اتاق خبر24 - Sat Aug 05 03:18:00 IRDT 2017 نمایش خبر

6 فایده دویدن با سرعت کم

افراد زیادی تصور می‌کنند که دویدن حتما باید با سرعت زیاد انجام شود تا تاثیرگذار باشد. با این حال دویدن چه با سرعت کم و چه سرعت زیاد فواید زیادی دارد.

اتاق خبر 24:
 
  دویدن با سرعت کم فواید زیر را به همراه دارد:
  
 
   
  
 
  1. احتمال آسیب‌دیدگی‌ کمتر می‌شود
  
 
   
  
 
  یکی از دلایلی که مردم دویدن را کنار می‌گذارند آسیب‌دیدگی‌ زیاد در این ورزش است. دویدن با سرعت زیاد به بدن فشار زیادی وارد می‌کند و ممکن است باعث آسیب‌دیدگی‌ تاندون‌ها ، رباط‌ها و استخوان‌ها شود و در مدت زمان زیاد احتمال دارد که این آسیب‌دیدگی‌ها باقی بماند.  اگر به تازگی شروع به ورزش کرده‌اید می توانید با سرعت کم بدوید تا احتمال آسیب‌دیدگی‌ را کمتر کنید.
  
 
   
  
 
  2. بدن به دویدن عادت می‌کند
  
 
   
  
 
  اگر برای مدتی ندویده‌اید، دویدن آرام بهترین راه برای آماده کردن بدن است. این کار تاندون‌ها، رباط‌ها، مفاصل و عضلات را به تدریج قوی می‌کند تا آنها بتوانند فشار دویدن با سرعت زیاد را بعد از مدتی تحمل کنند.
  
 
   
  
 
  3. تاثیرات مثبت ذهنی
  
 
   
  
 
  چه با سرعت زیاد و چه سرعت کم بدوید، تاثیرات ذهنی را شاهد خواهید بود. دویدن باعث کاهش استرس، افزایش اعتماد به نفس و بالا رفتن توانایی‌های ذهنی می‌شود. دویدن از ابتلا به آلزایمر جلوگیری می‌کند.
  
 
   
  
 
  4. افزایش سلامت قلبی – عروقی
  
 
   
  
 
  تحقیقات نشان داده است که سرعت دویدن تاثیری در فایده آن برای قلب و عروق ندارد. اگر با سرعت کم بدوید باز هم فشار خون شما کاهش پیدا می‌کند و شاهد فواید دویدن بر روی سلامت قلب خواهید بود.
  
 
   
  
 
  5. می توانید در هر مکانی ورزش کنید
  
 
   
  
 
  یکی از نکات مثبت دویدن این است که می‌توانیم این ورزش را هر کجایی انجام دهیم و نیاز به باشگاه ندارید. دویدن ورزشی است که امکانات زیادی را لازم ندارد.
  
 
   
  
 
  6. جایگزینی برای تفریح
  
 
   
  
 
  دویدن آرام می‌تواند جایگزینی برای تفریح باشد. می توانید به هنگام دویدن با دوستان خود صحبت کنید.
  
 
   
