باشگاه خبرنگاران - Wed May 17 01:01:09 IRDT 2017 نمایش خبر

جلوگیری از ریزش مـو

آنچه باعث سلامتی پوست سر وموی انسان می‌شود در مواد غذایی وجود دارد و استفاده از این مواد فرد را از مواد شیمیایی بی‌نیاز می‌کند.

به گزارش 
 گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، گلزار مولایی، مشاور تغذیه سلامتی و رشد موها را منوط به دریافت انواع مختلف ویتامین‌ها و مواد معدنی دانست و اظهار کرد: ویتامین A آنتی‌اکسیدانی است که به تولید چربی سالم در پوست سر کمک می‌کند. این ویتامین در روغن کبد ماهی، گوشت، شیر، پنیر، تخم‌مرغ، اسفناج، کلم بروکلی، هویج و هلو یافت می‌شود. وی ضمن اشاره به نقش ویتامین C در تامین سلامت مو، منابع غذایی حاوی این ویتامین را شامل خانواده مرکبات، کیوی، آناناس، توت‌فرنگی، گوجه‌فرنگی، فلفل سبز، سبزیجات دارای برگ سبز عنوان کرد و گفت: ویتامین E نیز آنتی‌اکسیدانی است که گردش خون در پوست سر را تقویت می‌کند. منابع حاوی این ویتامین شامل دانه‌های سویا، دانه‌های خام و دانه‌های روغنی، حبوبات خشک و سبزیجات برگ‌پهن است. «بیوتین» نیز تولید کراتین را افزایش می‌دهد و از ریزش مو جلوگیری می‌کند. این ماده در منابعی چون زرده تخم‌مرغ، انواع غلات، جگر، برنج و شیر به وفور یافت می‌شود. ویتامین نیاسین(B3) عاملی برای تقویت گردش خون در پوست سر است و ماهی، مرغ، بوقلمون، گوشت، پوست گندم منابعی هستند که حاوی این ویتامین هستند. همچنین اینوزیتول که باعث سالم ماندن فولیکول‌های مو در سطح سلولی می‌شود در تمام غلات، جگر و مرکبات یافت می‌شود. مولایی تصریح کرد: اسید پانتوتنیک(B5) مانع از سفیدی و ریزش موها می‌شود که تمام دانه‌های غلات، گوشت و زرده تخم‌مرغ منبع این ویتامین هستند. از طرف دیگر آنچه مانع ریزش مو و تامین‌کننده رنگدانه‌ها می‌شود ویتامین B6 است که در تمام غلات، سبزیجات، گوشت و زرده تخم‌مرغ یافت می‌شود. ویتامین B12 نیز مانع ریزش مو می‌شود که با مصرف مرغ، ماهی، تخم‌مرغ و شیر تامین خواهد شد. 
 

 
در گذشته ظاهر شدن اولین موهای سفید به معنی ورود آدمی به میانسالی و پختگی تعبیر می‌شد. چنانچه موی سفید احترام داشت و آن را نشانه بزرگی و باتجربگی معنی می‌کردند؛ اما امروزه در جامعه ما تعداد جوانانی که موهایشان زودتر از زمان طبیعی رو به سفیدی گذاشته در حال افزایش است که برخی آن را از عوارض زندگی پراسترس و صنعتی معاصر می‌دانند که آثار خود را در سفیدی زودرس موی سر نمایان می‌کند.برخی از گیاهان و ویتامین‌ها و خوراکی‌ها می‌توانند از سفید شدن سریع مو جلوگیری کنند که از جمله آنها بادام است: در میان آجیل‌ها همیشه خوردن بادام از همه ساده‌تر است زیرا پوستی ندارد. از آنجایی که این آجیل خوش‌خوراک مقدار قابل‌توجهی مس، منیزیم، آهن و کلسیم دارد می‌تواند جلو سفید شدن موها را گرفته و روند آن را آهسته کند و برای آن‌هایی که در حال پیر شدن هستند بسیار مفید است. بادام را می‌توانید به صورت تنقلات یا به صورت خلال شده در غذاها استفاده کنید. 
 

 
غذاهایی که برای سلامت مو مفیدند 

 
شاید شست‌وشو، خشک کردن، استفاده از شامپوها و نرم‌کننده‌ها برای سلامت مو ضروری باشند، اما این عوامل به تنهایی نمی‌توانند سلامت موها را تضمین کنند. موهای شما هر ماه حدود 4/1 اینچ رشد می‌کنند و مهم‌ترین عامل رشد، چه در مورد مو و چه پوست و ناخن، تغذیه مناسب است. هر چه سالم‌تر غذا بخورید، موها و سلول‌ها محکمتر و به‌طور کلی بدن قوی‌تر می‌شود. 
 

