پایگاه خبری الف - Tue May 23 12:13:05 IRDT 2017 نمایش خبر

6 عاقبت خطرناک صبحانه نخوردن!

در جهان تغذیه یک سوال اساسی همیشه مطرح بوده و آنهم این که: آیا واقعا صبحانه مهمترین وعده غذایی در روز است؟

 

 به گزارش آوای سلامت، پاسخ این سوال در حال حاضر کاملا روشن است: انجمن قلب آمریکا اعلام کرده کسانی که از وعده صبحانه صرف نظر می کنند، در طور روز بیشتر از سایرین دچار پرخوری شده و اضافه وزن را تجربه می کنند. ضمن این که دریافت کنندگان وعده صبحانه، دچار نرخ پایین تر بیماری های قلبی، فشار خون بالا، و کلسترول بالا می شوند.

 

 با این حال عوارض جانبی صبحانه نخوردن علاوه بر تاثیرات منفی روی وزن، شامل عدم سلامت هورمونی، اختلال حافظه و خلق و خوی و ... است.

 

 چاقی: چاقی و عوارض متعاقب آن از قبیل دیابت، ناباروری، بیمای های قلبی، و .... از بزرگترین نگرانی های قرن هستند. عدم مصرف صبحانه در این میان می تواند خطر ابتلا به چاقی و عدم از دست دادن وزن را وخیم تر کند. به گفته کارشناسان تغذیه نخوردن صبحانه باعث می شود که شما در تمام طول روز پرخوری کنید. این در حالی است که مصرف مواد غذایی مناسب برای صبحانه مانع از تجمع انسولین می ‌شود. این هورمون باعث می‌ شود که سلول ‌های چربی، اسیدهای چرب بیشتری ذخیره کند. به عقیده محققان افرادی که صبحانه می‌ خورند کمتر در معرض نوسانات وزن قرار می ‌گیرند. یکی از دلایل اصلی چاقی ناشی از صبحانه نخوردن این است که بدن در حالت روزه طولانی مدت قرار می ‌گیرد. سپس زمانی که غذا مصرف می ‌کنید بدن مواد غذایی دریافتی را به صورت چربی ذخیره می ‌کند تا در حالت روزه طولانی مدت از آن‌ ها استفاده کند. نتایج پژوهشی که در سال 2013 انجام شده است نشان می ‌دهد خوردن صبحانه کامل مانند تخم مرغ و ناهار سبک باعث تسهیل کاهش وزن، کاهش خطر ابتلا به دیابت، بیماری ‌های قلبی و کلسترول بالا می‌ شود؛ در حالی که عکس این قضیه یعنی صبحانه سبک و ناهار سنگین چنین تاثیری را ندارد.

 

 کاهش سطح حافظه: به طور کلی تغذیه نامناسب روی رشد ذهنی کودکان و نوجوانان تاثیر منفی می‌ گذارد. محققان دانشگاه مریلند مشاهده کردند کودکانی که صبحانه نمی‌ خورند در مدرسه احساس خستگی بیشتری کرده و نمی‌ توانند به درستی تمرکز داشته باشند. به عقیده محققان دانشگاه آیووا ایالات متحده آمریکا نیز کودکانی که به میزان کافی آهن، ید و پروتئین دریافت نمی ‌کنند بهره هوشی پایین‌ تری دارند. این در حالی است که کودکانی که برای صبحانه بلغور جو دوسر مصرف می ‌کنند حافظه کوتاه ‌مدت قوی ‌تری دارند. به طور کلی نتایج تمام پژوهش‌ های انجام شده در خصوص صبحانه نشان می ‌دهد که مصرف منظم صبحانه باعث افزایش قدرت حل مسائل، بهبود یادگیری، افزایش خلاقیت کاری و به خاطر سپاری بهتر می‌ شود.

 

 بی نظمی در قاعدگی: حذف وعده صبحانه در زنان با بی نظمی های دوران قاعدگی همراه است. علاوه بر این قاعدگی دردناک و یبوست نیز از عوارض دیگر هستند.

 

 کاهش سطح خلق و خوی: مصرف مواد غذایی مناسب برای صبحانه باعث تامین ویتامین ‌ها و مواد معدنی بدن شده و کمک می ‌کند که با انرژی بیشتری روز را سپری کنید. اما صرفنظر کردن از اولین وعده غذایی باعث می ‌شود که خیلی زود احساس خستگی و کج‌ خلقی کنید. نتایج پژوهش ها نشان می ‌دهد بزرگسالانی که صبحانه‌ کاملی مصرف می‌ کنند خوش ‌خلق ‌تر و مثبت‌ تر از افراد دیگر هستند.

 

 عوارض جانبی فیزیکی: نخوردن صبحانه خطر ابتلا به هیپوگلیسمی یا کاهش قند خون را افزایش می دهد. علائم جسمی دیگر شامل لرزش، ضعف، سرگیجه، سردرد، احساس سوزن سوزن شدن، سریع شدن ضربان قلب، است.

