اتاق خبر24 - Sat Aug 05 03:18:00 IRDT 2017 نمایش خبر

6 فایده دویدن با سرعت کم

افراد زیادی تصور می‌کنند که دویدن حتما باید با سرعت زیاد انجام شود تا تاثیرگذار باشد. با این حال دویدن چه با سرعت کم و چه سرعت زیاد فواید زیادی دارد.

اتاق خبر 24:
 
  دویدن با سرعت کم فواید زیر را به همراه دارد:
  
 
   
  
 
  1. احتمال آسیب‌دیدگی‌ کمتر می‌شود
  
 
   
  
 
  یکی از دلایلی که مردم دویدن را کنار می‌گذارند آسیب‌دیدگی‌ زیاد در این ورزش است. دویدن با سرعت زیاد به بدن فشار زیادی وارد می‌کند و ممکن است باعث آسیب‌دیدگی‌ تاندون‌ها ، رباط‌ها و استخوان‌ها شود و در مدت زمان زیاد احتمال دارد که این آسیب‌دیدگی‌ها باقی بماند.  اگر به تازگی شروع به ورزش کرده‌اید می توانید با سرعت کم بدوید تا احتمال آسیب‌دیدگی‌ را کمتر کنید.
  
 
   
  
 
  2. بدن به دویدن عادت می‌کند
  
 
   
  
 
  اگر برای مدتی ندویده‌اید، دویدن آرام بهترین راه برای آماده کردن بدن است. این کار تاندون‌ها، رباط‌ها، مفاصل و عضلات را به تدریج قوی می‌کند تا آنها بتوانند فشار دویدن با سرعت زیاد را بعد از مدتی تحمل کنند.
  
 
   
  
 
  3. تاثیرات مثبت ذهنی
  
 
   
  
 
  چه با سرعت زیاد و چه سرعت کم بدوید، تاثیرات ذهنی را شاهد خواهید بود. دویدن باعث کاهش استرس، افزایش اعتماد به نفس و بالا رفتن توانایی‌های ذهنی می‌شود. دویدن از ابتلا به آلزایمر جلوگیری می‌کند.
  
 
   
  
 
  4. افزایش سلامت قلبی – عروقی
  
 
   
  
 
  تحقیقات نشان داده است که سرعت دویدن تاثیری در فایده آن برای قلب و عروق ندارد. اگر با سرعت کم بدوید باز هم فشار خون شما کاهش پیدا می‌کند و شاهد فواید دویدن بر روی سلامت قلب خواهید بود.
  
 
   
  
 
  5. می توانید در هر مکانی ورزش کنید
  
 
   
  
 
  یکی از نکات مثبت دویدن این است که می‌توانیم این ورزش را هر کجایی انجام دهیم و نیاز به باشگاه ندارید. دویدن ورزشی است که امکانات زیادی را لازم ندارد.
  
 
   
  
 
  6. جایگزینی برای تفریح
  
 
   
  
 
  دویدن آرام می‌تواند جایگزینی برای تفریح باشد. می توانید به هنگام دویدن با دوستان خود صحبت کنید.
  
 
   