 
سالمون 
 

 
سالمون سرشار از امگا 3 و منبع خوب پروتئین و ویتامین B12 و آهن است. اسیدهای چرب امگا 3 برای سلامت پوست سر ضروری هستند. گیاهخواران نیز باید روزانه 1-2 قاشق غذاخوری بذر کتان بخورند تا چربی‌های امگا 3 مورد نیاز بدنشان تامین شود. 
 

 

 سبزیجات سبز تیره 
 

 
اسفناج، بروکلی و انواع کلم سرشار از ویتامین A و C هستند که برای تولید سبسیوم ضروری است. سبسیوم یک نوع ماده چرب است که از طریق غده‌های مو ترشح می‌شود و در واقع نوعی نرم‌کننده طبیعی موی سر است. 
 

 
لوبیاها 
 

 
لوبیا برای موها مفید است و مثل عدس نیز برای موها ضروری است و حتما باید در برنامه غذایی گنجانده شود؛ زیرا نه تنها به رشد بیشتر موها کمک می‌کند، بلکه سرشار از آهن، روی و بیوتین است. کمبود بیوتین در بدن باعث شکنندگی موها می‌شود. 
 

 

 آجیل 

 
آجیل باعث درخشندگی و ضخامت بیشتر موها می‌شود و سرشار از سلنیوم است. (سلنیوم نوعی ماده معدنی مهم برای سلامت پوست سر است). گردو حاوی آلفالینولینک است و به‌خاطر داشتن اسیدهای چرب امگا 3، موجب نرمی موها می‌شود. 
 

 

 ماکیان (مرغ و بوقلمون) 

 
مرغ و بوقلمون پروتئین بسیار زیادی دارند. کمبود پروتئین موجب شکنندگی و از دست رفتن رنگ موها می‌شود. مرغ حاوی آهن است و بدن ما قادر است خیلی سریع خواص خوب و مزایای آن را جذب کند. 
 

 

 تخم‌مرغ 
 

 
وقتی سخن از تخم‌مرغ به میان می‌آید، شکل مصرف (آب‌پز، نیمرو، عسلی یا املت) آن اهمیت چندانی ندارد. تخم‌مرغ حاوی پروتئین زیادی است و علاوه بر آن بیوتین و ویتامین B12 نیز دارد که هر دو از مواد غذایی بسیار مغذی محسوب می‌شوند. 
 

 

 حبوبات 
 

 
ما توصیه می‌کنیم از حبوبات حتی برای صبحانه هم استفاده کنید، زیرا سرشار از آهن، روی و ویتامین‌های B هستند و برای سلامت موها بسیار مفیدند. خوردن حبوبات به عنوان میان‌وعده نیز بسیار مناسب است. 
 

 
محصولات لبنی کم‌چرب 
 

 
محصولات لبنی را به هر شکلی که می‌توانید (ماست، پنیر، شیر و...) مصرف کنید. برای گرفتن نتیجه بهتر می‌توانید چند قاشق بذر کتان و گردو هم اضافه نمایید تا اسیدهای چرب امگا 3 و روی نیز به خواص آنها اضافه شود. 