 

 احساس گرسنگی مدام: یکی از دلایل ضعف کردن و احساس گرسنگی مداوم، عدم مصرف صبحانه است. افرادی که روز خود را با مصرف صبحانه آغاز می ‌کنند کمتر گرسنه می‌شوند؛ اما زمانیکه روز خود را بدون صبحانه آغاز می‌ کنید معده‌تان سیگنال‌ هایی به مغز فرستاده و اعلام خالی بودن می ‌کند؛ در نتیجه از همان ابتدای روز حس گرسنگی در بدنتان شکل گرفته و باقی می‌ماند. هر چه دیرتر اقدام به خوردن بکنید نیز احساس گرسنگی ‌تان بیشتر خواهد شد. به عقیده محققان صبحانه نخورها بیشتر در دام تغذیه ناسالم می ‌افتند. این افراد برای سیر شدن و مقابله با احساس گرسنگی ‌شان هر ماده‌ غذایی نامناسب را نیز مصرف می‌کنند.
پایگاه خبری الف ادعای عجیب متهم پرونده 5 صرافی Wed Oct 31 17:24:00 IRST 2018
پایگاه خبری الف آخرین قیمت خودروهای داخلی و وارداتی در بازار Thu Feb 22 16:15:00 IRST 2018
پایگاه خبری الف جدیدترین آمار سواد آموزی زندانیان در کشور Sun Mar 26 16:09:52 IRDT 2017
پایگاه خبری الف انتشار روزانه 8400 بدافزار اندرویدی جدید Sat May 06 15:10:09 IRDT 2017
پایگاه خبری الف تسریع در روند علمیات آواربرداری Tue Jan 24 13:18:43 IRST 2017
پایگاه خبری الف فرمانده ستاد مرکزی آمریکا «وحدت عربی» برای مقابله با ایران را خواستار شد Wed Sep 12 18:10:00 IRDT 2018
پایگاه خبری الف جدال دیپلماتیک برای تشدید تحریم‌های نفتی علیه ایران/ آزوی محالی که ترامپ دارد Thu Mar 14 17:10:00 IRST 2019
پایگاه خبری الف بیرون کشیدن کلاه یکی از آتشنشانان از زیر آوار پلاسکو Tue Jan 24 14:07:03 IRST 2017
پایگاه خبری الف فرهادی تازه‌ترین پروژه‌اش را کلید ‌زد Mon Aug 21 15:43:28 IRDT 2017
پایگاه خبری الف جلال طالبانی به ایران می‌آید Sat Jul 08 09:39:39 IRDT 2017
پایگاه خبری الف برانکو: بازی با الاهلی سخت است مخصوصا که تماشاگر نداریم Tue Jun 06 14:02:48 IRDT 2017
پایگاه خبری الف اتفاق عجیب در بازار مسکن Sun Feb 18 10:50:00 IRST 2018
پایگاه خبری الف انواع سایبان و کاربرد های آن+ تصاویر Tue Jun 20 12:15:20 IRDT 2017
پایگاه خبری الف تنش میان پنتاگون و کاخ سفید درباره سوریه Thu Jun 29 09:46:48 IRDT 2017
پایگاه خبری الف دانلود CyberLink PowerDirector 4.4.1 برای اندروید/قدرتمندترین ویرایشگر ویدئو برای گوشی Mon May 22 08:56:11 IRDT 2017
پایگاه خبری الف نرخ تورم تولید کننده به9.9درصد رسید/رشد1.1درصدی در 12 ماه Sat Jan 27 18:27:00 IRST 2018
پایگاه خبری الف رییس مجمع تشخیص در دیدار نوری المالکی: داعش نعل وارونه امریکا برای مهار بیداری اسلامی بود Thu Aug 31 23:27:07 IRDT 2017
پایگاه خبری الف میزان بارش کشور در بهار 97/ کشور هنوز 26 درصد کمبود بارش دارد Sat Jun 23 04:43:00 IRDT 2018
پایگاه خبری الف 9 روایت متفاوت از قوی‌ترین ژنرال خاورمیانه Tue Mar 12 09:45:00 IRST 2019
پایگاه خبری الف طیب‌نیا وزیر اقتصاد: یارانه‌ها حذف نخواهند شد Fri Jul 21 13:07:14 IRDT 2017
پایگاه خبری الف تقاضای جلسه غیرعلنی غیر رسمی برای بررسی گرانی‌ها در مجلس + تصویر Mon Apr 08 11:38:00 IRDT 2019
پایگاه خبری الف چرا یاد شهدا مهم است؟ Sun Mar 12 17:20:07 IRST 2017
پایگاه خبری الف فرمانده قرارگاه خاتم الانبیا: خلیج فارس خانه ماست Sat Nov 24 10:22:00 IRST 2018
پایگاه خبری الف علت اصلی مرگ مرحوم کیارستمی/ تجویز بالای هپارین و مرگ مغزی Mon May 29 11:52:48 IRDT 2017
