پایگاه خبری الف - Tue May 23 12:13:05 IRDT 2017 نمایش خبر

6 عاقبت خطرناک صبحانه نخوردن!

در جهان تغذیه یک سوال اساسی همیشه مطرح بوده و آنهم این که: آیا واقعا صبحانه مهمترین وعده غذایی در روز است؟

 

 به گزارش آوای سلامت، پاسخ این سوال در حال حاضر کاملا روشن است: انجمن قلب آمریکا اعلام کرده کسانی که از وعده صبحانه صرف نظر می کنند، در طور روز بیشتر از سایرین دچار پرخوری شده و اضافه وزن را تجربه می کنند. ضمن این که دریافت کنندگان وعده صبحانه، دچار نرخ پایین تر بیماری های قلبی، فشار خون بالا، و کلسترول بالا می شوند.

 

 با این حال عوارض جانبی صبحانه نخوردن علاوه بر تاثیرات منفی روی وزن، شامل عدم سلامت هورمونی، اختلال حافظه و خلق و خوی و ... است.

 

 چاقی: چاقی و عوارض متعاقب آن از قبیل دیابت، ناباروری، بیمای های قلبی، و .... از بزرگترین نگرانی های قرن هستند. عدم مصرف صبحانه در این میان می تواند خطر ابتلا به چاقی و عدم از دست دادن وزن را وخیم تر کند. به گفته کارشناسان تغذیه نخوردن صبحانه باعث می شود که شما در تمام طول روز پرخوری کنید. این در حالی است که مصرف مواد غذایی مناسب برای صبحانه مانع از تجمع انسولین می ‌شود. این هورمون باعث می‌ شود که سلول ‌های چربی، اسیدهای چرب بیشتری ذخیره کند. به عقیده محققان افرادی که صبحانه می‌ خورند کمتر در معرض نوسانات وزن قرار می ‌گیرند. یکی از دلایل اصلی چاقی ناشی از صبحانه نخوردن این است که بدن در حالت روزه طولانی مدت قرار می ‌گیرد. سپس زمانی که غذا مصرف می ‌کنید بدن مواد غذایی دریافتی را به صورت چربی ذخیره می ‌کند تا در حالت روزه طولانی مدت از آن‌ ها استفاده کند. نتایج پژوهشی که در سال 2013 انجام شده است نشان می ‌دهد خوردن صبحانه کامل مانند تخم مرغ و ناهار سبک باعث تسهیل کاهش وزن، کاهش خطر ابتلا به دیابت، بیماری ‌های قلبی و کلسترول بالا می‌ شود؛ در حالی که عکس این قضیه یعنی صبحانه سبک و ناهار سنگین چنین تاثیری را ندارد.

 

 کاهش سطح حافظه: به طور کلی تغذیه نامناسب روی رشد ذهنی کودکان و نوجوانان تاثیر منفی می‌ گذارد. محققان دانشگاه مریلند مشاهده کردند کودکانی که صبحانه نمی‌ خورند در مدرسه احساس خستگی بیشتری کرده و نمی‌ توانند به درستی تمرکز داشته باشند. به عقیده محققان دانشگاه آیووا ایالات متحده آمریکا نیز کودکانی که به میزان کافی آهن، ید و پروتئین دریافت نمی ‌کنند بهره هوشی پایین‌ تری دارند. این در حالی است که کودکانی که برای صبحانه بلغور جو دوسر مصرف می ‌کنند حافظه کوتاه ‌مدت قوی ‌تری دارند. به طور کلی نتایج تمام پژوهش‌ های انجام شده در خصوص صبحانه نشان می ‌دهد که مصرف منظم صبحانه باعث افزایش قدرت حل مسائل، بهبود یادگیری، افزایش خلاقیت کاری و به خاطر سپاری بهتر می‌ شود.

 

 بی نظمی در قاعدگی: حذف وعده صبحانه در زنان با بی نظمی های دوران قاعدگی همراه است. علاوه بر این قاعدگی دردناک و یبوست نیز از عوارض دیگر هستند.

 

 کاهش سطح خلق و خوی: مصرف مواد غذایی مناسب برای صبحانه باعث تامین ویتامین ‌ها و مواد معدنی بدن شده و کمک می ‌کند که با انرژی بیشتری روز را سپری کنید. اما صرفنظر کردن از اولین وعده غذایی باعث می ‌شود که خیلی زود احساس خستگی و کج‌ خلقی کنید. نتایج پژوهش ها نشان می ‌دهد بزرگسالانی که صبحانه‌ کاملی مصرف می‌ کنند خوش ‌خلق ‌تر و مثبت‌ تر از افراد دیگر هستند.

 

 عوارض جانبی فیزیکی: نخوردن صبحانه خطر ابتلا به هیپوگلیسمی یا کاهش قند خون را افزایش می دهد. علائم جسمی دیگر شامل لرزش، ضعف، سرگیجه، سردرد، احساس سوزن سوزن شدن، سریع شدن ضربان قلب، است.