 منبع:روزنامه آرمان



 انتهای پیام/
باشگاه خبرنگاران تساوی شهرداری و شکست البدر Sat Oct 29 11:10:02 IRST 2016
باشگاه خبرنگاران اجرای تصفیه خانه فاضلاب شهری با پیشرفت 85 درصد در نیر Sat Sep 02 14:18:34 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران توزیع 33 هزار اصله نهال رایگان در شهرستان گلوگاه Fri Feb 09 17:28:08 IRST 2018
باشگاه خبرنگاران گلایه مردم حاجی باریکاب از نداشتن آسفالت+ تصاویر Sat Jan 14 15:55:44 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران از اعصبانیت علی دایی تا دلالی کثیف در فوتبال + فیلم Sat Dec 31 21:39:44 IRST 2016
باشگاه خبرنگاران نشست کمیسیون مشترک ایران و 1+5 فردا در وین برگزار می‌شود Mon Apr 24 12:44:06 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران احداث 27 کیلومتر راه اصلی و روستایی در استان اردبیل Mon May 28 12:22:09 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران دلیل کم کاری مانی رهنما چه بود؟/ انتقاد آقای خواننده از وضعیت موسیقی پاپ Tue Feb 06 14:00:51 IRST 2018
باشگاه خبرنگاران لحظه آتش گرفتن موتورسیکلت در پمپ بنزین + فیلم Tue May 02 12:19:16 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران آغاز احداث بزرگترین موکب استقبال از زائران پیاده رضوی Mon Nov 07 13:54:46 IRST 2016
باشگاه خبرنگاران توزیع 168 هزار بسته اطلاع رسانی و آموزشی هلالی‌ها به گردشگران نوروزی Mon Mar 26 15:07:16 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران حضور شفر‌ها و ساناک در تمرین استقلال Tue Jan 02 12:15:10 IRST 2018
باشگاه خبرنگاران تفسیر آیات 118 تا 119سوره بقره Thu Sep 14 21:00:01 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران ساحل سنگ‌های شیشه‌ای در روسیه+عکس Sat Aug 26 13:47:21 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران ادامه عملیات جست و جو برای یافتن نفر سوم درکویرمرنجاب Fri Apr 06 11:20:03 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران اوقات شرعی یکشنبه 5 شهریور 96 به افق اراک Sun Aug 27 03:30:01 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران عزاداری سنتی مردم رودان +تصویر Wed Nov 30 13:02:24 IRST 2016
باشگاه خبرنگاران چهار مصدوم در سانحه رانندگی تنکابن + تصاویر Fri Jun 30 23:22:50 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران چرا اسلام دین فطری است؟ Tue Aug 15 07:40:50 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران دیدار تیم های فوتبال سپاهان اصفهان و سایپا البرز Sat Apr 01 21:40:49 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران جزئیاتی جدید از وضعیت خانواده‌های دانش آموزان هرمزگانی + فیلم Tue Sep 05 15:31:51 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران مشکل کم آبی و بهداشتی نبودن آب در روستا‌های مناطق دوردست شهرستان زهک Mon Jul 16 10:16:03 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران دستگیری 115 مظنون به ارتباط با کودتای نافرجام ترکیه Mon Jul 17 13:53:47 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران اختصاص تسهیلات به فارغ التحصیلان دانشگاهی Wed May 09 18:05:39 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران برگزاری بازی سوم پلی آف لیگ برتر بسکتبال در گرگان Wed Jan 10 20:36:28 IRST 2018
باشگاه خبرنگاران اعتبارات لازم را در کوتاه‌ترین فرصت به مناطق زلزله‌زده کرمان خواهیم رساند Sat Dec 23 23:22:33 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران برگزاری اولین همایش فصلی روسا و دادستان های سراسر گیلان Thu Apr 06 10:34:31 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران مدافع پیکان راهی لیگ هلند می‌شود Sat Jun 24 17:52:14 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران حمایت از گروه‌های تروریستی بر پیچیدگی شرایط منطقه می‌افزاید Wed Feb 15 14:49:27 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران جلسه برانکو با مسئولان باشگاه پرسپولیس Thu Apr 05 21:17:21 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران توزیع بیش از13 