تی نیوز - Sun Jul 09 23:10:42 IRDT 2017 نمایش خبر

5نکته بسیار مهم نمکی که همه باید بدانند!

بدن کمتر از آنچه فکر می کنید، به نمک نیازمند است: حتی اگر زیاد هم اهل رفتن سراغ ظرف نمک نباشید، هنوز هم این احتمال وجود دارد که بیش از میزان نیازتان به نمک، آن را دریافت کنید.

5نکته بسیار مهم نمکی که همه باید بدانند!
بدن کمتر از آنچه فکر می کنید، به نمک نیازمند است: حتی اگر زیاد هم اهل رفتن سراغ ظرف نمک نباشید، هنوز هم این احتمال وجود دارد که بیش از میزان نیازتان به نمک، آن را دریافت کنید.
مقادیر زیادی از   سدیم و نمک   از طریق غذاهای فراوری شده در رستوران ها وارد بدن می شود. اغلب آمریکایی ها میزان 3500 میلی گرم سدیم در روز وارد بدن شان می کنند و این در حالی است که بنا به توصیه مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های این کشور، تنها 1500 تا 2300 میلی گرم سدیم باید در روز وارد بدن شود بخصوص اگر افراد مبتلا به بیماری های قلبی و فشار خون نیز باشند. نمک دریایی، لزوما سالم نیست: تصور عامل بر این است که   نمک دریایی   چون سدیم کمتری دارد، پس برای سلامتی مفیدتر است. اما واقعیت این است که ترکیب شیمیایی نمک طعام و نمک دریایی یکسان است. هر دو نمک حاوی مقدار مشخصی سدیم هستند و در هر   قاشق چایخوری   از هر کدام، مقدار مساوی از سدیم (2300میلی گرم) یافت می شود. نمک همیشه در کمین است: اگرچه شاید تصورش را هم نکنید ولی بسیاری از غذاهای منجمد، غذاهای پردازش شده، سوپ های آماده و کنسروف پنیرها و گوشت های پردازش شده، حاوی منابع پنهان سدیم هستند. حتی اینطور تخمین زده شده که سس های پاستا حاوی 900 میلی گرم نمک در هر نصف فنجان هستند. انواع پنیر می تواند در هر نصف فنجان 400 میلی گرم سدیم داشته باشند. چاشنی هایی مانند سس گوجه فرنگی نیز در هر قاشق غذا خوری حداقل 190 میلی گرم سدیم دارند. حتی برخی غلات صبحانه برای کودکان حاوی 200 تا 300 میلی گرم نمک در هر فنجان هستند. نمک عامل مهم ابتلا به   بیماری های قلبی   است: اکثر ما می دانیم که سدیم می تواند منجر به افزایش فشار خون و ابتلا به انواع مشکلات سلامتی شود. یک رژیم غذایی سرشار از سدیم باعث دفع آب بیشتر از بدن توسط کلیه ها می شود و استرس را روی قلب افزایش می دهد. اگر شما هم در معرض خطر بیماری های قلبی هستید، بهتر از مصرف سدیم را تا جایی که می توانید، محدود کنید. نمک به سیستم عصبی آسیب می رساند: مقدار کافی سدیم و پتاسیم برای سلامت سیستم عصبی ضروری است. اما سدیم اضافی می تواند منجر به اختلال در   عملکرد سیستم عصبی   شود. وجود سدیم بیش از حد در بدن، می تواند برای سیستم اعصاب، خطرات جدی به همراه داشته باشد. میزان متعادل سدیم و پتاسیم در بدن می تواند خطر ابتلا به برخی بیماری ها را کاهش دهد و کاهش مصرف برخی مواد غنی از سدیم، کاهش میزان نمک مصرفی و همچنین مصرف سبزیجات تازه می تواند میزان سدیم را در بدن به حد تعادل برساند. خود را به غذاهای کم نمک عادت دهید: اضافه کردن   طعم دهنده های طبیعی   که جایگزین های خوبی برای نمک هستند، راهی آسان برای کاهش مصرف نمک است. بسیاری از گیاهان سالم مانند رزماری، آویشن، فلفل سیاه و پونه کوهی دارای میزان فوق العاده ای آنتی اکسیدان و البته خواص مفید بسیار هستند که جایگزین هایی مناسب برای نمک به حساب می آیند.
این تغییرات در بدن نشانه بروز بیماری هستند -آکا این تغییرات در بدن نشانه بروز بیماری هستند -آکا
این تغییرات در  بدن  نشانه بروز   بیماری   هستند آکاایران : این تغییرات در  بدن  نشانه بروز   بیماری   هستند آکاایران : این تغییرات در  بدن ...