 

 احساس گرسنگی مدام: یکی از دلایل ضعف کردن و احساس گرسنگی مداوم، عدم مصرف صبحانه است. افرادی که روز خود را با مصرف صبحانه آغاز می ‌کنند کمتر گرسنه می‌شوند؛ اما زمانیکه روز خود را بدون صبحانه آغاز می‌ کنید معده‌تان سیگنال‌ هایی به مغز فرستاده و اعلام خالی بودن می ‌کند؛ در نتیجه از همان ابتدای روز حس گرسنگی در بدنتان شکل گرفته و باقی می‌ماند. هر چه دیرتر اقدام به خوردن بکنید نیز احساس گرسنگی ‌تان بیشتر خواهد شد. به عقیده محققان صبحانه نخورها بیشتر در دام تغذیه ناسالم می ‌افتند. این افراد برای سیر شدن و مقابله با احساس گرسنگی ‌شان هر ماده‌ غذایی نامناسب را نیز مصرف می‌کنند.
پایگاه خبری الف هاشمی: صحبتی درباره فساد در نیروهای مسلح نکرده‌ام Sun Jul 08 11:15:00 IRDT 2018
پایگاه خبری الف حمایت دیده‌بان از مامور گمرک و فرد برخورد کننده با نماینده سراوان Wed Dec 19 15:02:00 IRST 2018
پایگاه خبری الف چرا باید در محل کار بیشتر آب بخوریم؟ Tue Feb 06 20:30:00 IRST 2018
پایگاه خبری الف طبیعت پاییزی النگدره Mon Dec 10 14:55:00 IRST 2018
پایگاه خبری الف جنگ کره، بازی چند سر برد برای آمریکا است Mon Apr 17 10:43:56 IRDT 2017
پایگاه خبری الف واکنش تلگرامی سخنگوی شورای نگهبان به سخنان رهبر انقلاب درباره انتخابات Wed Mar 22 10:20:42 IRDT 2017
پایگاه خبری الف تغییر سالانه ساعت منجر به سقط جنین و حمله قلبی می‌شود Tue Mar 12 13:27:00 IRST 2019
پایگاه خبری الف العبادی: اعلام پیروزی نهایی علیه داعش نزدیک است Tue Jun 27 09:39:38 IRDT 2017
پایگاه خبری الف تعداد کشته شدگان تصادف خونین مرند به 7نفر رسید Wed Mar 22 19:06:11 IRDT 2017
پایگاه خبری الف مردم می پرسند چرا در این 40 سال یک وزیر یا نماینده فاسد را اعدام نکرده اید Sat Oct 27 11:17:00 IRST 2018
پایگاه خبری الف زمان افتتاح خط تولید جدید داروهای ضد سرطان Thu Nov 15 09:32:00 IRST 2018
پایگاه خبری الف طرح جدید مجلس برای جلوگیری از استخدام «دوتابعیتی‌ها» + جزئیات Sat Jun 02 12:54:00 IRDT 2018
پایگاه خبری الف حمایت بنیاد برکت از 180 گروه جهادی Sat Jul 01 08:30:56 IRDT 2017
پایگاه خبری الف محبوبیت رئیس‌جمهوری فرانسه با کاهشی شدید به 25 درصد رسید Sun Nov 18 21:10:00 IRST 2018
پایگاه خبری الف پرداخت حقوق کارگران و کارمندان گروه ملی فولاد Tue Dec 11 15:41:00 IRST 2018
پایگاه خبری الف بهشتی در شمال اروپا با رایحه‌ای ناخوشایند! Wed Mar 29 10:56:43 IRDT 2017
پایگاه خبری الف آذری‌جهرمی: مخالف فعالیت پوسته‌های تلگرام بودم Tue Jun 18 15:50:00 IRDT 2019
پایگاه خبری الف سردار نقدی: ناکارآمدی مسوولان را پای انقلاب اسلامی ننویسید Wed Dec 05 21:09:00 IRST 2018
پایگاه خبری الف 10خبر پربازدید هفته/ از روایت احمد توکلی از بی‌محلی روحانی به رئیس جمهور چین تا احضار سعید قاسمی به دادسرا و نرخ‌های نجومی اجاره‌ مسکن/ شغلی عجیب با درآمد میلیونی، غیرقانونی اعلام شد Fri Apr 26 00:16:00 IRDT 2019
پایگاه خبری الف پرداخت بیش از 44هزار فقره تسهیلات در بخش های مختلف کشاورزی استان گیلان Sun Jul 09 18:32:49 IRDT 2017
پایگاه خبری الف اعلام برندگان جشنواره برلین/ خرس طلا به فرانسه رسید Sun Feb 17 01:06:00 IRST 2019
پایگاه خبری الف ردپای جنگنده‌های اسراییلی در تجاوز به سوریه + تصاویر Tue May 01 09:27:00 IRDT 2018