هزار بسته غذایی درمناطق زلزله زده Sat Nov 25 13:17:30 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران آغاز استقرار سامانه‌های پدافند هوایی روسیه در سوریه Tue Jun 20 13:43:07 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران ابتکار دانش‌آموز کلاس اولی +عکس Thu Feb 09 13:05:16 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران استیو منوچین: آمریکا به دنبال محدود کردن دسترسی ونزوئلا به منابع مالی است Sat Aug 26 02:03:46 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران زخمی شدن بیش از 200 فلسطینی در کرانه باختری و نوار غزه در ششمین جمعه خشم Sat Jan 13 12:18:52 IRST 2018
باشگاه خبرنگاران تقوا درکلام حضرت علی(ع) Tue Jul 03 03:00:02 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران حجم ترافیک در برخی محورهای مواصلاتی استان زنجان بالاست Sun Jan 14 08:22:54 IRST 2018
باشگاه خبرنگاران اتمام محاکمه 44 نفر در پرونده شورای شهر تبریز Wed Feb 22 09:44:12 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران تراکتورسازی نهمین تیم برتر تاریخ لیگ برتر فوتبال ایران Wed May 16 10:43:06 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران قیمت "رنو کلیو" که قرار است به ایران بیاید Sat May 06 19:49:25 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران قیمت انواع و اقسام باتری خودرو Mon Feb 20 12:28:02 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران کمک نقدی 560 میلیار تومانی در سال 95 به بهزیستی Sun Aug 06 15:20:46 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران وزش باد و گرد و خاک در سیستان و بلوچستان Sun Oct 29 14:22:56 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران دریافت دو استاندارد برای شرکت فولاد مبارکه اصفهان Sun Feb 26 15:01:04 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران کشف و ضبط ادوات شکار پرندگان وحشی در سرخس Sat Dec 16 09:20:35 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران سازمان دیدبان حقوق بشر از آمریکا خواست به بحرین سلاح نفروشد Fri May 25 12:12:36 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران رقم فسخ قرارداد ستاره‌های بارسلونا اعلام شد Thu Jul 20 14:22:03 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران هیجان کارمندان دولت به اوج خود رسید! Mon Jan 29 13:36:30 IRST 2018
باشگاه خبرنگاران تمججید ایندیپندنت از کی روش؛ونگر به کسی مانند کی روش نیاز دارد Sun Mar 26 13:29:17 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران «فیضاً له»؛ دمی شوخی با حافظ شیراز Tue Mar 21 14:04:01 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران گلچین مولودی ولادت حضرت رقیه (س) Thu May 10 15:59:29 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران برنامه های فرهنگی ـ ورزشی کرمان در پایان هفته Thu Mar 09 09:40:49 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران کدام گروه خونی کمتر سکته می‌کند؟ Mon May 01 14:20:36 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران افزایش 20 دستگاه تاکسی به ناوگان حمل و نقل شهری تبریز Sat Jun 23 13:46:46 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران یورش وحشیانه نظامیان صهیونیست به اردوگاهی در رام‌الله/ تعدادی از شهروندان فلسطینی زخمی شدند Mon May 28 11:50:37 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران دستگیری سرکرده باند سارقان منزل Wed Oct 18 19:30:42 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران مشوق های صادراتی پیش زمینه تولید و اشتغال Sun May 28 23:49:32 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران نهادینه شدن استفاده از وکیل ضرورت این روز‌های جامعه Mon Dec 25 08:00:04 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران هشدار پلیس استان نسبت به آتش افروزی در چهارشنبه آخر سال Sun Mar 12 10:44:03 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران افتتاح پروژه های عمرانی و اقتصادی با هزینه 835 میلیارد ریال در خلخال Tue Jan 24 15:01:41 