اتاق خبر24 - Sat Aug 05 03:18:00 IRDT 2017 نمایش خبر

6 فایده دویدن با سرعت کم

افراد زیادی تصور می‌کنند که دویدن حتما باید با سرعت زیاد انجام شود تا تاثیرگذار باشد. با این حال دویدن چه با سرعت کم و چه سرعت زیاد فواید زیادی دارد.

اتاق خبر 24:
 
  دویدن با سرعت کم فواید زیر را به همراه دارد:
  
 
   
  
 
  1. احتمال آسیب‌دیدگی‌ کمتر می‌شود
  
 
   
  
 
  یکی از دلایلی که مردم دویدن را کنار می‌گذارند آسیب‌دیدگی‌ زیاد در این ورزش است. دویدن با سرعت زیاد به بدن فشار زیادی وارد می‌کند و ممکن است باعث آسیب‌دیدگی‌ تاندون‌ها ، رباط‌ها و استخوان‌ها شود و در مدت زمان زیاد احتمال دارد که این آسیب‌دیدگی‌ها باقی بماند.  اگر به تازگی شروع به ورزش کرده‌اید می توانید با سرعت کم بدوید تا احتمال آسیب‌دیدگی‌ را کمتر کنید.
  
 
   
  
 
  2. بدن به دویدن عادت می‌کند
  
 
   
  
 
  اگر برای مدتی ندویده‌اید، دویدن آرام بهترین راه برای آماده کردن بدن است. این کار تاندون‌ها، رباط‌ها، مفاصل و عضلات را به تدریج قوی می‌کند تا آنها بتوانند فشار دویدن با سرعت زیاد را بعد از مدتی تحمل کنند.
  
 
   
  
 
  3. تاثیرات مثبت ذهنی
  
 
   
  
 
  چه با سرعت زیاد و چه سرعت کم بدوید، تاثیرات ذهنی را شاهد خواهید بود. دویدن باعث کاهش استرس، افزایش اعتماد به نفس و بالا رفتن توانایی‌های ذهنی می‌شود. دویدن از ابتلا به آلزایمر جلوگیری می‌کند.
  
 
   
  
 
  4. افزایش سلامت قلبی – عروقی
  
 
   
  
 
  تحقیقات نشان داده است که سرعت دویدن تاثیری در فایده آن برای قلب و عروق ندارد. اگر با سرعت کم بدوید باز هم فشار خون شما کاهش پیدا می‌کند و شاهد فواید دویدن بر روی سلامت قلب خواهید بود.
  
 
   
  
 
  5. می توانید در هر مکانی ورزش کنید
  
 
   
  
 
  یکی از نکات مثبت دویدن این است که می‌توانیم این ورزش را هر کجایی انجام دهیم و نیاز به باشگاه ندارید. دویدن ورزشی است که امکانات زیادی را لازم ندارد.
  
 
   
  
 
  6. جایگزینی برای تفریح
  
 
   
  
 
  دویدن آرام می‌تواند جایگزینی برای تفریح باشد. می توانید به هنگام دویدن با دوستان خود صحبت کنید.
  
 
   