اتاق خبر24 وضعیت ترافیکی راه‌‌ های کشور Wed Jan 03 20:17:00 IRST 2018
اتاق خبر24 قیمت طلا باز هم رکورد زد Wed Jan 30 15:05:00 IRST 2019
اتاق خبر24 بشار رسن در کنار جام قهرمانی Tue May 21 09:43:00 IRDT 2019
اتاق خبر24 جگر مرغ نخورید Wed Mar 13 12:19:00 IRST 2019
اتاق خبر24 هشدار «بهمن» در 6 استان Sun Jan 06 09:50:00 IRST 2019
اتاق خبر24 ایران با وزرای خارجه 3 کشور امضاکننده برجام دیدار میکند Wed May 09 11:55:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 بلندترین قلعه شنی دنیا در آلمان Tue Sep 05 15:15:00 IRDT 2017
اتاق خبر24 سهام بوئینگ افت کرد Wed May 09 09:14:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 مخالفت نمایندگان با لایحه اصلاح ساختار دولت Sun Jun 24 11:19:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 تفکرات کی‌روش لو رفت! Wed Jun 20 10:33:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 دولت با طرح جدید حذف یارانه‎ها مخالفت کرد Sun Jan 28 09:13:00 IRST 2018
اتاق خبر24 علمدار مهمان علمدار شد Mon Feb 05 11:45:00 IRST 2018
اتاق خبر24 علل‌گرایش‌به‌شبکه‌های‌ماهواره‌ای‌خارجی Mon Dec 25 09:56:00 IRST 2017
اتاق خبر24 ظریف، چینی بند زده Sat Mar 02 12:04:00 IRST 2019
اتاق خبر24 انتقال بیش از 56 میلیارد لیتر فرآورده های نفتی Mon Jan 21 15:20:00 IRST 2019
اتاق خبر24 استخدام کارشناس فروش تلفنی بامزایای عالی در آی تی بازار/ تهران Sat May 18 06:45:00 IRDT 2019
اتاق خبر24 تهمت زشتی که ورزشکار مشهور به همسرش زد Sat Aug 12 09:24:00 IRDT 2017
اتاق خبر24 پدیده "ازدواج" از دید جوانان امروزی/واپس‌زدگی ازدواج نزد جوانان Sun Jan 13 09:15:00 IRST 2019
اتاق خبر24 نظر مردم در مورد شیوه توزیع کالاهای اساسی Wed Aug 08 11:57:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 بحرین در ردیف نخست واردکنندگان تجهیزات جاسوسی اسرائیل Sat Oct 20 08:01:00 IRST 2018
اتاق خبر24 گیاهی مرگبار که بازار خرید آن در نوروز 98 داغ است Mon Mar 11 09:58:00 IRST 2019
اتاق خبر24 بالغ بر 279 تن زیپ به کشور وارد شد + جدول Sun Sep 02 09:36:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 محمدرضا فروتن و بهنوش بختیاری در پشت صحنه +عکس Wed Dec 27 05:30:00 IRST 2017
اتاق خبر24 کد دستوری برای پیگیری بسته حمایتی اعلام شد Sun Jan 27 11:15:00 IRST 2019
اتاق خبر24 خطرناک ترین مرد جهان را بشناسید Fri Feb 09 20:31:00 IRST 2018
اتاق خبر24 جزئیات امدادرسانی به گردشگران مفقود در منطقه چال کندی Fri Jul 21 10:37:00 IRDT 2017
اتاق خبر24 یک ایرانی مدیر بزرگترین شرکت تاکسیرانی آمریکا شد Mon Aug 28 12:18:00 IRDT 2017
اتاق خبر24 30 درصد آق‌قلا در محاصره آب قرار دارد Thu Mar 28 13:16:00 IRDT 2019
اتاق خبر24 رقم فسخ قرارداد منشا مشخص شد Sat Aug 26 13:32:00 IRDT 2017
اتاق خبر24 هفته ای که گذشت در یک نگاه Fri Jun 08 08:00:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 سلفی آرنولد و رئیس‌جمهور فرانسه مقابل برج ایفل Sat Dec 16 16:02:00 IRST 2017