پایگاه خبری الف رد پیشنهاد تصدی وزارت ورزش توسط علی دایی؛ حالم از پشت صندلی نشستن به هم می‌خورد Tue Nov 06 13:03:00 IRST 2018
پایگاه خبری الف اردوغان: بی توجهی به یمن به سبب این است که نفت ندارد Sun Dec 02 21:45:00 IRST 2018
پایگاه خبری الف معاون قوه قضاییه: اعتقاد زیادی به تاثیر تحریم‌ها ندارم/ ترامپ‌های داخلی بسیار بدتر از رئیس‌جمهور آمریکا هستند Sun Jan 27 23:35:00 IRST 2019
پایگاه خبری الف انتقال شبانه نیروهای ترکیه‌ای به مرز سوریه Sun Dec 23 11:47:00 IRST 2018
پایگاه خبری الف ساختمان های عجیب در توکیو Mon Jun 03 11:10:00 IRDT 2019
پایگاه خبری الف کره‌شمالی دست داشتن در حملات سایبری جهانی را تکذیب کرد Sat May 20 08:45:50 IRDT 2017
پایگاه خبری الف تصویری آرشیوی از نجفی و کرباسچی از افتتاح خانه فرهنگ Wed Aug 23 12:16:13 IRDT 2017
پایگاه خبری الف واکنش مسکو به دیدار ترامپ و کیم جونگ اون Tue Jun 12 13:58:00 IRDT 2018
پایگاه خبری الف جایگزینی دکمه مجازی برای آیفون Sat Feb 18 14:14:28 IRST 2017
پایگاه خبری الف وزیر خارجه بحرین: به مصر پایگاه نظامی نداده‌ایم Mon Jul 31 08:01:53 IRDT 2017
پایگاه خبری الف صدراعظم اسبق اتریش: باید تصمیم آمریکا برای خروج از برجام را در سازمان ملل به چالش بکشیم Wed May 30 02:30:00 IRDT 2018
پایگاه خبری الف تخلیه منازل همجوار حادثه نشست زمین در قم Mon Jan 29 14:28:00 IRST 2018
پایگاه خبری الف اتهام سرویس مخفی نروژ علیه پوتین Sat Jan 28 17:24:55 IRST 2017
پایگاه خبری الف آخرین وضعیت آزادسازی سهام عدالت از زبان یک نماینده Fri Apr 19 06:28:00 IRDT 2019
پایگاه خبری الف حضور معدنچیانی طزره، طبس و کرمان برای کمک به حادثه‌دیدگان Thu May 04 13:07:09 IRDT 2017
پایگاه خبری الف هشدار عمان به اردن Fri Mar 24 18:54:18 IRDT 2017
پایگاه خبری الف سردار جوانی: آمریکا و اسرائیل اساسا توان حمله نظامی به ایران را ندارند/ عده‌ای در داخل دروغ محض وقوع جنگ را تکرار می‌کنند Wed Jun 06 14:43:00 IRDT 2018
پایگاه خبری الف صفحه یک روزنامه شرق 30 اردیبهشت 96، یک روز پس از انتخابات Sat May 20 01:57:57 IRDT 2017
پایگاه خبری الف شادی هواداران پرسپولیس در تهران Thu May 30 11:04:00 IRDT 2019
پایگاه خبری الف «مذاکره» تحریم‌ها را لغو نکرد؛ آیا وقت عمل به اقتصاد مقاومتی نشده است؟ Fri May 31 15:16:00 IRDT 2019
پایگاه خبری الف تعدادی از نمایندگان زن مجلس در مراسم تحلیف ریاست جمهوری Sat Aug 05 17:42:03 IRDT 2017
پایگاه خبری الف جهانگیری: ایران از حضور سرمایه‌گذاران ترکیه استقبال می‌کند Tue Apr 16 18:17:00 IRDT 2019
پایگاه خبری الف روحانی در دیدار حیدر العبادی: ایران و عراق نقش تاثیرگذاری می‌کنند Tue Mar 12 13:25:00 IRST 2019
پایگاه خبری الف والت: چرا ایران باید با دولتی که به عهدشکنی فخر می‌فروشد مذاکره کند؟ Tue May 07 07:33:00 IRDT 2019
پایگاه خبری الف آیا فیلم سینمایی «زندگی خصوصی»، داستان زندگی محمدعلی نجفی را پیش‌بینی کرده بود؟ Wed May 29 22:35:00 IRDT 2019
پایگاه خبری الف ابوترابی فرد: نباید در جامعه اسلامی فقیر وجود داشته باشد/ امروز آمریکا توان ایستادگی در برابر امت اسلام را ندارد Fri Jun 01 14:31:00 IRDT 2018
پایگاه خبری الف انتقاد روزنامه «جوان» از انتخاب «بدون تاریخ، بدون امضا» به عنوان نماینده ایران در اسکار Sun Sep 16 10:38:00 IRDT 2018