اتاق خبر24 9 هزار پزشک اظهارنامه مالیاتی ندادند/ فرار مالیاتی 500 پرونده پزشکان 30 میلیارد تومان است Tue Aug 14 15:48:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 شفر استقلالی‌ها را جریمه کرد Mon Jan 22 09:13:00 IRST 2018
اتاق خبر24 استخدام کارمند آقا در شرکت حامی آلیاژ آسیا در تهران Tue Jul 10 11:31:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 آتش سوزی هتلی در نجف/ 43 زائر ایرانی مصدوم شدند Tue Dec 12 10:57:00 IRST 2017
اتاق خبر24 سعید مرتضوی دستگیر شد Sun Apr 22 10:13:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 درآمد دولت از خسارت وارده به جنگل‌ها Sat Jan 05 12:10:00 IRST 2019
اتاق خبر24 5 کشته در تیراندازی کالیفرنیا Thu Sep 13 11:01:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 فیلم یکی از شکنجه گاه های مخوف داعش Tue Aug 29 09:51:00 IRDT 2017
اتاق خبر24 راه اندازی پارک آبی آزادگان کمتر از 5 سال دیگر Tue Jan 01 15:48:00 IRST 2019
اتاق خبر24 سقوط مرگبار یک بالگرد در هیمالیا Tue Apr 03 16:11:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 ترامپ عقب نشینی کرد Sun Nov 12 15:20:00 IRST 2017
اتاق خبر24 بیوگرافی" سینا شعبانخانی "+ عکس Sat Dec 29 15:31:00 IRST 2018
اتاق خبر24 وکیل کیست و وظیفش چیست؟ Sat Oct 27 14:15:00 IRST 2018
اتاق خبر24 علائم و درمان اسهال و استفراغ کودکان Tue Sep 04 10:31:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 دستگیری همسر مدیرعامل سکه ثامن در فرودگاه تبریز Sun Oct 07 16:47:00 IRST 2018
اتاق خبر24 دستگیری رئیس اختلاسگر بانک در شیراز Thu Oct 25 20:01:00 IRST 2018
اتاق خبر24 روزنامه عبری‌زبان: اسد پیشنهاد تل‌آویو را رد کرد Sun Aug 05 09:56:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 10 توصیه دارویی به زائران حج Sat Aug 04 09:39:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 تکذیب عادی سازی روابط تونس و رژیم صهیونیستی Thu Nov 15 11:18:00 IRST 2018
اتاق خبر24 41 درصد مبتلایان به ایدز در کشور شناسایی شده‌اند Sat Nov 24 09:50:00 IRST 2018
اتاق خبر24 اولین جشن یلدای علی اوجی و نرگس محمدی در «دورهمی» Wed Dec 20 10:30:00 IRST 2017
اتاق خبر24 نکات امنیتی برای کاربران اندروید Wed Sep 12 11:45:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 برف پاییزی در ارتفاعات آذربایجان شرقی + تصاویر Wed Oct 04 17:50:00 IRST 2017
اتاق خبر24 گرانترین «فراری» دنیا! + عکس Thu Jan 25 20:00:00 IRST 2018
اتاق خبر24 آخرین وضعیت پرداخت سپرده بالای200 میلیون در موسسات غیرمحاز/متخلفان بی‎مجازات نمی‎مانند Fri Feb 16 09:58:00 IRST 2018
اتاق خبر24 برخورد با قلیان سراهای غیر مجاز Mon Nov 20 06:00:00 IRST 2017
اتاق خبر24 آیا بنزین گران می شود؟ Wed Jul 25 09:00:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 حذف یک صفر فایده ای ندارد Sun Jul 30 13:55:00 IRDT 2017
اتاق خبر24 قیمت میوه 60 درصد افزایش یافت Tue Oct 09 12:22:00 IRST 2018