اتاق خبر24 روشهای کاهش استرس در نوجوانان Wed Dec 27 10:01:00 IRST 2017
اتاق خبر24 منتفی شدن حضور مهاجم خارجی در سپیدرود؟ Thu Jan 24 11:00:00 IRST 2019
اتاق خبر24 بوسه بهاره افشاری بر اسب سردار آزمون Mon Nov 13 12:17:00 IRST 2017
اتاق خبر24 کلاهبرداری با وعده جذب «سرباز-بازیکن» Sat Dec 16 07:00:00 IRST 2017
اتاق خبر24 ترامپ در انتخابات 2020 شرکت نمی کند؟ Tue Apr 24 21:21:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 از امروز در اینستاگرام ویدئوهای بلند ارسال کنید Fri Jun 22 16:01:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 یک خانواده ایم، یک خانواده قدرتمند و همیشه پیروز/پرچم ایران بالاست Thu Feb 01 13:10:00 IRST 2018
اتاق خبر24 دستور کار امروز مجلس چیست؟ Wed Aug 29 10:53:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 اتفاقی جالب در یک سوپر مارکت Thu Dec 21 01:30:00 IRST 2017
اتاق خبر24 نقص فنی در پرواز شیراز ـ مشهد Sun Oct 07 18:50:00 IRST 2018
اتاق خبر24 سارا منجزی پور به همراه برادرش +عکس Mon Apr 16 04:30:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 خودروهایی با طرح عجیب و غریب در دهه 80 + تصاویر Sat Aug 12 11:54:00 IRDT 2017
اتاق خبر24 ادعای انتقال موشک‌های بالستیک از ایران به عراق دروغ و مضحک است Sat Sep 01 19:41:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 جزئیات برگزاری المپیاد علمی دانشجویی اعلام شد Wed Jul 11 11:55:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 «ظریف» وزیر امور خارجه می‌ماند Sun Jul 30 18:01:00 IRDT 2017
اتاق خبر24 نجات 8 کوهنورد گرفتار کولاک در ارتفاعات توچال Tue Jan 30 09:51:00 IRST 2018
اتاق خبر24 هدف آریازند از این دیدار چیست؟ Tue Apr 16 09:55:00 IRDT 2019
اتاق خبر24 ایجاد رانت با اعمال تاثیر قطعی سوابق تحصیلی در کنکور Wed Jul 25 11:38:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 آخرین روزهای برگزاری کنسرت تا وقفه دو ماهه Fri Sep 07 11:22:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 ترانه علیدوستی و سحر دولتشاهی در یک قاب Mon Jul 31 14:48:00 IRDT 2017
اتاق خبر24 جسدی که بخاطر این طلسم تجزیه نمیشود Sun Jul 08 12:09:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 چرا رهبر انقلاب نسبت به مذاکره‌ با آمریکا خوشبین نیستند؟ Mon Aug 07 08:09:00 IRDT 2017
اتاق خبر24 قیمت دلار بازهم رکورد 4600 تومان را زد Wed Jan 31 14:33:00 IRST 2018
اتاق خبر24 موفقیت بزرگ برای فوتسالیست ایرانی Wed Jan 10 10:42:00 IRST 2018
اتاق خبر24 طرح حمایت غذایی از گروه‌های کم‌درآمد جامعه Sun Oct 28 17:08:00 IRST 2018
اتاق خبر24 پاسخ به 4 شبهه وارده به پیاده‌روی اربعین Fri Oct 19 07:00:00 IRST 2018
اتاق خبر24 رهبر کره‌شمالی به کره‌جنوبی سفر می‌کند Sun Sep 23 09:45:00 IRST 2018