پایگاه خبری الف حذف تصویر نیمار از بنرهای تبلیغاتی باشگاه بارسلونا Thu Aug 03 15:42:57 IRDT 2017
پایگاه خبری الف لاریجانی درگذشت آیت الله مومن را تسلیت گفت Fri Feb 22 10:16:00 IRST 2019
پایگاه خبری الف رئیس اتحادیه نمایشگاه‌داران خودرو: خودروهای زیر 30 میلیون تومان بی کیفیت هستند Sun May 21 13:37:19 IRDT 2017
پایگاه خبری الف بانک مرکزی اعلام کرد؛ خرید ارز توسط شبکه بانکی Tue Oct 02 23:16:00 IRST 2018
پایگاه خبری الف آخرین خبر از زمان اجرای حکم اعدام سلطان سکه Thu Nov 08 13:01:00 IRST 2018
پایگاه خبری الف کدام مسئولان باید دارایی خود، همسر و فرزندان‌شان را اعلام کنند؟ Wed Jun 12 08:41:00 IRDT 2019
پایگاه خبری الف تصاویر هوایی از روزهای پایانی زمستان Tue Mar 12 10:52:00 IRST 2019
پایگاه خبری الف تعداد تروریست های چینی در سوریه Tue Feb 14 14:03:22 IRST 2017
پایگاه خبری الف دیدار تیم های فوتبال بارسلونا و رئال مادرید Mon Aug 14 15:26:01 IRDT 2017
پایگاه خبری الف سخنگوی وزارت امور خارجه: داعش به دنبال جبران شکست‌های خود در سوریه و عراق است Fri Mar 08 06:54:00 IRST 2019
پایگاه خبری الف دست و دلی که برای خوشگذرانی در شب یلدا می‌لرزد! Thu Dec 20 09:30:00 IRST 2018
پایگاه خبری الف واکنش سخنگوی فیفا به محرومیت شجاعی و حاج صفی از تیم ملی Sat Aug 12 08:06:55 IRDT 2017
پایگاه خبری الف روحانی آغاز سال «2019» را تبریک گفت Mon Dec 31 15:47:00 IRST 2018
پایگاه خبری الف برنامه انبوه سازان ایرانی برای ساخت 200 هزار خانه در سوریه Sun Feb 24 17:50:00 IRST 2019
پایگاه خبری الف تاثیر تغذیه سالم و ورزش بر کاهش علائم آسم Mon Dec 03 08:31:00 IRST 2018
پایگاه خبری الف پسیرو: ایران شبیه تیم‌های اروپایی بازی می‌کند/ بهترین تیم جام ملت‌ها هستید Fri Jan 25 03:44:00 IRST 2019
پایگاه خبری الف گزارشی از شب داغ جولان اشغالی: پاسخ دمشق به تجاوزات موشکی Thu May 10 11:22:00 IRDT 2018
پایگاه خبری الف نیم‌فصل نخست لیگ برتر فوتبال به روایت آمار/ پیشتازی سپاهان در اعداد و ارقام و پرسپولیس صدرنشین بازی‌های خانگی Sun Dec 16 05:23:00 IRST 2018
پایگاه خبری الف آخرین قیمت خرید دلار در بانک‌ها Tue Mar 12 11:46:00 IRST 2019
پایگاه خبری الف ایمن‌آبادی: برخی کم آوردند دارند فرار می‌کنند Sun Jan 06 16:47:00 IRST 2019
پایگاه خبری الف تامین پهنای باند اینترنت کشور از 13 نقطه مرزی Wed Mar 29 14:42:46 IRDT 2017
پایگاه خبری الف پیام صادقیان اولین خرید علی کریمی در نفت تهران Fri Jun 30 08:37:15 IRDT 2017
پایگاه خبری الف مشارکت 9 وزیر دولت اسرائیل در تظاهرات علیه نتانیاهو Sun Dec 16 17:15:00 IRST 2018
پایگاه خبری الف برای این عکس شما تیتر بزنید Wed Dec 12 09:26:00 IRST 2018
پایگاه خبری الف وزیر خارجه آلمان: حل بحران سوریه بدون روسیه ممکن نیست Sun Apr 09 14:11:15 IRDT 2017
پایگاه خبری الف کشف تریاک در بطری های آب معدنی Sun Jul 02 15:43:14 IRDT 2017
پایگاه خبری الف اظهارات مرضیه وحید دستجردی در برنامه دست خط Fri Feb 03 19:20:46 IRST 2017
پایگاه خبری الف گران‌ترین و ارزان ترین شهرهای جهان برای خارجی‌ها Thu Jun 28 10:44:00 IRDT 2018
پایگاه خبری الف جزئیات جسله بازار متشکل ارزی با رئیس بانک مرکزی Sun Jun 16 09:49:00 IRDT 2019
پایگاه خبری الف دستگیری قاتل فراری بعد از 21 سال Sun Jan 22 16:05:55 IRST 2017