اتاق خبر24 فیلم/ گزینه خروج از برجام روی میز ایران Tue Jul 18 21:51:00 IRDT 2017
اتاق خبر24 رپر آلمانی عضو داعش کشته شد Sun Jan 21 01:35:00 IRST 2018
اتاق خبر24 بهترین گوشی از نظر باتری / چگونه پیش از خواب از گوشی هوشمند استفاده کنیم Sat Aug 12 11:36:00 IRDT 2017
اتاق خبر24 دلار را چه کسی گران و ارزان کرد؟ Sat Jan 12 14:45:00 IRST 2019
اتاق خبر24 هورالعظیم را آتش می‌زنند تا پول برق ندهند! Tue Sep 04 12:58:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 محبوب‌ترین کاراکترهای انیمیشین از نظر کودکان تهرانی کدامند؟ Tue Sep 19 11:28:00 IRDT 2017
اتاق خبر24 دختر شاهرخ استخری در جشن هالووین +عکس Tue Nov 06 12:06:00 IRST 2018
اتاق خبر24 تکلیف پتروشیمی‌ها در دستورالعمل جدید ارزی چیست؟ Sat Nov 24 10:24:00 IRST 2018
اتاق خبر24 ورود مجلس به چالش فوتبال ایران با عربستان Wed Feb 07 12:37:00 IRST 2018
اتاق خبر24 وقتی کارد به استخوان می رسد Wed Nov 21 08:00:00 IRST 2018
اتاق خبر24 نجات دختر 16 ساله از چنگال تروریست‌های داعش Tue Nov 14 09:38:00 IRST 2017
اتاق خبر24 مهران مدیری همراه دخترش در اکران فیلم Tue Jul 18 09:39:00 IRDT 2017
اتاق خبر24 علت قتل مرگبار 4 زن در کرمانشاه Fri Jan 12 15:32:00 IRST 2018
اتاق خبر24 با هسته انگور مو‌های خود را تقویت کنید Wed Sep 06 00:40:00 IRDT 2017
اتاق خبر24 نامزدی معماران برجام برای صلح نوبل پیامی جدی به ترامپ است Fri Oct 06 11:32:00 IRST 2017
اتاق خبر24 اقدام جالب کی روش Sat Feb 17 09:31:00 IRST 2018
اتاق خبر24 آتش سوزی در برجی معروف Sun May 13 15:27:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 استعفای وزیر کشور آلمان در پی اختلاف با مرکل Mon Jul 02 10:33:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 واکنش نوبخت به عدم افزایش حقوق برخی کارمندان Sun Jun 17 17:18:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 تیپ لاکچری فوتبالیست خوش قیافه در محیطی خاص Mon Sep 18 12:47:00 IRDT 2017
اتاق خبر24 مصطفی سلیمی سرپرست شهرداری تهران شد Tue Apr 03 11:56:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 همدردی مربی آلمانی با ایرانیان زلزله زده Mon Nov 13 10:39:00 IRST 2017
اتاق خبر24 4 نقطه از دنیا که مُردن در آن‌ها ممنوع است! +تصاویر Wed Feb 07 11:26:00 IRST 2018
اتاق خبر24 متن تبریک " تولد امام رضا (ع) "+ عکس Wed Jul 25 10:31:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 ورود جریانات خنک شمالی به کشور Tue Aug 01 20:47:00 IRDT 2017
اتاق خبر24 وقف در قانون مدنی Sat Oct 20 14:45:00 IRST 2018
اتاق خبر24 مسابقه‌ای عجیب در چین Sun Aug 13 09:04:00 IRDT 2017
اتاق خبر24 نفت همچنان بالای 52 دلار Mon Aug 07 23:10:00 IRDT 2017
اتاق خبر24 مردان خبیث لباس های دختر 16 ساله را کندند و در خیابان ها چرخاندند Sun Nov 05 13:46:00 IRST 2017
اتاق خبر24 سوره‌ای که پیامبر (ص) را پیر کرد Fri Nov 24 14:15:00 IRST 2017
اتاق خبر24 انفجار بمب دست‌ ساز در شرق ترکیه Mon Jul 17 15:12:00 IRDT 2017
