آفتاب - Wed Sep 13 07:54:22 IRDT 2017 نمایش خبر

این ابر مواد غذایی را در دوران بارداری مصرف کنید

در دوران بارداری مواد غذایی مصرفی نه تنها انرژی مورد نیاز بدن مادر را تامین می کنند، بلکه در رشد نوزاد نیز نقشی کلیدی دارند.

آفتاب‌‌نیوز : در دوران بارداری مواد غذایی مصرفی نه تنها انرژی مورد نیاز بدن مادر را تامین می کنند، بلکه در رشد نوزاد نیز نقشی کلیدی دارند. دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و مصرف مواد غذایی درست از اهمیت ویژه ای در زمان بارداری برخوردار می شود. این که چه زمانی و چه چیزی مصرف می کنید تاثیر مستقیم بر سلامت نوزاد دارد. در ادامه با برخی ابرمواد غذایی که طی دوران بارداری از بهترین گزینه ها برای رشد نوزاد محسوب می شوند، بیشتر آشنا می شویم. برگه زردآلو خونسازی از اهمیت ویژه ای در دوران بارداری برخوردار است. برگه زردآلو سرشار از آهن، منیزیم، و پتاسیم است و می تواند نیازهای روزانه شما را تامین کند. این خوراکی به عنوان یک میان وعده عالی از فواید سلامت بسیاری سود می برد. یک مشت برگه زردآلو در روز کفایت می کند. موز این ابرمواد غذایی را در دوران بارداری مصرف کنید در دوران بارداری کمبود انرژی مساله ای شایع محسوب می شود. بر همین اساس، افزودن مواد غذایی مناسب به رژیم غذایی برای تامین انرژی لازم امری مهم است. موز به عنوان یک ماده غذایی کامل از محتوای کلسیم و پتاسیم بالایی برخوردار است و می تواند به تامین انرژی مورد نیاز بدن کمک کند. دانه های چیا این ابرمواد غذایی را در دوران بارداری مصرف کنید نوسانات خلقی و افسردگی در دوران بارداری به طور مکرر رخ می دهند. دانه های چیا سرشار از فیبر و اسیدهای چرب امگا-3 هستند و به تنظیم نرخ جذب قند کمک می کنند. این شرایط می تواند به رشد نوزاد با سطوح قند درست کمک کند. شما می توانید دانه های چیا را در دستورالعمل های غذایی منظم خود، به طور معمول در ماست، اضافه کنید. شاهدانه این ابرمواد غذایی را در دوران بارداری مصرف کنید پروتئین شاهدانه یک ابرماده غذایی شناخته شده برای کمک به رشد نوزاد محسوب می شود. شاهدانه انتخابی درست در برابر بسیاری از مکمل های پروتئین موجود هستند. شاهدانه منبع فوق العاده ای برای اسیدهای چرب امگا-3، اسیدهای آمینه و همچنین منبع خوبی برای روی، آهن و منیزیم است. حبوبات این ابرمواد غذایی را در دوران بارداری مصرف کنید حبوبات منبع خوبی برای پروتئین و فیبر هستند. افزون بر این، از محتوای بالای فولات، آهن، روی و کلسیم سود می برند. انواع مختلفی برای انتخاب در دسترس هستند که از آن جمله می توان به لوبیا سیاه، لوبیا سفید، پینتو، لوبیا قرمز، گاربانزو، سویا و همچنین عدس و لوبیا چشم بلبلی اشاره کرد. می توانید از حبوبات در غذاهای مختلف استفاده کنید. تخم مرغ این ابرمواد غذایی را در دوران بارداری مصرف کنید مصرف تخم مرغ می تواند به حفظ تعادل درست در بدن کمک کند. تخم مرغ به تامین تمام آسیدهای آمینه و بیش از 12 ویتامین و مواد معدنی مانند لوتئین، کولین و زیگزانتین کمک می کند. مصرف به اندازه تخم مرغ می تواند از کمبود انرژی در طول روز کمک کند. بروکلی این ابرمواد غذایی را در دوران بارداری مصرف کنید بروکلی یک سبزی با فواید سلامت بسیار محسوب می شود. بروکلی منبع خوبی برای کلسیم، فیبر، فولات، لوتئین، کاروتنوئیدها و زیگزانتین است که به تقویت بینایی و سلامت پوست کمک می کند. بروکلی به حفظ تعادل مایعات و تنظیم فشار خون نیز کمک می کند. بروکلی به تولید ویتامین A در بدن از طریق تامین دوز مواد خام لازم نیز کمک می کند. منبع: عصر ایران