تاثیرات مثبت نور خورشید روی سلامت انسان -آکا تاثیرات مثبت نور خورشید روی سلامت انسان -آکا
تاثیرات مثبت   نور خورشید    روی    سلامت   انسان آکاایران : تاثیرات مثبت   نور خورشید    روی    سلامت   انسان آکاایران : تاثیرات مثبت   نور...
ویروس تبخال مهمان ناخوانده روی لب ها -آکا ویروس تبخال مهمان ناخوانده روی لب ها -آکا
ویروس تبخال   مهمان ناخوانده   روی   لب ها آکاایران :   ویروس تبخال   مهمان ناخوانده   روی   لب ها آکاایران :   ویروس تبخال   مهمان ناخوانده ...
از خودتان در برابر امواج تلفن همراه مراقبت کنید -آکا از خودتان در برابر امواج تلفن همراه مراقبت کنید -آکا
از خودتان در برابر امواج   تلفن همراه   مراقبت کنید آکاایران : از خودتان در برابر امواج   تلفن همراه   مراقبت کنید آکاایران : از خودتان در...
هشدارهای جدی برای خانم ها درباره پوکی استخوان -آکا هشدارهای جدی برای خانم ها درباره پوکی استخوان -آکا
هشدارهای جدی برای خانم ها درباره   پوکی استخوان آکاایران : هشدارهای جدی برای خانم ها درباره   پوکی استخوان آکاایران : هشدارهای جدی برای...
مزیت های نعناع برای سلامتی و زیبایی مزیت های نعناع برای سلامتی و زیبایی
رکنا: نعناع نه تنها دارای عطر و رایحه خوبی است بلکه دارای ارزش غذایی بالایی نیز هست. برای مثال، نعناع منبع غنی ویتامین ها، املاح معندنی و دارای عناصری...
تی نیوز استخدام کارمندبلیط خارجی در خدمات مسافرتی هوایی ستاره ونک Sat Jul 15 17:35:21 IRDT 2017
تی نیوز آخرین جزئیات از روند درمان روحانی مضروب در حادثه مترو Sat Jul 15 20:32:54 IRDT 2017
تی نیوز آخر هفته با فیلم های تلویزیون Thu Jul 13 13:34:47 IRDT 2017
تی نیوز وزارت علوم منافع دانشجویان دانشگاه آزاد را به گروه های سیاسی گره نزد Tue Jul 11 15:19:45 IRDT 2017
تی نیوز اعتمادی که با برجام هم ایجاد نشد + فیلم Fri Jul 14 02:23:44 IRDT 2017
تی نیوز آکیولس، هدست واقعیت مجازی 200 دلاری در سال 2018 رونمایی می کند Sat Jul 15 13:22:55 IRDT 2017
تی نیوز نمایی از خط تولید لیلیان بافت ، واحد برتر کشوری Thu Jul 13 04:12:51 IRDT 2017
تی نیوز اصحاب قلم و رسانه رسالتی پیامبر گونه دارند Sun Jul 09 01:24:03 IRDT 2017
تی نیوز تشکیل «نیروی فضایی» در ارتش آمریکا Sat Jul 15 16:25:57 IRDT 2017
تی نیوز افزایش اسیدپاشی در انگلیس Fri Jul 14 19:42:11 IRDT 2017
تی نیوز با دوری از 5 تفکر منفی، سلامت اجتماعی تان را تضمین کنید Sat Jul 15 17:46:01 IRDT 2017
تی نیوز دعوت از منصوریان به جلسه هیات مدیره استقلال Wed Jul 12 14:27:53 IRDT 2017
تی نیوز گیلان در جذب تسهیلات پرورش ماهیان خاویاری در مناطق روستایی رتبه نخست را کسب کرد Tue Jul 11 14:54:41 IRDT 2017
تی نیوز تفکیک وزارتخانه ها؛ تکرار تجربه ای شکست خورده/ بهانه تراشی برای انتزاع به جای تقویت بخش خصوصی Sat Jul 15 15:20:55 IRDT 2017
تی نیوز انتقاد حبیبی از محرمانه ماندن قرارداد با توتال Sun Jul 09 19:08:43 IRDT 2017
تی نیوز مهریه عجیب یک زن داعشی + عکس Wed Jul 12 22:18:18 IRDT 2017
تی نیوز برخی مسئولین در داخل کشور لسان دشمن شده اند Sun Jul 09 17:23:09 IRDT 2017
تی نیوز بحث حجاب و رعایت عفت عمومی جامعه یکی از ملاک های حقوق شهروندی است Mon Jul 10 19:52:52 IRDT 2017