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران 100 میلیارد ریال اعتبار برای تکمیل استادیوم 15 هزارنفری بروجرد Wed Oct 18 11:00:46 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران غرق شدن یک کودک در گرگان رود Fri Apr 07 17:56:36 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران رونمایی از پوستر سی و پنجمین دوره از مسابقات بین المللی قرآنی/ تحقق مطالبات تشکلات قرآنی در یک مسابقه Mon Apr 09 12:51:19 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران برگزاری نشست‌های بصیرتی برای معتکفان خرمشهر Mon Apr 10 19:21:04 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران رأی الیوم: کودتا در عربستان چندان هم آرام نبود Fri Jun 30 18:48:48 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران واسطه‌ها، معضلی در چرخه تولید و توزیع محصولات کشاورزی Sun Jan 21 15:37:56 IRST 2018
باشگاه خبرنگاران حسینی: برای بازی های حذفی آسیا آماده می شویم/ هوادران ما را کمک کردند Mon May 08 23:48:53 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران آماده باش شبکه خون رسان کشور در پی وقوع زلزله/ میزان ذخایر خون در کشور عالی است Mon Nov 13 01:32:32 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران منصوریان: مقابل تراکتورسازی با صبر و حوصله بازی می‌کنیم Wed Apr 19 19:02:33 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران دستگیری قاتلان جوان کلاله‌ای کمتر از 24 ساعت Sun Jun 10 12:08:07 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران عبدالله عبدالله پیروزی روحانی را تبریک گفت Sun May 21 09:11:53 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران مسئولان سینمایی به تنگ آمده‌اند/ مدافع هنر و تجربه‌ام Thu Nov 16 13:50:22 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران چگونه داوطلبان می توانند از نحوه برگزاری انتخابات شکایت کنند؟ Tue Apr 18 11:56:12 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران یاوه گویی لیندسی گراهام: به خاطر تحقیر تفنگدارانمان، ایران باید تحریم شود Wed Apr 19 22:26:30 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران شهادت سه غیرنظامی در حمله هوایی جنگنده‌های سعودی به استان صعده Fri Nov 10 16:50:11 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران تردد تعجب‌برانگیز کامیون با دو پلاک متفاوت + فیلم Thu Feb 15 12:02:01 IRST 2018
باشگاه خبرنگاران آذرماه امسال پایان داوری جایزه ادبی داستان شیراز Sun Oct 15 15:24:30 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران هوای تبریز 7 درجه سانتی گراد بالای صفر Sun Feb 18 13:41:10 IRST 2018
باشگاه خبرنگاران آتش سوزی در جنگل ها و مراتع پلدختر لرستان Wed Jul 19 09:56:11 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران برگزاری انتخابات اتاق اصناف در اردکان Fri May 18 21:47:18 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران بهره گیری از تمام توان برای برگزاری انتخابات سالم Mon Feb 20 13:04:40 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران خاطره محمدرضا لطفی از اولین و آخرین بازی افشین یداللهی Wed Mar 15 13:50:01 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران رای منفی سناتورهای آمریکایی به اصلاحیه لغو مجوز جنگ افغانستان Thu Sep 14 13:34:47 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران برگزاری مسابقات اسنوکر بانوان استان قزوین Sat Oct 07 15:16:41 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران بازیکن اخراجی به تمرینات نفت بازگشت Sun Nov 12 12:06:42 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران پایان عمر جوان 18 ساله در اندیکا بر اثر سقوط از کوه/آمبولانس انتقال مصدوم در آتش سوخت Sat Sep 30 19:29:05 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران تشکیل ستاد توسعه همکاری‌های اقتصادی ایران و سوریه Fri Aug 18 19:02:34 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران فعالیت 956 مدرسه غیر دولتی در چهارمحال و بختیاری Mon Jan 30 15:32:38 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران ریاست فدراسیون بسکتبال به یک لرستانی رسید Sat Jan 13 15:06:03 IRST 2018