اتاق خبر24 بازی عمو زنجیرباف الناز شاکردوست +عکس Mon Feb 25 09:06:00 IRST 2019
اتاق خبر24 افزایش 18 درصدی حقوق کارمندان شرکتهای دولتی Fri Apr 26 10:00:00 IRDT 2019
اتاق خبر24 هوای تهران امروز آلوده است/ پیش بینی تداوم آلودگی Wed Nov 15 09:45:00 IRST 2017
اتاق خبر24 ساعت سه و نیم میلیاردی نواده محمد بن عبدالوهاب Wed Sep 20 15:01:00 IRDT 2017
اتاق خبر24 تیراندازی در ساختمان یوتیوب/ حداقل یک کشته و 4 زخمی Wed Apr 04 10:07:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 وقتی کوچکترین تحرکات مجازی آمریکایی‌ها رصد می‌شود Sun Jan 14 08:18:00 IRST 2018
اتاق خبر24 «ایران» اثرگذارترین کشور علمی 5 سال اخیر Fri May 17 10:12:00 IRDT 2019
اتاق خبر24 طول متوسط عمر در ازبکستان به 71 سال رسید Thu Sep 20 13:00:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 هلاکت فرمانده چینی تروریست‌ها در سوریه Wed Sep 20 10:27:00 IRDT 2017
اتاق خبر24 «سحر قریشی» به همراه بدل مسی Sun Jun 17 14:55:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 نتیجه نهایی مسابقه "خنداننده شو" Tue Aug 15 18:14:00 IRDT 2017
اتاق خبر24 رحمتی و جباری تصمیم منصوریان را پس زدند Mon Sep 18 19:13:00 IRDT 2017
اتاق خبر24 عکسبرداری معده قلب بیمار را از کار انداخت Sun Dec 16 15:40:00 IRST 2018
اتاق خبر24 خیلی کار خوبی کردم| ساواکی بودم و تا انقلاب به ساواک گزارش می‌دادم Tue Aug 22 10:46:00 IRDT 2017
اتاق خبر24 بیوگرافی"منوچهر همایون‌پور"+عکس Sat Nov 24 15:31:00 IRST 2018
اتاق خبر24 مخالفت ایران و روسیه با حذف «حشیش» از لیست مواد مخدر Sun Mar 10 12:16:00 IRST 2019
اتاق خبر24 طرز تهیه چند سوپ مقوی مخصوص روزهای سرد Tue Nov 21 15:45:00 IRST 2017
اتاق خبر24 احضار دژاگه به کمیته اخلاق Wed Aug 15 09:15:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 آیا "رابطه نامشروع" سوء‌پیشینه محسوب می‌شود؟ Sat Dec 01 15:15:00 IRST 2018
اتاق خبر24 توکلی تهدید به افشاگری کرد Tue Aug 08 19:41:00 IRDT 2017
اتاق خبر24 پنتاگون و سیا علیه ترامپ هستند Sat Dec 29 10:40:00 IRST 2018
اتاق خبر24 سقوط مرگبار بعد از حمله به پسر همسایه Sun Jul 23 09:00:00 IRDT 2017
اتاق خبر24 آغاز جریمه مشترکان پرمصرف برق از یکی دو ماه دیگر Sun Aug 19 10:14:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 لاستیک زاپاس کامیون حادثه ساز شد + تصاویر Thu Aug 03 12:34:00 IRDT 2017
اتاق خبر24 فورد خودروی هیبریدی پلیس تولید کرد Fri Nov 24 14:45:00 IRST 2017
اتاق خبر24 قیمت نجومی کاخ مجلل هنرپیشه سرشناس Wed Aug 09 09:52:00 IRDT 2017
اتاق خبر24 دستور بازداشت پدر کودک آزار مرندی صادر شد Thu Aug 16 12:16:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 پیام ایران برای همه کشورهای جهان صلح و دوستی است Mon Feb 04 09:30:00 IRST 2019
اتاق خبر24 زندگینامه"اشکان خطیبی"+ عکس Mon Jan 21 14:45:00 IRST 2019
اتاق خبر24 اختلاف دولت و نانواها بر سر افزایش قیمت نان Sat Dec 01 09:58:00 IRST 2018
