 2018
خبرگزاری نسیم برگزاری نمایشگاه مهر در دانشگاه تهران Wed Oct 04 20:35:01 IRST 2017
خبرگزاری فارس کشته شدن 12 غیرنظامی در حمله مسلحانه در شمال شرقی مالی Mon Jul 16 19:21:07 IRDT 2018
جماران عضو شورای شهر تهران بر ضرورت تشکیل شورای محله تاکید کرد Tue Oct 31 11:44:11 IRST 2017
فرادید با امن‌ترین خطوط هوایی جهان آشنا شوید Mon Feb 19 16:00:31 IRST 2018
نماینده دسترسی آزاد «برخی‌ها» به اطلاعات Wed Jul 12 10:19:52 IRDT 2017
خبرگزاری تسنیم هانوفر و کلن امتیازات را تقسیم کردند Sun Sep 24 19:02:18 IRST 2017
روزنامه دنیای اقتصاد روایت همتی از دستور رهبر انقلاب به بانک مرکزی Sat Dec 08 13:39:34 IRST 2018
افکارخبر آغاز جلسه غیرعلنی مجلس با حضور «ظریف» Tue Oct 23 08:57:08 IRST 2018
افکارخبر مصطفی زمانی منجی "سارا و آیدا" Sun Aug 27 12:41:21 IRDT 2017
خبرگزاری تسنیم واکنش تاج به رأی AFC پس از جلسه با داورزنی و مدیران سه باشگاه Sun Jan 28 13:02:14 IRST 2018
میزان لحظه‌ای غفلت در دفاع از آسمان کشور مجاز نیست Sun Jul 22 13:21:58 IRDT 2018
جماران خط کشتیرانی بوشهر - قطر راه‌اندازی می‌شود Wed Jul 05 10:04:36 IRDT 2017
وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی معاون سازمان فرهنگ و ارتباطات اسلامی: فرهنگ پله اضطرار سیاست است / روابط فرهنگی قابل خدشه نیست Wed Jan 02 10:04:19 IRST 2019
جوان آنلاین اولویت ما در ساخت مستند، منافع ملی کشور است Mon Apr 02 21:53:03 IRDT 2018
اقتصاد آنلاین اقتصاد آمریکا کمتر از انتظار رشد کرد Sat Apr 29 08:25:57 IRDT 2017
خرداد نیوز انتقاد جدی محسن چاوشی به شیخ‌نشین‌های خلیج فارس! Mon May 08 12:34:24 IRDT 2017
ورزش 3 گزارش تمرین تیم ملی؛ وقتی کی روش آرام بود! Mon Oct 02 14:56:00 IRST 2017
دنیای معدن گزارش کامل از عملکرد باشگاه ها در فصل نقل و انتقالات Tue Jul 04 11:00:00 IRDT 2017
تهران پرس عینک روحانی بالاخره خوزستان را دید/ ممنون آقای رئیس‌جمهور که بعد از یک هفته برای خوزستان پیام دادید Sun Feb 19 07:03:00 IRST 2017
اقتصاد آنلاین ظریف درگذشت آیت‌الله غروی را تسلیت گفت Mon Sep 25 02:47:11 IRST 2017
خبرگزاری بین المللی قرآن توبه، نادیده گرفتن گذشته سیاه بندگان را فراهم می‌کند Mon Aug 21 09:29:14 IRDT 2017
روزنو 7 رازی که سوخت و ساز بدنتان را بالا می برد Mon Aug 27 13:40:08 IRDT 2018
جماران 50 درصد از باغ های کهگیلویه در معرض خشک شدن هستند Tue Jul 31 10:13:37 IRDT 2018
پارس فوتبال عکس ؛ مدیران بلندپایه ورزش از مرکز ملی فوتبال بازدید کردند Sun Jul 22 16:16:40 IRDT 2018
جماران آخرین وضعیت راه‌های کشور Thu Sep 13 13:42:28 IRDT 2018