باشگاه خبرنگاران قهرمانی فارس در مسابقات بسکتبال با ویلچر جانبازان کشور Sat Dec 16 18:32:14 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران برگزاری کنگره‌ یک هزار و 72 شهید دانش آموز استان Mon Mar 06 14:04:41 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران درخشش آبی پوشان استقلال در پایان مرحله یک هشتم نهایی لیگ قهرمانان آسیا + فیلم Wed May 16 17:11:13 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران تعیین تکلیف شدن3شهرک صنعتی فاقد متقاضی لرستان Wed Jan 10 07:21:26 IRST 2018
باشگاه خبرنگاران کار جالب مردم اصفهان برای متنوع کردن قانون شکنان +عکس Sun Aug 13 20:00:01 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران شورای انقلاب فرهنگی باید به بررسی سند 2030 ورود می‌کرد Sun May 28 11:16:48 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران پرسپولیس یک _ سیاه جامگان صفر/ پایان نیمه نخست Wed Aug 16 20:32:54 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران بیش از 1000 مورد بازرسی اصناف در میاندوآب انجام شد Sat Apr 22 10:34:57 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران نتیجه انتخابات شورای شهر پارس آباد 96 Fri May 19 07:01:00 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران واژگونی بولدوزر در چاراویماق + تصاویر Mon Aug 14 14:22:54 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران صحبت های عجیب کفاشیان به خبرنگاران/محصولات شوینده و بهداشتی در انبار فدراسیون فوتبال! Tue Aug 15 17:34:34 IRDT 2017
روزنو شاگرد 15 ساله مغازه حساب مشتری را خالی کرد Tue Oct 10 09:51:56 IRST 2017
روزنامه کیهان گزارش حوادث اخیر به رئیس‌جمهور تقدیم شد Sun Jan 21 21:22:05 IRST 2018
میزان زمین لرزه 6 ریشتری در خراسان رضوی/ یک خانم 60ساله کشته شد/ 17 مجروح/ بیش از 100 پس‌لرزه+عکس Wed Apr 05 10:52:33 IRDT 2017
عصر ایران مدیر چند شبکه مجازی غیراخلاقی در گرگان دستگیر شد Tue Feb 14 12:15:31 IRST 2017
العالم عینک جدیدی که سرقت را آسان می‌کند! + ویدیو Mon Jan 02 17:26:03 IRST 2017
خبرگزاری جمهوری اسلامی حمایت آمریکا از رژیم صهیونیستی طرح سلطه‌طلبی روی زمین است Mon Jan 22 14:37:00 IRST 2018
خبرگزاری دانشجو شبکه آزمایشگاهی فناوری‌های راهبردی 10 هزار نفری شد Tue Jul 04 17:54:52 IRDT 2017
پارس فوتبال واکنش رسانه های عربی و اروپایی به بازی پرسپولیس و الاهلی Wed Aug 23 11:11:28 IRDT 2017
بولتن نیوز نمایش "در و اشیاء" به تورنتو می‌رود Sun Jan 15 14:08:09 IRST 2017
واحد مرکزی خبر هوای اراک در مرز سالم و ناسالم Mon Feb 27 13:02:39 IRST 2017
ورزش 3 ملوان – فجرسپاسی/ لیگ یک / رویای صعود، صدای پای فجر می آید Wed Mar 28 05:45:00 IRDT 2018
خبرگزاری دانشجویان ایران راهپیمایی مردم زنجان در محکومیت تجمع‌های خیابانی Mon Jan 01 19:00:45 IRST 2018
خبرگزاری دانشجویان ایران پیام مدیرعامل سازمان تامین اجتماعی به مناسبت تولد فرزند شهید مدافع حرم Mon Jan 30 11:54:45 IRST 2017
شبکه اطلاع رسانی دانا عملی شدن قانون مدیریت پسماند پزشکی در تربت جام Wed Feb 07 11:51:12 IRST 2018
پولی مالی توقف و بازگشایی چند نماد بورسی Mon Jan 02 13:36:00 IRST 2017
خبرگزاری تسنیم تدوین گزارش کمیسیون عمران درباره سقوط هواپیمای (ATR) + محور‌های گزارش Tue Jun 12 04:32:00 IRDT 2018
نامه نیوز سقوط کودک 11ساله به دریاچه مصنوعی پارک تندرستی Thu Aug 24 23:51:51 IRDT 2017
فرارو نتانیاهو: جلوی ایران را در سوریه می‌گیریم! Sun Feb 04 17:32:23 IRST 2018
خبرگزاری مهر کی‎روش: برای دیدار با مراکش کاملا آماده‎ایم/ برای جشن اینجا هستیم Thu Jun 14 16:33:19 IRDT 2018
بی باک نیوز صنعت فرش ایران گرفتار بی تدبیری‌ها/طرح جامع فرش دستباف تهیه شود Fri Jan 27 07:29:02 IRST 2017
عصر ایران خاطرات بد زندگی را اینگونه از ذهن خود رها کنید Mon Jan 30 11:43:01 IRST 2017
پارس فوتبال یکی از متهمان فساد بزرگ فوتبالی بر اثر سرطان درگذشت Thu Jul 13 12:23:35 IRDT 2017