پایگاه خبری الف آخرین وضعیت دریافت «گواهینامه بدون تعیین تکلیف سربازی» Tue May 09 07:13:43 IRDT 2017
پایگاه خبری الف ارزان‌ترین گلکسی اس 8 و اس 8 پلاس را کدام اپراتور عرضه می‌کند؟ Thu Mar 30 13:20:08 IRDT 2017
پایگاه خبری الف طرح نمایندگان برای تغییر نام یک وزارتخانه + متن Thu Jan 17 02:28:00 IRST 2019
پایگاه خبری الف استارت عالیشاه و نوراللهی با تراکتور + عکس Tue Jan 03 15:05:44 IRST 2017
پایگاه خبری الف برگزاری رزمایش پدافند هوایی نیروی هوا فضای سپاه در آینده‌ای نزدیک Fri Jan 27 10:26:58 IRST 2017
پایگاه خبری الف شرط حماس برای برقراری آتش‌بس در غزه Tue Nov 13 20:25:00 IRST 2018
پایگاه خبری الف ایران و توتال روز دوشنبه قرارداد پارس جنوبی را امضا می کنند Sun Jul 02 18:13:40 IRDT 2017
پایگاه خبری الف نوبخت: از سال آینده پرداخت یارانه‌ها ‌استانی می‌شود Thu Jan 17 14:03:00 IRST 2019
پایگاه خبری الف استقرار سامانه ضد موشکی تاد در اسرائیل و اعتراف به ناتوانی گنبد آهنین Mon Mar 11 15:20:00 IRST 2019
پایگاه خبری الف واکنش دانمارک به تهدید ترامپ: داعشی‌ها بازنمی‌گردند Sun Feb 17 23:35:00 IRST 2019
پایگاه خبری الف پوتین: با ترامپ درباره ایران صحبت کردم Thu Nov 15 13:36:00 IRST 2018
پایگاه خبری الف «ویکی لیکس» از تلاش عربستان برای نزدیکی به اسرائیل پرده برداشت Thu Aug 10 11:18:18 IRDT 2017
پایگاه خبری الف فراستی بالاخره یک فیلم را پسندید Thu Jan 31 11:31:00 IRST 2019
پایگاه خبری الف چین: برای کمک به سیل‌زدگان ایران آماده‌ایم Thu Apr 04 19:45:00 IRDT 2019
پایگاه خبری الف کجای ایران در روزهای گرم تابستان امسال باران بارید؟ Fri Jul 06 07:24:00 IRDT 2018
پایگاه خبری الف پایان کار شاگردان فرنگی کار خیرآبادی با 4 برنز Wed Nov 14 22:25:00 IRST 2018
پایگاه خبری الف دیدار امیرعبداللهیان با رهبران فلسطین در دمشق Thu Jan 26 07:28:24 IRST 2017
پایگاه خبری الف معرفی مرکز فناوری و نوآوری سینتک و شتابدهنده سورس Wed Feb 20 16:41:00 IRST 2019
پایگاه خبری الف پیام توئیتری ظریف درباره الگوی گفتگو Mon Apr 24 23:57:54 IRDT 2017
پایگاه خبری الف زندگینامه هنری «حسن جوهرچی» Fri Feb 03 10:57:17 IRST 2017
پایگاه خبری الف نامه 13 رئیس دانشگاه به رئیس مجلس درباره عدم افزایش حقوق اعضای هئیت علمی در سال آینده Sun Jan 28 08:05:00 IRST 2018
پایگاه خبری الف واکنش برانکو به خبر ممنوع الخروجی‌اش Sat May 06 17:49:52 IRDT 2017
پایگاه خبری الف بخش‌هایی از اثر باستانی «ایوان مداین» فرو ریخت + فیلمی Thu Mar 07 23:13:00 IRST 2019
پایگاه خبری الف مشکل استفاده از کارتخوان در جایگاه‌ها حل می‌شود؟ Wed Feb 14 07:21:00 IRST 2018
پایگاه خبری الف اقدام جالب گوگل در روز زمین پاک Sat Apr 22 20:11:38 IRDT 2017
پایگاه خبری الف تلاش برای حذف دسترسی عموم مردم به حقوق مدیران در مجلس Sun Jan 01 18:29:06 IRST 2017
پایگاه خبری الف آخرین آمار دانشجویان خارجی در دانشگاه‌های کشور Thu Jan 26 16:45:51 IRST 2017
پایگاه خبری الف بازدید رئیس جمهور از نمایشگاه دستاوردهای صنعت هسته‌ای Sun Apr 09 12:15:42 IRDT 2017
پایگاه خبری الف آخرین وضعیت تیم ملی قطر برای بازی با ایران Thu Mar 16 10:58:21 IRST 2017
