باشگاه خبرنگاران - Wed May 17 01:01:09 IRDT 2017 نمایش خبر

جلوگیری از ریزش مـو

آنچه باعث سلامتی پوست سر وموی انسان می‌شود در مواد غذایی وجود دارد و استفاده از این مواد فرد را از مواد شیمیایی بی‌نیاز می‌کند.

به گزارش 
 گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، گلزار مولایی، مشاور تغذیه سلامتی و رشد موها را منوط به دریافت انواع مختلف ویتامین‌ها و مواد معدنی دانست و اظهار کرد: ویتامین A آنتی‌اکسیدانی است که به تولید چربی سالم در پوست سر کمک می‌کند. این ویتامین در روغن کبد ماهی، گوشت، شیر، پنیر، تخم‌مرغ، اسفناج، کلم بروکلی، هویج و هلو یافت می‌شود. وی ضمن اشاره به نقش ویتامین C در تامین سلامت مو، منابع غذایی حاوی این ویتامین را شامل خانواده مرکبات، کیوی، آناناس، توت‌فرنگی، گوجه‌فرنگی، فلفل سبز، سبزیجات دارای برگ سبز عنوان کرد و گفت: ویتامین E نیز آنتی‌اکسیدانی است که گردش خون در پوست سر را تقویت می‌کند. منابع حاوی این ویتامین شامل دانه‌های سویا، دانه‌های خام و دانه‌های روغنی، حبوبات خشک و سبزیجات برگ‌پهن است. «بیوتین» نیز تولید کراتین را افزایش می‌دهد و از ریزش مو جلوگیری می‌کند. این ماده در منابعی چون زرده تخم‌مرغ، انواع غلات، جگر، برنج و شیر به وفور یافت می‌شود. ویتامین نیاسین(B3) عاملی برای تقویت گردش خون در پوست سر است و ماهی، مرغ، بوقلمون، گوشت، پوست گندم منابعی هستند که حاوی این ویتامین هستند. همچنین اینوزیتول که باعث سالم ماندن فولیکول‌های مو در سطح سلولی می‌شود در تمام غلات، جگر و مرکبات یافت می‌شود. مولایی تصریح کرد: اسید پانتوتنیک(B5) مانع از سفیدی و ریزش موها می‌شود که تمام دانه‌های غلات، گوشت و زرده تخم‌مرغ منبع این ویتامین هستند. از طرف دیگر آنچه مانع ریزش مو و تامین‌کننده رنگدانه‌ها می‌شود ویتامین B6 است که در تمام غلات، سبزیجات، گوشت و زرده تخم‌مرغ یافت می‌شود. ویتامین B12 نیز مانع ریزش مو می‌شود که با مصرف مرغ، ماهی، تخم‌مرغ و شیر تامین خواهد شد. 
 

 
در گذشته ظاهر شدن اولین موهای سفید به معنی ورود آدمی به میانسالی و پختگی تعبیر می‌شد. چنانچه موی سفید احترام داشت و آن را نشانه بزرگی و باتجربگی معنی می‌کردند؛ اما امروزه در جامعه ما تعداد جوانانی که موهایشان زودتر از زمان طبیعی رو به سفیدی گذاشته در حال افزایش است که برخی آن را از عوارض زندگی پراسترس و صنعتی معاصر می‌دانند که آثار خود را در سفیدی زودرس موی سر نمایان می‌کند.برخی از گیاهان و ویتامین‌ها و خوراکی‌ها می‌توانند از سفید شدن سریع مو جلوگیری کنند که از جمله آنها بادام است: در میان آجیل‌ها همیشه خوردن بادام از همه ساده‌تر است زیرا پوستی ندارد. از آنجایی که این آجیل خوش‌خوراک مقدار قابل‌توجهی مس، منیزیم، آهن و کلسیم دارد می‌تواند جلو سفید شدن موها را گرفته و روند آن را آهسته کند و برای آن‌هایی که در حال پیر شدن هستند بسیار مفید است. بادام را می‌توانید به صورت تنقلات یا به صورت خلال شده در غذاها استفاده کنید. 
 

 
غذاهایی که برای سلامت مو مفیدند 

 
شاید شست‌وشو، خشک کردن، استفاده از شامپوها و نرم‌کننده‌ها برای سلامت مو ضروری باشند، اما این عوامل به تنهایی نمی‌توانند سلامت موها را تضمین کنند. موهای شما هر ماه حدود 4/1 اینچ رشد می‌کنند و مهم‌ترین عامل رشد، چه در مورد مو و چه پوست و ناخن، تغذیه مناسب است. هر چه سالم‌تر غذا بخورید، موها و سلول‌ها محکمتر و به‌طور کلی بدن قوی‌تر می‌شود. 
 