اتاق خبر24 هشدار درباره قاچاق معکوس در بازار دارو Sat Sep 01 08:31:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 انتشار لینک آلوده تلگرام Mon Jan 29 22:17:00 IRST 2018
اتاق خبر24 موکب زیبای مسجد جمکران Wed Nov 08 02:40:00 IRST 2017
اتاق خبر24 بیوگرافی "محمود ذوالفنون "+ تصاویر Sun Jun 24 15:31:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 زمان واریز یارانه نقدی/ رکوردداران تاخیر در پرواز / گذرنامه و ویزا خط قرمز اربعین امسال Sat Aug 12 12:47:00 IRDT 2017
اتاق خبر24 بسته سرمایه‌گذاری سوئدی‌ها در بندر چابهار/ ورود فناوری روز اتحادیه اروپا به کشور Thu Jul 26 12:16:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 کدام مدیران باید از شهرداری خداحافظی کنند؟ Wed Jul 25 09:53:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 حرکت ایران به سمت مرزهای اسرائیل Sun Sep 10 08:13:00 IRDT 2017
اتاق خبر24 هشدار سناتورهای آمریکا به اروپا درمورد دور زدن تحریم‌های ایران Mon Jul 30 10:14:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 برزو ارجمند و همسرش در شمال Tue Dec 26 10:08:00 IRST 2017
اتاق خبر24 خوابیدن کودکان بی‌خانمان پاریس در ماشین ‌لباسشویی Sat Dec 30 08:19:00 IRST 2017
اتاق خبر24 بلایی که بی‌خوابی بر سر نوجوانان می‌آورد! Fri Jun 22 14:46:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 جاذبه های تاریخی قلعه رودخان شهر فومن + تصاویر Sun Jan 07 11:01:00 IRST 2018
اتاق خبر24 از فصل انتقام یمن تا عجز ترامپ Fri Dec 08 08:09:00 IRST 2017
اتاق خبر24 برخورد خونین مینی بوس با تیر برق Sun Aug 05 15:55:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 تنگه ی مهریان یک دشت زیبای پای کوهی + عکس Tue May 22 13:31:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 یادداشت شرم‌ آور وزیر خارجه انگلیس Wed Feb 28 18:10:00 IRST 2018
اتاق خبر24 پیام تبریک روحانی به مناسبت روز ملی پادشاهی سوئد Thu Jun 07 13:12:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 تأثیر بسته جدید ارزی دولت بر بازار چه خواهد بود؟ Tue Aug 07 07:35:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 تفحص از مجلس "لولو" نیست Wed Dec 05 13:46:00 IRST 2018
اتاق خبر24 مخالفت مجلس با تشکیل کمیسیون ویژه مقابله با تحریم‌ها Sun Nov 04 08:53:00 IRST 2018
اتاق خبر24 عکس جالب از کودکی لورل و هاردی Sun Apr 29 03:30:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 چشم‌انداز هفتگی قیمت طلا Wed Aug 08 09:42:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 روایت بازیگر «اخراجی‌ها» از ممنوع‌التصویری‌اش Tue Sep 05 11:41:00 IRDT 2017
اتاق خبر24 برترین های فوتبال ایران Sun Jul 23 12:18:00 IRDT 2017
اتاق خبر24 به بهانه گرامیداشت روز مبارک "خبرنگار" Wed Aug 08 08:00:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 آخرین وضعیت مصدومیت مدافع استقلال Mon Sep 04 10:04:00 IRDT 2017