تی نیوز هجوم آمریکا به عراق در 2003 زمینه ساز شکل گیری داعش بود Sat Jul 15 20:39:58 IRDT 2017
تی نیوز با عابدینی در فدراسیون فوتبال قطع همکاری شد Mon Jul 10 21:48:48 IRDT 2017
تی نیوز سرودی که اشک را از چشم ها جاری کرد Sun Jul 09 20:27:14 IRDT 2017
تی نیوز اقامتگاه بوم گردی تازه مجوز گرفته شده این منطقه با بافت سنتی همراه است Tue Jul 11 20:52:31 IRDT 2017
تی نیوز جزئیاتی جدید از انهدام یک تیم تروریستی در جنوب شرق کشور Sun Jul 09 13:07:41 IRDT 2017
تی نیوز دستاوردهای اجلاس میراث جهانی یونسکو در نیمه راه Sat Jul 08 17:46:22 IRDT 2017
تی نیوز آزمون جذب قضات روحانی در قم Fri Jul 14 17:24:12 IRDT 2017
تی نیوز 7 کشته و مصدوم در تصادف زنجیره ای فریمان به مشهد Sat Jul 08 15:10:12 IRDT 2017
تی نیوز تحلیل تکنیکال مرقام | ایران ارقام Sat Jul 08 21:17:09 IRDT 2017
تی نیوز جایزه دیگری به تام هنکس اهدا می شود Tue Jul 11 20:13:58 IRDT 2017
تی نیوز بررسی فرضیه های احتمالی موثر در انتخاب شهردار لیکک با تکیه بر مدل های انتخاب و گزینه های طرح شده Mon Jul 10 00:55:00 IRDT 2017
تی نیوز در مغز بیماران روانی چه می گذرد؟ Mon Jul 10 15:20:47 IRDT 2017
تی نیوز فاکتورسازی جعلی برای خالی کردن جیب بیماران Mon Jul 10 16:19:44 IRDT 2017
تی نیوز لیست قیمت انواع موبایل های نوکیا/مایکروسافت در تاریخ 20 تیر Wed Jul 12 00:55:28 IRDT 2017
تی نیوز دریافت وجوه اضافه به اسم کارمزد ارزیابی ملک غیرقانونی است Wed Jul 12 15:30:35 IRDT 2017
تی نیوز دیدار مدیر مرکز گفتگوی مذاهب اسلامی با مدیر مدرسه امام صادق(ع) Fri Jul 14 17:10:08 IRDT 2017
تی نیوز سواستفاده زشت از اعتماد اهالی محل توسط دو پارکبان قلابی+عکس Mon Jul 10 18:39:51 IRDT 2017
تی نیوز رکورد نقل و انتقالات NBA باز هم شکست Sun Jul 09 16:31:47 IRDT 2017
تی نیوز تمدید مقررات تردد مشمولان ایرانی مقیم خارج از کشور تا پایان سال 1400 Wed Jul 12 13:52:22 IRDT 2017
تی نیوز سیاستگذاری در حوزه فرهنگی متنوع است Sat Jul 15 19:39:01 IRDT 2017
تی نیوز 3 راهکار کلیدی مدیریت زمان برای خانم های شاغل Thu Jul 06 21:14:03 IRDT 2017
تی نیوز استخدام کارگر ساده برقکار در تهران Mon Jul 10 19:15:27 IRDT 2017
تی نیوز مسی: از کار کردن با والورده هیجان زده ام Thu Jul 13 17:58:54 IRDT 2017
تی نیوز مادر شهید ایزدی به فرزند شهیدش پیوست Wed Jul 12 18:19:50 IRDT 2017
تی نیوز پیوستن فیس بوک و گوگل به رالی بی طرفی نِت Mon Jul 10 20:19:21 IRDT 2017
تی نیوز کارگاه «سبک زندگی اسلامی» برگزار می شود Sat Jul 08 20:21:51 IRDT 2017
تی نیوز برنامه تحول سلامت در دولت دوازدهم با قوت دنبال می شود Mon Jul 10 14:38:06 IRDT 2017
تی نیوز بازداشت 50 سوری پناهجو در مرز سوریه و لبنان Sun Jul 09 02:36:16 IRDT 2017
تی نیوز برای اولین بار در تاریخ فوتبال ایران؛ حکم دادگاه درباره طلب بازیکن از یک باشگاه بزرگ صادر شد + اسناد Tue Jul 11 15:58:37 IRDT 2017
تی نیوز خرید تضمینی گندم از مرز 6 میلیون تن گذشت/ همزمان 3 نوع دانه روغنی خریداری می شود Wed Jul 12 16:30:56 IRDT 2017
تی نیوز حرکت قطارهای ایستگاه مترو شهرری به حالت عادی بازگشت Sat Jul 15 17:01:11 IRDT 2017
