باشگاه خبرنگاران - Wed May 17 01:01:09 IRDT 2017 نمایش خبر

جلوگیری از ریزش مـو

آنچه باعث سلامتی پوست سر وموی انسان می‌شود در مواد غذایی وجود دارد و استفاده از این مواد فرد را از مواد شیمیایی بی‌نیاز می‌کند.

به گزارش 
 گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، گلزار مولایی، مشاور تغذیه سلامتی و رشد موها را منوط به دریافت انواع مختلف ویتامین‌ها و مواد معدنی دانست و اظهار کرد: ویتامین A آنتی‌اکسیدانی است که به تولید چربی سالم در پوست سر کمک می‌کند. این ویتامین در روغن کبد ماهی، گوشت، شیر، پنیر، تخم‌مرغ، اسفناج، کلم بروکلی، هویج و هلو یافت می‌شود. وی ضمن اشاره به نقش ویتامین C در تامین سلامت مو، منابع غذایی حاوی این ویتامین را شامل خانواده مرکبات، کیوی، آناناس، توت‌فرنگی، گوجه‌فرنگی، فلفل سبز، سبزیجات دارای برگ سبز عنوان کرد و گفت: ویتامین E نیز آنتی‌اکسیدانی است که گردش خون در پوست سر را تقویت می‌کند. منابع حاوی این ویتامین شامل دانه‌های سویا، دانه‌های خام و دانه‌های روغنی، حبوبات خشک و سبزیجات برگ‌پهن است. «بیوتین» نیز تولید کراتین را افزایش می‌دهد و از ریزش مو جلوگیری می‌کند. این ماده در منابعی چون زرده تخم‌مرغ، انواع غلات، جگر، برنج و شیر به وفور یافت می‌شود. ویتامین نیاسین(B3) عاملی برای تقویت گردش خون در پوست سر است و ماهی، مرغ، بوقلمون، گوشت، پوست گندم منابعی هستند که حاوی این ویتامین هستند. همچنین اینوزیتول که باعث سالم ماندن فولیکول‌های مو در سطح سلولی می‌شود در تمام غلات، جگر و مرکبات یافت می‌شود. مولایی تصریح کرد: اسید پانتوتنیک(B5) مانع از سفیدی و ریزش موها می‌شود که تمام دانه‌های غلات، گوشت و زرده تخم‌مرغ منبع این ویتامین هستند. از طرف دیگر آنچه مانع ریزش مو و تامین‌کننده رنگدانه‌ها می‌شود ویتامین B6 است که در تمام غلات، سبزیجات، گوشت و زرده تخم‌مرغ یافت می‌شود. ویتامین B12 نیز مانع ریزش مو می‌شود که با مصرف مرغ، ماهی، تخم‌مرغ و شیر تامین خواهد شد. 
 

 
در گذشته ظاهر شدن اولین موهای سفید به معنی ورود آدمی به میانسالی و پختگی تعبیر می‌شد. چنانچه موی سفید احترام داشت و آن را نشانه بزرگی و باتجربگی معنی می‌کردند؛ اما امروزه در جامعه ما تعداد جوانانی که موهایشان زودتر از زمان طبیعی رو به سفیدی گذاشته در حال افزایش است که برخی آن را از عوارض زندگی پراسترس و صنعتی معاصر می‌دانند که آثار خود را در سفیدی زودرس موی سر نمایان می‌کند.برخی از گیاهان و ویتامین‌ها و خوراکی‌ها می‌توانند از سفید شدن سریع مو جلوگیری کنند که از جمله آنها بادام است: در میان آجیل‌ها همیشه خوردن بادام از همه ساده‌تر است زیرا پوستی ندارد. از آنجایی که این آجیل خوش‌خوراک مقدار قابل‌توجهی مس، منیزیم، آهن و کلسیم دارد می‌تواند جلو سفید شدن موها را گرفته و روند آن را آهسته کند و برای آن‌هایی که در حال پیر شدن هستند بسیار مفید است. بادام را می‌توانید به صورت تنقلات یا به صورت خلال شده در غذاها استفاده کنید. 
 

 
غذاهایی که برای سلامت مو مفیدند 

 
شاید شست‌وشو، خشک کردن، استفاده از شامپوها و نرم‌کننده‌ها برای سلامت مو ضروری باشند، اما این عوامل به تنهایی نمی‌توانند سلامت موها را تضمین کنند. موهای شما هر ماه حدود 4/1 اینچ رشد می‌کنند و مهم‌ترین عامل رشد، چه در مورد مو و چه پوست و ناخن، تغذیه مناسب است. هر چه سالم‌تر غذا بخورید، موها و سلول‌ها محکمتر و به‌طور کلی بدن قوی‌تر می‌شود. 
 