اتاق خبر24 میهمان برنامه امشب دورهمی / پنجشنبه 16 فروردین ماه 97 Thu Apr 05 12:18:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 استخدام کارشناس پشتیبان تلفنی نرم افزار مالی در تراز پویش Tue Apr 10 08:31:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 ناپولی به یوفا شکایت کرد Fri Sep 07 19:30:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 افزایش قیمت مسکن همزمان با جهش قیمتی ارز Mon Apr 23 10:23:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 استخدام کارشناس فروش در یک موسسه حقوقی در تهران Tue Apr 24 08:31:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 بزرگترین کارخانه تولید داروهای ضد سرطان در خاورمیانه افتتاح شد Mon Nov 26 10:40:00 IRST 2018
اتاق خبر24 وست‌ برومویچ مشتری جدید مدافع تیم ملی ایران شد Wed Jul 25 12:25:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 شرایط تحویل دینار زائران اربعین تغییر کرد Wed Oct 24 10:14:00 IRST 2018
اتاق خبر24 روایت تصویری از شب پُر استرس تهرانی‌ها Thu Dec 21 11:55:00 IRST 2017
اتاق خبر24 قیمت طلا، قیمت سکه و قیمت ارز امروز 1397/09/05 Mon Nov 26 17:04:00 IRST 2018
اتاق خبر24 نشست نمایندگان مجلس با مدیران صندوق بازنشستگی و صنایع شیر با حضور سرپرست وزارت تعاون Thu Sep 27 10:25:00 IRST 2018
اتاق خبر24 زوج‌ها برای گرفتن وام مسکن چقدر باید هزینه اوراق کنند؟ Mon Jul 09 11:31:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 چگونه کودک خود را به نماز خواندن دعوت کنیم؟ Wed Jul 04 10:31:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 آخرین خبر از استقلال Sat Sep 23 11:10:00 IRST 2017
اتاق خبر24 مظفرالدین شاه قاجار در لباس غیر رسمی Wed Oct 04 01:45:00 IRST 2017
اتاق خبر24 14 عادت ساده برای داشتن تناسب اندام Wed Feb 21 21:46:00 IRST 2018
اتاق خبر24 این خودروها کمترین رضایتمندی را دارند! Tue Jan 30 22:14:00 IRST 2018
اتاق خبر24 جزئیات بسته‌های حمایتی نقدی دولت Sun Sep 09 14:58:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 مرثیه ای برای رئیس مذهب Thu Jul 20 08:09:00 IRDT 2017
اتاق خبر24 چرا باید غذا خوردن خود را با "نمک" آغاز کنیم؟ Tue Dec 05 09:34:00 IRST 2017
اتاق خبر24 قیمت بلیت پرواز اربعین اعلام شد Sun Oct 08 19:23:00 IRST 2017
اتاق خبر24 تصاویر زیبا کرمعلی در سی‌وششمین جشنواره فیلم فجر Mon Feb 05 12:53:00 IRST 2018
اتاق خبر24 لژیونرها دیشب چه کردند؟ Sun Aug 27 09:09:00 IRDT 2017
اتاق خبر24 5 قاچاقچی بزرگ مواد مخدر دنیا را بشناسید + عکس Tue Jun 26 15:10:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 پذیرایی موکب‌های حسینی از زائرین اربعین در عراق Sat Nov 04 10:16:00 IRST 2017
اتاق خبر24 کاهش 14 درصدی طلاق توافقی در 6 ماهه نخست امسال/در انتخاب مشاورین دقت کنید Fri Nov 23 10:23:00 IRST 2018
اتاق خبر24 نیسان سر کودک گرگانی را له کرد Sat Aug 05 13:42:00 IRDT 2017
اتاق خبر24 مجری جوان تلویزیون پدر شد Mon Jul 30 10:49:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 «طرح خدمت سربازی دخترها» در مجلس Sun Aug 05 17:33:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 شنیده شدن صداهای عجیب از داخل ساختمان آتش گرفته/ صداها شبیه صدای ساختمان پلاسکو است Tue Feb 06 18:55:00 IRST 2018