آفتاب فراکسیون اهل سنت، استیضاح را در شرایط فعلی به صلاح نمی‌داند Sat Jun 30 16:50:28 IRDT 2018
آفتاب ناآرامی در کازرون و به آتش کشیدن مرکز پلیس/ یک کشته و 6 زخمی Thu May 17 11:20:22 IRDT 2018
آفتاب توضیحات جدید تأمین اجتماعی درباره جاماندگان "بسته حمایتی" Wed Feb 06 02:10:34 IRST 2019
آفتاب ظریف به نیویورک می‌رود Tue Jul 11 10:50:54 IRDT 2017
آفتاب از سرگیری روابط بانک ملی ایران با بانک های خارجی Sun Feb 04 09:25:31 IRST 2018
آفتاب معاون ستاد رییسی: قالیباف برای همیشه تمام خواهد شد+تصویر Thu May 04 08:56:18 IRDT 2017
آفتاب روزنامه جمهوری اسلامی: عده ای قصه پرداز در ارکان نظام نفوذ کرده اند و لشکر جهل به راه می‌اندازند Sun Jun 10 08:48:47 IRDT 2018
آفتاب زن جوان،مردان را به خانه ناپدری اش می برد و از آنها پول و سفته می گرفت/متهم تا کنون3بارشوهرکرده Mon Jun 19 09:04:21 IRDT 2017
آفتاب دیدار محرمانه نماینده ویژه پوتین در امور سوریه با شمخانی Tue Apr 10 21:11:15 IRDT 2018
آفتاب اتحادیه املاک: کوچ مستاجران به مناطق پایین تر و حاشیه شهر Sun Sep 16 14:40:37 IRDT 2018
آفتاب در هفتمین روز جشنواره‌ی جهانی فجر چه خبر است؟ Wed Apr 26 19:45:34 IRDT 2017
آفتاب علت عرضه خودرو با نرخ پنج درصد زیر قیمت بازار به روایت وزیر صنعت Mon Dec 17 22:40:43 IRST 2018
آفتاب کاخ سفید: ترامپ هم معتقد است روسیه در انتخابات آمریکا دخالت کرده Tue Jun 27 19:36:46 IRDT 2017
آفتاب فعالیت بدنی را جدی بگیرید Thu Nov 15 06:02:01 IRST 2018
آفتاب روحانی: حامیان بابک زنجانی در ستاد کدام نامزدند؟/جواب ملت را بدهید+فیلم و تصاویر Wed May 17 11:18:34 IRDT 2017
آفتاب در منزل چگونه فشار خون بگیریم؟ Mon Jan 23 08:23:01 IRST 2017
آفتاب استانهای شمالی منتظر افزایش ابر و بارش پراکنده باران باشند Sun Jun 25 18:40:43 IRDT 2017
آفتاب تهران امروز کی خاموش می‌شود؟+جدول Wed Jul 18 09:38:26 IRDT 2018
آفتاب میرسلیم: این چه کاری بود که آقای رئیسی کرد؟/به ما می‌گفتند تتلو توبه کرده!/من احساس کردم که آقا منظورشان من است Sat Jul 29 12:38:50 IRDT 2017
آفتاب بزرگترین نمایشگاه لامبورگینی در جهان+تصاویر Sun Apr 30 15:41:40 IRDT 2017
آفتاب خاطرات شنیدنی یزدی از مذاکره با برژینسکی Wed May 31 08:25:29 IRDT 2017
آفتاب پلوسی: با استیضاح ترامپ بدون حمایت جمهوری‌خواهان وقت خود را هدر داده‌ایم Wed Mar 20 15:33:13 IRST 2019
آفتاب رژیم صهیونیستی استاندار قدس را بازداشت کرد Sun Nov 25 16:18:01 IRST 2018
آفتاب مرخصی بدون حقوق اساتید جوان برای انجام مقدمات مهاجرت Sat Dec 29 09:30:23 IRST 2018
آفتاب اتفاق عجیب و باور نکردنی ؛ ستاره دو آتیشه “پرسپولیسی” بخاطر کی روش در یک قدمی تیم “شفر”! Sat Oct 06 08:26:16 IRST 2018
آفتاب وزیر بهداشت: دانشجویان پزشکی خارج از کشور اجازه ادامه تحصیل در ایران را ندارند Sat Sep 01 21:23:33 IRDT 2018