 
سالمون 
 

 
سالمون سرشار از امگا 3 و منبع خوب پروتئین و ویتامین B12 و آهن است. اسیدهای چرب امگا 3 برای سلامت پوست سر ضروری هستند. گیاهخواران نیز باید روزانه 1-2 قاشق غذاخوری بذر کتان بخورند تا چربی‌های امگا 3 مورد نیاز بدنشان تامین شود. 
 

 

 سبزیجات سبز تیره 
 

 
اسفناج، بروکلی و انواع کلم سرشار از ویتامین A و C هستند که برای تولید سبسیوم ضروری است. سبسیوم یک نوع ماده چرب است که از طریق غده‌های مو ترشح می‌شود و در واقع نوعی نرم‌کننده طبیعی موی سر است. 
 

 
لوبیاها 
 

 
لوبیا برای موها مفید است و مثل عدس نیز برای موها ضروری است و حتما باید در برنامه غذایی گنجانده شود؛ زیرا نه تنها به رشد بیشتر موها کمک می‌کند، بلکه سرشار از آهن، روی و بیوتین است. کمبود بیوتین در بدن باعث شکنندگی موها می‌شود. 
 

 

 آجیل 

 
آجیل باعث درخشندگی و ضخامت بیشتر موها می‌شود و سرشار از سلنیوم است. (سلنیوم نوعی ماده معدنی مهم برای سلامت پوست سر است). گردو حاوی آلفالینولینک است و به‌خاطر داشتن اسیدهای چرب امگا 3، موجب نرمی موها می‌شود. 
 

 

 ماکیان (مرغ و بوقلمون) 

 
مرغ و بوقلمون پروتئین بسیار زیادی دارند. کمبود پروتئین موجب شکنندگی و از دست رفتن رنگ موها می‌شود. مرغ حاوی آهن است و بدن ما قادر است خیلی سریع خواص خوب و مزایای آن را جذب کند. 
 

 

 تخم‌مرغ 
 

 
وقتی سخن از تخم‌مرغ به میان می‌آید، شکل مصرف (آب‌پز، نیمرو، عسلی یا املت) آن اهمیت چندانی ندارد. تخم‌مرغ حاوی پروتئین زیادی است و علاوه بر آن بیوتین و ویتامین B12 نیز دارد که هر دو از مواد غذایی بسیار مغذی محسوب می‌شوند. 
 

 

 حبوبات 
 

 
ما توصیه می‌کنیم از حبوبات حتی برای صبحانه هم استفاده کنید، زیرا سرشار از آهن، روی و ویتامین‌های B هستند و برای سلامت موها بسیار مفیدند. خوردن حبوبات به عنوان میان‌وعده نیز بسیار مناسب است. 
 

 
محصولات لبنی کم‌چرب 
 

 
محصولات لبنی را به هر شکلی که می‌توانید (ماست، پنیر، شیر و...) مصرف کنید. برای گرفتن نتیجه بهتر می‌توانید چند قاشق بذر کتان و گردو هم اضافه نمایید تا اسیدهای چرب امگا 3 و روی نیز به خواص آنها اضافه شود. 