اتاق خبر24 آزار شیطانی دختر دانشجو در اتاق پشتی مغازه Sun Nov 12 14:11:00 IRST 2017
اتاق خبر24 حناچی: تهران چالش مدیریت بحران دارد Sun Nov 11 14:43:00 IRST 2018
اتاق خبر24 اختراع استاد پژوهشکده علوم دندانپزشکی، بهترین پتنت کشور شد Mon Oct 30 17:12:00 IRST 2017
اتاق خبر24 سلفی منوچهر هادی در رختحواب با سوفیا Mon Nov 13 01:35:00 IRST 2017
اتاق خبر24 مزایای عرضه محصولات کشاورزی در بورس کالا برای کشاورزان و دولت Fri Dec 14 12:22:00 IRST 2018
اتاق خبر24 چرا زلزله بیشتر شب‌ها رخ می‌دهد؟ Mon Jan 01 12:03:00 IRST 2018
اتاق خبر24 این پسر وحشتناک پسر شیطان است Sun Sep 03 16:30:00 IRDT 2017
اتاق خبر24 شاگردان جلالی به فراز لیگ می‌رسند؟ Fri Nov 17 11:00:00 IRST 2017
اتاق خبر24 مجازات توهین به دیگران چیست؟ Sun Apr 22 15:45:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 شرایط بازنشستگی پیش از موعد کارمندان دولت در سال 97 Wed Dec 13 10:20:00 IRST 2017
اتاق خبر24 بازسازی صحنه جرم ربایش "بنیتا" کودک 8 ماهه Fri Jul 28 10:23:00 IRDT 2017
اتاق خبر24 اوسین بولت فوتبالیست شد Mon Feb 26 09:24:00 IRST 2018
اتاق خبر24 ساماندهی فضای سبز در سطح شهر نیاز به توجه ویژه دارد Wed May 30 10:53:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 مخالفت مجلس با پرداخت سود نقدی سهام عدالت Thu Nov 02 20:31:00 IRST 2017
اتاق خبر24 خداحافظی بوفون از بازی های ملی با اشک Wed Nov 15 02:30:00 IRST 2017
اتاق خبر24 اتمام حجت با شهرداری برای بازسازی ناوگان درون شهری تا اعلام گزارش قصور 10 نهاد و وزارتخانه Thu Jan 18 10:33:00 IRST 2018
اتاق خبر24 هفت کوهنورد گم‌شده در دنا پیدا شدند Mon Feb 26 11:57:00 IRST 2018
اتاق خبر24 زندگینامه مرحوم آیت‌الله شیخ مرتضی تهرانی Sat Jul 21 16:21:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 تیپ سرخابی بابک جهانبخش +عکس Sun Feb 04 06:00:00 IRST 2018
اتاق خبر24 پوتین به آنکارا می‌رود Mon Sep 25 20:43:00 IRST 2017
اتاق خبر24 3مدل مسیج رو نباید سین کرد/ من از لوله بخاری واقعا سپاس گزارم!/ فرق ترک تحصیل من و بقیه Mon Aug 07 11:28:00 IRDT 2017
اتاق خبر24 تصاویر وزنه‌بردار پرحاشیه در تمرینات Sun Aug 13 10:36:00 IRDT 2017
اتاق خبر24 جنجال هدیه لاکچری این مرد به همسرش Sun Jul 29 02:31:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 حفظ فرمان ضد مسافرتی ترامپ Tue Jun 26 22:34:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 مهریه جالب فرح پهلوی همسر محمد رضا شاه Tue Jul 03 09:47:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 آمادگی شعب ارزی بانک‌ها و صرافی‌ها برای خرید ارز Wed Dec 12 17:20:00 IRST 2018
اتاق خبر24 دلیل اختلالات فیس‌بوک و اینستاگرام چه بود؟ Wed Nov 21 13:00:00 IRST 2018
اتاق خبر24 «محسن هاشمی» در قامت شهردار تهران!/ نظر اصلاح‌طلبان درباره اظهارات روحانی در مجلس Wed Aug 29 08:49:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 شرط کاهش 30 درصدی قیمت‌های تلفن همراه Sat Dec 01 14:06:00 IRST 2018