 
سالمون 
 

 
سالمون سرشار از امگا 3 و منبع خوب پروتئین و ویتامین B12 و آهن است. اسیدهای چرب امگا 3 برای سلامت پوست سر ضروری هستند. گیاهخواران نیز باید روزانه 1-2 قاشق غذاخوری بذر کتان بخورند تا چربی‌های امگا 3 مورد نیاز بدنشان تامین شود. 
 

 

 سبزیجات سبز تیره 
 

 
اسفناج، بروکلی و انواع کلم سرشار از ویتامین A و C هستند که برای تولید سبسیوم ضروری است. سبسیوم یک نوع ماده چرب است که از طریق غده‌های مو ترشح می‌شود و در واقع نوعی نرم‌کننده طبیعی موی سر است. 
 

 
لوبیاها 
 

 
لوبیا برای موها مفید است و مثل عدس نیز برای موها ضروری است و حتما باید در برنامه غذایی گنجانده شود؛ زیرا نه تنها به رشد بیشتر موها کمک می‌کند، بلکه سرشار از آهن، روی و بیوتین است. کمبود بیوتین در بدن باعث شکنندگی موها می‌شود. 
 

 

 آجیل 

 
آجیل باعث درخشندگی و ضخامت بیشتر موها می‌شود و سرشار از سلنیوم است. (سلنیوم نوعی ماده معدنی مهم برای سلامت پوست سر است). گردو حاوی آلفالینولینک است و به‌خاطر داشتن اسیدهای چرب امگا 3، موجب نرمی موها می‌شود. 
 

 

 ماکیان (مرغ و بوقلمون) 

 
مرغ و بوقلمون پروتئین بسیار زیادی دارند. کمبود پروتئین موجب شکنندگی و از دست رفتن رنگ موها می‌شود. مرغ حاوی آهن است و بدن ما قادر است خیلی سریع خواص خوب و مزایای آن را جذب کند. 
 

 

 تخم‌مرغ 
 

 
وقتی سخن از تخم‌مرغ به میان می‌آید، شکل مصرف (آب‌پز، نیمرو، عسلی یا املت) آن اهمیت چندانی ندارد. تخم‌مرغ حاوی پروتئین زیادی است و علاوه بر آن بیوتین و ویتامین B12 نیز دارد که هر دو از مواد غذایی بسیار مغذی محسوب می‌شوند. 
 

 

 حبوبات 
 

 
ما توصیه می‌کنیم از حبوبات حتی برای صبحانه هم استفاده کنید، زیرا سرشار از آهن، روی و ویتامین‌های B هستند و برای سلامت موها بسیار مفیدند. خوردن حبوبات به عنوان میان‌وعده نیز بسیار مناسب است. 
 

 
محصولات لبنی کم‌چرب 
 

 
محصولات لبنی را به هر شکلی که می‌توانید (ماست، پنیر، شیر و...) مصرف کنید. برای گرفتن نتیجه بهتر می‌توانید چند قاشق بذر کتان و گردو هم اضافه نمایید تا اسیدهای چرب امگا 3 و روی نیز به خواص آنها اضافه شود. 