 منبع:روزنامه آرمان



 انتهای پیام/
باشگاه خبرنگاران آغاز ثبت نام کلاس‌های آموزشی دوره پاییز باشگاه خبرنگاران جوان Sat Sep 08 11:29:03 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران نرمش صبحگاهی سرخپوشان در اصفهان Sun Apr 22 12:23:47 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران 13هزار میلیارد ریال سهم دولتی واگذار می‌شود Wed Apr 05 15:39:28 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران حضور سه شهر آذربایجان غربی در جشنواره جورابین بانه Fri Feb 02 23:05:01 IRST 2018
باشگاه خبرنگاران حمایت اعجوبه کشتی ایران از طرح کیف مهربانی Wed Sep 13 11:45:18 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران تصادف خونین در محور کازرون-شیراز/ 8 کشته و زخمی Sat Sep 01 03:36:02 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران گلپایگان آماده استقبال از مسافران نوروزی است Tue Feb 14 19:21:40 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران نقاشان کوچک کرمانشاهی جایزه‌های اول بنیاد صلح و همکاری اسپانیا را کسب کردند Sat Oct 21 14:28:15 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران آغاز برداشت سیب زمینی در جاسک Wed Jan 25 09:47:39 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران بخش خصوصی بازوی کمکی دولت Thu Apr 20 21:08:55 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران بهسازی 4 هزار واحد روستایی در خلخال Mon Oct 24 13:07:04 IRST 2016
باشگاه خبرنگاران افزایش 42 درصدی جابجایی مسافر به غرب هرمزگان Tue Apr 10 10:45:29 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران ویژه‌برنامه جشن انقلاب در دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد Thu Feb 08 09:16:16 IRST 2018
باشگاه خبرنگاران بی توجهی طرح های توسعه شهری به امنیت و منابع حیاتی Thu Aug 02 10:33:50 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران رتبه 13 استان فارس در کاهش نرخ بیکاری در کشور Thu Aug 31 11:53:31 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران پوتین: جانشین من را مردم از طریق انتخابات مشخص خواهند کرد Thu Apr 20 18:06:07 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران کجا بهتر از کرمانشاه؟ Wed Mar 29 11:16:12 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران در ساعات پیک ، از مصرف غیر ضروری آب بپرهیزید Wed Jul 04 08:51:03 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران حفظ مسئولیت من با این بیماری، خیانت در امانت است Sun Apr 08 10:06:25 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران مشکلات برق لنده از بین می رود Thu Aug 31 11:58:07 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران هفتدمین جلسه بررسی جزئیات لایحه بودجه 97 پایان یافت/ جلسه بعدی؛ 2 اسفند Mon Feb 19 12:44:32 IRST 2018
باشگاه خبرنگاران گاف امنیتی محافظان رئیس جمهور ترکیه +فیلم Mon Dec 25 14:03:29 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران مخ‌زنی مهمان ماه عسل در بیمارستان!/ جوان عاشقی که 125 کیلوگرم وزن کم کرد Sun Jun 10 08:47:01 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران بهره برداری از ساختمان وقفی آیت اله حیدری ایلام Tue May 29 14:47:36 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران ساخت 108 مدرسه و 50 مسجد در سیستان وبلوچستان توسط بنیاد برکت Wed Aug 02 11:21:05 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران از چگونگی ورود به عرصه سیاست تا عید دیدنی با سران قوا Wed Mar 28 10:15:57 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران اتهام زنی آموزش و پرورش به یک مدیر انقلابی جای پاسخگویی/ پاسخ مستند مدیر مخالف 2030 به اتهامات واهی آموزش و پرورش + اسناد Wed Jul 25 07:15:02 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران وقف یک قطعه زمین در فراشبند Tue Nov 21 09:33:13 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران نگرانی اولیا از آش شور انتخاب رشته + صوت Sat May 27 09:18:06 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران مطالبات 140 میلیاردی دانشگاه علوم پزشکی از بیمه ها Thu Aug 10 17:35:59 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران وقوع سالانه 166هزارآتش سوزی در کشور Wed Mar 08 15:29:04 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران توسعه ورزش خراسان جنوبی در گرو برنامه ریزی و مدیریت درست Wed Jun 20 17:33:20 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران سراج: 22 بهمن را باید قدر دانست/ ملت ایران استکبارستیز و حق جوست Thu Feb 09 09:00:03 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران سامانه سیمفا جعل در صدور معاینه فنی را به حداقل رسانده است/ دریافت تاییدیه از سامانه سیمفا الزامی است Fri Mar 24 17:00:04 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران برنامه‌های سیمای شبکه آفتاب در هفتمین روز دیماه 96 Thu Dec 28 11:10:51 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران «بادیگاردهای سلبریتی‌ها»در ایران چقدر دستمزد می‌گیرند؟ Sun Jul 01 09:22:35 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران درخشش در مسابقات قهرمانی قایقرانی کشور Sat Jul 29 17:21:37 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران همزمان با روز ارتش،سان و رژه نیروهای مسلح خراسان‌ جنوبی برگزار می‌شود Tue Apr 17 13:58:29 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران ازدواج 7 کودک زیر 10 سال در بوشهر+جدول Wed Jul 04 08:16:01 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران مراسم آغاز سال تحصیلی غنچه ها و شکوفه های امید - کرمانشاه Sat Sep 22 12:51:22 IRST 2018
باشگاه خبرنگاران بخش خصوصی در ورزش بدون پشتوانه دولتی موفق نخواهد بود Sun Apr 22 10:59:13 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران آزادی خواه: رژیم صهیونیستی خط قرمز ما است/فدراسیون فوتبال و وزارت ورزش باید جوابگو باشند Sat Aug 05 13:19:14 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران بارش شدید تگرگ در «خوی» + فیلم Mon Jun 11 09:05:45 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران رصد ترافیک با نصب دوربین های ثبت تخلف Sun Nov 06 13:03:29 IRST 2016
باشگاه خبرنگاران 6 فعالیت روزانه که خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می‌دهند Mon Apr 16 11:10:30 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران روباهی که خود شکار سرما شد+ تصاویر Sat Jan 14 10:12:14 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران نویسنده «پایتخت» سراغ تئاتر رفت Tue Nov 28 03:04:01 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران بازدید نه هزار نفر از مناطق عملیاتی مهاباد در سالجاری Sat Sep 01 18:19:00 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران متوسط قیمت برنج پر محصول بین 7 تا 8 هزار تومان است/ بزودی گوشت با قیمت مناسب عرضه خواهد شد Mon Jan 02 23:36:00 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران قوه قصاییه از تولید کننده ملی حمایت می کند Sat Feb 17 21:53:55 IRST 2018
باشگاه خبرنگاران لاوروف: انگلیس برای خروج از انزوای برگزیت، روسیه را در ترور اسکریپال متهم می‌کند Fri Sep 14 23:34:01 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران خرید یک کلاه کاسکت چقدر تمام می شود؟ Fri Dec 29 17:08:01 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران تساوی العین و الریان به نفع صدرنشینی استقلال Tue Feb 20 21:30:31 IRST 2018
باشگاه خبرنگاران تهدید سرقت اطلاعات کاربران تلگرام با انتشار باج افزار زئوس+ لیست برنامه‌های دارای باج افزار Sun Oct 29 11:19:33 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران پرواز‌های پنج شنبه 13 اردیبهشت از فرودگاه‌های مازندران Thu May 03 06:00:54 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران محققان شیرازی، آلودگی‌های ماهشهر را بررسی کردند Thu Jun 21 19:27:09 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران آسمان استان صاف تا قسمتی ابری Wed Aug 23 10:34:40 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران استقبال شبانه روزی مرز‌های خوزستان از زائران اربعین Sun Nov 12 11:52:03 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران برگزاری مسابقات قرآن کریم Thu May 18 11:17:51 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران حضور 7 ورزشکار کرمانی در مسابقات سنگ‌نوردی قهرمانی آسیا Mon Sep 18 12:28:08 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران 750 کارشناس مشغول پهنه بندی در دهستان ها هستند Wed Jul 11 13:45:26 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران اعزام تیم ملی قایقرانی به مسابقات آسیایی جاکارتا Sun Aug 19 11:30:37 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران کمک 2 هزار میلیاردی همدانی های به زلزله زدگان کرمانشاه Tue Nov 28 09:42:27 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران اعلام اسامی محرومان هفته