پایگاه خبری الف جمع آوری کتابهای مبتذل در خیابان انقلاب Thu Mar 14 23:50:00 IRST 2019
پایگاه خبری الف جمعیت هواداران به 40 هزار نفر رسید/ تعجب العینی‌ها از پر نشدن ورزشگاه Mon May 22 20:27:07 IRDT 2017
پایگاه خبری الف البرادعی: ماجرای ناپدید شدن خاشقجی وجدان جهانیان را بیدار کرد Sun Oct 14 22:00:00 IRST 2018
پایگاه خبری الف دردسرهای شناسایی دقیق یارانه‌بگیران مستحق Sat Apr 20 14:08:00 IRDT 2019
پایگاه خبری الف ادعای عجیب وزیر دفاع ترکیه Sat Dec 31 22:00:09 IRST 2016
پایگاه خبری الف عقاب ‌های کارتاژ در رویای دومین برد بعد از 40 سال  Thu Jun 07 01:00:00 IRDT 2018
پایگاه خبری الف چاوش‌اوغلو: تحقیقات بین‌المللی درباره قتل «خاشقجی» ضروری است Wed Nov 14 21:39:00 IRST 2018
پایگاه خبری الف قاتل فراری پس از 10 سال دستگیر شد Sun Dec 23 16:21:00 IRST 2018
پایگاه خبری الف دادگستری استان تهران: مجموعه قضایی با هیچ فرد، گروه و کاندیدایی تعارف ندارد Thu May 18 13:02:01 IRDT 2017
پایگاه خبری الف روایت لاریجانی از حجیم شدن دولت Thu Apr 20 20:13:34 IRDT 2017
پایگاه خبری الف زمان بررسی استیضاح ظریف در کمیسیون امنیت Wed Nov 28 11:35:00 IRST 2018
پایگاه خبری الف اولین خرید استقلال در نیم‌فصل قطعی شد Sun Dec 16 12:53:00 IRST 2018
پایگاه خبری الف برای درد زانو تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت؟ Fri Dec 14 08:37:00 IRST 2018
پایگاه خبری الف قالیباف: یکسان‌سازی حقوق در «دولت مردم» انجام می‌شود Sat May 06 15:32:20 IRDT 2017
پایگاه خبری الف 11 بازیکن گرانقیمت تاریخ فوتبال Fri Aug 04 11:38:39 IRDT 2017
پایگاه خبری الف فیلم اولی در راه پرده سینما Wed May 31 10:32:37 IRDT 2017
پایگاه خبری الف انقاد کیهان از صدا و سیما: چرا آنتن زنده در اختیار رئیس جمهور قرار دادید Wed Apr 12 08:56:35 IRDT 2017
پایگاه خبری الف کره شمالی، آمریکا و کره جنوبی را تهدید به تلافی بی رحمانه کرد Tue Aug 22 09:37:43 IRDT 2017
پایگاه خبری الف عثمان محمدپرست در بیمارستان بستری شد Sat Apr 22 11:36:03 IRDT 2017
پایگاه خبری الف معاون وزیر حج عربستان: آمادگی حل و فصل مشکلات مربوط به حجاج ایرانی را داریم Mon Aug 14 10:36:20 IRDT 2017
پایگاه خبری الف چین خورشید را کپی می‌کند! Thu Mar 14 08:47:00 IRST 2019
پایگاه خبری الف المسئله: برادر و همسر برادر جمال خاشقجی به قتل رسیدند Wed Oct 10 18:09:00 IRST 2018
پایگاه خبری الف ابهام ادامه‌دار درخرید بلیت‌های فیلم فجر Mon Jan 23 14:01:37 IRST 2017
پایگاه خبری الف مقصد داعش بعدی از شکست در موصل و رقه Sat Jul 29 16:35:15 IRDT 2017
پایگاه خبری الف دستور دیگری از ترامپ علیه مهاجران متوقف شد Tue Nov 20 19:32:00 IRST 2018
پایگاه خبری الف رژه نیروهای مسلح از مهرآباد تا حرم امام Thu Feb 01 15:40:00 IRST 2018
پایگاه خبری الف محسنی اژه‌ای: در شرایط جنگ اقتصادی مبارزه با مفاسد باید متناسب با شرایط جنگی باشد/ توضیحات درباره شبهات اعدام دو مفسد ارزی Mon Nov 19 16:02:00 IRST 2018
پایگاه خبری الف واژگونی مرگبار تریلی در اتوبان قم- گرمسار Wed Jul 05 10:27:10 IRDT 2017
پایگاه خبری الف قاضی پور: دولت راست نمی‌گوید؛ دریاچه ارومیه رو به مرگ است Sun May 14 22:23:05 IRDT 2017
پایگاه خبری الف کاوه رضایی اردوی استقلال را ترک کرد! Sun Mar 12 17:13:07 IRST 2017