آفتاب حاشیه‌های نخستین سخنرانی انتخاباتی رئیسی در جمع مردم تهران Sat Apr 29 21:15:39 IRDT 2017
آفتاب توضیحات شهردار تهران درباره اختصاص دادن بیلبوردهای تبلیغاتی به یک بازیگر Sun Jul 22 12:48:31 IRDT 2018
آفتاب روایت توئیتری ابوطالبی از تماس تلفنی پوتین با روحانی Sat May 27 15:17:36 IRDT 2017
آفتاب کره‌شمالی: آزمایش موشکی موفقیت‌آمیز بود/درخواست برای برگزاری جلسه اضطراری شورای امنیت Mon Feb 13 09:17:34 IRST 2017
آفتاب تصاویردیدنی از روز مردگان در مکزیک Mon Oct 29 13:01:20 IRST 2018
آفتاب وکیل مدافع مشایی: دادگاه واقعا علنی باشد نه مثل دادگاه بقایی Tue Aug 21 11:10:40 IRDT 2018
آفتاب نگرانی دولت فرانسه از هزینه‌های گزاف المپیک 2024 Tue Apr 03 12:33:27 IRDT 2018
آفتاب کی‌روش: مردم ایران هنوز به اهمیت جام جهانی پی نبرده‌اند/ به جام جهانی بگویید «جام سازمان ملل» Fri May 11 00:05:49 IRDT 2018
آفتاب دو بازیگر جدید بینوایان معرفی شدند Sat Sep 22 10:16:44 IRST 2018
آفتاب بازداشت سومین کانادایی در چین Wed Dec 19 13:15:23 IRST 2018
آفتاب ولایتی: هر طور و هرچقدر لازم بدانیم از موشک استفاده می‌کنیم Sat Feb 10 16:20:10 IRST 2018
آفتاب امیرعبداللهیان:‌مشکل ما رفتار قلدرمآبانه و بدعهدی‌های مکرر آمریکا است Sat Aug 04 17:58:16 IRDT 2018
آفتاب این هم دوئل عربی با شمشیر! Tue Jun 27 23:49:58 IRDT 2017
آفتاب جنتی: صداوسیما شرایط یک رئیس‌جمهور شایسته را به مردم بگوید Thu Feb 23 13:22:42 IRST 2017
آفتاب تهدیدات اصلی علیه انقلاب به روایت صفار هرندی/اعتراضات مردمی در دی‌ماه 96 موجه بوده/فراخوان تظاهرات در 25 بهمن سال 89 عملاً در مسیر سوریه‌ای شدن ایران بود/بودجه مراکز دینی بسیار محدود و ناچیز است Thu Jan 10 17:59:59 IRST 2019
آفتاب دولت عراق با بازگشایی مرز خسروی موافقت کرد Sun Aug 27 15:50:10 IRDT 2017
آفتاب جوینده قلابی گنج دستگیر شد Sat May 05 14:16:38 IRDT 2018
آفتاب 10 گوشی‌هوشمند برتر جهان+قیمت و عکس Sat Sep 02 11:06:02 IRDT 2017
آفتاب "شرمنده معلمان هستیم؛ مجلس کاری کند" Sun Mar 17 05:03:01 IRST 2019
آفتاب گریم متفاوت بازیگر «شب دهم» در «داش آکل»/ عکس Mon Feb 26 15:39:51 IRST 2018
آفتاب جزئیات تیراندازی صبح امروز در کرمانشاه Mon Jun 26 10:23:13 IRDT 2017
آفتاب واکنش امام جمعه کرج به شعار "جمهوری ایرانی" در اعتراض‌های اخیر/انتقاد از سفر مقامات انگلیس به تهران Fri Jan 12 18:31:11 IRST 2018
آفتاب تکذیب شایعه حضور نیروهای تکفیری در استان کرمان Sat Jul 01 14:14:32 IRDT 2017
آفتاب زندگی اشرافی این بازیگر ماهانه 8 میلیارد خرج دارد! +عکس Wed May 03 09:40:22 IRDT 2017
آفتاب شرکت تایلندی به دلیل ارتباط با ایران تحریم شد Fri Sep 14 20:54:18 IRDT 2018
آفتاب در‌های ورزشگاه آزادی چه ساعتی باز می‌شود؟ Fri Nov 09 15:12:49 IRST 2018
آفتاب سردار سلیمانی: برخی افراد با اغراض سیاسی شبهاتی را درباره جنگ تحمیلی مطرح می‌کنند/ آدم متاثر می‌شود Tue Sep 26 21:10:46 IRST 2017
آفتاب نقش متفاوت آقای بازیگر در «همه چی عادیه!» +عکس Tue Feb 28 13:47:37 IRST 2017