هشتم لیگ برترفوتبال Wed Sep 27 13:19:23 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران اعتراف قاتل آتنا اصلانی به قتل یک زن Sun Jul 16 14:39:19 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران تمدید مهلت ثبت نام و ویرایش اطلاعات انتقال و میهمانی دانشجویان علوم پزشکی Thu Jun 21 11:44:36 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران کیفیت هوای مشهد 22 خرداد در شرایط سالم Tue Jun 12 08:29:05 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران مزار شهدای قصرشیرین عطرافشانی و غبار روبی شد Sat Aug 25 10:21:33 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران دستگیری قاتل فراری بعد از 17 سال توسط پلیس چابهار Sat Aug 26 14:08:32 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران راه یابی 6 نفر از هنرجویان اذربایجان غربی به مرحله عملی کشوری مسابقات کارودانش Sat May 19 10:06:13 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران اجازه مجلس به دستگاه‌های ذیربط برای برقراری انشعاب‌های غیردائم Wed May 31 12:05:44 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران جشنوراه پرواز بادبادک‌ها به مناسبت جشن انقلاب + تصاویر Tue Feb 13 23:37:11 IRST 2018
باشگاه خبرنگاران معرفی کاراته کای مازندرانی به تیم ملی Mon Apr 24 13:51:28 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران کشف جسد جوان 20 ساله در جاده شوشتر- عقیلی Fri Aug 11 20:22:38 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران تعویق بحران بانکی با کاهش نرخ جریمه اضافه برداشت /کاهش نرخ اضافه برداشت، حاصل فشار بانکها به بانک مرکزی Thu Nov 02 02:10:01 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران با طرح های غیر ضرور مردم را معطل نکنیم Tue Dec 05 17:14:21 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران ترامپ خشونت ها در ایالت ویرجینیا را محکوم کرد Sun Aug 13 00:32:53 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران بازیکن جوانان برق جدید جذب تیم بزرگسالان شد Mon Jul 03 17:03:17 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران دستگاه چمن زن پیشرفته + فیلم Sun Sep 16 10:56:06 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران برد تیم صنعت مس شهربابک مقابل شهرداری ماهان Fri Nov 17 04:39:58 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران بهره برداری از کارگزاری رسمی تامین اجتماعی در جهرم Thu May 31 12:24:51 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران پاکسازی محورهای خراسان شمالی Sun May 14 12:03:24 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران وضع تعرفه 132 درصدی آمریکا بر واردات لوله از چین Wed Aug 22 08:10:20 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران برگزاری جشن مبعث در 255 بقعه متبرکه مازندران/برگزاری مراسم ازدواج در روز مبعث +تصاویر Sat Apr 14 10:46:08 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران ممنوعیت کشت محصولات پر مصرف آب در لنده Mon Jun 04 09:53:21 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران پدر نظامی آمریکایی کشته شده در یمن، ملاقات با دونالد ترامپ را رد کرد Mon Feb 27 13:16:14 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران تجهیز و نوسازی اراضی شالیزار‌های محمودآباد Tue Dec 26 14:21:47 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران وضعیت آب وهوای امروز استان زنجان Mon May 15 08:45:11 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران رسیدگی به2400 پرونده قاچاق کالا و ارز Mon Feb 27 10:43:16 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران پیش بینی وضعیت هوای استان مرکزی برای 19شهریور96 Sun Sep 10 08:30:01 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران کاهش پنج هزارتومانی قیمت قارچ Sat May 26 09:23:02 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران حضور نمایندگان رئیس‌جمهور در جلسه امروز کمیسیون اقتصادی مجلس Tue Jul 24 11:30:39 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران افتتاح همایش و نمایشگاه معرفی فرصت های سرمایه گذاری Thu Feb 02 13:54:53 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران پرداخت تسهیلات ارزان قیمت به باغداران خسارت دیده Mon Sep 11 10:56:22 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران شهادت سه غیر نظامی در حمله متجاوزان سعودی به یمن Tue Jul 24 05:05:14 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران بازگشت ستوده به تمرینات استقلال Sat Jun 30 11:36:22 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران افزایش پرداخت زکات در استان قزوین Sun Aug 12 12:06:49 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران آخرین مهلت صدور و تمدید کارت اشتغال اتباع خارجی اعلام شد Sun Jan 07 21:07:30 IRST 2018