598 برای دیدار مقابل استقلال کاملا آماده هستم Sun Feb 26 14:04:38 IRST 2017
ایسکانیوز تاثیر مخرب الکل بر DNA و افزایش خطر ابتلا به سرطان Fri Jan 05 16:01:43 IRST 2018
خبرگزاری جمهوری اسلامی 64 درصد مطالبات چایکاران تسویه شد Sat Jun 24 23:29:00 IRDT 2017
پارسینه افشاگری دیگری از فساد شاهزادگان سعودی Fri Jan 19 17:19:36 IRST 2018
پول نیوز شرکت خدمات حمایتی Tue Jul 11 08:22:31 IRDT 2017
آفتاب ایران پرش ذهنی نشانه خلاقیت است Tue Nov 14 12:46:05 IRST 2017
پارس فوتبال کری خوانی جالب حریف میلان در لیگ اروپا!! Wed Aug 16 09:12:47 IRDT 2017
خبرگزاری بین المللی قرآن استفاده از دستگاه کاپنوگراف برای پیشگیری از مسمومیت آتش‌نشان Tue Jan 24 10:39:31 IRST 2017
جماران بهبود محیط کسب‌وکار اولویت اول مدیران ایرانی نیست Mon Nov 27 11:37:46 IRST 2017
خبرگزاری جمهوری اسلامی کشف 70 تن کود شیمیایی تقلبی در جیرفت Tue May 23 16:53:00 IRDT 2017
بولتن نیوز طرح حذف زبان عربی روی میز کنست! Mon May 08 10:41:41 IRDT 2017
خبرگزاری جمهوری اسلامی گونه های برتر گل محمدی در خراسان جنوبی در حال بررسی است Tue May 09 22:28:00 IRDT 2017
خبرگزاری جمهوری اسلامی ساماندهی 15 واحد نانوایی برای تامین نان تعطیلات نوروزی در نمین Fri Feb 23 11:28:00 IRST 2018
خبرگزاری فارس حذف یک صفر از پول کشور مقرون به‌صرفه نیست/ حذف 3 صفر از پول ملی در حال بررسی است Sat Apr 15 17:55:00 IRDT 2017
جماران بهره مندی بیش از 300 نفر از اهالی دو روستای محروم بشاگرد از آب شرب سالم Sun Oct 29 16:50:54 IRST 2017
خبرگزاری شبستان مقامات اندونزی یک مدرسه مرتبط با داعش را تعطیل کردند Mon Sep 18 11:50:00 IRDT 2017
خبرگزاری فارس امکان تحقق جهش علمی و پژوهشی در دانشگاه آزاد وجود دارد/ پژوهش‌محوری و دانش‌محوری توسعه می‌یابد Thu Jul 27 09:38:00 IRDT 2017
آنا جنجال بر سر فتوای وهابی‌ها درباره خیار و موز! Sun Feb 04 21:43:00 IRST 2018
عصر ایران تبریک پیامکی روحانی Tue Mar 21 11:23:58 IRST 2017
خبرگزاری دانشجویان ایران کتاب زندگینامه داستانی سه شهید اطلاعات و امنیت رونمایی شد Sun May 07 15:52:23 IRDT 2017
خبرگزاری جمهوری اسلامی قاسمی: سیاست ایران هراسی و تکرار ادعاهای تاریخ مصرف گذشته شکست خورده و ناکارآمد است Wed May 24 21:23:00 IRDT 2017
خبرگزاری جمهوری اسلامی یک صدم نمایشگاه بین المللی تهران را به قرآن اختصاص دهید Tue Jul 11 19:07:00 IRDT 2017
دولت بهار ایران باید اردوگاه ترامپ را به‌سمت انزوای بیشتر هدایت کند Tue Oct 10 11:45:00 IRST 2017
پارسینه فعال شدن آتشفشان سینابونگ اندونزی +عکس Fri Apr 14 18:08:27 IRDT 2017
بی باک نیوز پاسخ کوبنده علی دایی به توهین های صالح النعیمه Thu Sep 28 01:26:01 IRST 2017
جوان آنلاین تبریز میزبان مسابقات قرآنی کارکنان قضایی کشور Tue Mar 07 15:50:43 IRST 2017
پرشین خودرو رییس اتحادیه تشک دوزان خودرو ؛ تولیدکنندگان تشک خودرو در وضعیت رکود Wed Nov 01 09:20:00 IRST 2017
آفتاب رکوردی دیگر برای کریستیانو رونالدو Thu May 11 23:45:01 IRDT 2017
واحد مرکزی خبر خانواده محور اصلی برنامه های اوقات فراغت کانون مساجد Sat Jun 23 08:30:29 IRDT 2018
جام نیوز داستان جالب پرویز پرستویی؛ دکتر داریم تا دکتر Sun Dec 10 19:33:50 IRST 2017
بی باک نیوز جای خالی ایران در بازار 3 میلیون تنی صادرات مرغ منطقه Sun Apr 30 10:36:02 IRDT 2017
تی نیوز اجرای طرح های آبخیزداری تجلی عینی تحقق اقتصاد مقاومتی است Tue Jul 11 20:53:03 IRDT 2017
آریا ورود کالا به کشور باید شفاف باشد Thu Jun 28 16:09:24 IRDT 2018
روزنامه آفتاب یزد دستگیری کارمند متهم به اختلاس میلیاردی در قزوین Wed Jun 13 15:02:00 IRDT 2018
فردا کولاک استقلال تهران در برف تبریز Wed Feb 01 19:09:14 IRST 2017
پایگاه خبری الف حقایقی عجیب از زندگی عروس‌های داعشی Tue Jul 18 14:55:04 IRDT 2017
خبرگزاری دانشجویان ایران همکاری‌های جهاددانشگاهی و مرکز تحول و پیشرفت ریاست جمهوری گسترش می‌یابد Tue Apr 24 09:22:58 IRDT 2018
همشهری آنلاین چای آویشن برای تسکین آرتریت روماتوئید و ام اس Tue Feb 28 06:00:00 IRST 2017
نامه نیوز وزارت علوم پاسخ ولایتی را داد: کمیته سه نفره فاقد جایگاه قانونی است Sat Jul 01 17:06:29 IRDT 2017