آفتاب محسن هاشمی به کدام نمایشگاه هنری رفت؟ Wed May 31 16:54:25 IRDT 2017
آفتاب ترافیک سنگین مسیر چالوس تا تهران/کرج - چالوس یک طرفه شد Fri Jul 07 17:52:22 IRDT 2017
آفتاب تصاویر| دوچرخه‌سواری شهرداران کلانشهرهای ایران Wed Feb 13 11:01:51 IRST 2019
آفتاب سنگین‌وزنان کروک را بشناسید‌+تصاویر Sun Feb 12 09:57:41 IRST 2017
آفتاب چرا بخش محرمانه خاطرات آیت الله هاشمی منتشر نمی‌شود؟ Sat Jan 06 23:44:13 IRST 2018
آفتاب دیدار تدارکاتی تیم ملی فوتبال ایران مقابل لیبی لغو شد Wed Feb 28 09:05:23 IRST 2018
آفتاب ظریف: ممنوعیت ورود مسلمانان، آمریکا را امن نمی‌کند/ تنش‌افزایی آمریکا در سوریه کمک به داعش است Tue Jun 27 20:17:24 IRDT 2017
آفتاب تصاویر| روزنامه‌های شنبه، 24 آذر Sat Dec 15 07:42:27 IRST 2018
آفتاب یک اتفاق مشکوک در "دورهمی"/پشت پرده پیچیده برنامه "مدیری" Sun Feb 25 12:21:35 IRST 2018
آفتاب خدمات هوشمند شهروندی مبتنی بر NFC عملیاتی و روانه بازار شد Thu Jun 01 13:16:38 IRDT 2017
آفتاب آنچه باید از بهداری در جنگ بدانید Thu Aug 23 09:11:01 IRDT 2018
آفتاب پیش بینی باران رگباری در شمال Fri Aug 18 20:56:50 IRDT 2017
آفتاب شهادت امام کاظم(ع) در شعر آئینی/ زندان تاریکش پر از عطر گلاب است Sun Apr 23 12:01:34 IRDT 2017
آفتاب هدیه مهدی طارمی به یک کودک بیمار /عکس Sun Dec 17 14:22:43 IRST 2017
آفتاب آن چه درباره قهوه‌سازها نمی‌دانیم! Sun Sep 24 15:04:01 IRST 2017
آفتاب واکنش وزارت رفاه به سامانه پیامکی اعلامی پلیس درباره بسته حمایت غذایی Sun Nov 18 12:58:02 IRST 2018
آفتاب مرگ 180 نفر در هند بر اثر سیل Thu Jul 27 10:50:48 IRDT 2017
آفتاب واکنش رییس سازمان حفاظت محیط زیست به خبر حذف بودجه گرد و غبار Tue Jan 23 02:53:04 IRST 2018
آفتاب پیشنهاد معنادار آشنا به اصولگرایان قدیم و جدید در حمایت از ظریف Tue Nov 13 21:07:08 IRST 2018
آفتاب مبتلایان به زخم معده می‌توانند روزه بگیرند؟ Fri May 18 17:43:16 IRDT 2018
آفتاب ناگفته هایی درباره حواشی "پایتخت" /سکانس های سانسور شده زیاد بود Tue Apr 10 08:05:34 IRDT 2018
آفتاب افشاگری عارف درباره انتخاب هیات رئیسه مجلس /شخصا مسئولیت کوتاهی‌ها را می‌پذیرم Tue May 08 15:21:03 IRDT 2018
آفتاب اظهارات وزیر کار در مورد فولاد اهواز و ترمیم حقوق Fri Dec 21 13:17:05 IRST 2018
آفتاب مرکز تخصصی گرفتن ویزای کانادا Mon Dec 11 14:19:42 IRST 2017
آفتاب رتبه کشورهای جهان در اتلاف وقت در ترافیک/ اینفوگرافیک Mon Jul 31 00:09:06 IRDT 2017
آفتاب چراغ سبز باشگاه ذوب آهن به جذب مهاجم استقلال Wed Dec 19 21:22:17 IRST 2018
آفتاب چرا دست‌هایمان پیر می‌شود؟ Fri Dec 21 21:07:09 IRST 2018
آفتاب آغاز طرح حمایتی توزیع تخم مرغ در قم Thu Jan 04 22:00:01 IRST 2018
آفتاب اشرف غنی: انتقام قتل عام میرزااولنگ را می‌گیریم Tue Aug 08 20:35:11 IRDT 2017
آفتاب «بله» دو میلیونی شد Sat Jul 21 17:01:15 IRDT 2018
آفتاب رونق نفت با 12قرارداد جدید Sat Aug 05 09:22:12 IRDT 2017
آفتاب فرار متهم پرونده صندوق ذخیره فرهنگیان با 500 میلیارد بدهی/احتمال کشف تخلفات و بازداشت افراد جدید Mon Oct 30 16:55:35 IRST 2017