خبرگزاری تسنیم برف راه ارتباطی 150 روستای اهر و هوراند را مسدود کرد Thu Feb 16 20:34:23 IRST 2017
شبکه اطلاع رسانی دانا اصرار مقامات جمهوری آذربایجان برای تاسیس پایگاه نظامی ترکیه در نخجوان Wed Jun 21 15:44:30 IRDT 2017
خبرگزاری دانشجویان ایران ذوالقدر: مجلس از انتخاب یک زن به‌عنوان وزیر پیشنهادی علوم استقبال می‌کند Wed Sep 20 15:01:46 IRDT 2017
میزان اعطای حدود 6 هزار مورد مرخصی به مددجویان Sun Mar 05 23:30:01 IRST 2017
خبرگزاری بین المللی قرآن تحویل هزار و 738 مسکن زلزله زده روستایی خراسان رضوی تا نیمه پاییز امسال Fri Sep 22 12:19:49 IRST 2017
تی نیوز 27 استان کشور کم بارش ترین سال نیم قرن اخیر خود را تجربه می کنند Sun Apr 08 15:31:17 IRDT 2018
فرارو گاف بزرگ و عجیب در سریال شبکه سه Sun Feb 26 16:00:21 IRST 2017
روزنامه کیهان کیهان و خوانندگان Sun Feb 04 21:42:22 IRST 2018
پایگاه خبری الف اعلام ترکیب پرتغال و مراکش Wed Jun 20 15:39:00 IRDT 2018
بی باک نیوز چشم ها ابزاری برای شناخت دروغگوها Tue Mar 28 17:30:01 IRDT 2017
روزنامه دنیای اقتصاد فراخوان بانک مرکزی برای فروش ارز به صراف‎ها Mon Jan 22 14:06:46 IRST 2018
خبرگزاری جمهوری اسلامی فرودگاه موصل تحت کنترل نیروهای عراق Thu Feb 23 19:39:00 IRST 2017
جماران عکاسان منتخب جشنواره ملی اردبیل در قاب کهن تجلیل شدند Fri Nov 23 16:44:22 IRST 2018
تابناک کشف کروکدیل از رستورانی در کرج Mon Oct 29 10:34:36 IRST 2018
رجا نیوز فلاحت‌پیشه رییس کمیسیون امنیت ملی شد Sun Jun 24 17:24:53 IRDT 2018
خبرگزاری تسنیم دفاع مانچینی از عملکرد اینتر پس از شکست تحقیرآمیز مقابل تاتنهام Sat Aug 06 09:43:21 IRDT 2016
جماران حیوان خانگی، نیاز یا معضل اجتماعی Sat Dec 29 09:42:30 IRST 2018
آریا «آبی دور» با روایتِ «آتنا اشتیاقی» Mon Dec 17 15:30:06 IRST 2018
خبرگزاری تسنیم باران در شمال ایران؛ گرد و خاک در سیستان Wed Aug 03 18:52:06 IRDT 2016
اعتبار نیوز پرداخت حق بیمه خدمت سربازی اجباری نیست Wed Jul 25 14:51:00 IRDT 2018
واحد مرکزی خبر میز خدمت و پیگیری مشکلات واحد های تولیدی و صنعتی Thu Jan 10 13:19:52 IRST 2019
آفتاب ایران آخرین وضعیت جوی و ترافیکی محورهای مواصلاتی کشور Mon Feb 26 23:32:24 IRST 2018
پایگاه خبری الف لکه نفتی سواحل ژاپن مربوط به سانچی است؟ Sat Feb 03 13:32:00 IRST 2018
واحد مرکزی خبر آینده روشن است Wed May 10 18:03:34 IRDT 2017
جهان نیوز طرحی که زنان زیادی را باحجاب کرد Tue Dec 04 18:34:28 IRST 2018
اخبار بانک انحصار 70 درصدی در صنعت بیمه Fri Apr 06 10:33:39 IRDT 2018
ایلنا اینیستا دچار مصدومیت شد Mon Oct 02 11:59:54 IRST 2017