پایگاه خبری الف روایت کیکر از دعوت نشدن ستاره استقلال به تیم ملی کشورش Sat May 19 08:58:00 IRDT 2018
پایگاه خبری الف حمله شاخ‌های اینستاگرامی به فردوسی‌پور Tue Dec 18 14:52:00 IRST 2018
پایگاه خبری الف نشست خبری فیلم‌های «امیر» و «خجالت نکش» در جشنواره فیلم فجر Tue Feb 06 02:12:00 IRST 2018
پایگاه خبری الف آغاز رالی حرم تا حرم از مشهد به کربلا Fri Feb 23 14:54:00 IRST 2018
پایگاه خبری الف استارتاپ ها، کلید قفل اشتغال در شرایط تحریم هستند Fri May 10 11:05:00 IRDT 2019
پایگاه خبری الف هلال ماه مبارک رمضان رؤیت نشد Sun May 05 23:00:00 IRDT 2019
پایگاه خبری الف رئیس دومای روسیه به ایران می آید Tue Jun 27 20:30:00 IRDT 2017
پایگاه خبری الف جنگنده های اسرائیل بار دیگر غزه را بمباران کردند Wed Jun 20 10:24:00 IRDT 2018
پایگاه خبری الف واکنش مقتدی صدر به اظهارات ترامپ درباره قتل خاشقچی Wed Oct 17 09:40:00 IRST 2018
پایگاه خبری الف قتل همسر به خاطر دهن‌ لقی! Mon Jul 03 11:56:47 IRDT 2017
پایگاه خبری الف اکران یک مستند انتخاباتی در سینماهای تهران Sat May 13 12:04:43 IRDT 2017
پایگاه خبری الف واکنش نماینده ایلام به عذرخواهی وزیر بهداشت Fri Mar 03 15:21:55 IRST 2017
پایگاه خبری الف تهدید مسافران پرواز بیرجند توسط ایران‌ ایر Fri Feb 03 16:15:13 IRST 2017
پایگاه خبری الف موج گسترده اعتراضات مردمی در پاکستان علیه سفر قریب‌الوقوع بن‌سلمان + فیلم Mon Feb 11 14:48:00 IRST 2019
پایگاه خبری الف مقام کاخ سفید: ترامپ امیدوار است ایران پیشنهاد نشست دوجانبه را بپذیرد! Thu May 09 15:25:00 IRDT 2019
پایگاه خبری الف شوخی ناموسی! Sat Jun 08 22:50:00 IRDT 2019
پایگاه خبری الف پاسخ قاطع رهبر انقلاب به ترامپ/ روایت تصویری از پیامی که به مقصد نرسید Thu Jun 13 14:31:00 IRDT 2019
پایگاه خبری الف واکنش فردوسی‌پور به پیشنهاد قائم مقامی شبکه ورزش Sun Mar 17 23:47:00 IRST 2019
پایگاه خبری الف ونزوئلا بهانه است، اصل مقاومت نشانه است Sun Feb 03 09:57:00 IRST 2019
پایگاه خبری الف گوشی هوآوی پورشه دیزاین 5.5 میلیون تومانی عرضه شد Thu Jan 26 20:53:36 IRST 2017
پایگاه خبری الف اخراج یکی از کارکنان سی‌ان‌ان به دلیل حمایت از فلسطین Fri Nov 30 12:54:00 IRST 2018
خبرگزاری مهر علوی سرپرست جدید تیم فوتبال ماشین‌سازی تبریز شد Mon Jun 17 21:42:37 IRDT 2019
باشگاه خبرنگاران دیدارمسئولان وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات با خانواده دو شهید مهابادی Tue Jun 19 17:11:59 IRDT 2018
خبرگزاری بین المللی قرآن کانون های مساجد یک سمن مردمی و گسترده است Tue May 15 08:57:28 IRDT 2018
آفتاب ایران ضرورت رسیدگی هرچه سریعتر به وضعیت عمارت مستوفی الممالک Sun Jan 07 12:18:05 IRST 2018
اقتصاد آنلاین تولید شیر خام در کشور 5.7درصد افزایش یافت Thu Oct 11 12:41:53 IRST 2018
خرداد نیوز چرا مدیر پشتیبانی هلال احمر برکنار شد؟ Wed Dec 06 17:33:16 IRST 2017
روزنو ژاوی: از راه ندادن زنان ایرانی به ورزشگاه ناراحتم Tue May 21 12:27:42 IRDT 2019
خبرگزاری مهر آغازپرشور دهه فجر درلرستان؛وقتی نماینده ولی‌فقیه محور وحدت می‌شود Tue Jan 31 16:57:39 IRST 2017
فردا کلیچدار اوغلو خواستار ابطال نتایج رفراندم ترکیه شد Mon Apr 17 23:56:31 IRDT 2017