اتاق خبر24 بازداشت عاملان آتش سوزی باشگاه پرسپولیس Sun Dec 03 14:23:00 IRST 2017
اتاق خبر24 آزار جنسی کودک کرجی تکذیب شد Mon Jul 17 20:09:00 IRDT 2017
اتاق خبر24 ستاره استقلال در بین 60 استعداد برتر جهان Thu Oct 11 11:53:00 IRST 2018
اتاق خبر24 تقدیر ویژه گرشاسبی از بازیکنان پرسپولیس Wed Oct 03 13:52:00 IRST 2018
اتاق خبر24 آمادگی روسیه برای میانجیگری میان ایران و عربستان Wed Aug 09 17:12:00 IRDT 2017
اتاق خبر24 اگر برجام اصلاح نشود واشنگتن از آن خارج می‌شود Wed Sep 20 08:07:00 IRDT 2017
اتاق خبر24 ارتش اسرائیل: ایران و سوریه مسئول سرنگونی هواپیمای روسی هستند! Tue Sep 18 18:33:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 سگی از نژاد شیکوکو به نام «هیلی» در حال گردش Sun Sep 02 12:16:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 کتاب "امیرکبیر" از عباس اقبال آشتیانی+ عکس Sun Aug 19 15:45:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 هنوز تردیدهایی در مورد آلیسون وجود دارد Thu Aug 09 13:00:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 سریع‌ترین خودرو جهان معرفی شد Sun Oct 08 12:24:00 IRST 2017
اتاق خبر24 آیا زن و شوهر پس از مرگ به یکدیگر نامحرم می شوند؟ Mon Sep 04 10:08:00 IRDT 2017
اتاق خبر24 حضور چینی‌ها در باشگاه استقلال Mon Sep 04 15:52:00 IRDT 2017
اتاق خبر24 آب به نخیلات آبادان رسید Mon Jul 16 22:47:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 روش پلکانی کردن افزایش حقوق Sat Jan 12 13:10:00 IRST 2019
اتاق خبر24 هر ایرانی عضو 18 کانال تلگرامی/720 میلیون عضویت در کانالهای فارسی Sat Aug 12 13:07:00 IRDT 2017
اتاق خبر24 جهانگیری: جنگ در سوریه جنگ علیه منطقه بود Tue Jan 29 16:15:00 IRST 2019
اتاق خبر24 افزایش تنوع مواد مخدر از 20 به 700 نوع Tue Jul 17 13:59:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 آغازشناسایی مشترکان پرمصرف برق Sun Nov 04 14:54:00 IRST 2018
اتاق خبر24 گسترش فعالیت‌های "نگین سرویس" در 6 شهر جدید Sun Sep 17 15:54:00 IRDT 2017
اتاق خبر24 بی‌مهری ناشران به نویسندگان دفاع مقدس Sat Nov 17 16:00:00 IRST 2018
اتاق خبر24 دستگیری مردی که مامور پلیس را زد Wed May 02 22:00:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 رژیم غذایی مناسب در درمان علائم روماتیسمی Tue Sep 04 01:31:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 تدوین طرح الزام صاحب‌خانه‌ها برای اجاره دادن خانه‌های خالی Mon Aug 27 15:23:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 سقف تسهیلات قرض‌الحسنه تعیین شد Tue May 29 16:38:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 تقلید رونالدو از مسی Mon Aug 14 07:23:00 IRDT 2017
اتاق خبر24 تیپ جالب کی‌روش در لیسبون Mon Aug 14 11:50:00 IRDT 2017
اتاق خبر24 بامداد فردا، اوج بارش شهابی اسدی Sat Nov 17 20:12:00 IRST 2018