اتاق خبر24 آمادگی ترکیه برای از سرگیری مذاکرات عضویت در اتحادیه اروپا Sat Sep 01 15:11:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 تماشاگر ویژه بازی استقلال Thu May 17 14:03:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 استخدام کارمند اداری خانم در یک شرکت بازرگانی در تهران Sun Apr 22 14:31:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 طرز تهیه پنکیک سیب زمینی پنیری Sat Jun 30 08:01:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 پژو 405 راز سرقت‌های سریالی را فاش کرد Sun Jul 30 12:24:00 IRDT 2017
اتاق خبر24 هشدار رئیس انجمن علوم خاک درباره وضعیت خاک ایران Sun Dec 09 10:09:00 IRST 2018
اتاق خبر24 مدیریت پرسپولیس تق و لق شد! Sat Dec 15 08:25:00 IRST 2018
اتاق خبر24 درمان ریزش مو کشف شد Thu Jan 04 14:24:00 IRST 2018
اتاق خبر24 طرز تهیه امگشت خوزستان Sun Jul 08 14:01:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 تغییر فصل به بازار مسکن رسید Fri Sep 22 12:38:00 IRST 2017
اتاق خبر24 رکوردی دیگر برای ترامپ Mon Dec 18 04:30:00 IRST 2017
اتاق خبر24 الهام پاوه نژاد و همسر و فرزندش Sun Sep 03 15:57:00 IRDT 2017
اتاق خبر24 پیشنهاد نتانیاهو به پوتین: اقدامی علیه بشار اسد نخواهیم کرد، اما شما ایرانی ها را از سوریه خارج کنید Thu Jul 12 09:45:00 IRDT 2018
اتاق خبر24 باور کنید اینجا ایران است Mon Sep 18 12:31:00 IRDT 2017
نامه نیوز معاون وزیر کشور: قرارگاه ثارالله امنیت مراسم تحلیف را برعهده دارد / مسائل کولبرها ساماندهی می شود Mon Jul 31 12:39:11 IRDT 2017
شبکه اطلاع رسانی دانا زندان نجف‌آباد اصفهان بهره‌برداری شد Thu Jul 05 18:55:34 IRDT 2018
آفتاب ایران جابری انصاری با امین جمیل دیدار کرد Wed Aug 23 10:32:05 IRDT 2017
تین مناقشه اعضای شورای شهر درباره طرح تشکیل کمیته حقیقت‌یاب Tue Jan 31 15:15:34 IRST 2017
خبرگزاری نسیم تماس تلفنی میشل عون با نبیه بری برای حل اختلافات Fri Feb 02 13:53:03 IRST 2018
شبکه اطلاع رسانی دانا برگزاری اجلاسیه پایان کار کنگره شهدا نیست/ نباید مطالبه‌گری از مسئولان را سیاه‌نمایی تلقی کرد Wed Oct 17 18:02:54 IRST 2018
واحد مرکزی خبر مسلمانان تا سال 2040 به دومین جامعه دینی آمریکا تبدیل می شوند Sun Jan 07 10:46:12 IRST 2018
وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی نشست مدیرکل دفتر با مدیران آموزشگاه های آزاد هنری استان بوشهر Wed May 09 08:26:56 IRDT 2018
عصر ایران داماد ترامپ به فرار مالیاتی متهم شد Sun Oct 14 11:17:17 IRST 2018
آفتاب دستگیری سارق مسلح بانک‌های شیراز و اصفهان با کلکسیونی از ادوات جرم Wed Jul 05 22:39:06 IRDT 2017
تدبیر نمایندگان روحانی و رئیسی به هیئت نظارت بر انتخابات معرفی شدند Fri May 19 09:45:08 IRDT 2017
برنا کشف سیگار قاچاق از تریلر یخچال‌دار Sat Jul 22 12:16:07 IRDT 2017
بی باک نیوز خوردن زیاد گوشت با بدن چه می‌کند؟ Thu Apr 27 10:35:01 IRDT 2017
خبرگزاری جمهوری اسلامی مصرف روزانه 1.5 میلیون مترمکعب سوخت سی ان جی در آذربایجان غربی Tue Feb 27 08:44:00 IRST 2018