شبکه اطلاع رسانی دانا شهدای دفاع مقدس در کنار شجاعت به ادب و سخاوت هم مجهز بودند Mon Mar 13 09:38:22 IRST 2017
خبرگزاری فارس «بیست و یک روز بعد» نیم میلیاردی شد Wed Aug 23 12:39:00 IRDT 2017
آفتاب شش تن از مدیران کانال‌های تلگرامی اصلاح‌طلب جمعا به 23سال حبس محکوم شدند Wed Aug 30 17:19:25 IRDT 2017
ایران آنلاین رونمایی از نسل جدید شیشه های تلفن همراه Thu Jul 19 20:42:10 IRDT 2018
افکارخبر اسامی استان هایی که هیأت‌های نظارت بر انتخابات آنها برگزیده شدند Sat Dec 31 17:54:01 IRST 2016
خبرگزاری بین المللی قرآن تهران 3 برابر گران تر اداره شد Thu Apr 27 17:10:21 IRDT 2017
تابناک ایران شرکت‌های روسی را در مورد قراردادهای جدید نفتی توجیه می‌کند Sun Mar 26 16:07:00 IRDT 2017
خبرگزاری بین المللی قرآن اقامه نماز جماعت در 85 اداره کل، نهاد و سازمان لرستان Tue May 09 16:23:51 IRDT 2017
ایلنا «آیس‌لند» به هفته پایانی رسید Tue Jan 24 13:40:25 IRST 2017
رجا نیوز روسها موبایل غیر قابل ردیابی ساختند Sat Sep 23 12:45:34 IRST 2017
شبکه اطلاع رسانی دانا عزداری شب چهارم محرم در حسینیه ابن الرضا (ع)/تصاویر Mon Sep 25 07:00:00 IRST 2017
598 از مردم گرفتار در جاده دماوند چه خبر؟/ سانسور حادثه در تلویزیون Fri Feb 03 12:25:00 IRST 2017
فرادید مادر آمریکایی دو فرزندش را زنده پخت! Wed Oct 18 15:03:07 IRST 2017
ورزش 3 چرا کار آبی ها به اعتصاب کشیده شد؟/ انتظار بازیکنان استقلال از سلطانی‌فر Sun Mar 05 15:43:00 IRST 2017
خبرگزاری جمهوری اسلامی حکم اعدام تبعه هندی متهم به جاسوسی از سوی پاکستان؛ واقعی یا ابزاری؟ Thu Apr 13 13:17:00 IRDT 2017
یک ورزش تن‌زاده مالک باشگاه سپیدرود ماند Wed May 16 18:14:46 IRDT 2018
افق نیوز غافلگیری باورنکردنی مرد فیلمبردار توسط ارواح +تصاویر Fri Aug 04 15:32:58 IRDT 2017
افکارخبر چاق ترین زن جهان برای لاغری راهی هند شد Sat Feb 11 09:25:53 IRST 2017
میزان انتقاد عفو بین الملل از عربستان به دلیل دستگیری دو فعال حقوق بشر Tue Sep 19 12:43:38 IRDT 2017
خانه ملت احتمال وجود رانت در واردات گندم Tue Jun 20 08:30:30 IRDT 2017
خبرگزاری تسنیم پایان مرحله اول رقابت‌های انتخابی تیم ملی تیراندازی Thu Oct 05 19:42:35 IRST 2017
واحد مرکزی خبر میزان بارش برف و باران در فارس + فیلم Tue Feb 14 10:32:50 IRST 2017
نامه نیوز ولید معلم با ظریف دیدار کرد Sat Dec 31 14:54:29 IRST 2016
ایسکانیوز فاش شدن مدت زمان و مبلغ قرارداد حاج‌صفی توسط نشریه المپیاکوس Fri Dec 29 16:10:05 IRST 2017
خبرگزاری دانشجویان ایران 14 میلیون قطعه طیور آلوده به آنفلوآنزا معدوم شدند Wed Jan 03 15:34:57 IRST 2018
خرداد نیوز مرگ دو راننده ایرانی در سیواس ترکیه Wed Jan 25 11:29:53 IRST 2017
خبرگزاری جمهوری اسلامی ضرورت پرهیز از نگاه سیاه و سفید به برجام Tue May 09 16:51:00 IRDT 2017
خبرگزاری تسنیم نرخ اقامت در هتل‌های مشهد از میانگین کشور پایین‌تر است Thu Sep 07 13:08:39 IRDT 2017
پرس شیعه یکی از طلاب نجف به شهادت رسید Fri Feb 10 17:16:15 IRST 2017
شبکه خبر هشدار امنیتی در انگلیس در بالاترین سطح Sat Sep 16 08:47:44 IRDT 2017
روزنامه شرق ضیایی: دنباله‌رو برنامه‌های داورزنی هستم Sat Dec 30 03:30:00 IRST 2017
واحد مرکزی خبر تشدید تدابیر امنیتی در یک منطقه نفت‌خیز در جنوب شرقی نیجریه Sat Jan 20 05:45:22 IRST 2018
خبرگزاری جمهوری اسلامی رییس سازمان بورس و اوراق بهادار تغییر کرد Tue Jul 26 22:01:00 IRDT 2016
ایستا نیوز بانک قرض الحسنه مهر در گرگان شعبه جدید افتتاح کرد Sun May 14 16:31:58 IRDT 2017
پرس شیعه دبیرکل ناتو: همه کشورها باید تحریم‌های کره شمالی را اجرا کنند Thu Sep 07 15:21:14 IRDT 2017
خبرگزاری جمهوری اسلامی خطبه های نماز جمعه تهران به امامت حجت الاسلام و المسلمین کاظم صدیقی Fri Feb 17 16:41:00 IRST 2017
خرداد نیوز طرح جامع آلودگی هوا از نظر هواشناسی اصفهان مناسب نیست Tue Jan 30 15:42:49 IRST 2018
آرا نیوز روحانی: باید باآرامش، همکاری و هماهنگی قوا از مشکلات عبور کرد Wed Jan 04 09:39:54 IRST 2017
دولت بهار خوی اشرافی گری مجلس Sat Mar 04 08:22:00 IRST 2017