اتاق خبر24 ترشی نخوری یه چیزی میشی‌ Sat Jun 02 08:28:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 آخرین اخبار از قیمت‌های طرح ترافیک جدید Tue Apr 03 09:22:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 زندگینامه "سید حسین طباطبایی بروجردی"+ عکس Sun Sep 02 14:15:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 از اینکه مورینیو من را می خواهد خوشحالم Sat Oct 13 15:00:00 IRST 2018
اتاق خبر24 کراس اووری عجیب از ستاره آلمانی Sat Jan 13 08:27:00 IRST 2018
اتاق خبر24 رئیس‌جمهور چک رهبران اروپا را ترسو خواند Mon Dec 11 04:00:00 IRST 2017
اتاق خبر24 شناخته شده‌ترین گرگ جهان مرد Tue Nov 14 01:10:00 IRST 2017
اتاق خبر24 نرخ تورم 8 درصد شد Sat Sep 23 18:13:00 IRST 2017
اتاق خبر24 کشف 10 میلیارد ریال مشروبات الکلی از محموله سیب زمینی Sat Mar 31 12:32:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 رفع شوری غذا با چند ترفند ساده Thu Dec 20 07:01:00 IRST 2018
اتاق خبر24 واکنش کاربران به صحبت‌های حاتمی‌ کیا Mon Feb 12 13:58:00 IRST 2018
اتاق خبر24 عصبانیت سعودی‌ها از درج نام ائتلاف سعودی در لیست سیاه سازمان ملل Sat Oct 07 09:01:00 IRST 2017
598 بیانیه حماس درباره حضور در مراسم تحلیف روحانی Sat Aug 05 11:30:04 IRDT 2017
تابناک ماجرای مرده‌ای که از خارج کشور پیامک می‌فرستاد Mon Apr 08 08:11:11 IRDT 2019
تیتر نیوز پندهای مهم آقا کریم برای پرسپولیس Fri Mar 03 11:23:33 IRST 2017
شیعه نیوز تشرف گروهی از مستبصران بوسنی و هرزگوین به حرم امیرالمؤمنین(ع)+تصاویر Tue Feb 27 11:31:19 IRST 2018
پارس فوتبال طعنه تند بختیار به منصوریان! Wed Aug 23 07:05:49 IRDT 2017
پارسینه علت استقبال سرد دولت آمریکا از موضوع تبادل زندانیان Mon Apr 29 06:39:27 IRDT 2019
میزان فعال حقوق بشر دلایل "انزوای کرزی" توسط آمریکا را اعلام کرد Tue Jul 03 16:24:01 IRDT 2018
شفاف پناهجویان عربستانی 3 برابر شده‌اند Sun Feb 17 08:05:43 IRST 2019
خبرگزاری دانشجویان ایران دولت یازدهم برای ارتقای جایگاه زنان در مناصب مدیریتی اهتمام جدی دارد Tue May 09 09:38:02 IRDT 2017
مشرق نیوز عکس/ نمایی زیبا از دهکده سرخ چین Sat Jun 15 10:59:14 IRDT 2019
خبرگزاری نسیم محموله‌های تلفن همراه از گمرکات مسافری مناطق آزاد ترخیص نشد Wed Jul 25 22:32:01 IRDT 2018
شبکه اطلاع رسانی دانا گذری در زندگی مبارز مجاهد تبریزی Wed Sep 13 11:11:16 IRDT 2017
خبرگزاری مهر تابلوی ورودی دامغان اصلاح شود/ ضرورت هدایت مسافران به داخل شهر Fri Mar 22 15:22:52 IRDT 2019
خبرگزاری نسیم زخمی شدن چندین فلسطینی دیگر بعد از روز خونین غزه Sun Apr 01 16:42:02 IRDT 2018
واحد مرکزی خبر کنفرانس بین‌المللی چابهار با حضور 35 کشور برگزار می‌شود Sat Jan 19 23:19:25 IRST 2019
افق نیوز تل آویو شهرک های صهیونیست نشین شمال رام الله را قانونی دانست Wed Aug 29 15:33:02 IRDT 2018
اطلاعات سرایه Tue Jun 26 13:39:39 IRDT 2018