تی نیوز طرح خاتمی برای فرار اصلاح طلبان از تبعات فتنه 88 Mon Jul 10 17:51:51 IRDT 2017
تی نیوز تحریم حوزه هنری و پایان تلخ اکران یک فیلم Mon Jul 10 18:15:14 IRDT 2017
تی نیوز اشتغالزایی با طرح های تکراری Fri Jul 14 15:49:51 IRDT 2017
تی نیوز کلنگ ساختمان دانشگاه علمی کاربردی اردبیل به زمین زده شد Sun Jul 09 20:06:45 IRDT 2017
تی نیوز استخدام مدرس با سابقه کار جهت آموزشگاه زبان در رشت Mon Jul 10 01:51:53 IRDT 2017
تی نیوز عیادت های امیدبخش اهالی هنر از «حبیب الله کاسه ساز» Mon Jul 10 20:11:53 IRDT 2017
تی نیوز تلاش برای تزریق اعتبار و تکمیل پروژه راکد کتابخانه مرکزی کرمانشاه Mon Jul 10 15:53:22 IRDT 2017
تی نیوز واردات زعفران صحت ندارد Sat Jul 08 18:51:07 IRDT 2017
تی نیوز 3 سایت کسب وکار نوین مالی رفع فیلتر شدند/ یک استارت آپ همچنان مسدود است Fri Jul 14 19:03:56 IRDT 2017
تی نیوز آمار ورود گردشگران خارجی به کشور رو به رشد است Tue Jul 11 02:02:20 IRDT 2017
تی نیوز تعداد داعشی های دستگیر شده در خراسان رضوی به 27 نفر رسید Sun Jul 09 14:02:31 IRDT 2017
تی نیوز فیلم | روزگار مشقت بار کولبری که پا ندارد Fri Jul 14 21:03:36 IRDT 2017
تی نیوز استعفای سه مقام دولت کاتالونیا در اعتراض به همه پرسی استقلال Sun Jul 16 00:35:48 IRDT 2017
تی نیوز آیا پرسپولیس مراسم قرعه کشی لیگ را تحریم کرد؟ Mon Jul 10 18:01:23 IRDT 2017
تی نیوز دومین روز تمرینات المپیاکوس به همراه انصاری فرد در بلژیک Sat Jul 08 14:19:42 IRDT 2017
تی نیوز کارگران فاقد بیمه برای بیمه شدن اقدام کنند Wed Jul 12 17:27:52 IRDT 2017
تی نیوز تضمین کتبی عربستان برای امنیت و کرامت حجاج Thu Jul 06 22:49:53 IRDT 2017
تی نیوز زشت ترین توپ های فوتبال Wed Jul 12 18:57:43 IRDT 2017
تی نیوز سوریه از سقوط تا ثبات Sat Jul 08 17:51:59 IRDT 2017
تی نیوز سخنگوی کرملین لب به تمجید از ترامپ گشود Mon Jul 10 16:52:44 IRDT 2017
تی نیوز کارآفرین ایرانی برنده جایزه «مهاجر برتر» کانادا شد Wed Jul 12 20:00:19 IRDT 2017
تی نیوز ادامه سریال پرستاران از چهارشنبه شروع می شود Mon Jul 10 23:17:52 IRDT 2017
تی نیوز گزارش؛ 10 بازیکن با پیراهن میلان، اینتر و یووه Sat Jul 15 16:12:35 IRDT 2017
تی نیوز برنامه بهسازی پیرامون حرم امام رضا (ع) تصویب شد Mon Jul 10 21:02:04 IRDT 2017
تی نیوز دعوت از منصوریان برای حضور در جلسه هیأت مدیره/ زمانی جانشین معینی شد Wed Jul 12 14:20:22 IRDT 2017
تی نیوز شهروندان در مصرف آب و برق صرفه جویی کنند/ اختصاص 1000 میلیارد تومان برای تصفیه روان آبها Mon Jul 10 22:57:53 IRDT 2017
تی نیوز قیمت نفت با عدم پایبندی برخی کشورها به توافق اوپک کاهش یافت Thu Jul 13 23:48:42 IRDT 2017
تی نیوز صندلی پوشیدنی Wed Jul 12 18:04:16 IRDT 2017
تی نیوز جک اس3 در ایران تولید می شود/ رونمایی و پیش فروش در نمایشگاه خودرو شیراز Sun Jul 09 16:51:40 IRDT 2017
تی نیوز زمینه های همکاری بانک مسکن و سازمان جهاددانشگاهی آذربایجان شرقی بررسی شد Sat Jul 08 18:42:49 IRDT 2017
تی نیوز آیا ضدآفتاب باعث کمبود ویتامین D می شود؟ Tue Jul 11 12:33:01 IRDT 2017
تی نیوز لزوم توجه به سلامت روان در جامعه Fri Jul 14 23:09:45 IRDT 2017