آنا ضرورت تشکیل سازمان آسیب‌های اجتماعی در کشور Sun Dec 10 10:47:31 IRST 2017
خبرگزاری بین المللی قرآن «غلط زیادی» آمریکا/ حل معمای سانچی/ فاز جدید بحران در سوریه Wed Jan 17 10:00:31 IRST 2018
پارسینه خبر بد برای بارسلونا Sat Nov 17 15:27:23 IRST 2018
جام نیوز عکاسی که ترسناک‌ترین صحنه دنیا را ثبت کرد! + عکس Mon May 08 07:18:00 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران هزینه 2 شب اقامت در هتل های همدان Mon May 15 01:36:01 IRDT 2017
تی نیوز دوا و درمان برخی ایرانی ها برای داشتن فرزند پسر! Thu Apr 12 12:57:55 IRDT 2018
پارسینه با تغذیه خروپف‌تان را درمان کنید Sun Jun 10 17:56:13 IRDT 2018
افکارخبر عصبانیت «برانکو» از فاش شدن رازش Mon Nov 19 14:09:17 IRST 2018
باشگاه خبرنگاران صعود ندا شهسواری از مرحله اول انتخابی اردوی تیم ملی Sat Jan 20 10:29:21 IRST 2018
پایگاه خبری الف خودرویی که فقط یک بار ساخته شد Tue May 30 11:00:57 IRDT 2017
پایگاه خبری - تحلیلی قدس آنلاین سلیمی: دو دو تا چهار تا کردم تا تصمیم خداحافظی گرفتم Tue Dec 11 09:49:23 IRST 2018
خبرگزاری فارس اجازه واردات خودرو از نمایندگان غیررسمی سلب شد/ خودرو بالای 40 هزار دلار یا 2500 سی سی لوکس‌اند Sun Jan 14 11:15:00 IRST 2018
خبرگزاری تسنیم 60 درصد زنان آمریکایی قربانی آزار و اذیت جنسی Sat Nov 25 17:45:32 IRST 2017
ورزش 3 تلاش بی نتیجه هدف بارسا برای ملاقات با الخلیفی Fri Jun 23 10:50:00 IRDT 2017
خبرگزاری بین المللی قرآن عده‌ای تلاش می‌کنند تا چرخ مدیریت فارس را به سمت لاابالی‌گری سوق دهند Wed Feb 15 16:50:21 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران نامزدها باید در وعده‌های خود دقت کنند Fri May 19 16:04:45 IRDT 2017
واحد مرکزی خبر دعوت دروازه‌بان گچسارانی به اردوی تیم ملی فوتبال Mon Oct 02 10:05:05 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران کاهش 3 / 1 درصدی تعداد فوتی‌های نسبت به سال گذشته Sun Apr 30 12:24:28 IRDT 2017
ایسکانیوز اسپند، ضدعفونی‌کننده هوا و دور کننده حشرات Sun Apr 09 12:06:14 IRDT 2017
خبرگزاری فارس ایران حسن نیت خود را در بحران ساختگی هسته‌ای نشان داد Mon Oct 15 09:49:19 IRST 2018
دویچه وله «85هزار کودک در یمن در پی گرسنگی و بیماری درگذشته‌اند» Wed Nov 21 18:30:00 IRST 2018
خبر گزاری دانا انگور به پیشگیری از سرطان ریه کمک می کند Mon Oct 08 10:00:40 IRST 2018
آفتاب آتش‌سوزی در قم+فیلم Sat Jul 15 09:27:05 IRDT 2017
آفتاب ایران ژن درمانی به کمک افراد نابینا می آید Mon Apr 16 12:13:25 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران آثار منتخب کاریکاتوریست های کرمان در نمایشگاه Sat Jul 08 18:20:59 IRDT 2017
اعتبار نیوز خرید و فروش طلا در بازار تبریز متوقف شد Sat Aug 18 14:07:00 IRDT 2018
تی نیوز مروری بر مهم ترین خبرهای اجتماعی امروز/ 15 فروردین ماه 1397 Thu Apr 05 02:46:38 IRDT 2018
واحد مرکزی خبر مسمومیت دارویی شایع ترین نوع مسمومیت ها Wed Oct 24 11:43:43 IRST 2018
پارس نیوز کشته شدن یک نظامی ترکیه ای و زخمی شدن 4 نفر دیگر Wed Oct 10 00:35:53 IRST 2018