آفتاب یاسر عرفات با حزب‌الله و عماد مغنیه در ارتباط بود Tue Feb 05 21:40:17 IRST 2019
آفتاب کریمی قدوسی نمی‌داند مجلس چند نماینده دارد! Fri Mar 01 09:46:51 IRST 2019
آفتاب جریمه پرسپولیس به خاطر هوادارانش Tue Aug 22 14:01:36 IRDT 2017
آفتاب رئیس جمهوری از منطقه سیل زده غله زار آذرشهر بازدید کرد Wed Apr 19 12:59:37 IRDT 2017
آفتاب فاطمه حسینی: در مورد ادعای «ویلای غیرقانونی در لواسان» به دستگاه قضایی شکایت می‌کنم Sat Jan 12 00:05:43 IRST 2019
آفتاب جراحی لاغری بلای جان مادر عروس Mon Jan 21 06:45:01 IRST 2019
آفتاب اخبار جدید از سرنوشت و محل اختفای ابوبکر بغدادی Mon Jan 23 09:12:49 IRST 2017
آفتاب اظهارات وزیر کشور در مراسم معارفه استاندار جدید آذربایجان‌ شرقی Wed Sep 27 22:12:37 IRST 2017
آفتاب داوطلبان معترض دانشگاه آزاد در پاستور تجمع کردند Sun Dec 02 14:23:20 IRST 2018
آفتاب دبیر ستاد امر به معروف و نهی از منکر سیستان و بلوچستان :اقدام غیراخلاقی نماینده سراوان مصداق منکر بود Sun Dec 23 11:11:17 IRST 2018
آفتاب قمار خطرناک ابرقدرت‎ها در ونزوئلا| چین و روسیه چه‌نقشی در حفظ "مادورو" دارند؟ آمریکا پشت "گوایدو" خواهد ایستاد؟ Sat Jan 26 22:25:47 IRST 2019
آفتاب با این غذای جنوبی تناسب اندام خود را حفظ کنید Sun Oct 14 12:01:08 IRST 2018
آفتاب ارتباط "اختلال دو قطبی" با سالخوردگی بیولوژیک Sun Jul 30 23:21:02 IRDT 2017
آفتاب متلک تصویری به رئیس صداوسیما+واکنش پلنگ‌های مجازی به حبس سلمان‌خان! Sat Apr 07 21:26:36 IRDT 2018
خبرگزاری جمهوری اسلامی گروه 'جی 20' به ایجاد موانع در تجارت جهانی اعتراض کرد Sun Jul 29 07:10:00 IRDT 2018
ایران آنلاین 76 شهر خوزستان صاحب جاده سلامت می شوند Tue Aug 08 11:12:42 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران دستگیری سرکرده قاچاق سوخت و مشروبات الکلی در قشم Sat Apr 07 10:48:14 IRDT 2018
رجا نیوز دعوت سعودی، مصلحت سوریه Wed Jan 02 10:48:09 IRST 2019
ایسکانیوز 200 میدان نفتی در برنامه‌ای 10 ساله به دانشگاه‌ها واگذار می شود Tue Sep 19 10:20:26 IRDT 2017
آنا تمدید زمان ارسال صورت معاملات فصل پاییز Mon Feb 13 12:43:49 IRST 2017
نامه نیوز ستاره استقلال هنوز قراردادش را امضا نکرده است Wed Jul 19 13:09:53 IRDT 2017
پارس نیوز تامین امنیت انتخابات با استفاده از همه ظرفیت‌های ناجا Thu May 18 15:09:26 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران مرز خسروی یکی از بهترین مرزهای کشور برای تردد زائران به عتبات عالیات Sun Oct 08 12:54:21 IRST 2017
جماران تامن آب پایدار شهرهای کردستان در لایحه بودجه 98 گنجانده شد Tue Dec 11 09:14:42 IRST 2018
خبرگزاری جمهوری اسلامی تامین مالی ساخت 6500 مگاوات نیروگاه برق انجام شد Tue Jan 08 10:42:00 IRST 2019
خبرگزاری فارس روسیه قهرمان شد/ اتریش در جایگاه دوم ایستاد Mon Feb 13 12:04:00 IRST 2017
واحد مرکزی خبر وزیر راه و شهر سازی وارد کرمانشاه شد Tue Feb 05 08:03:36 IRST 2019
ایران آنلاین پایان 30 سال کابوس برای قاتل پیرزن/این مرد 16 ساله بود که قاتل شد Mon Jul 03 10:51:49 IRDT 2017
واحد مرکزی خبر تظاهرات ضد ترامپ در آمریکا در «روز بدون مهاجران» Fri Feb 17 09:45:10 IRST 2017