تی نیوز فرمانده نیروهای امنیتی عراق: خلافت داعش در موصل سرنگون شده است Sun Jul 09 11:02:38 IRDT 2017
تی نیوز تسهیل شرایط خرید خودرو Sun Jul 09 14:47:36 IRDT 2017
تی نیوز رسیدگی به گزارشی درباره بحران ریزگرد ها و قطعی آب و برق خوزستان در دستورکار پارلمان Tue Jul 11 15:30:21 IRDT 2017
تی نیوز حضور ترامپ یک معجزه بزرگ است! Wed Jul 12 17:34:49 IRDT 2017
تی نیوز نخستین جلسه رسمی هیئت مدیره جدید خانه مطبوعات استان خوزستان برگزار شد Sun Jul 09 17:55:16 IRDT 2017
تی نیوز وزیر دفاع ترکیه تلفنی با «محمد بن سلمان» گفتگو کرد Thu Jul 13 14:20:40 IRDT 2017
تی نیوز استخدام کارمند اداری و حسابدار و منشی در تهران Sat Jul 08 14:40:57 IRDT 2017
تی نیوز با فناوری 4K سینما را به خانه بیاوریم Sun Jul 09 16:15:56 IRDT 2017
تی نیوز عجیب ترین حرکت استقلال در فصل نقل وانتقالات Tue Jul 11 11:39:09 IRDT 2017
تی نیوز آغاز دوره های حفظ و قرائت قرآن در زاهدان Tue Jul 11 16:10:24 IRDT 2017
تی نیوز باشگاه های ایرانی از حضور در لیگ قهرمانان محروم می شوند Wed Jul 12 19:29:52 IRDT 2017
تی نیوز غذاهایی که برای حافظه بد است -آکا Sun Jul 09 07:23:47 IRDT 2017
تی نیوز مشمولان کاردانی، دیپلم و زیردیپلم به خدمت سربازی فراخوانده شدند Sat Jul 08 23:27:12 IRDT 2017
تی نیوز برخلاف ادعای معاون وزیر ورزش؛هیچ هماهنگی با وزارت خارجه برای برگزاری دربی در آلمان انجام نشده است Sat Jul 08 18:22:12 IRDT 2017
تی نیوز طویل ترین پل جهان در چین ساخته شد Sat Jul 08 12:02:36 IRDT 2017
تی نیوز ننه گِلی کهنسال ترین عضو کتابخانه های عمومی شهرستان میامی Sun Jul 09 01:52:27 IRDT 2017
تی نیوز تشکیل تیم والیبال جوانان بسیج اصناف شهرستان نظرآباد Mon Jul 10 15:27:22 IRDT 2017
تی نیوز 4گوشه دنیا/ تصویری که خشم کاربران فضای مجازی را برانگیخت Sun Jul 09 00:14:04 IRDT 2017
تی نیوز انتخابات فدراسیون تیراندازی فردا برگزار می شود/ نامه لغو انتخابات ارسال نشده است Mon Jul 10 15:47:52 IRDT 2017
خبرگزاری تسنیم امیر حاتمی وزارت دفاع را تحویل گرفت + عکس Sun Aug 20 15:25:11 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران اوقات شرعی چهار شنبه 20 اردیبهشت به افق ارومیه Wed May 10 09:32:49 IRDT 2017
آریا 23 هزار نفر در شهرک های صنعتی آذربایجان غربی شاغل هستند Sat Jul 07 09:57:36 IRDT 2018
نامه نیوز العبادی: دولت مرکزی باید کنترل خود بر عراق را عملی کند Mon Oct 30 07:52:47 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران سفیر مسکو در واشنگتن: همکاری روسیه و آمریکا در مشکلات جدی، تنش‌های میان دو طرف را از بین می‌برد Tue Apr 25 20:47:48 IRDT 2017
روزنامه شرق خبر Wed Jan 17 03:30:00 IRST 2018
بی باک نیوز تنبیه سازنده کودک و نقش آن در تربیت Mon Aug 21 19:21:01 IRDT 2017
خبرگزاری جمهوری اسلامی پس از 35 سال از 28 هکتار اراضی کشاورز مرودشتی رفع تصرف شد Tue Jun 19 15:55:00 IRDT 2018
روزنامه ایران شهرستان «هیت» عراق آزاد شد Sat Apr 16 06:00:00 IRDT 2016
جماران خطر محرومیت در کمین بازیکن پرسپولیس Tue Sep 19 18:38:50 IRDT 2017
جماران اخراج بازیکن تیم ملی بسکتبال جوانان از اردو به دلیل رفتار غیراخلاقی Mon Aug 14 15:43:17 IRDT 2017