 منبع:روزنامه آرمان



 انتهای پیام/
باشگاه خبرنگاران جهان اتحاد و دوستی دو ملت ایران و عراق را در اربعین ببیند Sun Oct 28 18:22:15 IRST 2018
باشگاه خبرنگاران آمریکا و اسرائیل می‌خواهند ایران نیز مانند عربستان مطیع آن‌ها باشند Fri Jan 05 16:34:01 IRST 2018
باشگاه خبرنگاران هدف اردوغان از سفر به واشنگتن و دیدار با ترامپ چیست؟ Wed May 17 17:49:25 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران تیم والیبال کاله مازندران قربانی بی قانونی فدراسیون والیبال Thu Oct 26 14:05:31 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران منصوریان گفت، برانکو عمل کرد Sat Aug 26 13:35:50 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران گفتگوی نوروزی با 3 بازیگر خانم سریال «لیسانسه ها» Wed Mar 28 00:06:01 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران زمین در چغامیش و میانرود دزفول لرزید Fri Apr 27 17:27:04 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران برگزاری سالگرد شهادت آیت‌الله اشرفی اصفهانی در سه استان/ زندگی چهارمین شهید محراب فیلم می‌شود Sat Oct 07 14:47:01 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران روحانی:کمک‌های ایران منجر به نابودی داعش در منطقه شده است/مکرون:نقش سپاه قدس در نابودی داعش را انکار نمی‌کنیم Tue Jan 02 21:51:45 IRST 2018
باشگاه خبرنگاران اوقات شرعی بجنورد 22 آبان ماه Mon Nov 13 08:19:02 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران فرمانده جدید انتظامی استان یزد معرفی شد Tue Aug 07 14:31:03 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران کاشانی ها چهارشنبه سوری را بدون حادثه گذراندند Wed Mar 15 10:02:49 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران اضافه‌شدن 25 هزار تخت بیمارستانی در دولت تدبیر و امید Sun Sep 09 15:28:51 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران سرمربی دیپورتیوو لاکرونیا اخراج شد Mon Feb 27 08:59:25 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران انگلیسی صحبت کردن جالب یک کاندیدای ریاست جمهوری +فیلم Tue Apr 11 14:31:05 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران شیوع تب برفکی بین دام‌های استان یزد/ دامداران نکات بهداشتی را رعایت کنند Sat Aug 11 14:02:45 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران خواص شگفت‌انگیز گیاه «استویا» که نمی‌دانستید Sun May 27 15:52:56 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران اختصاص تسهیلات کم بهره برای احداث هتل در سرعین و اردبیل Sat Apr 28 12:08:09 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران صفحه نخست روزنامه های اردبیل چهارشنبه 3 خردادماه Wed May 24 09:14:12 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران بازگشایی هتل معروف به «زندان طلایی» در ریاض Sun Feb 04 23:36:43 IRST 2018
باشگاه خبرنگاران وقتی قانون توسط برخی از رانندگان نادیده گرفته می شود! + فیلم Thu Jan 18 14:56:24 IRST 2018
باشگاه خبرنگاران میز چند منظوره ای که به شارژر و یخچال هم مجهز است + فیلم Mon Apr 30 10:45:37 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران مرگ عجیب دو کودک خردسال در داخل خودرو + تصاویر Mon May 29 11:06:21 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران بازدید رئیس دفتر فرماندهی معظم کل قوا از جت جنگنده کوثر Sun Sep 02 15:47:11 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران اول خردادماه آغاز ثبت نام مدارس شاهد Thu May 18 15:00:59 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران آماده‌سازی ناوگان مسافری نهاوند در اربعین حسینی Mon Oct 15 09:35:11 IRST 2018