ایلنا السد در روزهای خوب، استقلال دور از اوج Mon Sep 17 12:53:08 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران هدیه خبرنگار المیادین به دختر آزاد شده از دست داعش +فیلم Sun Jul 02 10:02:01 IRDT 2017
جماران ضرورت ارتقا ایمنی محور اردبیل- سرچم با هدف کاهش تصادفات Thu Sep 14 12:23:50 IRDT 2017
خبرگزاری جمهوری اسلامی 33 طرح عمرانی در رضوانشهر به بهره برداری رسید Sun Aug 26 08:47:00 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران برگزاری ورک‌ شاپ عکاسی در همدان Sat Dec 01 11:54:27 IRST 2018
مشرق نیوز عکس/توقیف فولکس قورباغه‌ای بخاطر"دور دور"در تهران! Mon Dec 10 15:58:13 IRST 2018
اعتدال استقبال از روحانی در زنجان/ تصاویر Tue May 16 15:54:55 IRDT 2017
رسالت از برجام چیزی عایدمان نمی‌شود Sat Aug 05 00:00:00 IRDT 2017
تی نیوز زیر سنگینی زنجیر سرش افتاده/ خواست پرواز کند دید پرش افتاده Thu Apr 12 01:16:00 IRDT 2018
تابناک ضیاء‌الدین دری کارگردان سینما و تلویزیون درگذشت Fri Aug 17 12:14:06 IRDT 2018
روزنامه ایران شگرد مسافر شیک پوش در سرقت طلاهای زنانه Tue Apr 12 06:00:00 IRDT 2016
پایگاه خبری الف بارش برف در جاده جنگلی عباس آباد به کلاردشت Tue Jan 30 11:26:00 IRST 2018
تابناک تیراندازی در شهر «تولوز» فرانسه Mon Oct 08 20:36:06 IRST 2018
باشگاه خبرنگاران مرکل در پاسخ به انتقادات ترامپ: به طور مستقل تصمیم می‌گیریم Wed Jul 11 16:50:21 IRDT 2018
پول نیوز نرخ حق الوکاله موسسه ملل اعلام شد Sun Apr 22 11:12:17 IRDT 2018
پرس شیعه پیام غدیر این است که دست از ولایت برنداریم Tue Aug 28 16:23:12 IRDT 2018
پرس شیعه شب شعر «فاطمه(س)؛ بانوی مهر، ام ابیها» برگزار می‌شود Tue Mar 07 10:06:35 IRST 2017
پایگاه خبری - تحلیلی قدس آنلاین پدیده خشکسالی در ایران در حال افزایش است/ خالی بودن 50 درصد سدهای کشور Sun Jan 01 12:58:08 IRST 2017
آنا روسیه خواستار اجرای کامل برنامه ضدتحریمی ایران شد Fri Mar 31 12:27:38 IRDT 2017
پارس نیوز موسوی لارگانی:بانک مرکزی در پس گیری معوقات بانکی کوتاهی می کند Mon Jan 02 10:57:16 IRST 2017
افق نیوز تبعات جدایی احتمالی ستاره محبوب پرسپولیسی ها +تصویر Wed Aug 08 08:15:06 IRDT 2018
جام نیوز ضرورت تهیه محتوای مناسب برای ایجاد شادی حلال Fri Mar 24 10:59:21 IRDT 2017
خبرگزاری تسنیم اردبیل| ایجاد اشتغال نباید بستر قانون‌گریزی را فراهم کند Wed May 02 11:47:36 IRDT 2018
جوان آنلاین ابراز تأسف سیف از به خطر افتادن سپرده‌های مردم Wed Aug 30 10:28:42 IRDT 2017
نماینده درخواست نتانیاهو از آمریکا و روسیه برای در نظرگرفتن مواضع تل‌آویو در قبال سوریه Sun Jul 09 15:41:45 IRDT 2017
تابناک آمازون روابط تجاری خود را با ایران فاش کرد Sat Feb 11 10:15:01 IRST 2017
خبرگزاری جمهوری اسلامی لغو ویزای مسکو و سن پترزبروگ برای برخی کشورها بررسی می شود Thu Dec 13 14:52:00 IRST 2018
پولی مالی آمار معاملات و اخبار بورس کالای ایران، معامله Tue Oct 04 16:04:00 IRST 2016
جماران اجرای آهنگ های انقلابی توسط 12گروه موسیقی کودکان و نوجوانان گیلانی Wed Jan 24 20:11:51 IRST 2018