شبکه اطلاع رسانی دانا ناحیه صنعتی ریگان بدون حتی یک کارخانه! Wed Sep 20 14:25:20 IRDT 2017
پارسینه حمله خرس به مرد 50 ساله کوهرنگی Mon May 29 20:27:02 IRDT 2017
خبرگزاری تسنیم بوشهر| 75 میلیارد ریال کالای قاچاق در دشتستان کشف شد Sat Jul 14 13:56:16 IRDT 2018
دولت بهار شش نکته کلیدی در مقابله با اقدامات آمریکا علیه برجام Tue Oct 31 09:47:00 IRST 2017
پارس نیوز محبوب پرسپولیسی‌ها پس از 20 سال+ عکس Sun Dec 30 09:53:43 IRST 2018
ساعت24 حمله گسترده پرسپولیسی‌ها به ستاره پرسپولیس/ حمایت گسترده از جانشین بیرانوند Sun Apr 30 10:36:45 IRDT 2017
خبرگزاری مهر روایت «راپورتچی» از صدراعظم‌کُشی قجری Tue Jan 09 11:13:40 IRST 2018
خبرگزاری بین المللی قرآن اعتراض شهروندان ترکیه به تبلیغات انتخاباتی در مساجد Wed Nov 21 17:13:38 IRST 2018
خبرگزاری مهر خالد مشعل: دولت آمریکا سیلی محکمی از جامعه جهانی خورد Fri Dec 22 22:12:30 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران دستگیری دو صیادمتخلف در سیاهکل Wed Jul 25 10:48:13 IRDT 2018
رادیو زمانه حزب موتلفه اسلامی: دولت باید بپذیرد برجام مرده است Sat Dec 08 18:30:14 IRST 2018
خبرگزاری بین المللی قرآن دیدار با خانواده شهدا انرژی مضاعف برای خدمت بیشتر به مردم است Fri Mar 10 14:36:40 IRST 2017
خبرگزاری جمهوری اسلامی درخشش وزارت خارجه بر توفیقات اقتصادی دولت یازدهم سایه انداخت Tue May 02 13:00:00 IRDT 2017
شبکه اطلاع رسانی دانا ستاره بایرن مونیخ به بارسلونا پیوست Sat Aug 04 11:04:39 IRDT 2018
واحد مرکزی خبر ضرورت مدیریت مصرف انرژی الکتریکی+فیلم Mon Jul 02 09:50:27 IRDT 2018
انتخاب مکرون: فلسطینی‌ها باید کشورمستقل داشته باشند Wed Jul 05 23:49:01 IRDT 2017
تین گرو نگه داشتن مدارک مسافر در هتل‌ها خلاف قانون است Mon Oct 29 08:22:10 IRST 2018
خبرگزاری دانشجویان ایران باید ملت، هم‌صدایی و هم‌دلی را در مسئولان ببینند و بشنوند Tue Oct 17 10:10:37 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران تسهیل در سرمایه گذاری دریایی با سند دار شدن زمین‌های ساحلی Thu Aug 09 15:50:32 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران حافظیه در صدر پربازدیدترین یادمان های فارس Thu Mar 23 14:14:16 IRDT 2017
خبرگزاری بین المللی قرآن سند تحول بنیادین آموزش و پرورش اجرا شود Sat Jan 26 15:12:59 IRST 2019
تی نیوز حمایت از کالای ایرانی در اجرای پروژه ها در اولویت کار قرار دارد Mon Apr 09 17:26:11 IRDT 2018
ایران آنلاین «امام جماعت» داعش با چشمان گریان در تلعفر: ما در خطریم Fri Mar 03 20:30:11 IRST 2017
واحد مرکزی خبر پایداری نسبی هوای گیلان تا 2 روزه آینده Mon Nov 06 13:02:45 IRST 2017
پارسینه تلاش رئیس فیفا برای فرار عربستان از بحران Thu Nov 22 18:13:54 IRST 2018
خبرگزاری مهر باران و رعد و برق در استان بوشهر/ وزش باد شدید و وقوع گرد و غبار Thu Mar 16 14:00:49 IRST 2017
بی باک نیوز عصبانیت شدید و جالب واردی بعد از خراب کردن موقعیت Thu Mar 16 07:47:01 IRST 2017
جماران افزون بر 112هزار تن کلزا در گلستان برداشت شد Wed Aug 01 09:45:52 IRDT 2018