پایگاه خبری الف چین: آمریکا با تحریم ونزوئلا به جایی نمی‌رسد Mon Aug 28 23:55:31 IRDT 2017
پایگاه خبری الف دریادار خانزادی: برخی از کشتی‌های آمریکایی درخواست کمک کردند و به آنها کمک کردیم/ نسل جدید «هواناو» سال آینده می‌آید Sat Feb 23 08:49:00 IRST 2019
پایگاه خبری الف شادی وصف ناپذیر هوادارن بارسلونا در اقصی نقاط جهان Thu Mar 09 21:53:37 IRST 2017
پایگاه خبری الف انتخابات چه زود فراموش می‌شود! Mon Jan 14 16:08:00 IRST 2019
پایگاه خبری الف خبری خوش برای دست اندرکاران سهام عدالت Sat Jun 30 21:31:00 IRDT 2018
پایگاه خبری الف حقوق سوم معوق کارگران هفت تپه پرداخت شد Wed Dec 12 12:44:00 IRST 2018
پایگاه خبری الف امکان تغییر ادمین کانال‌ها و گروه‌های تلگرام فراهم می شود Thu May 25 11:28:20 IRDT 2017
پایگاه خبری الف سلطانی‌فر: فدراسیون فوتبال به دعوای کی‌روش و برانکو پایان دهد Mon Feb 27 13:49:53 IRST 2017
پایگاه خبری الف خواب دیدم به استقلال گل می‌زنم Sat Mar 30 09:42:00 IRDT 2019
پایگاه خبری الف قانونی یا عادلانه؟ مساله این است Sat Sep 09 10:03:05 IRDT 2017
پایگاه خبری الف لحظه وداع مادر بنیتا با کودک 8 ماهه اش Thu Jul 27 15:51:39 IRDT 2017
پایگاه خبری الف معرفی نامزد‌های مهم‌ترین جایزه رمان تاریخی Fri Mar 02 13:51:00 IRST 2018
پایگاه خبری الف واکنش ایران به گزارش اخیر وزارت امور خارجه آمریکا درباره تروریسم Thu Jul 20 13:38:52 IRDT 2017
پایگاه خبری الف دختر مانتوقرمز حادثه اهواز، خواهر شهید محمد طاها است Sat Sep 29 10:18:00 IRST 2018
پایگاه خبری الف هواوی ساعت هوشمند جدید عرضه می‌کند Wed Jan 25 16:36:22 IRST 2017
پایگاه خبری الف برد پرگل الهلال مقابل الدحیل در جدال حریفان استقلال Tue Mar 12 21:43:00 IRST 2019
پایگاه خبری الف ششمین شکست متوالی پیکان رقم خورد/ سه امتیاز شیرین برای نساجی Thu Dec 06 17:31:00 IRST 2018
تی نیوز فرانسه: احتمال مذاکره برای توافق "مکمل برجام" Thu Aug 31 03:59:55 IRDT 2017
شبکه اطلاع رسانی دانا پزشک جهادی که از «کاشان» میهمان مناطق محروم قزوین شد Sun Mar 31 12:32:07 IRDT 2019
آفتاب غرضی: اصولگرایان چون می خواهند جانشین روحانی شوند، دائم نتایج مثبت برجام را نفی می کنند/اینکه هر روز یک کاندیدای اصولگرا معرفی می شود، نشان می دهد به نتیجه نرسیده اند Sat Dec 31 13:45:23 IRST 2016
اطلاعات بازگشت وجوه کلاهبرداری شده پیامک‌های ارزش افزوده Mon Sep 24 18:56:58 IRST 2018
اعتدال رونمایی از اولین هوادار ایرانی کی‌روش در کلمبیا! Sun Feb 10 11:28:13 IRST 2019
آفتاب ایران رقابت 39 فیلم مستند در بخش بین الملل جشنواره ی رشد Tue Nov 06 20:30:15 IRST 2018
ایسکانیوز نشست معماری "ساخت و ساز با خشت خام"در ایتالیا Wed Jan 03 11:06:58 IRST 2018
تابناک شورای نگهبان به لایحه الحاق به CFT ایراد گرفت Sun Nov 04 11:37:14 IRST 2018
تی نیوز کی روش: تیم خیلی بهتری از جام جهانی برزیل دارم/ ایران جهنم نیست Wed Aug 09 18:59:19 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران امشب؛آخرین مهلت دریافت کارت ورود به جلسه آزمون ارشد Wed Apr 26 11:29:00 IRDT 2017
صراط علی امیری: دلم برای منصوریان سوخت Thu Sep 21 13:58:49 IRDT 2017
افکارخبر تبریک سران عرب به نتانیاهو Wed Apr 17 08:56:49 IRDT 2019