باشگاه خبرنگاران تبدیل خانه های تاریخی به محل های اقامتی و گردشگری/تصویب کلیات لایحه تبدیل سازمان میراث فرهنگی به وزارتخانه Tue Aug 21 09:04:43 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران ثبت نام 51نفر در انتخابات میان دوره ای دهمین دوره مجلس Sun Mar 05 11:13:10 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران قضاوت داور تکواندوی خراسان جنوبی در رقابت های کشوری Wed Aug 30 11:15:53 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران جدول پخش برنامه‌های صدا و سیمای چهارمحال و بختیاری Sat May 27 08:22:42 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران خودروهای هیبریدی طرح ترافیک رایگان دریافت نمی‌کنند/ مخالفت اعضا با رایگان شدن طرح ترافیک Sat Apr 29 09:11:11 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران هشدار خلیلی به طالبان: وارد فاز نظامی با شیعیان افغانستان نشوید که پشیمان خواهید شد Thu Nov 08 10:02:51 IRST 2018
باشگاه خبرنگاران پیام تبریک استاندار به مناسبت فرا رسیدن سال نو Mon Mar 20 21:22:02 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران حذف ستاره از لوگوی پرسپولیس! / مسن‌ترین فاتحان جام جهانی/ برانکو نَفَس نَسف را برید/ گُلِ قربانی استقلال را از شکست نجات داد Tue Feb 13 20:53:41 IRST 2018
باشگاه خبرنگاران آسمان صاف درآبادان و خرمشهر Fri Mar 17 09:09:35 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران آقای وزیر؛ عامل ورود تئاتر‌های لاکچری چه کسی است؟ Sun Oct 14 08:51:21 IRST 2018
باشگاه خبرنگاران حمله آمریکا به سوریه، اجرای قانون جنگل بود/ تروریسم دامان آمریکا را هم خواهد گرفت Mon Apr 10 14:12:30 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران وقتی لامبورگینی متلاشی می شود +تصاویر Fri Apr 28 15:32:53 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران امام حسین برای تجدید انقلاب اسلامی پیامبر(ص) قیام کرد Tue Sep 18 13:07:30 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران نرخ مبادله‌ای دلار و پوند کاهش یافت/افزایش قیمت رسمی دلار+ جدول Wed Feb 21 09:54:23 IRST 2018
باشگاه خبرنگاران وضعیت سرطان در کشور + فیلم Tue Jan 24 17:16:11 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران جایزه 6 میلیارد تومانی فیفا به ایران/ «ویروس فیفا» گریبان تیم انصاری فرد را گرفت/ تقابل یوزپلنگ و قورباغه در سرزمین تزارها Thu Sep 07 21:59:57 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران 2 حادثه رانندگی در یک زمان و یک محور /5 مصدوم در محور جهرم Tue Jul 10 11:36:03 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران اعلام وضعیت اضطراری در 9 ایالت مکزیک پس از سرقت مواد رادیواکتیو در ایالت خالیسکو Tue Apr 25 12:07:32 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران اکران فیلم مستند "پناهگاه" در رشت Wed Jun 13 10:56:53 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران جشن مهر و دانش به منسبت هفته ناجا / قم Mon Oct 09 14:24:49 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران ایده جدید گوگل برای حذف واترمارک ها Mon Aug 21 10:30:01 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران دستگیری کلاهبرداران 7 میلیاردی در خراسان شمالی Sat Aug 12 10:23:27 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران پارس جنوبی جم یک - استقلال خوزستان یک/تقابل تفکرات ویسی و تارتار برنده نداشت Thu Jan 18 15:11:11 IRST 2018
باشگاه خبرنگاران شرایط بازنشستگی پیش از موعد بیمه شدگان روستایی و عشایری Sun Jul 09 12:18:46 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران محکوم شدن یک فرد متهم به انجام فعالیت تروریستی به زندان در خاور دور Mon Aug 14 09:18:02 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران شست و شوی بیش از 1هزار کیلومتر طول خطوط برق اهواز Wed Mar 01 22:31:28 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران ایران ورزشی - 14 تیر Thu Jul 05 01:31:57 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران تعلیق پروازهای خطوط هوایی کویت به بیروت به دلیل مسائل امنیتی Thu Apr 12 04:54:13 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران وقفه در ارتباطات تلفنی Wed Jun 28 20:02:40 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران چرا در ازدواج باید از نظر اعتقادی تناسب داشته باشیم؟ Sun Feb 12 10:16:15 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران تفسیر آیات 96-97 سوره آل عمران Thu Dec 14 21:00:02 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران اول شدن مسجدسلیمان در رقابت های بسکتبال 3نفره Sat Feb 17 11:39:30 IRST 2018