جماران رفسنجان قهرمان مسابقات کاراته بانوان استان کرمان شد Sun Jun 17 18:36:59 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران شکستی دیگر در کارنامه ارژن شیراز Thu Jan 17 18:48:20 IRST 2019
تدبیر برانکو:لذت می‌برم که اسطوره‌ای مثل علی دایی پرسپولیسی است Sat Feb 18 10:20:24 IRST 2017
خبرگزاری کتاب ایران رهبر: بیشتر کتاب‌های علمی در شاخه تالیف کم‌مایه هستند Sun Jan 29 10:30:49 IRST 2017
روزنامه شهروند امیدهای فوتبال در اندونزی حبس شدند! Sun Aug 26 04:30:00 IRDT 2018
آنا «حبیب» با وجود وضعیت مالی خوب به سوریه رفت Tue Nov 14 13:20:25 IRST 2017
شیعه نیوز جزئیات تازه درباره حکم عاملان قتل جوان مهابادی Tue Nov 27 12:58:57 IRST 2018
فرهنگ نیوز شروع تصویربرداری سریال از یادها رفته Sat Jul 08 15:18:00 IRDT 2017
پایگاه خبری - تحلیلی قدس آنلاین هندوستان پترولیوم، 0.9میلیون بشکه نفت از ایران خریداری می‌کند Wed Feb 06 15:36:34 IRST 2019
تی نیوز تعزیه روز عاشورا در گلستان Sun Oct 01 20:43:02 IRST 2017
خبرگزاری شبستان ده ها سرباز اسرائیلی در مرز لبنان مستقر شدند Sat Dec 29 08:11:00 IRST 2018
باشگاه خبرنگاران سرنوشت اروین در گرو تصمیم سرمربی تراکتورسازی Wed Mar 13 13:57:52 IRST 2019
وانا بایرن با آتش‌بازی قهرمان شد/نایب قهرمانی دورتموند Sat May 18 19:52:13 IRDT 2019
جماران حدود 27 تن گوشت قرمز در ماکو توزیع شد Mon Dec 10 08:43:34 IRST 2018
آریا قرارداد سفید امضا در شرکت های خدماتی فارس نداریم Tue Jun 26 19:17:43 IRDT 2018
بنکر تعیین نرخ دستوری ارز خطرناک است Wed May 16 14:17:26 IRDT 2018
خبرگزاری جمهوری اسلامی آسمان گیلان در روزهای پایانی هفته نیمه ابری و در برخی نقاط رگبار است Thu May 11 17:36:00 IRDT 2017
خبرگزاری مهر دایره فعالیت سازمان تبلیغات گسترده تر شود Sat Jul 01 12:19:37 IRDT 2017
مشرق نیوز فیلم/روحانی: اگر بخواهیم قیمت ارز به قیمت پارسال می رسد! Tue Aug 28 11:17:23 IRDT 2018
وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی بازدید از بخش کودک کتابخانه پژمان بختیاری دشتک Sun Dec 02 10:27:37 IRST 2018
صبحانه با خبر میانبر اعتمادسازی در بورس تهران Tue Jul 04 09:34:25 IRDT 2017
خبرگزاری فارس آمادگی اعضای حزب لیبرال دموکرات دومای روسیه برای سفر به ایران Fri Nov 24 18:35:00 IRST 2017
دولت بهار افزایش 2.5 دلاری بهای طلا/ اونس 1293دلار Fri Sep 22 20:52:00 IRST 2017
خبرگزاری نسیم لزوم تسریع در اخذ تضمین‌های پنج‌گانه از اروپایی‌ها Wed Jun 13 21:58:05 IRDT 2018
خبرگزاری فارس با دور ریز نان چه کارهایی می‌شود کرد؟ Mon Dec 17 15:52:25 IRST 2018
وانا برگزاری جشنواره "تاکسیران برتر" / تجهیز 60درصد تاکسی‌ها به پرداخت الکترونیک Mon Apr 22 12:26:36 IRDT 2019
صراط به سلامت آقای میلیاردر/ نظام به مسئولان طلبکار نیازی ندارد Wed Jul 12 18:07:23 IRDT 2017
خبرگزاری بین المللی قرآن اجرای کارناوال به زم و شایی هنرمندان کردستان ایران در اقلیم کردستان عراق Thu Jun 28 23:33:26 IRDT 2018
پارس نیوز گل دوم استقلال خطای محض بود Sat Sep 09 20:12:40 IRDT 2017
ایسکانیوز کانسپت چیست؟ Wed Dec 06 01:48:03 IRST 2017
جوان آنلاین افزایش 25 درصدی تولید ماهیان گرمابی در گلستان Fri Jan 27 18:02:01 IRST 2017
پول نیوز احتمال افزایش 10درصدی تولید چای در سالجاری Tue May 30 21:36:01 IRDT 2017