اتاق خبر دعوای لفظی ادامه‌دار ایران و تلگرام Wed Sep 27 14:52:03 IRST 2017
ایلنا پایان نیم فصل اول لیگ برتر فوتسال Thu Oct 18 18:46:45 IRST 2018
باشگاه خبرنگاران توجه به طرح تولیدکنندگان و صاحب نظران اسباب بازی آموزشی/ طرح‌های راهبری نامناسب بچه‌ها از بازی متنفر می‌کند Sat Feb 16 13:26:31 IRST 2019
اتاق خبر24 غار چال نخجیر دلیجان، یکی از شگفت انگیز ترین غارهای جهان + عکس Tue Sep 04 13:31:00 IRDT 2018
مشرق نیوز در دیدار جهانگیری با رییس AFC چه گذشت Sat Nov 10 12:56:45 IRST 2018
وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی هفتاد و یکمین جلسه کمیته تحول اداری در شاهرود برگزار شد Wed Apr 17 07:53:00 IRDT 2019
اعتدال هراس امریکا از حمله سایبری ایران به بانک هایش Thu Nov 15 13:59:35 IRST 2018
خبرگزاری مهر زنجانی ها منتظر هوای گرم باشند Mon Jul 18 15:32:38 IRDT 2016
خبرگزاری تسنیم چهارمین سالگرد شهید «حسن شاطری» برگزار می شود Tue Feb 14 09:53:48 IRST 2017
فردا پیام ایوبی درپی موفقیت اصغر فرهادی در اسکار Mon Feb 27 08:29:21 IRST 2017
خبرگزاری نسیم بارش پراکنده باران و برف در برخی مناطق کشور/آسمان تهران کمی ابری است Sat Dec 08 12:59:03 IRST 2018
خبرگزاری دانشجویان ایران شکست اوستنده در نبود رضاییان Fri Jan 26 00:56:16 IRST 2018
وطن امروز مردم برای خرید خانه عجله نکنند Sun Oct 28 00:00:00 IRST 2018
خبرگزاری دانشجویان ایران گیشه‌ی سینماها در آستانه‌ی یک تیک آف! Fri May 05 13:26:45 IRDT 2017
میزان نوراللهی راهی جام ملت‌ها می‌شود؟ Wed Dec 26 09:54:35 IRST 2018
دولت بهار سناتور ارشد آمریکایی: ترامپ ناچار به استعفا خواهد شد Tue Mar 21 08:42:00 IRST 2017
خبرگزاری تسنیم سیل در کمینِ تهران Tue Feb 13 08:54:28 IRST 2018
ایران آنلاین حیدرزاده: در کاهش آلودگی هوا موفق عمل نکرده ایم Wed Jan 03 11:00:47 IRST 2018
واحد مرکزی خبر آغاز بیستمین جشنواره جوان خوارزمی در خراسان رضوی Fri Jul 06 10:55:33 IRDT 2018
بی باک نیوز سهم 30 درصدی یارانه تولید پرداخت شد؟ Mon Apr 03 15:21:01 IRDT 2017
خبرگزاری دانشجویان ایران نتانیاهو بار دیگر در امور داخلی ایران دخالت کرد Wed Jan 31 18:00:00 IRST 2018
باشگاه خبرنگاران ثبت 19 هزار حمله طالبان به مناطق مختلف افغانستان Wed Jan 25 03:28:26 IRST 2017
خانه ملت بررسی بودجه حوزه سلامت با حضور حریرچی/ تاکید براختصاص بودجه برای بیماران ای بی و ام اس Tue Dec 19 18:11:46 IRST 2017
خبرگزاری بین المللی قرآن امام علی و برداشت از تاریخ حکمت‌های امیر Wed Jun 20 12:28:37 IRDT 2018
پارسینه پرونده جدید نازنین زاغری تعیین وقت شد Sat Jun 09 16:25:50 IRDT 2018
پایگاه خبری - تحلیلی قدس آنلاین حسن روحانی: اولین مشکل عدم وجود اشتغال است Fri Apr 28 13:58:00 IRDT 2017
خبرگزاری تسنیم هرگز با چنین افرادی ازدواج نکنید! Thu Jun 14 14:29:03 IRDT 2018
برنا انتشار بیش از دو هزار مقاله اعضای هیئت علمی دانشگاه تبریز در مجلات پژوهشی داخلی و خارجی Sun Feb 19 10:25:43 IRST 2017
تی نیوز لزوم «مدرسه محوری» در برنامه های پرورشی و فرهنگی آموزش و پرورش Mon Apr 16 20:37:26 IRDT 2018
جماران سردار سلامی: دشمن ظرفیت‌های خود را برای جنگ از دست داده است Fri Jun 22 09:37:29 IRDT 2018