خبر خودرو آینده تایپ، بدون کیبورد Tue Nov 27 10:09:58 IRST 2018
جهان نیوز واکنش آلمان به اظهارات تند اردوغان علیه مرکل Fri Aug 18 19:40:47 IRDT 2017
همشهری آنلاین 18 اردیبهشت؛ مهم‌ترین خبر روزنامه‌های ورزشی صبح ایران Mon May 08 09:24:02 IRDT 2017
جماران ثبت بیش از 80 میلیون نفر شب اقامت در اماکن کشور Sat Jul 22 10:37:47 IRDT 2017
فردا اعلام اسامی 2000 نفر اعضای خانه‌های مطبوعات Sat May 27 11:27:37 IRDT 2017
پارسینه آمریکا وزیر سعودی را به دلیل سیاست عربستان در قبال لبنان شدیدا توبیخ کرده است Wed Nov 15 14:30:01 IRST 2017
پایگاه خبری الف حضور ناگهانی هیلاری کلینتون در یک جشنواره فیلم Mon Apr 24 18:34:50 IRDT 2017
خبرگزاری تسنیم فرمانده سپاه استان سمنان: وجود 622 شهید دانش‌آموز در استان سمنان مایه افتخار دانش‌آموزان است Mon Sep 10 11:49:51 IRDT 2018
خبرگزاری دانشجویان ایران تولید سنتی چای یکی از علل کمبود درآمد چایکاران Wed Jun 13 15:44:00 IRDT 2018
وطن امروز حمله موشکی ؛پاسخ ایران به هر تهدیدی Tue Sep 11 00:00:00 IRDT 2018
ایران آنلاین افزایش هشدار دهنده کوکائین در اروپا Fri Jun 08 21:14:16 IRDT 2018
خبرگزاری دانشجو جشنواره موسیقی پیامبر مهربانی به نقطه پایانی رسید Mon Nov 26 08:58:37 IRST 2018
خبرگزاری دانشجویان ایران برگزاری اولین مسابقه بین‌المللی گلف در ایران Mon Mar 06 12:24:44 IRST 2017
فردا امیر موسوی: تحریم‌ها سلاحی کند و ناکارآمد است Sat Nov 03 10:06:46 IRST 2018
ایلنا مجمع عمومی عادی سالیانه فوق‌العاده بانک قرض‌الحسنه مهر ایران Thu Jul 06 10:30:35 IRDT 2017
اعتبار نیوز تاثیر 6 ماهه سقوط قیمت ارز بر نرخ سایر کالاها Sun Nov 18 12:38:00 IRST 2018
واحد مرکزی خبر آمادگی صداوسیمای مرکز ایلام برای پوشش همه جانبه و مناسب حماسه اربعین Sun Oct 07 17:05:51 IRST 2018
تابناک ثبت رکورد تاریخی برای بازار سهام ایران Sun Jun 17 11:19:29 IRDT 2018
خبرگزاری فارس سومین نشست علی کریمی با مدیریت باشگاه نفت برگزار شد Fri Jun 30 22:40:00 IRDT 2017
فرهنگ نیوز قیمت ارز امروز 95/08/17 Mon Nov 07 08:08:00 IRST 2016
تهران پرس بهترین زمان برای خوابیدن Thu Mar 16 01:00:00 IRST 2017
آفتاب ایران قیمت انواع محصولات هیوندای در نمایندگی و بازار Sat Jan 20 13:58:17 IRST 2018
جام نیوز جذاب ترین آتش نشان زن جهان را ببینید +عکس Sun Jan 29 07:16:00 IRST 2017
همشهری آنلاین آوای شهر امید Sun Jan 13 18:38:05 IRST 2019
خبرگزاری مهر نور قرمز رنگ آسمان ایلام مربوط به پالایشگاه گاز است Sun Dec 10 22:54:36 IRST 2017
تی نیوز ضوابط اجرایی بودجه سال 1397 در دستور کار دولت قرار گرفت Thu Apr 05 03:29:41 IRDT 2018