باشگاه خبرنگاران تجلیل از خیرین مدرسه ساز شهرستان خوی Tue Apr 18 20:15:00 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران هزاران نفر از قشر‌های مختلف مردم قم با رهبر انقلاب دیدار می‌کنند Tue Jan 09 10:15:28 IRST 2018
باشگاه خبرنگاران چهره‌های مشهور متولد 21 ژوئن چه کسانی هستند؟ +تصاویر Thu Jun 21 05:01:01 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران روز نخست اکران جشنواره رضوی با استقبال پرشور هنرمندان در یزد Sun Jul 30 18:24:54 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران شاخصه های اصلی نهال‌های استان فارس + فیلم Mon Apr 30 17:38:23 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران روزنامه شوت - 29 آبان Tue Nov 20 01:55:49 IRST 2018
باشگاه خبرنگاران چهارمحال و بختیاری رتبه سوم بیکاری در کشور Tue Aug 01 19:14:00 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران موافقت با استعفای محسن هاشمی Wed Aug 30 09:57:19 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران فشنگچی تقابل با سرخ ها را از دست داد Thu Aug 10 18:31:16 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران آغاز اختتامیه جشنواره بین المللی اقوام ایران در گلستان Sun Jan 01 21:17:21 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران «ایتالیا ایتالیا» عید فطر اکران می‌شود/ زمان اکران «خانه کاغذی» مشخص نیست Sat Feb 18 12:49:01 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران بررسی عملکرد تیم پدیده در لیگ هفدهم فوتبال Wed May 02 23:10:58 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران موج تغییرات به دانشگاه فرهنگیان رسید/ پایانی بر سرپرستی چهار ساله «مهرمحمدی» Sun Dec 10 15:39:25 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران یادواره شهیدای مدافع حرم در سروستان Tue Aug 22 22:29:37 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران فرمانده ناو جنگی آمریکا: جسارت ایران در نبردهای دریایی افزایش یافته است Sat Feb 04 09:27:21 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران برداشت چغندر قند در خنج Mon Jun 25 22:40:38 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران یاوه گویی گستاخانه طارق الهاشمی: درگیری را به خاک ایران بکشانید Sat Apr 22 21:24:37 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران ادامه صدرنشینی یوونتوس با برد مقابل کالیاری + فیلم Mon Feb 13 09:33:24 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران ویدئویی از قدرت وانت کانسپت جی ام سی سیرا 2017 Tue Dec 05 14:33:22 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران ظرفیت بالای باغ پرندگان برای جذب گردشگر Wed Oct 31 14:20:14 IRST 2018
باشگاه خبرنگاران ارجاع 16 پیکر به پزشکی قانونی برای تشخیص هویت Thu Jan 26 12:40:36 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران ضرورت اجتناب از نصب لوله و اتصالات غیراستاندارد Mon Jul 31 16:02:28 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران برنامه ریزی های پنج ساله سازمان بسیج سازندگی Sun May 13 13:29:12 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران جدول آمار فروش برخی فیلم‌های روی پرده/ «نهنگ عنبر 2» به مرز 8 میلیارد نزدیک شد/ «تیک‌آف» به مرز 1 میلیارد رسید Fri May 26 15:41:01 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران جدول پخش برنامه های رادیویی مرکز اردبیل جمعه 6 بهمن ماه Fri Jan 26 00:02:01 IRST 2018
باشگاه خبرنگاران 500 هکتار از اراضی گندم و جو در ابرکوه سمپاشی شد Sun May 13 11:48:07 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران پنجشنبه آخر سال Thu Mar 16 21:45:46 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران نگاه آمریکا به عربستان، نگاه به یک گاو شیرده است/قرارداد تسلیحاتی آمریکا و عربستان به ضرر ملت‌های منطقه است Mon May 22 14:03:16 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران دسری که با مصرف آن قلبتان مثل ساعت کار می‌کند/ اما و اگر‌های کاریابی مدارس غیردولتی از طریق شبکه‌های اجتماعی/ چگونه اضطراب و استرس خود را از بین ببریم؟