بولتن نیوز پیروزی سپیدرود مقابل استقلال اهواز با پنالتی‌/ بازگشت شاگردان نظرمحمدی به صدر در سکوت عضدی Tue Feb 21 16:52:16 IRST 2017
برنا اهمیت حفاظت از خاک کمتر از حفظ آب نیست Tue Sep 25 11:38:10 IRST 2018
پارسینه هزینه دیدار ترامپ - رهبر کره شمالی با کیست؟ Tue Jun 05 20:27:02 IRDT 2018
تی نیوز معرفی هیات داوران بخش موسیقی جشنواره سیمرغ Thu May 03 18:32:12 IRDT 2018
خبرگزاری فارس تداوم اجرای هدفمند سیاست‎های ضدجمعیتی در دولت یازدهم/ مشاوره‎های غلط درباره سقط جنین و غربالگری/ تهدیدات امنیتی، نتیجه تغییرات جمعیتی Sun May 14 12:31:00 IRDT 2017
نامه نیوز اوکراین: روسیه درصدد استقرار تسلیحات هسته‌ای در منطقه کریمه است Mon May 29 18:36:55 IRDT 2017
مشرق نیوز فیلم/ ورزش باستانی رزمندگان با اسلحه Tue Jan 08 15:55:08 IRST 2019
پارس فوتبال تیکه سنگین بازیکن تراکتورسازی به قلعه نویی Sun Aug 26 13:01:35 IRDT 2018
خبرگزاری تسنیم بوشهر| 10 میلیارد دلار برای توسعه شبکه آبیاری و زهکشی اختصاص یافت Mon May 07 12:18:06 IRDT 2018
واحد مرکزی خبر الگوی کشت در آینده نزدیک ابلاغ می شود Sat Sep 08 14:05:08 IRDT 2018
آریا صیاد پرندگان شکاری، صید محیط بانان شد Sun Nov 11 15:38:08 IRST 2018
جماران درصدد حل مشکلات کشور باشیم Thu Jul 19 21:35:56 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران سپاه 100 امدادگر به منطقه سرکویر و سیل‌زده دامغان اعزام کرد Sun Mar 31 00:04:35 IRDT 2019
تی نیوز جمعه 7 اردیبهشت رونمایی از نوکیا ایکس 6 Wed Apr 25 17:21:08 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران درهنگام تب کودک مراقب تشنج باشید Sat Sep 15 13:36:20 IRDT 2018
تی نیوز تحول و نوآوری در حوزه آموزش Tue May 01 16:37:02 IRDT 2018
فرادید اولین خودروی سوپر اسپرت ایرانی Wed Sep 20 22:44:26 IRDT 2017
شبکه خبر حذف دلار؛ نتیجه بزرگ نشست های روسیه و چین Thu Jun 06 19:03:34 IRDT 2019
ساعت24 پهپاد جاسوسی ائتلاف سعودی در یمن منهدم شد Wed Aug 29 20:28:28 IRDT 2018
خبرگزاری دانشجویان ایران ترافیک در ورودی‌های تهران Mon Jul 24 10:19:15 IRDT 2017
ورزش 3 توخل: دورتموند نیاز به آمادگی ذهنی دارد Fri Apr 28 18:53:00 IRDT 2017
اعتبار نیوز یادداشت دکتر عبدالناصر همتی در خصوص صندوق بیمه حوادث طبیعی Fri Nov 17 12:57:00 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران اظهارات فائزه هاشمی خوراک رسانه‌های بیگانه است/نظریه مذاکره با آمریکا دچار اضمحلال شده است/اصلاح‌طلبان به جای پاسخگویی طلبکارند Sat Sep 29 09:35:09 IRST 2018
جماران ترافیک در جاده های مواصلاتی قزوین روان است Wed Mar 27 12:53:15 IRDT 2019
خبرگزاری کتاب ایران بوی کاغذ و طعم تایپ/ تجربه‌های قلم و کامپیوتر رمان‌نویس انگلیسی Wed Feb 27 19:18:07 IRST 2019
روزنامه دنیای اقتصاد استعفای ناگهانی در بانک جهانی Wed Jan 09 00:00:00 IRST 2019
بی باک نیوز اردوی تیم‌های ملی آلیش و گراپلینگ بانوان برگزار می‌شود Wed Aug 09 07:59:02 IRDT 2017
سراج 24 ترامپ نباید در دام مخالفان برجام بیافتد Thu Aug 10 10:15:00 IRDT 2017
آفتاب ایران هزینه تملک عرصه بخش نظامی فرودگاه ها به عنوان مالیات تلقی می شود Mon Feb 05 18:06:05 IRST 2018
صبح تهران سایت کنفدراسیون فوتبال آسیا: سیدجلال امیدوار به حضور در جام ملت‌های آسیا Tue Nov 06 09:30:23 IRST 2018