پایگاه خبری - تحلیلی قدس آنلاین جناح بازی در وزارت اطلاعات گناه است/ ردپای بیگانگان در مسائل اخیر ارزی مشهود است Wed Apr 18 16:01:08 IRDT 2018
جهان نیوز پیش فروش دی ماه محصولات ایران خودرو Mon Jan 14 12:08:56 IRST 2019
آفتاب معروف‌ترین روحانی توییتر مهمان رزیتا غفاری شد Sat Sep 22 10:00:26 IRST 2018
خبرگزاری دانشجویان ایران آتش‌سوزی اتوبوس مسافربری در 55 کیلومتری نیشابور Sat Dec 08 15:20:26 IRST 2018
باشگاه خبرنگاران گلزن برتر پرسپولیس نیمکت نشین می‌شود؟+ عکس Thu Apr 12 12:37:11 IRDT 2018
واحد مرکزی خبر حضور وزرای پیشنهادی در نشست نمایندگان فراکسیون ولایی Wed Aug 09 10:16:33 IRDT 2017
تدبیر 24 قیمت خودرو‌های داخلی و خارجی + عکس Mon Aug 27 08:33:57 IRDT 2018
نود تی وی دالوت تست پزشکی منچستریونایتد را پشت سر گذاشت، آلدرویرلد گزینه بعدی Tue Jun 05 23:16:00 IRDT 2018
مشرق نیوز 10 نکته از سخنان مهم رهبر انقلاب درباره ترامپ و برجام Wed May 09 19:41:05 IRDT 2018
میزان داورزنی: وزارت ورزش و جوانان درخصوص فدراسیون فوتبال دخالتی نمی‌کند Sat Nov 24 19:11:19 IRST 2018
خبرگزاری دانشجویان ایران برای مبارزه با ملخ صحرایی تاکنون هیچ اعتبار استانی اختصاص نیافته است Thu Jun 13 08:44:30 IRDT 2019
خبرگزاری مهر ظریف روز ملی خلیج فارس را گرامی داشت Mon Apr 29 22:39:08 IRDT 2019
جوان آنلاین اگر رشد اقتصادی داشته باشیم رضایت مردم فراهم خواهد شد Mon Nov 13 15:26:08 IRST 2017
پارسینه نیویورک تایمز: ترامپ باید عزل شود Sun May 14 19:44:53 IRDT 2017
خبرگزاری دانشجویان ایران آمادگی متروی تهران برای مهرماه/افزایش قطارهای تندرو از ایستگاه کرج به صادقیه Sat Sep 22 15:03:40 IRST 2018
فرارو (تصاویر) اعزام اولین گروه از زائران اربعین با قطار Sat Oct 20 11:56:28 IRST 2018
پرشین خودرو موتورسیکلت برقی دست‌ساز اگزوداین Fri Sep 22 08:59:00 IRST 2017
واحد مرکزی خبر برزیل و انتخابات ریاست جمهوری غیرقابل پیش‌بینی Mon Oct 08 08:46:08 IRST 2018
عصر خبر افزایش سقف برداشت درون بانکی ازخودپرداز های بانک ایران زمین Sun Mar 03 11:27:47 IRST 2019
تجارت نیوز بازداشت 15 نفر از مقامات شرکت نفتی «انی» ایتالیا Thu Feb 08 12:41:12 IRST 2018
خبرگزاری تسنیم قیمت‌ کالاهای بازار را دیدم شوکه شدم Wed Jan 16 11:30:00 IRST 2019
نود تی وی گل‌محمدی: در بازی مقابل سپیدرود به خواسته‌مان رسیدیم Thu Aug 16 21:04:00 IRDT 2018
خبرگزاری بین المللی قرآن برگزاری نخستین دوره طرح «دانشجومعلم قرآن» در زابل Mon Oct 30 12:20:09 IRST 2017
شبکه اطلاع رسانی دانا تلاطم قیمت مواد اولیه؛‌ از دلایل چند نرخی شدن اجناس است/ مردم نقش نظارتیشان را فراموش نکنند Tue May 21 11:33:26 IRDT 2019
واحد مرکزی خبر ثبت نام 1700نفر از سمنان برای شرکت در پیاده روی اربعین + فیلم Tue Oct 09 20:41:22 IRST 2018
روزنامه دنیای اقتصاد اخاذی از شهروندان با پوشش «ربات همدم یاب» Fri Nov 02 15:46:58 IRST 2018