فرارو آزادی کودک 8 ساله از چنگال آدم ربایان Mon Sep 11 22:07:24 IRDT 2017
افکارخبر کلینتون: حزب جمهوریخواه آمریکا «در حال فروپاشی» است Thu Oct 26 09:49:35 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران سرعت وزش باد در مشگین شهر به 122 کیلومتر بر ساعت رسید Sun Dec 24 13:22:37 IRST 2017
وطن امروز این شمشیر چوبی است! Sat Jun 30 00:00:00 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران جدول پخش برنامه های رادیو مهاباد چهار شنبه 3 آبان ماه Wed Oct 25 09:49:16 IRST 2017
ایلنا توفیق سازمان تعزیرات در آزادگی است/ به بهانه دفاع از دولت نمی‌توان حق مردم را تضییع کرد Tue Sep 19 11:00:17 IRDT 2017
تجارت نیوز ستاد راستی‌آزمایی ثبت سفارش کالا تشکیل شد Mon Jul 23 11:25:43 IRDT 2018
واحد مرکزی خبر نبرد ووشو کاران برای قهرمانی در جام ستارگان Sun Mar 05 11:10:21 IRST 2017
تدبیر و امید انور قرقاش باز هم قطر را متهم کرد Thu Jun 29 11:46:57 IRDT 2017
ایران آنلاین کنار تخته لرزید Sun Jul 16 15:17:21 IRDT 2017
شبکه اطلاع رسانی دانا کشف و شناسایی سه انبار احتکار ارزاق و مایحتاج در اردبیل Mon Aug 13 19:47:02 IRDT 2018
روزنامه دنیای اقتصاد آغاز دوره صلح‌بان پلیس ایران؛ به زودی Wed Jan 03 13:46:56 IRST 2018
خبرگزاری جمهوری اسلامی گبه فارس و فرش قشقایی ثبت جهانی شدند Thu Jun 23 17:03:00 IRDT 2016
باشگاه خبرنگاران حضور تیم های خارجی فوتبال خارجی در بوشهر + تصاویر Sun Feb 12 13:13:56 IRST 2017
خبرگزاری بین المللی قرآن برگزاری اولین یادواره شهدای طرح و عملیات قرارگاه کربلا Fri Feb 17 12:08:03 IRST 2017
خانه ملت حمله موشکی سپاه به داعش گوشه‌ای از اقتدار نظامی ایران است Wed Jun 21 18:23:00 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران شهر گردشگر به سرانجام می‌رسد؟ Wed Oct 04 13:20:02 IRST 2017
برنا امام خمینی (ره ) پدر معنوی در جهان اسلام بود Mon May 29 12:57:51 IRDT 2017
ورزش 3 ترک زمین مونتاری به دلیل توهین نژادپرستانه هواداران کالیاری Wed May 03 14:25:00 IRDT 2017
شیعه نیوز بی حرمتی به بانوی شیعه در کانادا Wed Aug 30 14:57:20 IRDT 2017
صراط سقوط مرد 30 ساله از طبقه هفتم پاساژ علاءالدین Mon Feb 06 15:59:25 IRST 2017
پرس شیعه ایران سه لنج متعلق به کشورهای حاشیه خلیج فارس را توقیف کرد Mon Jan 02 14:40:43 IRST 2017
598 تشکر کی‌روش از حمایت‌های علی دایی Thu Mar 30 11:01:01 IRDT 2017
آریا 70 درصد صادرات قزوین به اقلیم کردستان بوده است Mon Jul 02 21:01:38 IRDT 2018
نامه نیوز اخراج دو نماینده کُرد از پارلمان ترکیه Wed Feb 28 17:08:13 IRST 2018
واحد مرکزی خبر باب کورکر: سوچی از اذعان به نقش ارتش میانمار در قساوت‌ها خودداری کرد Wed Sep 20 10:44:58 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران تسهیلات کم بهره به طرح های کارآفرینی حوزه آی تی پرداخت می شود Sun Jul 02 15:15:15 IRDT 2017
ایسکانیوز تمام فرودگاه‌های غرب کشور فعال هستند/ آمادگی برای امداد رسانی Mon Nov 13 01:16:00 IRST 2017
پول نیوز سهم کودکان از سود سهام عدالت چقدر است؟ Tue May 02 08:15:38 IRDT 2017
آنا نیازمند شتاب بیشتری در روند توسعه گردشگری هستیم Wed Aug 15 09:41:08 IRDT 2018