اتاق خبر24 قاسم افشار که بود؟ Wed May 16 14:40:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 اعلام زمان بازگشت بشار رسن به تمرین سرخ ها Thu Jan 24 10:15:00 IRST 2019
اتاق خبر24 سفر وزیر اطلاعات رژیم صهیونیستی به عُمان Sun Nov 04 15:40:00 IRST 2018
اتاق خبر24 موارد عجیب در لیست وارد کنندگان کالا با ارز دولتی Sun Jul 01 17:07:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 تاثیر گرانی ارز بر تولیدات داخلی چیست؟ Tue Aug 14 09:13:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 نروژ صادرات سلاح به عربستان را متوقف کرد Sat Nov 10 11:08:00 IRST 2018
اتاق خبر24 این کفش تصاویر گرافیکی نمایش می دهد Mon Aug 14 14:00:00 IRDT 2017
اتاق خبر24 رونالدو یکی از مکان‌های معروف پایتخت اسپانیا را خرید Sun Feb 11 01:25:00 IRST 2018
اتاق خبر24 قدیمی‌ترین صورت دنیا Mon Aug 28 14:43:00 IRDT 2017
اتاق خبر24 استعفای نماینده ترامپ در سازمان ملل Tue Oct 09 17:19:00 IRST 2018
اتاق خبر24 هدفمان قهرمانی پرسپولیس در آسیاست Sat Aug 05 14:25:00 IRDT 2017
اتاق خبر24 واکنش نماینده ایران در شورای حقوق بشر به گزارش عاصمه جهانگیر Thu Oct 26 09:51:00 IRST 2017
برنا بریمانلو از دور رقابت‌ها کنار رفت Sat Feb 09 22:07:42 IRST 2019
شبکه اطلاع رسانی دانا پاسخ بهرام قاسمی به ادعای همتای آمریکایی‌اش Sat Nov 24 15:47:08 IRST 2018
باشگاه خبرنگاران سطح‌بندی دانشگاه‌های کشور با هدف افزایش انگیزه رقابتی Sun Feb 04 16:01:33 IRST 2018
دولت بهار افشای جزئیات بیشتر از دفاعیات رونالدو در دادگاه Fri Aug 04 23:31:00 IRDT 2017
جوان آنلاین زمین لرزه 4.8 ریشتری هجدک راور را تکان داد Wed Jan 03 08:57:07 IRST 2018
واحد مرکزی خبر حمل و نقل عمومی در روز 22 بهمن، رایگان Wed Feb 06 11:17:41 IRST 2019
شبکه اطلاع رسانی دانا اقدامات خوبی در زمینه حضور راویان،مبلغان راهیان نور و خادم الشهدا در مناطق عملیاتی صورت گرفته است Fri Mar 31 11:15:35 IRDT 2017
اقتصاد آنلاین مشتریان خوش «پیمان» بانک صادرات ایران جایزه ویژه می‌گیرند Mon Aug 20 10:34:15 IRDT 2018
ایلنا گزارش تصویری از اردوی آماده سازی تیم شنای ایران Sat Apr 15 12:56:43 IRDT 2017
خبرگزاری فارس خلیلی: تا یک‌سال و نیم آینده بحث مربوط به قرنطینه بین‌المللی اسب‌های ایرانی حل می‌شود/عذر‌و‌بهانه‌ای برای عدم موفقیت ورزش کشور وجود ندارد Tue Mar 07 20:08:00 IRST 2017
خبرگزاری جمهوری اسلامی دستور استاندار مازندران برای احیای دومین میراث طبیعی ثبت شده کشور Tue Aug 02 20:35:00 IRDT 2016
افکارخبر حمایت وزیر خزانه‌داری آمریکا از اقدامات بن سلمان Sat Nov 18 08:56:37 IRST 2017
خبرگزاری نسیم تاسیس اولین دانشگاه خارجی عراق در حوزه علوم پزشکی Thu Jul 27 06:09:00 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران اظهارات ضدایرانی رئیس جدید پارلمان عربی Mon Dec 19 09:56:27 IRST 2016
ایسکانیوز حبیبی: در بسیاری از مواقع سازمان ملل تحت نفوذ آمریکا تصمیم‌گیری کرده است Sun Jul 02 15:38:13 IRDT 2017
نامه نیوز باز شدن شکوفه درختان شهرستان تفت (یزد ) در فصل زمستان/تصاویر Sun Jan 27 09:15:01 IRST 2019