ایلنا واکنش ستاره اسبق پرسپولیس به خداحافظی از فوتبال Fri Dec 22 18:05:48 IRST 2017
تیک تنظیم زمان غذا خوردن به کاهش بروز بیماریهای قلبی و دیابت کمک می‌کند Mon Feb 13 21:48:01 IRST 2017
آفتاب ایران افاضلی: 6 ضربه به سمت دروازه ما آمد و 4 گل خوردیم/ نفت فصل سختی را پشت سر گذاشت Fri Apr 06 19:52:23 IRDT 2018
خبرگزاری مهر دغدغه تولیدکنندگان برای کسب سود بیشتر بزرگترین اشتباه اقتصادی است Mon Oct 15 14:10:49 IRST 2018
خبرگزاری نسیم گزینه همیشگی استقلال برای فسخ قرارداد در آستانه فسخ قرارداد! Sat Jan 12 12:21:03 IRST 2019
آریا آمریکا و اسرائیل نگران قدرت گرفتن سوریه هستند/آمریکا به دنبال حمله نظامی به سوریه است Sun Sep 02 16:30:38 IRDT 2018
میزان از واریز یارانه مرداد ماه تا هشدار بانک مرکزی در رابطه با موسسه«حافظ»/وراث متوفیان سهام عدالت به گوش باشند Fri Aug 18 12:10:21 IRDT 2017
صراط انفجار در کابل/ حمله داعش به سفارت عراق +تصاویر Mon Jul 31 12:22:55 IRDT 2017
برنا انتخابات یکی از نقاط برجسته و مهم در نظام مردم سالاری دینی Mon Apr 17 09:55:13 IRDT 2017
واحد مرکزی خبر رونمایی از تولیدات فاخر و افتتاح 40 طرح فنی صدا و سیمای مرکز کرمان Sat Feb 17 13:20:31 IRST 2018
پارسینه روایت عملیات انتقامی سپاه علیه داعش + تکذیبیه سپاه Wed Aug 16 11:43:50 IRDT 2017
تی نیوز نخست وزیر انگلیس وارد ژاپن شد/ بریگزیت و اقتصاد محور مذاکرات می Wed Aug 30 18:32:46 IRDT 2017
خبرگزاری مهر مهم ترین نشان تصویرگری ایران به فرشید مثقالی رسید Tue Nov 07 11:28:08 IRST 2017
روزنامه قانون بازجویی جدید از سارا نتانیاهو Sat Dec 08 14:27:05 IRST 2018
ایسکانیوز دارو رسانی به بدن با پیله‌های ابریشمی کوچک Sun Jul 30 17:57:55 IRDT 2017
تی نیوز اولین فیس لیفت رانا در راه بازار؛ به روز رسانی جزئی به سبک ایران خودرو Wed Apr 11 01:44:26 IRDT 2018
بولتن نیوز مشکل صنعت هوایی هواپیمانیست؛مدیریت است Fri Sep 15 13:56:05 IRDT 2017
ایسکانیوز کاهش 19 هزار هکتاری سطح مزارع گندم در سیستان و بلوچستان Wed Apr 11 09:10:02 IRDT 2018
خبرگزاری مهر مساجد باید در راس امور فرهنگی، اجتماعی و سیاسی قرار گیرند Thu Aug 10 11:18:01 IRDT 2017
خبرگزاری تسنیم شرق هرمزگان با ایجاد منطقه آزاد جاسک متحول می‌شود Tue Aug 29 22:13:28 IRDT 2017
اعتبار نیوز عرضه گسترده ارز توسط هلدینگ صنایع پتروشیمی خلیج فارس در بازار Thu Aug 09 20:59:00 IRDT 2018
پارسینه انتقاد سفیر آلمان در ایران از دولت واشنگتن Wed Mar 13 23:24:39 IRST 2019
تابناک کپی‌برداری‌های چین دردسر جدید برای آمریکا Tue Aug 15 13:48:11 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران تخریب و تخلیه 107 مغازه حریم امامزاده زیدبن علی (ع) خرم آباد Mon Nov 20 18:39:39 IRST 2017
رجا نیوز شواهد متعددی وجود دارد که اعتراضات از تهران آغاز شده نه مشهد/ بعضی بجای ریشه یابی اعتراضات و حل آنها نسبت به سند سازی در جهت اهداف سیاسی مشغولند/ شورایعالی امنیت ملی درخصوص ریشه ها و عوامل اغتشاشات مشهد تحقیق و تفحص نموده و به مردم گزارش دهد Thu Jan 18 12:14:04 IRST 2018
خبرگزاری مهر آنا نعمتی به «بی وزنی» پیوست/ همکاری مجدد کارگردان و بازیگر Wed Apr 18 15:46:16 IRDT 2018
مقام معظم رهبری نماهنگ | سوغات فرنگ Mon Jan 07 19:38:00 IRST 2019