/ زمان برگزاری آزمون عملی رشته‌های خاص گروه هنر Sun Jul 08 20:45:01 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران معراج الشهدای کرمان ملجئی برای راه و هدف شهدا Thu Jul 20 18:27:41 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران سرما و اندکی تاخیر برای کلاس اولی ها Sat Feb 04 09:14:06 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران تمرینات اختصاصی مصدومان پرسپولیس در ورزشگاه کاظمی Tue Apr 24 14:19:32 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران دانستنی‌های تغذیه‌ای درباره تخم مرغ آب پز Sat Oct 13 15:11:24 IRST 2018
باشگاه خبرنگاران شهادت محسن حججی برای اسلام و ایران افتخار بزرگی به شمار می‌رود Sun Nov 26 00:53:35 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران درآمد تلگرام از کجا تامین می‌شود؟ Tue Jan 02 08:52:43 IRST 2018
باشگاه خبرنگاران صفحه نخست روزنامه‌های خراسان رضوی سه شنبه 17 مرداد Tue Aug 08 09:23:59 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران دوحه: ادعاهای کشورهای تحریم‌کننده بی‌اساس است Fri Sep 08 23:38:12 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران اهدا اعضای بدن جوان اصفهانی به 3 بیمار Thu Apr 06 20:50:01 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران اوقات شرعی سه شنبه 5 .بهمن Tue Jan 24 06:14:01 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران امدادرسانی به 705 نفر توسط امداد و نجات هلال احمر Sat Jun 02 09:43:53 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران دانشجویان با رهبر معظم انقلاب دیدار می‌کنند Mon Oct 29 11:21:39 IRST 2018
باشگاه خبرنگاران قیمت خودرو در هرمزگان Thu Jul 20 09:41:01 IRDT 2017
اقتصاد آنلاین قیمت انواع تلویزیون‌های هوشمند در بازار؟ +جدول Sun Nov 04 13:23:38 IRST 2018
خبرگزاری دانشجو درخواست کرد‌ها از ارتش سوریه برای مقابله با نیرو‌های ترکیه Sun Jan 28 16:37:52 IRST 2018
پارسینه جرج کلونی مستند جنایی سیاسی می‌سازد Sat Aug 05 14:09:43 IRDT 2017
تابناک واکنش پاپ به رسوایی‌ جنسی کشیش‌ها Tue Jan 03 18:48:03 IRST 2017
ایسکانیوز نشست گرشاسبی با برانکو پس از نشست هیأت مدیره Mon Dec 04 16:00:41 IRST 2017
میزان عکس/ دایناسور تیرانوسوروس، 65 میلیون ساله در پاریس! Mon May 28 18:54:11 IRDT 2018
خبرگزاری مهر جشنواره فیلم کارلووی‌واری 2017 برنامه‌اش را اعلام کرد Tue May 30 13:43:17 IRDT 2017
فردا ارتش ترکیه قصد ورود به ادلب سوریه را دارد Wed Jun 28 21:45:51 IRDT 2017
خبرگزاری تسنیم یمن|جزئیات عملیات منحصر به فرد در ساحل غربی؛ خسارت‌ها و تلفات سنگین عربستان و مزدورانش Wed Sep 12 09:58:41 IRDT 2018
شبکه اطلاع رسانی دانا سال 97 همه یارانه می‌گیرند جز کسانی که عدم نیازشان محرز است/ حرف‌های احمدی‌نژاد وجاهت قانونی ندارد Tue Feb 27 15:36:41 IRST 2018
خبرگزاری مهر ظرفیت های بسیاری در شهر تهران برای درآمد زایی وجود دارد Tue Jan 23 16:24:42 IRST 2018
تدبیر انفجار مین در قصرشیرین یک مجروح بر جا گذاشت Mon May 15 14:36:10 IRDT 2017
دولت بهار ارجاع 7800 مصری به دادگاه‌های نظامی طی 2 سال Sun Mar 12 20:11:00 IRST 2017
ایران آنلاین تهمینه میلانی با «ملی و راه های نرفته اش» در سینماها Mon Sep 11 14:03:34 IRDT 2017
ورزش 3 اشکانی: نگذاشتند دو فینالیست داشته باشیم Tue Aug 22 06:04:00 IRDT 2017
واحد مرکزی خبر اخبار 20:00 سه شنبه 25 اردیبهشت 1397 یزد Wed May 16 10:31:56 IRDT 2018
خبرگزاری فارس صدرنشینی پرسپولیس با وجود توقف مقابل سیاه‌جامگان/قرمزپوشان دو رقمی شدند+عکس Wed Aug 16 23:40:00 IRDT 2017
افکارخبر شرایط واردات قاچاق برنج فراهم شد Sat Jan 27 15:21:29 IRST 2018
خبرگزاری مهر کشورمان به تجهیزات نظامی خارجی برای دفاع نیازی ندارد Wed Feb 21 11:47:07 IRST 2018
نامه نیوز مقام بسیج: آمریکایی ها عقب مانده های وحشی هستند/ مردم پابرهنه جهان اسم ایران را می برند Thu Feb 02 17:59:28 IRST 2017
عصر خبر سلفی خبرنگار با مرگ مردم جنجال بپا کرد! (عکس) Sat Nov 18 18:38:01 IRST 2017
بی باک نیوز نِت‌گردی در نیمه‌شب Tue May 02 06:07:01 IRDT 2017
جماران داورزنی: هیچ گاه رژیم صهیونیستی را به رسمیت نخواهیم شناخت اما... Mon Feb 26 17:55:14 IRST 2018