خبرآنلاین اعتراف نیکول کیدمن: ازدواج با تام کروز از آزار جنسی نجاتم داد Tue Oct 16 15:27:11 IRST 2018
آنا هنر نمایی عجیب با موتور در حال حرکت! Wed Jul 05 10:30:00 IRDT 2017
سراج 24 تغییر زمان نقل و انتقالات لیگ برتر فوتبال Sat Nov 18 23:11:00 IRST 2017
شفاف نشانه‌های هشداردهنده که به شما می‌گویند «زخم معده» دارید+نحوه درمان Sat Jun 30 16:44:09 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران آخرین وضعیت قیمت نوبرانه ها در بازار/ 6 تن میوه قاچاق کشف شد Sat Apr 08 17:20:01 IRDT 2017
خبرگزاری مهر دیدار تیمهای فوتبال پرسپولیس تهران و صبای قم Fri Aug 12 00:06:40 IRDT 2016
خبرگزاری تسنیم گزارش خبرنگار اعزامی تسنیم از اندونزی|کیهانی: قهرمانی‌ام را مدیون مرادی هستم/ سابقه دویدن در 5 هزارمتر را ندارم Mon Aug 27 19:32:29 IRDT 2018
برنا ایران-آمریکا ؛ جدال رو در رو در گام نخست Tue Nov 06 11:38:35 IRST 2018
جام نیوز مناقشه فوتبالی ایران و عربستان به کدام سمت و سو می‌رود؟  Fri Jan 05 09:21:05 IRST 2018
خبرگزاری جمهوری اسلامی سرخط روزنامه های فرانسه - یکشنبه 7 خرداد Sun May 28 19:15:00 IRDT 2017
عصر ایران کویت: روابط‌ ما با سوریه قطع نشده بلکه تعلیق است Mon Nov 19 10:47:15 IRST 2018
خبرگزاری مهر صادرات کالاهای اساسی و ضروری از تمامی مرزهای کشور ممنوع است Thu Sep 13 15:00:03 IRDT 2018
بهار نیوز «زیرنظر» با رضا عطاران و امیر جعفری تمام شد Sun Sep 30 11:33:41 IRST 2018
صراط دیدار لاریجانی با خانواده روحانی شهید حادثه مجلس Thu Nov 16 16:52:13 IRST 2017
بی باک نیوز وزارت دفاع برای گمرک 5 دستگاه ایکسری می‌سازد Fri Apr 21 12:55:01 IRDT 2017
خبرگزاری تسنیم جلوگیری از ورود عکاسان رسانه‌ها به حرم مطهر رضوی صحت ندارد Sun Oct 01 17:28:23 IRST 2017
سراج 24 حسن روحانی گران شدن بنزین و گازوئیل را تائید کرد Wed Dec 20 01:30:00 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران تعاونی توسعه و عمران شهرستان دشتی شروع به کار کرد Wed May 03 10:26:23 IRDT 2017
تی نیوز جهانگیری: دولت به دنبال پایه ریزی نظام جدید ارزی است Mon Apr 16 02:30:23 IRDT 2018
خبرگزاری مهر بهره‌برداری موذیانه انگلیس از اوضاع منطقه/مسئولان هوشیار باشند Fri Jan 06 16:05:01 IRST 2017
آریا نانوایان آزادپز آستارا در سامانه سهمیه آرد نام نویسی کنند Wed Nov 21 13:47:21 IRST 2018
باشگاه خبرنگاران آرای مردم گلستان به رییس جمهور در هزار و 600 صندوق Wed Apr 26 13:44:46 IRDT 2017
برنا برد آبی‌ها مقابل قرمزهای تبریز Thu Jul 27 22:59:42 IRDT 2017
آنا کیانی: پیروزی برابر حریف 10 نفره سخت‌تر است/ از حالا فقط به بازی‌های لیگ فکر می‌کنیم Sun Jan 01 11:33:00 IRST 2017
آنا گزارشگر سوپرجام مشخص شد Fri Jul 21 12:26:09 IRDT 2017
خبرگزاری بین المللی قرآن دانش‌آموزان خرم‌دره‌ای از خوان کرم شهید شاهرخ قاسمی بهره‌مند شدند Tue Aug 28 17:40:52 IRDT 2018
تابناک رئیس جمهور در کمال اباوری مطالبه زنان را نادیده گرفت Wed Aug 09 16:36:47 IRDT 2017
بولتن نیوز رونمایی از فرش جام جهانی 2018+ عکس Sun Nov 05 21:36:17 IRST 2017