آفتاب ایران حاشیه های مراسم تحلیف | اعتراض نمایندگان در مراسم تحلیف به چه بود؟ | غایبان مراسم تحلیف Sun Aug 06 03:43:41 IRDT 2017
خبرگزاری تسنیم گزارشی از عملکرد بخش بین الملل سازمان سینمایی حوزه هنری در سال 95 Wed Apr 19 16:15:23 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران توسعه و آبادانی 88 روستای خراسان‌رضوی Sun Nov 12 12:35:00 IRST 2017
برنا کشف 520 کیلوگرم حشیش در مرزجکیگور Sun Dec 30 11:51:20 IRST 2018
آریا پذیرش FATF آر پی جی زدن به دشمن است Wed Oct 17 20:30:40 IRST 2018
جماران جوی نسبتا پایدار تا فردا در مازندران افزایش نسبی دما Sat Mar 02 18:39:43 IRST 2019
میزان واکنش روسیه به طرح آمریکا برای ایجاد منطقه امن در سوریه Thu Jan 26 12:23:30 IRST 2017
فردا لاوروف: فشار آمریکا بر سوئیفت غیرقابل قبول است Wed Nov 07 16:36:46 IRST 2018
آفتاب ایران تهران در آستانه بلعیده شدن! Sun Feb 10 09:01:05 IRST 2019
خبرگزاری دانشجویان ایران برانکو: الاهلی بازیکنان خطرناکی دارد/ برای پیروزی به میدان می‌رویم Mon Aug 21 14:23:27 IRDT 2017
صراط فیلم/ زنی که در 5 روز دو بار اورست را فتح کرد Wed Dec 27 14:47:34 IRST 2017
برنا واژگونی اتوبوس تیم بسکتبال / 16 نفر مجروح شدند Sun Feb 03 09:33:29 IRST 2019
خبرگزاری تسنیم ویژگی‌های اسلام از طریق فاطمیه به جهانیان معرفی شود Wed Feb 15 09:05:48 IRST 2017
خبرگزاری دانشجویان ایران برگزاری دومین کنفرانس بین‌المللی انقلاب صنعتی چهارم Wed Feb 08 08:52:03 IRST 2017
تدبیر انفصال بقایی از خدمات دولتی Thu Apr 13 08:20:00 IRDT 2017
خبرگزاری فارس مراکز تجاری «آستانه» قزاقستان ایمن می‌شوند Tue Mar 27 12:04:29 IRDT 2018
ماد رسانه ایرانیان آقایی: تلاش می‌کنیم دربی تبریز را هم ببریم؛ آرزویم رفتن پرسپولیس به فینال آسیاست Sat Sep 23 12:15:52 IRST 2017
خبرگزاری نسیم درخواست انجمن ناشران پزشکی برای حضور مستقل در نمایشگاه کتاب/ در رواق شرقی حاضر می‌شویم Fri Apr 06 17:33:01 IRDT 2018
واحد مرکزی خبر عملیات گازدهی به ماشین های IR8 با موفقیت انجام شد Sun Apr 09 10:21:36 IRDT 2017
جماران 32 هزار کلاس اولی در لرستان ورود به مدرسه را جشن گرفتند Wed Sep 20 11:54:20 IRDT 2017
شبکه اطلاع رسانی دانا هدایت تخریب رقبای روحانی با چه کسی است؟ Sat Feb 25 17:15:46 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران اخذ عوارض مازاد بر تراکم و تغییر کاربری از سوی شهرداری تهران ممنوع شد Sat May 05 11:24:22 IRDT 2018
خبرگزاری مهر تلفات رانندگی در شرق استان تهران 12 درصد کاهش یافته است Thu Aug 11 09:00:02 IRDT 2016
عصر ایران مدارس ابتدایی زنجان سه‌شنبه تعطیل شد Mon Dec 17 23:12:33 IRST 2018
اقتصاد آنلاین انتقاد صریح وزیر ارتباطات از تبلیغات همراه اول +فیلم Tue Nov 28 10:44:52 IRST 2017
ایران آنلاین افزایش 15 درصدی تولید فولاد خام ایران Sat Sep 23 23:34:56 IRST 2017
فردا موافقت رهبر انقلاب با عفو و تخفیف مجازات گسترده محکومان Thu Feb 07 14:17:47 IRST 2019
خبر خودرو ابر‌های جوششی در راه ایران Tue May 22 15:15:38 IRDT 2018
اعتدال کابوس زمستانی سردار تمام می‌شود/عکس Thu Feb 22 19:49:52 IRST 2018