تابناک تجمع مردم نیشابور درپی اهانت به‌عزاداران حسینی Tue Sep 18 02:06:19 IRDT 2018
بورس نیوز ادامه روند نزولی بهای نفت در بازارهای جهانی Mon Jul 30 12:11:20 IRDT 2018
جهان نیوز ژاپن 70 هزار شهروند با سن بالای 100 سال دارد Sun Mar 10 10:06:18 IRST 2019
جام نیوز سیاه جامگان فانوس را به دست صبا داد (ابرار ورزشی) Thu Apr 06 07:37:42 IRDT 2017
اتاق خبر24 خودروهایی که کابوس می‌سازند! Sat Aug 25 11:07:00 IRDT 2018
شبکه اطلاع رسانی دانا آتش بی توجهی بر هست و نیست کپرنشینان بشاگردی/ مدعیان کپرزدایی ساکت ماندند! Sun Jun 10 11:45:47 IRDT 2018
خبرگزاری مهر پایان کار بانوی وزنه بردار ایران با مقام چهارم گروه B Mon Apr 22 12:11:36 IRDT 2019
واحد مرکزی خبر ایجاد محدودیت برای خبرنگاران در نشست سنگاپور Tue Jun 12 11:00:07 IRDT 2018
روزنامه شهروند جنگ جهانی لیبرتادورس! Mon Nov 26 03:30:00 IRST 2018
انتخاب ضیافت افطار جمعی از اهالی فرهنگ، شعر و ادب فارسی در حضور رهبر معظم انقلاب Mon May 20 19:13:41 IRDT 2019
باشگاه خبرنگاران سالمندی، مهمترین معضل جامعه ایران در 30 سال آینده Sat May 25 08:00:01 IRDT 2019
ساعت24 اعزام نیروهای ارتش لیبی برای تأمین امنیت منطقه هلال نفتی Sun Dec 16 11:51:38 IRST 2018
خرداد نیوز وزارت ارتباطات نقشی در فعالیت تلگرام طلایی و هاتگرام ندارد/ 25 میلیون حمله سایبری طی 6 ماه اخیر Tue Aug 07 19:18:27 IRDT 2018
خبرگزاری دانشجویان ایران تلویزیون عکس‌های مردم از مراسم عزاداری را پخش می‌کند Sun Oct 01 14:58:46 IRST 2017
برنا دشمنان با ابزار فضای مجازی قصد غبارآلود کردن اوضاع کشور را دارند Thu Jan 17 23:15:32 IRST 2019
مشرق نیوز سرتو بالا بگیر مرد! +عکس Mon Apr 30 18:06:30 IRDT 2018
ایستا نیوز تایید سطح یک توانگری مالی شرکت بیمه‌کوثر Wed Jan 24 13:00:24 IRST 2018
تهران پرس زلزله پارس‌آباد اردبیل تلفات جانی ندارد/ وارد شدن خسارت به اماکن مسکونی روستاهای پارس‌آباد Thu Nov 16 04:05:00 IRST 2017
دفاع مقدس حادثه تروریستی سیستان و بلوچستان نشانه عمق وحشت و عصبانیت دشمنان است Thu Feb 14 13:35:43 IRST 2019
میزان هیچ کس فکر نکند جلسه امروز آغاز شکاف بین دولت و مجلس است Tue Aug 28 09:19:10 IRDT 2018
واحد مرکزی خبر تغییر ساعت کار دستگاه های اجرایی استان قزوین Sun Jun 16 11:32:24 IRDT 2019
پارسینه اعزام نیروی نظامی برلین به کویت Sat Apr 22 23:26:46 IRDT 2017
آریا مردم انقلابی ایران 22 بهمن دشمنان را مایوس می کنند Wed Jan 16 12:25:16 IRST 2019
جماران گرشاسبی: با الدحیل، تماشاگرپسند بازی می‌کنیم/ انگار برخی دوست دارند پرسپولیس از بین برود Sat Aug 25 19:52:03 IRDT 2018
خبرگزاری فارس شعرهای فاطمی برقعی منتشر شد+ لینک دانلود Mon Feb 27 10:36:00 IRST 2017
تی نیوز چه کنیم تا طول عمر بیشتری داشته باشیم؟ Mon Sep 18 23:57:29 IRDT 2017
جماران سقوط کارگر جوان از طبقه هفتم به عمق‌ چاهک آسانسور Fri Jul 06 15:44:23 IRDT 2018
عصر ایران افزایش صادرات، با رعایت استانداردهای بین المللی/ محموله های صادراتی باید کیفیت یکسان داشته باشد/ بعد از آسیای میانه و ترکیه، بازار عراق را از دست می دهیم Sat Dec 23 08:54:26 IRST 2017
واحد مرکزی خبر افزوده شدن یک بالگرد امداد رسان Fri Mar 22 19:37:59 IRDT 2019