شفاف ادامه پس لرزه‌ ها در کرمانشاه تا یک سال آینده Wed Dec 13 18:26:22 IRST 2017
وطن امروز کلاه بزرگ‌تر از عمامه هم داریم Wed Feb 15 00:00:00 IRST 2017
جماران جلسه هیات مدیره باشگاه ملوان تشکیل شد Sat Aug 12 11:04:52 IRDT 2017
انتخاب فیلم/ اشتباه نماینده مجلس ترکیه / هنگام پخش زنده اینستاگرام فراموش کرده بود ایموجی خودکار را غیرفعال کند Sun Apr 01 13:49:32 IRDT 2018
جماران محمدعلی گرایی ناباورانه حذف شد Thu Oct 25 19:07:42 IRST 2018
خبر خودرو جنایتی که پس از تصادف رقم خورد Mon Jun 18 16:23:49 IRDT 2018
خبرگزاری نسیم بدهی دولت‌های جهان امسال به 50 تریلیون دلار رسید Mon Feb 25 16:23:03 IRST 2019
آنا باند سوداگران مرگ در اصفهان منهدم شد Mon Oct 02 19:09:00 IRST 2017
شبکه خبر طرفداری مردم ایتالیا از تیم ملی ایران Fri Jun 22 13:42:01 IRDT 2018
مشرق نیوز 10 دلیل عمده افزایش هزینه بودجه جاری Sat Sep 01 14:41:40 IRDT 2018
فرارو محکومیت 216 سال حبس برای کشاورز نیکاراگوئه‌ای Tue Feb 19 15:28:01 IRST 2019
نامه نیوز تبدیل مدارس دولتی به هیأت امنایی ممنوع شد + جزئیات Mon Nov 19 12:04:39 IRST 2018
جماران دیدار عراقچی و جهرمی با اعضای تیم ملی گلبال بانوان نابینا و کم بینای ایران Sat Jun 30 14:31:08 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران وقوع زلزله 3.2 ریشتری در شوشتر Mon Jan 01 14:43:42 IRST 2018
واحد مرکزی خبر راهیابی آثار فیلم سازان گنابادی به جشنواره مکزیک Fri Jan 27 18:10:05 IRST 2017
آفتاب تصویری جالب از مارادونا در باشگاه جدیدش Tue Jul 17 13:47:29 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران شناسایی 35 خانواده اوتیسمی در نهاوند Sun Apr 22 13:31:30 IRDT 2018
انتخاب جزییات بیشتر از واژگونی در طبس / انتقال 36 مصدوم به بیمارستان‌ها Mon Feb 12 09:59:18 IRST 2018
خبرگزاری تسنیم شروط مجلس برای پاداش سالانه مدیران شرکت‌های دولتی Mon Feb 25 11:08:00 IRST 2019
شبکه اطلاع رسانی دانا بخشودگی جرایم تاخیره تسهیلات کشاورزان در بانک کشاورزی/ تسهیلات اشتغال روستایی با نرخ مناسب به مشتریان ارائه می شود Sat May 05 15:37:48 IRDT 2018
بی باک نیوز صمغ کتیرا و نحوه مصرف آن در درمان بیماری Mon Jun 26 21:23:01 IRDT 2017
خرداد نیوز بانوان، تماشاگر مسابقات والیبال ساحلی شدند +تصویـر Thu Feb 16 16:13:30 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران زندگی نامه شهید الهیارلو Tue Sep 12 07:40:01 IRDT 2017
خبرگزاری تسنیم شکست خانگی چلسی برابر کریستال‌پالاس/ منچستریونایتد در خانه متوقف شد Sat Apr 01 20:34:20 IRDT 2017
طلا سکه پیش فروش را حتما سکه تحویل بگیرید،نه پول Mon Apr 16 14:13:13 IRDT 2018
جماران استاندار تهران: اولویت مصرف برق با مشترکان خانگی است Wed Jul 25 13:54:57 IRDT 2018
آریا افتتاح بلندترین برج چوبی جهان در نروژ Tue Mar 19 07:49:32 IRST 2019
واحد مرکزی خبر استقبال مردم چرام از کاروان زیر سایه خورشید Thu Aug 03 10:53:11 IRDT 2017
سلامت نیوز طاعون 70راس از وحوش پارک ملی خَبْر کرمان را تلف کرد Fri Jul 13 11:16:00 IRDT 2018
جام نیوز پرسپولیس بعد از بازی با پیکان خسته شده است Fri Nov 30 18:00:00 IRST 2018
تدبیر و امید کرانچار: باید از تجربه بازی های آسیایی برای المپیک کمک بگیریم Tue Jul 31 20:17:17 IRDT 2018