باشگاه خبرنگاران دستاوردهای جدید نیروی زمینی سپاه به نمایش درآمد Thu Jan 03 15:39:25 IRST 2019
خبرگزاری حوزه تصاویر/ اولین کنفرانس حکمرانی و سیاستگذاری عمومی Wed Feb 14 18:06:00 IRST 2018
تی نیوز اعتقاد عجیب رسانه های قطری درباره طارمی Fri Apr 06 00:35:47 IRDT 2018
آفتاب ایران مصاحبه زنده تلویزیونی رئیس قوه قضاییه شنبه پخش خواهد شد Wed Jun 20 17:10:21 IRDT 2018
ساعت24 ناصر محمدخانی:زنم گفت کاری می‌کنم فیلم جدید از زندگی‌ات بسازند! Tue Feb 14 21:00:00 IRST 2017
خبرگزاری تسنیم اصلاح بودجه 96 شهرداری باید هرچه سریع‌تر به شورا تقدیم شود Tue Nov 14 09:21:28 IRST 2017
آریا هزینه دریافتی برق 50 درصد قیمت تولید است Tue Dec 04 13:46:29 IRST 2018
خبرگزاری نسیم لباس متفاوت کاپیتان تیم ملی والیبال در مراسم بدرقه/ معروف؛ تافته جدا بافته + تصاویر Mon Aug 20 10:29:04 IRDT 2018
آنا ساخت وسیله نقلیه سریع‌السیر الکتریکی با مدت زمان سفر 12 دقیقه Fri Jun 15 12:45:00 IRDT 2018
پرس شیعه وینفری در انتخابات ریاست جمهوری 2020 به مصاف ترامپ می‌رود Tue Jan 09 12:49:09 IRST 2018
خانه ملت گفت وگوی تلفنی ظریف و لاوروف درباره نتایج سفر پوتین به تهران Tue Nov 07 22:09:18 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران برانکو: عصبانیت منشا به علت تست دو پینگ بود Sat Aug 12 19:25:16 IRDT 2017
واحد مرکزی خبر تجدید میثاق فرماندهان ارتش با آرمان های بنیانگذار ایران Sun Aug 27 11:43:40 IRDT 2017
خبرگزاری نسیم پکن: هیچ کشوری فکر تهدید منافع چین به سرش نزند Sat Jul 14 15:45:02 IRDT 2018
میزان لیدرها همیشه هستند!/ ورود هواداران به تمرین استقلال ممنوع شد، حضور خبرنگاران آزاد! Mon Jan 02 11:50:16 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران منسوبان مرکز تعلیمی نظامی کابل شاهراه کابل و جلال آباد را بستند Sat Aug 12 10:41:58 IRDT 2017
عصر ایران اعلام زمان و شرایط شرکت در آزمون دستیار تخصصی دندانپزشکی Sun Dec 30 10:13:05 IRST 2018
خبرگزاری تسنیم برزیل با نیمار مقابل آفریقای 10 نفره متوقف شد Fri Aug 05 01:39:31 IRDT 2016
جماران مبارزه با علف های هرز در گندمزار های خراسان شمالی کاهش یافت Sun May 06 15:24:57 IRDT 2018
روزنامه کیهان استفاده از 500 میلیارد تومان اوراق مشارکت برای مترو اصفهان Tue Oct 02 19:33:06 IRST 2018
آفتاب درگیری خواننده پاپ با محسن افشانی بالا گرفت! +عکس Sat Feb 24 07:56:23 IRST 2018
ایران آنلاین دیگر ناشران با وسواس ودل‌نگرانی به عرضه نشر دیجیتال وارد نمی‌شوند Sun Sep 17 09:52:53 IRDT 2017
تابناک قطر 0 - ایران 1/ فرار بزرگ یوزهای جوان ایران بسوی جام جهانی/عیدی کی روش با گل طارمی+جدول Thu Mar 23 20:05:27 IRDT 2017
میزان یک شب بی خوابی برای تشدید خطر ابتلا به آلزایمر کافی است Tue Apr 10 15:52:31 IRDT 2018
مشرق نیوز سه برابر شدن خرید گلوله پلاستیکی در انگلیس Wed Feb 20 15:05:16 IRST 2019
آفتاب کنترل وزن احتمال ابتلا به 17 نوع سرطان را کاهش می‌دهد Sun Jan 07 10:44:46 IRST 2018