روزنامه کیهان چهارمین نمایشگاه صنعت بومی پدافند سایبری افتتاح شد Sat Nov 04 21:31:31 IRST 2017
تی نیوز ایران روی نوار قرمز کم آبی Sat Apr 07 15:24:22 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران ارتش ترکیه برای عملیات نظامی در «عفرین» سوریه آماده می‌شود Sun Jan 07 09:30:22 IRST 2018
ایران آنلاین سومین ماه اعتراضات جلیقه زردها Sat Feb 16 10:22:42 IRST 2019
خبرگزاری دانشجویان ایران دستگیری زورگیر خیابان قائم مقام در درگیری Sun Apr 22 13:51:24 IRDT 2018
فرهنگ نیوز پولی شدن تلگرام برای ایرانی‌ها، دروغ 13 بود؟ Mon Apr 03 11:04:00 IRDT 2017
وطن امروز پیشران هسته‌ای پروژه 15 ساله است Mon Jun 11 00:00:00 IRDT 2018
جماران بازداشت برادر رییس‌جمهور؛ وقتی خط قرمزی وجود ندارد Sun Jul 16 19:24:36 IRDT 2017
بصیرت گزارش روز/افتخار افتتاح! Mon May 01 09:58:35 IRDT 2017
خبرگزاری بین المللی قرآن سلسله جلسات بیان نکات اخلاقی توسط آیت‌الله اراکی Sat Feb 10 08:13:59 IRST 2018
خبرگزاری دانشجویان ایران اجرای پروژه «یک اثر یک چادر» برای کمک به زلزله‌زدگان Fri Nov 17 15:35:18 IRST 2017
وزارت بهداشت ضرورت نقش سیاستگذاری بیمه در خرید خدمات درمانی/ اجرای نظام ارجاع و پزشکی خانواده راهی برای مدیریت هزینه ها است Mon Jan 28 15:21:00 IRST 2019
تدبیر و امید پمپئو فردا در کویت Tue Mar 19 01:00:03 IRST 2019
وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی آنچه در طرح ترامپ برای صلح میان اسرائیل و فلسطین پیش بینی شده است [لورنتزو ویتا، ایل جورناله (ایتالیا)، 21 مه 2018] Wed May 23 09:49:37 IRDT 2018
خبرگزاری جمهوری اسلامی مشکل آب شرب روستای 'مرغملک' شهرکرد با جدیت پیگیری می شود Thu Aug 02 14:55:00 IRDT 2018
خبرگزاری مهر محدودیت اعتباری برای توسعه روش‌های نوین آبیاری نداریم Wed Jan 25 21:48:23 IRST 2017
افکارخبر استعفای برخی از اعضای کابینه دولت بلژیک Mon Dec 10 09:16:31 IRST 2018
پارس فوتبال ترکیب رسمی پارس جنوبی جم و سپاهان اصفهان مشخص شد! Thu Aug 30 19:49:05 IRDT 2018
نماینده خاطره سخنگوی شورای نگهبان از روضه‌خوان کراواتی! Thu Aug 24 15:16:09 IRDT 2017
شبکه اطلاع رسانی دانا افتتاح 133پروژه عمرانی در سرباز/مردم شهرستان آماده استقبال از دهه مبارک فجر هستند Wed Jan 24 13:58:32 IRST 2018
مثلث ساعد سهیلی و همسرش در کنار برادرش «سینا مهراد» +عکس Sun Aug 12 07:00:00 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران جایزه‌ای که آمریکایی‌ها تحویلش نمی‌گیرند/ اسکار یعنی داعش Sun Sep 30 07:18:35 IRST 2018
پارسینه وزیر صنعت: خودروسازی به مراقبت نیاز دارد Fri Jan 25 16:51:07 IRST 2019
اقتصاد آنلاین استخدام کارشناس فروش Sat Feb 18 13:14:51 IRST 2017
برنا شادی، یک واجب اسلامی و یک ضرورت اجتماعی است / ملت ایران هیچگاه آتش پرست نبودند Fri Mar 17 15:08:28 IRST 2017
آریا دادگاه بحرین چند شهروند خود را به جاسوسی متهم کرد Mon Oct 30 18:29:11 IRST 2017
دفاع مقدس تصاویر/ مراسم استقبال از ورود 115 شهیده تازه تفحص شده دوران دفاع مقدس Sat Mar 16 23:04:10 IRST 2019
شفاف قیمت نفت رکورد زد Tue Dec 12 11:45:31 IRST 2017