پارسینه با کی‌روش مدارا نکنیم، حتی یک لحظه! Wed Apr 04 18:54:12 IRDT 2018
فرارو ابطحی: سر ضرغامی برای رئیس‌جمهور شدن درد نمی‌کند Wed Jan 31 13:54:56 IRST 2018
افکارخبر وقتی یک دامپزشک به ریاست کلینیک‌های درمانی شهرداری تهران می شود Sun Dec 10 08:09:26 IRST 2017
میزان کودکان بیش فعال چه غذاهایی باید بخورند Mon Aug 14 21:15:01 IRDT 2017
وطن امروز اخبار Sat Jun 23 00:00:00 IRDT 2018
خبرگزاری تسنیم ارائه خدمات به بازنشستگان خراسان جنوبی ارتقاء یابد Thu Sep 14 15:39:53 IRDT 2017
انتخاب مجوز رهبر معظم انقلاب برای اختصاص اعتبار 150 میلیون دلاری برای طرح مقابله با ریزگردها Tue Jan 23 13:25:33 IRST 2018
واحد مرکزی خبر گرامیداشت یاد شهیددفاع مقدس در روستای خلف پارسیان Tue Sep 26 15:10:24 IRST 2017
خبر خودرو ایساکو دوره تکمیلی آموزشی خودرو هایما را برگزار کرد Wed May 23 11:33:13 IRDT 2018
عصر ایران کرباسیان: حادثه آزادشهر حاصل ورود نهادهای غیر اقتصادی به فضای معدنی کشور است Thu May 11 16:57:03 IRDT 2017
تابناک خرید و سوآپ روزانه100هزاربشکه نفت روسیه از ایران Wed Mar 08 10:31:10 IRST 2017
خبرگزاری دانشجویان ایران حضور حداکثری جامعه در انتخابات در پایداری نظام تاثیر می‌گذارد Wed Apr 19 11:16:02 IRDT 2017
آریا بازیکن نفت مسجدسلیمان قراردادش را تمدید کرد+عکس Mon Jun 18 18:38:08 IRDT 2018
آفتاب ایران نظر محمد علی کشاورز درباره سریال شهرزاد Fri Aug 04 22:00:05 IRDT 2017
ایسکانیوز بیابان زایی مهم ترین معضل پیش روی اکوسیستم کشور Sun Jun 17 14:42:58 IRDT 2018
تدبیر و امید آزاد سازی خروج موقت خودرو از منطقه آزاد کیش Tue Mar 14 18:04:04 IRST 2017
صراط نجات خانواده سه نفره از مرگ حتمی Thu Feb 01 23:13:59 IRST 2018
شفاف مه گرفتگی همراه با کاهش دید در برخی محورهای کشور Tue Apr 24 09:42:17 IRDT 2018
جماران غربالگری اضطراب از کودکان استان زنجان Sat Nov 04 13:08:00 IRST 2017
پارس فوتبال استقلال برنده دربی 85 خواهد شد؛ باز هم روی دوش علی دایی خواهم پرید! Wed Oct 25 14:40:12 IRST 2017
ایران آنلاین مشکل کی‌روش دلار‌ها نیست، فدراسیون هم هست! Thu Aug 09 12:49:47 IRDT 2018
نامه نیوز تیراندازی در ایستگاه مترو تهران/ فرد مهاجم با چاقو 15-16 نفر را مورد حمله قرار داد/ یک روحانی مورد حمله قرار گرفت Sat Jul 15 10:37:17 IRDT 2017
دولت بهار دی‌ماریا هم به فهرست خرید اینتر اضافه شد Mon Jul 24 19:10:00 IRDT 2017
عصر ایران فرمانده بسیج: کوبیدن سپاه آبرو نمی‌آورد، به خود بیایید/ رسما اعلام کنید سپاه وارد عرصه اقتصاد نشود Sat Jul 08 12:26:07 IRDT 2017
اقتصاد آنلاین چند نکته برای رانندگی ایمن در برف +اینفوگرافیک Sun Jan 28 01:19:57 IRST 2018
فردا دبه جدید فرانسوی‌ها مقابل ایران خودرو Sun Jan 01 13:42:44 IRST 2017
شبکه اطلاع رسانی دانا عطرافشانی گلزار شهدای استان توسط طلاب گلستانی + تصاویر Fri Sep 29 12:37:26 IRST 2017
خبرگزاری دانشجو بازی اوپک در بازار نفت بورس‌بازان را حیران کرد Sun Feb 12 08:25:33 IRST 2017
خبرگزاری شبستان تشریح برنامه‌‏ های شهادت امام صادق(ع) در حرم مطهر رضوی Sat Jul 07 13:03:00 IRDT 2018
مشرق نیوز توسعه 29 میدان نفتی با تأمین مالی مردم Sat Jun 09 11:21:46 IRDT 2018