خبرگزاری مهر حفظ سرمایه و اشتغال موجود در کشور اولویت است Wed Jan 23 10:19:48 IRST 2019
گجت نیوز بررسی ویدیویی گوشی هواوی نوا 3 ای Sat Apr 21 16:35:28 IRDT 2018
نماینده یک یا 2 نامزد پوششی داریم Sat Apr 15 11:40:47 IRDT 2017
خبرگزاری تسنیم 80 هزار شهروند مشهدی شب گذشته را در مراکز اسکان اضطراری سپری کردند Thu Apr 06 09:23:01 IRDT 2017
تابناک حمله مدیرعامل استقلال به مدیربرنامه دوبازیکن تیمش! Tue May 23 09:15:02 IRDT 2017
میزان دو مامور پلیس در اعتراضات جمهوری آذربایجان کشته شدند Wed Jul 11 05:58:34 IRDT 2018
خبرگزاری دانشجویان ایران یک گزارش رسمی از وضعیت تولید در سینما Wed Sep 12 12:29:55 IRDT 2018
جماران جلسه صالحی امیری با تاج درباره تیم امید Mon Apr 15 12:17:50 IRDT 2019
پارسینه بانوان کشتی گیر به اردو دعوت شدند Mon Feb 12 15:19:12 IRST 2018
افکارخبر انتقاد امانوئل مکرون از خشونت علیه زنان فرانسوی Sat Nov 25 17:59:36 IRST 2017
دولت بهار تنها بازماندگان باغ‌وحش موصل+عکس Thu Feb 09 17:42:00 IRST 2017
جماران خبرهای کوتاه شهرستان خاتم (2) Tue Jul 04 13:19:00 IRDT 2017
خبرگزاری فارس عکس منبع اطلاعاتی من برای نقاشی است/ همواره روی شخصیت‌های گروهی کار می‌کنم Mon May 22 12:11:00 IRDT 2017
افکارخبر همخوانی حمید فرخ نژاد با گروه دارکوب در ماشین/ فیلم Sat May 04 16:46:35 IRDT 2019
خبرگزاری دانشجویان ایران ریوالدو: لوپتگی با شکست و تساوی در ال‌کلاسیکو، اخراج می‌شود Sat Oct 27 09:46:19 IRST 2018
وانا روزنامه آمریکای فاش کرد: عربستان به دنبال حمله به قطر بود Fri May 24 13:09:31 IRDT 2019
کلمه تسلیت جمعی از فعالان مدنی به اردشیر امیرارجمند Sun Jul 29 15:36:36 IRDT 2018
خبرگزاری دانشجو تشکل‌های دولت ساخته دانشگاه امیرکبیر به ستاد انتخاباتی روحانی تبدیل شده‌‌اند Tue May 02 09:35:14 IRDT 2017
خبرگزاری فارس برنامه پژوهشی «حافظ و موسیقی» با اجرای مجید کیانی Wed Sep 06 12:58:00 IRDT 2017
دولت بهار 5 استقلالی در آستانه محرومیت آسیایی Mon Apr 10 10:50:00 IRDT 2017
خبرگزاری جمهوری اسلامی مشارکت حداکثری در انتخابات، ضامن حفظ منافع ملی است Sun May 14 01:32:00 IRDT 2017
پارسینه داعشی‌ ها بیشتر از کدام کشورها هستند؟ Tue Aug 01 23:57:01 IRDT 2017
میزان اضافه شدن دراژیچ به کادرفنی مس کرمان Thu Jul 06 13:45:12 IRDT 2017
خبرگزاری بین المللی قرآن صوفیه؛ عامل مدارای دینی در توران‌پشت/ فواید کتیبه‌ها در بازشناسی تاریخ Sun Feb 04 18:34:13 IRST 2018
خبرگزاری شبستان ترامپ دوباره سوژه خنده رسانه آمریکا شد Tue Nov 27 10:50:00 IRST 2018
تی نیوز ساعلام: شناخت خوبی از ذوب آهن داریم Thu Mar 29 23:43:48 IRDT 2018
ورزش 11 کودک درون دمبوز برای بارسلونا گریه می کند؟! Tue Oct 30 11:24:47 IRST 2018
خبرگزاری مهر موعظه در فرهنگ اسلامی اصیل و ریشه دار است Sun Dec 17 17:06:29 IRST 2017
پرس شیعه همایش سالانه اتحادیه جوانان مسلمان سنگال برگزار شد Mon Mar 06 16:00:54 IRST 2017
ایلنا بانک چین مدیریت افزایش تقاضای پول نقد را به بانک‌ها واگذار کرد Fri Dec 29 13:04:14 IRST 2017