ایران آنلاین ائتلاف ضد داعش: "عفرین" خارج از دامنه مسئولیت ائتلاف است Tue Jan 16 19:46:02 IRST 2018
ایلنا اعلام اسامی ملی‌پوشان دعوت شده به تیم ملی جوانان فوتسال Mon Aug 21 12:11:42 IRDT 2017
شبکه اطلاع رسانی دانا فیلم/ فروشندگان بوشهر از رکود در بازار و جیب خالی مردم می گویند Sun May 07 13:46:51 IRDT 2017
پول نیوز چگونه یک سفر بدون استرس و اضطراب داشته باشیم؟ Mon Jul 17 09:47:56 IRDT 2017
شبکه اطلاع رسانی دانا نفرات برتر بخش کارتون و کاریکاتور هنرواره ملی انقلاب اسلامی در اردبیل معرفی شد Fri Jan 11 16:22:20 IRST 2019
واحد مرکزی خبر رقابتی داغ در طوفان چالش‌های فناوری اطلاعات Thu Dec 06 13:46:04 IRST 2018
خبرگزاری جمهوری اسلامی زلزله خفیفی یاسوج را لرزاند Sun May 13 09:07:00 IRDT 2018
روزنامه کیهان افزایش قیمت دلار برای دولت سود دارد Sat Apr 07 21:49:37 IRDT 2018
فرارو ریزش سنگ در جاده کرج - چالوس Thu Nov 15 10:34:06 IRST 2018
پارس فوتبال آقای گل پیش فصل استقلال را بشناسد Sun Jul 16 17:47:40 IRDT 2017
598 تجمع بزرگ طلاب در حمایت از مردم یمن Sun Nov 18 11:17:33 IRST 2018
باشگاه خبرنگاران تماس‌های مخفی دولت ترامپ با مقامات ارتش ونزوئلا Sat Feb 09 08:17:12 IRST 2019
آریا نروژ به دنبال تعطیلی تمام کارگاه‌های تولید خز تا 2025 Sun Jan 21 13:59:52 IRST 2018
پول نیوز تولید مسکن یک سوم تقاضا (+ قیمت) Wed Nov 22 08:37:21 IRST 2017
واحد مرکزی خبر برگزاری بیست و سومین نمایشگاه بین‌المللی نفت، گاز، پالایش و پتروشیمی Thu May 03 11:27:41 IRDT 2018
آفتاب قیمت آپارتمان های 150میلیونی در تهران Sun Jan 07 09:25:16 IRST 2018
واحد مرکزی خبر میانمار در ایالت شمالی وضعیت منع رفت و آمد اعلام می کنند Sat Aug 12 11:41:09 IRDT 2017
خرداد نیوز ترور یک فرمانده سپاه در سیستان و بلوچستان/ 2 تروریست کشته شدند Tue Apr 11 11:27:03 IRDT 2017
خبر خودرو تاکید ابتکار بر لزوم حمایت از مشاغل خانگی Sat Sep 08 22:20:28 IRDT 2018
شبکه اطلاع رسانی دانا طرح سرکشی از خانواده‌های شهدای پاسدار مدافع حرم در بهارستان اجرا شد Sun Apr 22 17:44:38 IRDT 2018
خبرگزاری مهر گفتگوی تلفنی وزرای خارجه آلمان و قطر Thu Jul 13 02:39:40 IRDT 2017
جهان نیوز برد سخت ازبکستان مقابل عمان Wed Jan 09 20:32:38 IRST 2019
تی نیوز پخش «بادیگارد» حاتمی کیا از تلویزیون Thu Apr 12 00:34:55 IRDT 2018
برنا نقش اتاق اصناف بر نظارت قیمت ها پررنگ تر شود Wed Jan 23 08:44:14 IRST 2019
خبرگزاری مهر جسد 4 شهروند از زیر آوار پلاسکو خارج شد/ احتمال کشف پیکرهای دیگر Mon Jan 23 00:23:47 IRST 2017
واحد مرکزی خبر طراحی و تولید بزرگترین ترانسفورماتور سه فاز در ایران Mon Jan 08 11:26:05 IRST 2018
خبرگزاری فارس امروز مرزهای اخلاق توسط برخی افراد دریده شده است Tue Sep 19 11:06:00 IRDT 2017
بی بی سی نفت خام ایران در بورس انرژی Sun Oct 28 23:16:28 IRST 2018
تی نیوز روسیه توئیت ترامپ را به سخره گرفت/سخنگوی وزارت امور خارجه روسیه : «هنوز تشکرها از آمریکا بابت عراق به پایان نرسیده است.» Fri Apr 13 02:18:57 IRDT 2018