خبرگزاری تسنیم جلسه کمیسیون سیاسی مجلس خبرگان رهبری در قم برگزار شد Wed May 17 11:29:48 IRDT 2017
نود تی وی لیونل مسی: هیگواین یکی از بهترین مهاجمان دنیا است Thu Dec 07 12:11:00 IRST 2017
خبرگزاری مهر کاوش 12ساله برای سنگهای آسمانی/ ارتقا رتبه ایران در کشف شهاب سنگ Wed Dec 06 10:56:34 IRST 2017
آفتاب زمان اعلام نتایج بررسی صلاحیت داوطلبان انتخابات شوراها Wed Apr 19 09:18:52 IRDT 2017
واحد مرکزی خبر برخورد پلیس با متخلفانی که در جشن‌های عروسی تیراندازی می‌کنند Tue Feb 13 12:07:53 IRST 2018
تهران پرس بازیگر طنز سینما و پسر دو رگه‌اش+عکس Thu Mar 30 11:30:00 IRDT 2017
شبکه اطلاع رسانی دانا واحد تولید قیر و یک کارخانه ایزوگام در دلفان افتتاح شد+ عکس Tue Aug 29 18:30:23 IRDT 2017
صراط سیامند رحمان: کادر فنی اجازه دهد رکوردم را می‌شکنم Wed Oct 03 10:43:11 IRST 2018
اطلاعات وزیر جنگ مستعفی رژیم صهیونیستی: نمی‌توان با توسل به زور، حماس را سرنگون کرد Mon Nov 19 18:37:35 IRST 2018
فردا آخرین وضعیت پرونده احمدی نژاد Sun Sep 03 16:12:57 IRDT 2017
واحد مرکزی خبر تیراندازی به سوی کارشناسان سازمان منع سلاح شیمیایی در دومای سوریه Wed Apr 18 15:49:21 IRDT 2018
خبرگزاری مهر برگزاری مسابقات فوتسال جام رمضان در استان مرکزی Mon Jun 26 19:40:08 IRDT 2017
ورزش 11 ویدئو؛ طراحی و ساخت جام قهرمانی جهان Tue Oct 16 05:38:00 IRST 2018
جماران تسهیلات ایجاد فروشگاه در آستارا به افراد بومی تعلق می گیرد Tue Jul 24 10:58:39 IRDT 2018
وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی حضور همزمان «روزهای نارنجی» در چهار جشنواره خارجی Sun Nov 11 15:13:55 IRST 2018
تهران پرس سال 96 بازار مسکن وارد رونق می‌شود Tue Mar 21 04:57:00 IRST 2017
جماران نوای لبیک یازینب (س) در امامزادگان همدان طنین انداز می شود Sat Sep 22 14:44:57 IRST 2018
میزان شهر زیر پای ابر Mon Mar 27 16:12:14 IRDT 2017
خبرگزاری تسنیم کرمان| شهید حججی شعار "هیهات من‌الذله" را عملیاتی کرد Sun Feb 11 08:21:16 IRST 2018
ایلنا برتری سپیدرود و نفت تا پایان نیمه نخست/ هم کامبک و هم سوپرگل! Fri Jan 19 15:46:41 IRST 2018
شفاف یک فلسطینی در غزه شهید شد Mon Jun 18 12:45:03 IRDT 2018
خبرگزاری بین المللی قرآن ثبت‌ نام دوره تربیت مربی حفظ قرآن‌ در اردبیل آغاز شد Sat Sep 16 13:48:10 IRDT 2017
اقتصاد ایران آنلاین محسن هاشمی رئیس شورای مرکزی حزب کارگزاران شد Tue Apr 25 13:25:33 IRDT 2017
خبرگزاری تسنیم زاهدان| افزایش 10 درجه‌ای دما در سیستان و بلوچستان؛ طوفان در راه است Sun Apr 22 22:19:27 IRDT 2018
میزان حضور مردم در صحنه و تابعیت از ولایت فقیه رمز بقای نظام اسلامی است Fri Feb 10 13:53:03 IRST 2017
اقتصاد آنلاین استخدام فنی کار خودرو در ساری Sat Aug 25 07:29:09 IRDT 2018
آفتاب ایران قتل سه تن از مقام های ولایت قندهار توسط محافظان شخصی Thu Oct 18 20:20:15 IRST 2018
سلامت نیوز سرطان پوست نشانه خطر ابتلا به سرطان های دیگر است Sat Aug 11 09:16:00 IRDT 2018
واحد مرکزی خبر رویدادهای خبری شنبه 15 مهر ماه مرکز لرستان Sat Oct 07 07:50:16 IRST 2017
برنا گیلان نایب قهرمان رقابتهای کاراته انتخابی تیم های ملی زیر 21سال دختران کشور Sun Apr 09 09:34:45 IRDT 2017
پایگاه خبری - تحلیلی قدس آنلاین وکیل روسی آماده شهادت در کنگره درباره دیدارش با جونیور ترامپ Wed Jul 19 17:15:01 IRDT 2017
افکارخبر شکست سنگین «رضا عطاران» و «امین حیایی» در سینمای ایران Wed Nov 14 12:34:30 IRST 2018
خبرگزاری دانشجویان ایران کودهای مرغی بدون مجوز از دغدغه های مسئولان دامپزشکی کرمان برای آنفلوآنزای پرندگان Tue Jan 16 18:55:28 IRST 2018
همشهری آنلاین محبوبیت مسئولیت می‌آورد Sun Jul 02 22:01:51 IRDT 2017
ایسکانیوز دستور عباس مبنی بر قطع هرگونه ارتباط با آمریکا Tue Nov 21 19:34:55 IRST 2017
میزان استراحت جاده‌ها پس از مسافرت‌های نوروزی/خودروها با سرعت 65 کیلومتر در چالوس می تازند+تصاویر Fri Apr 07 09:53:01 IRDT 2017
خبرگزاری تسنیم کشاورزان زنجانی تمایلی به فروش تضمینی جو ندارند Mon Aug 21 03:42:00 IRDT 2017
خبرگزاری جمهوری اسلامی معاون رئیس جمهوری: رشد اقتصادی 7.2 درصدی کشور بی‌نظیر است Thu Mar 09 16:48:00 IRST 2017