خبرگزاری مهر رشد خروجی‌های علمی ایران 11 برابر بیشتر از متوسط جهانی Sun Mar 31 09:35:04 IRDT 2019
ورزش 3 لئوناردو اسپیناتزولا:/ رونالدو متقاعدم کرد در یوونتوس بمانم Sat May 04 22:31:58 IRDT 2019
خبرگزاری بین المللی قرآن طرح تلاوت نور در 900 مسجد استان اردبیل برگزار می‌شود Sat Dec 01 09:28:51 IRST 2018
خبرگزاری تسنیم بجنورد| وزیر کشور: آسیب‌های اجتماعی موجود در جامعه با "مدیریت جهادی" قابل حل است Fri Jun 22 13:47:17 IRDT 2018
دولت بهار پرسپولیس باید در تهران کار لخویا را تمام کند Fri May 19 14:03:00 IRDT 2017
بی باک نیوز باج 56 میلیون دلاری محمد بن‌سلمان به ترامپ برای رسیدن به پادشاهی عربستان Sun Apr 30 03:39:02 IRDT 2017
تی نیوز تاریخ برگزاری دو بازی دوستانه تیم ملی فوتبال ایران Tue Sep 12 18:04:47 IRDT 2017
واحد مرکزی خبر افزایش 19 درصدی اعتبارات هزینه ای وجاری امسال Sat May 26 17:18:16 IRDT 2018
تدبیر پلاسکو می‌توانست فاجعه‌ملی نباشد/اطفاء آتش‌اولیه علمی نبود/ایمن‌سازی، وظیفه‌شهرداری Sun Apr 09 00:59:13 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران بخشش قاتل پس از 8 سال Mon Dec 03 09:34:10 IRST 2018
خبرگزاری نسیم پخش دیدار رده‌بندی جام‌جهانی از دو شبکه Sat Jul 14 10:52:04 IRDT 2018
واحد مرکزی خبر دستگیری 70 نفر از توزیع کنندگان مواد محترقه Wed Mar 13 15:25:59 IRST 2019
ایانا کوتاه کردن زنجیره عرضه ، راهکاری برای افزایش درآمد کشاورزان Sun Aug 27 14:36:08 IRDT 2017
روزنامه ایران نتیجه گیری Mon Jan 08 00:00:00 IRST 2018
بهار نیوز 6 نامزد نهایی مسابقه عکس خبری جهان Fri Feb 16 11:38:22 IRST 2018
جام نیوز چرا «لاتاری» فیلم مهمی است؟/ غیرت علیه «فروشنده»ها Sun Apr 15 08:16:49 IRDT 2018
خبرگزاری مهر  160 بیمارستان در حوزه گردشگری سلامت فعالیت دارند Tue Nov 07 17:25:25 IRST 2017
خبرگزاری شبستان بالی برای پرواز/ مصداق عملی«معلولیت، محدودیت نیست» در صحنه زندگی Sun Jul 22 12:20:00 IRDT 2018
ساعت24 موافقت ستاره چلسی برای پیوستن به منچستریونایتد Sun Jul 16 16:08:48 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران نشت مواد نفتی بر اثر برخورد دو نفتکش آمریکایی Mon May 13 07:22:31 IRDT 2019
ایران آنلاین حرف های شنیدنی 2 مربی سال کشتی Mon Jan 23 14:36:36 IRST 2017
598 نگاهی به لیست خروجی تابستانی استقلال Tue Jul 04 13:19:07 IRDT 2017
پارسینه ریزش کوه شاهراه ترانزیتی جنوب را مسدود کرد Thu Mar 28 06:33:01 IRDT 2019
نامه نیوز 3 عادت مخرب که سلامت کبدتان را به خطر می‌اندازد Wed May 02 05:30:01 IRDT 2018
آفتاب حمایتی به وسعت یک سرزمین / 2 / ترویج فرهنگ خیر جمعی با بانک ملی Sat Feb 02 17:00:54 IRST 2019
شرکت ملی نفت ایران تشکیل گروه ویژه برای فوت 3 کارگر پالایشگاه فاز 13 پارس جنوبی Mon Apr 16 08:23:21 IRDT 2018
جماران اختصاص 100 دستگاه اتوبوس ویژه راهپیمایی روز جهانی قدس Thu May 30 12:33:08 IRDT 2019