جوان آنلاین دادستان : 41 کیفرخواست علیه قضات متخلف صادر شده است Sat Feb 03 21:51:30 IRST 2018
واحد مرکزی خبر تهدید اتحادیه اروپا علیه مجارستان Wed Apr 26 16:03:12 IRDT 2017
ایسکانیوز آغاز اعتباربخشی بین المللی دانشگاه های علوم پزشکی Wed Nov 01 10:42:49 IRST 2017
خرداد نیوز چگونه کلاهبرداری تلفنی را تشخیص دهیم؟ Sat May 26 04:13:56 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران توضیحات لاریجانی درباره رای اعتماد به وزرا در جلسه غیرعلنی امروز Sun Aug 13 08:50:14 IRDT 2017
اقتصاد آنلاین میزان عوارض خروج از کشور برای زائران عتبات و حجاج Wed Apr 18 21:30:53 IRDT 2018
خبرگزاری دانشجویان ایران هر آنچه باید درباره اندومتریوز بدانید Thu Mar 23 11:35:11 IRDT 2017
افکارخبر حقوق شهروندی باید به حل مشکلات شهری کمک کند Mon Mar 13 12:35:23 IRST 2017
خبرگزاری دانشجو فیلم/ خبر گم شدن 9 میلیارد دلار و اتفاقاتی که در فضای مجازی افتاد! Sat Aug 11 11:53:17 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران معترضین غزنی دفتر کمیسیون انتخابات در این ولایت را مسدود کردند Sat Jul 14 12:31:01 IRDT 2018
خبرگزاری جمهوری اسلامی زخمه مرهم باران مترنم، بر خشک زخم های بلوطستان های ایلام Wed Apr 12 16:40:00 IRDT 2017
واحد مرکزی خبر افزایش 10درصدی فروش صنایع دستی درچهارمحال و بختیاری Wed Apr 04 18:49:32 IRDT 2018
خبرگزاری دانشجویان ایران فیلترینگ در درازمدت به نفع جامعه نیست Mon Jan 08 07:45:02 IRST 2018
سلامت نیوز چطور از سلامت جسمی، جنسی و باروری همسر آینده مان مطمئن شویم؟ Tue Aug 15 16:29:00 IRDT 2017
خبرگزاری تسنیم شاخص کیفیت هوای شهر قم در وضعیت ناسالم قرار گرفت Wed Jul 12 19:26:47 IRDT 2017
تیک واکنش کدخدایی به ابلاغیه آیت‌الله جنتی Mon Apr 24 11:02:35 IRDT 2017
دولت بهار برانکو: طارمی فردا برای پرسپولیس بازی می‌کند Thu Jul 20 14:25:00 IRDT 2017
خبرگزاری دانشجویان ایران ایگواین: به‌زودی برمی‌گردم Tue Feb 20 09:40:58 IRST 2018
نامه نیوز قاسمی قتل یک ایرانی در کانادا را محکوم کرد Thu Dec 28 07:36:01 IRST 2017
صبحانه با خبر چندساله‌ها ایکس‌باکس می‌خرند؟ Wed May 17 14:30:13 IRDT 2017
آفتاب ترافیک سنگین در جاده هراز و چالوس/ برف‌وباران در 13 استان Sat Apr 01 09:21:56 IRDT 2017
واحد مرکزی خبر اقلام دارویی در دولت یازدهم دو برابر شد Wed Jul 12 14:51:26 IRDT 2017
خبرگزاری مهر ظریف با همتای تُرک خود دیدار و گفتگو کرد Wed Dec 20 11:05:15 IRST 2017
روزنامه شرق وقتی تورم 51 درصد بود، صداوسیما خوابش برده بود Sat Apr 08 04:30:00 IRDT 2017
خبرگزاری قدس الحیات از احتمال اعلام توافق آتش بس در روز جمعه خبر داد: پایان ناگهانی نشست رئیس سازمان اطلاعات مصر با گروههای فلسطینی/ «کامل» از قاهره به ... Thu Aug 16 15:01:51 IRDT 2018
تهران پرس لنوو نخستین گوشی مجهز به فناوری 5G را عرضه می کند Wed Aug 01 11:47:00 IRDT 2018
واحد مرکزی خبر ساماندهی 32 انشعاب غیرمجاز در شهرهای خراسان جنوبی Fri Apr 21 13:20:13 IRDT 2017
روزنامه دنیای اقتصاد بازگشت پژو به آمریکا Tue Sep 19 12:30:12 IRDT 2017
تیک صالحی: ان‌شاءالله ترامپ برجام را پاره کند تا .../ نمی‌خواهم بگویم کف چه بود و چه گرفتیم Sun Jul 16 12:56:15 IRDT 2017