برنا ضرورت شناخت علمی ورزشکاران لرستانی بامکمل ها و تغذیه ورزشى/ استقبال خوب از کارگاه های آموزشی ورزش های سه گانه Mon Dec 31 13:52:47 IRST 2018
خبرگزاری دانشجویان ایران گاردین: جنگ 2008 اسرائیل علیه غزه "اقدامی تروریستی" بود Tue Jan 08 11:18:22 IRST 2019
آریا صادرات 30 درصد فرش دستباف به آمریکا Sun Jul 29 15:33:57 IRDT 2018
آریا انتقادات نتیجه داد؛ راننده آمریکایی در فصل دوم گرند تور حضور نخواهد داشت Thu Nov 09 17:24:43 IRST 2017
وطن امروز نمایش لاشه‌ای! Sat Dec 16 00:00:00 IRST 2017
پایگاه خبری الف نتانیاهو: مانع از دست یافتن دشمنانمان به سلاح‌های پیشرفته می‌شویم Sun Sep 16 19:19:00 IRDT 2018
واحد مرکزی خبر ضرورت شناسایی راهکارهای پیشگیری از آسیب ها Thu Oct 04 18:42:02 IRST 2018
واحد مرکزی خبر افتتاح 10 مرکز فرهنگی دفاع مقدس در کشور همزمان با دهه فجر Sun Dec 24 11:18:54 IRST 2017
روزنامه شرق درخشش و تبلور خدمت به مردم در پرتو میهن‌دوستی Tue Oct 03 03:30:00 IRST 2017
واحد مرکزی خبر محمود عباس: تصمیم ترامپ، وجهه قانونی ندارد Mon Dec 18 20:18:41 IRST 2017
خبرگزاری تسنیم شهرکرد| مسئولان چهارمحال و بختیاری از تک‌روی‌ در امور استان خودداری کنند Sun Jun 03 12:09:03 IRDT 2018
اقتصاد آنلاین استخدام حسابدار در شرکت خدمات مسافرت هوایی Mon Apr 03 17:00:04 IRDT 2017
عصر ایران نقاشی با تخم مرغ (عکس) Sat Dec 30 12:11:02 IRST 2017
واحد مرکزی خبر سه عامل مهم رشد پایدار و بلند مدت بازار سرمایه Mon Aug 14 10:59:57 IRDT 2017
خبرگزاری دانشجویان ایران نخست وزیر اسپانیا موافق روابط نزدیک با کوباست Fri Nov 23 13:15:00 IRST 2018
جهان نیوز مربی سفارشی کی‌روش برای تیم ملی امید Sun Aug 06 14:22:35 IRDT 2017
جوان آنلاین نبود برق مهم‌ترین چالش‌های جذب سرمایه‌گذاری در شهرک‌های صنعتی Sun Jan 14 11:29:43 IRST 2018
خبرگزاری تسنیم اضافه شدن سه سایت جدید در حوزه اسناد و کتاب به سازمان کتابخانه ملی Wed May 09 16:21:30 IRDT 2018
خبرگزاری دانشجویان ایران برگزاری 30 کرسی آزاداندیشی در دانشگاه علمی کاربردی لرستان Fri May 19 15:46:36 IRDT 2017
همشهری آنلاین زایمان بیمار در حال کما در آمریکا Mon Jan 07 20:54:44 IRST 2019
سلامت نیوز 3دلیل اصلی افزایش طلاق در کلانشهرها Sat Jan 26 10:04:00 IRST 2019
ایسکانیوز مدافع پیشین استقلال به لیگ امارات می‌رود؟ Mon Jul 10 09:59:28 IRDT 2017
پارس نیوز واکنش آنکارا به ادعای مضحک مقام صهیونیست درباره تهاجم به غزه Tue Nov 13 19:10:37 IRST 2018
پایگاه خبری - تحلیلی قدس آنلاین آسمان سایه نشین عَلم توست حسین(ع)! Mon Sep 25 08:43:09 IRST 2017
پارسینه پورعلی گنجی: به خاطر جام جهانی در السد ماندم Tue Jan 16 15:40:18 IRST 2018
بنکر دوران سیاه بانک مرکزی در زمان سیف بود Sat Aug 04 15:20:42 IRDT 2018
مشرق نیوز نام نویسی صدور روادید زائران اربعین از فردا Tue Sep 25 23:20:19 IRST 2018
آریا پیگیری برای افزایش پوشش وام خرید مسکن Sun Sep 10 13:10:00 IRDT 2017
افکارخبر ابراز علاقه بهنوش بختیاری به همسرش!+عکس Tue Feb 14 12:37:09 IRST 2017