جماران چند توصیه مهم به مبتلایان سنگ کلیه Sun Oct 08 14:08:39 IRST 2017
خرداد نیوز شاهزاده خانم؛ معشوق دانشجو را به خانواده سلطنتی ترجیح داد/ تصویر Thu May 18 20:26:11 IRDT 2017
واحد مرکزی خبر تکمیل 110 واحد مسکونی در خراسان جنوبی Sat Jan 06 08:44:28 IRST 2018
تابناک در انتخاب افراد کوررنگی سیاسی دارم Tue Oct 23 13:33:26 IRST 2018
خبرگزاری مهر اقتصاد مقاومتی زمینه ساز توسعه چهارمحال و بختیاری است Sun Oct 28 07:06:53 IRST 2018
روزنامه دنیای اقتصاد جمع‌آوری نمونه‌های DNA از کنسولگری عربستان Wed Oct 17 14:07:14 IRST 2018
اعتدال پادشاه عربستان خواستار نشست درباره اردن Sat Jun 09 14:18:06 IRDT 2018
ایلنا تولیدکننده باید بر عوامل تولید تسلط کامل داشته باشد Mon Oct 22 22:55:03 IRST 2018
روزنامه شهروند اخبار دیپلماسی Tue Jan 02 03:30:00 IRST 2018
خبرگزاری دانشجو اجتماع بزرگ قاریان، واعظان، مداحان و شاعران در تهران + عکس Sat Nov 03 09:19:11 IRST 2018
ایسکانیوز بیانیه تشکل های دانشگاهی دانشگاه آزاد اسلامی استان گیَِلان در خصوص گرامیداشت روز دانشجو Thu Dec 07 10:39:00 IRST 2017
آفتاب با ترک سیگار چه اتفاقاتی در بدن رخ می‌دهد؟ Mon Jul 31 19:09:40 IRDT 2017
اقتصاد آنلاین باز هم سیب‌ها را کنار جاده‌ می‌ریزند؟ Tue Aug 28 14:09:42 IRDT 2018
پایگاه خبری - تحلیلی قدس آنلاین علی دایی: به خاطر یک پنالتی نایب قهرمانی را از دست دادیم Fri Apr 27 19:40:13 IRDT 2018
آریا دانلود آهنگ جدید بابک ارجمند بنام خسته نمیشم Mon Nov 19 19:48:18 IRST 2018
تی نیوز کالینینگراد مهیای جام جهانی 2018 شد Fri Apr 13 18:15:33 IRDT 2018
اتاق خبر24 عکس مهم از بازیکن استقلال! Sat Sep 16 09:16:00 IRDT 2017
خبرگزاری مهر اقدامات لازم برای تامین ارتباطات ثبت نام انتخابات شوراها انجام شد Thu Mar 23 17:27:00 IRDT 2017
برنا ارائه تسهیلات طرح رونق تولید به 681 واحد تولیدی در استان Wed Mar 15 15:12:54 IRST 2017
ورزش 3 هیدینک، گزینه اصلی هدایت استرالیا Wed Nov 22 10:41:00 IRST 2017
خبرگزاری مهر تجلیل و تکریم معلمان در جامعه نهادینه شود Sat Apr 29 20:46:59 IRDT 2017
مشرق نیوز نیمار: هنوز احساس ترس دارم Mon May 28 08:24:22 IRDT 2018
پایگاه خبری - تحلیلی قدس آنلاین هنگام پنالتی رونالدو، امیری به بیرانوند چه گفت؟ Sat Jun 30 13:47:12 IRDT 2018
خبرگزاری فارس زباله، فاضلاب و آلودگی میکروبی سواحل شمالی کشور را تهدید می‌کند/ اجرای 136 طرح سالم‌سازی سواحل در 3 استان شمالی کشور Sun Sep 10 12:47:00 IRDT 2017
پرس شیعه ابراز خوش بینی «مک گورک» درباره تعویق همه پرسی اقلیم کردستان Fri Sep 15 10:22:51 IRDT 2017
روزنو درمان چاقی کشف شد/خواص ضد سرطانی این سبزی را جدی بگیرید Tue Jan 16 09:35:11 IRST 2018
اقتصاد آنلاین تسهیلات تاکسیرانی برای بازدیدکنندگان نمایشگاه بین‌المللی کتاب Mon Apr 30 13:33:33 IRDT 2018
خبرگزاری تسنیم عمران خان مفسدان اقتصادی پاکستان را به پیگرد سخت قانونی تهدید کرد Mon Oct 08 08:19:48 IRST 2018
آنا فراخوان مقاله هفتمین همایش ملی موزه ملی علوم و فناوری ایران Sat Jun 24 17:30:00 IRDT 2017
نامه نیوز خبرخوش برای متقاضیان بیمه تکمیلی Fri Sep 08 14:51:32 IRDT 2017
پایگاه خبری الف چک چگونه می‌تواند به کاهش اثرات رکود اقتصاد کمک کند؟/اصل معجولی به نام محرمانگی Mon Jun 25 15:01:00 IRDT 2018
خبرگزاری مهر دستگیری 12 هزار تبعه غیر مجاز در سال 95 Sat Apr 22 14:29:48 IRDT 2017
ورزش 3 توقف علی علیپور؛ پنالتی یا تمارض (عکس) Thu Jul 27 17:25:00 IRDT 2017
خبرگزاری تسنیم تبریز| کارفرمایی دولت در پروژه‌ها دیگر پاسخگوی مسائل عمرانی نیست Wed Oct 03 14:13:39 IRST 2018
عصر ایران خودروهای خاص و دلبرِ یک موزه در لس آنجلس (+عکس) Sun Jul 30 13:20:01 IRDT 2017
خانه ملت گزارش تصویری/ دیدار علاءالدین بروجردی با رئیس حزب کارگر کره شمالی Tue Jul 18 15:14:48 IRDT 2017
نامه نیوز اتهام زنی ترامپ به ایران؛ روح توافق هسته‌ای نقض شده است/در برابر اقدامات ایران بیکار نخواهیم نشست/برجام نباید امضا می‌شد Fri Sep 15 08:07:27 IRDT 2017
خبرگزاری جمهوری اسلامی استیضاح کنندگان از سخنرانی علیه ربیعی امتناع کردند Wed Aug 08 08:43:00 IRDT 2018
عصر خبر رشد 34 درصدی استفاده از کد #719 * همبانک صادرات ایران Mon Oct 02 15:25:54 IRST 2017