باشگاه خبرنگاران پیش فروش یک ماهه و 3 ماهه متوقف شد Wed Apr 18 14:42:44 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران برگزاری بیش از 150 برنامه به مناسبت 9 دی در فارس Tue Dec 26 14:42:03 IRST 2017
دولت بهار معرفی بهترین فیلمنامه‌های سال 2016 Mon Feb 13 14:14:00 IRST 2017
افکارخبر آیا مقصود از درهای دوزخ، همان طبقات جهنم است؟ Sun Oct 08 06:45:00 IRST 2017
میزان پیشروی ارتش سوریه در نبرد داعش/ارتفاعات راهبردی شمال تدمر به کنترل نیروهای سوری درآمد Sat May 06 13:56:48 IRDT 2017
خبرگزاری بین المللی قرآن مردم ایران نشان دادند پای انقلاب و ولایت تا آخر ایستاده‌اند Sun Jan 07 12:32:12 IRST 2018
شفاف پاسخ رئیس سازمان برنامه به گزارش تفریغ Sat Jan 27 11:00:32 IRST 2018
واحد مرکزی خبر پذیرش 188 مقاله در نهمین همایش ملی زمین شناسی Tue Sep 05 11:55:12 IRDT 2017
خبرگزاری دانشجو صدر و ذیل لیست تاب آورترین شهرهای جهان/ تاب آوری شهرهای ایران در مرز بحران Sat Apr 22 15:49:17 IRDT 2017
جماران خاکزاد رئیس هیات والیبال گیلان شد Sat Jul 01 14:33:40 IRDT 2017
خبرگزاری جمهوری اسلامی مشکل جابجایی پول به برجام ربط ندارد و به تحریم ایران زمان تسخیر لانه جاسوسی مربوط است Tue Jul 26 12:56:00 IRDT 2016
خبرگزاری تسنیم دولت حتی یک درصد از سهم خود به مترو تهران را نپرداخت Wed Aug 02 11:08:46 IRDT 2017
جماران نقص فنی یک واگن قطار مترو بدون مسافر در خط 5 مترو تهران Thu Oct 19 12:51:17 IRST 2017
واحد مرکزی خبر نشست مشترک آموزش و پرورش خراسان رضوی در کاشمر Sun Sep 24 12:45:18 IRST 2017
روزنامه شهروند موگرینی مسئولیتش را واگذار می‌کند Wed Sep 05 04:30:00 IRDT 2018
خبرگزاری بین المللی قرآن برگزاری مراسم شهادت امام محمدباقر(ع) در 180 بقعه متبرکه مازندران Tue Aug 29 10:37:07 IRDT 2017
واحد مرکزی خبر معرفی برترین های جشنواره شعر آفتاب رسالت در کوهرنگ+ فیلم Wed Feb 28 18:25:21 IRST 2018
روزنامه شرق وارث جنگ شکست‌خورده Thu Aug 31 04:30:00 IRDT 2017
خبرگزاری مهر جزئیات یک پرونده فرار مالیاتی/700 میلیارد تومان مالیات وصول شد Fri Apr 06 12:55:04 IRDT 2018
برنا 17 بازیکن به اردوی تیم ملی ب ساحلی کشور دعوت شدند Tue Nov 14 14:21:35 IRST 2017
شفاف هر زائر چقدر ارز می‌تواند به عربستان ببرد؟ Sat Jul 29 13:47:42 IRDT 2017
خبرگزاری بین المللی قرآن مراسم عزاداری عصر عاشورا در آباده به روایت تصویر Mon Oct 02 14:54:44 IRST 2017
جام نیوز ماجرای آب حوض کشیدن و چک سفیر انگلیس به مرحوم مدرس Sun Aug 06 15:56:20 IRDT 2017
واحد مرکزی خبر سقوط مرگبار خودرو در قزوین + فیلم Thu Oct 05 18:34:58 IRST 2017
تجارت نیوز تمام خودروهای پژو 2008 ثبت‌ نامی تحویل مشتریان می‌شود Sun Jul 15 16:41:16 IRDT 2018
جماران پیروزی پرسپولیس مقابل فولاد خوزستان Thu Jul 27 23:01:16 IRDT 2017
میزان مشروح سخنان معاون اول قوه قضاییه در برنامه نگاه یک + فیلم Sun Sep 09 10:51:19 IRDT 2018
پایگاه خبری الف تحول در ساختار دانشگاه آزاد در راه است/ دستور رهبر به رؤسای واحدها برای بودجه ریزی عملیاتی Mon Jul 24 10:13:42 IRDT 2017
روزنو واکنش سخنگوی کمیسیون امنیت ملی به اقدام ترامپ در منع صدور ویزا برای ورود ایرانیان به آمریکا Fri Jan 27 09:55:25 IRST 2017
اقتصاد آنلاین نامه انبوه‌سازان به جهانگیری: وام نوسازی بافت فرسوده 80میلیون شود Wed Jun 13 16:59:54 IRDT 2018
عصر ایران 1 کشته و 4 مصدوم در نزاع شبانه در اردبیل Sat Feb 17 08:30:05 IRST 2018
آریا دانشمندان بزرگترین ترس انسان معاصر را کشف کردند! Wed Aug 09 12:50:45 IRDT 2017
خبرگزاری جمهوری اسلامی علی عبدالله صالح: تروریسم فرزند شرعی فرقه وهابیت است Sun Jun 26 16:02:00 IRDT 2016
روزنامه کیهان کوتاه اقتصادی Tue Jun 12 21:27:42 IRDT 2018
پارسینه لاکازت: از آنری می خواهم من را نصیحت کند Sat Apr 07 21:24:53 IRDT 2018
انصاف رییس دانشگاه تهران ابقا شد Tue Jul 17 20:09:58 IRDT 2018
پایگاه خبری - تحلیلی قدس آنلاین برانکو: نبود طارمی فقدان بزرگی است و به ما ضربه می زند Mon Sep 25 11:30:50 IRST 2017
جام نیوز نخستین واکنش رسمی باشگاه تراکتورسازی به جذب ستاره استقلال Thu Jan 26 19:22:11 IRST 2017
جهان نیوز گذشت کردن در هر شرایطی خوب نیست! Sat Aug 25 09:14:44 IRDT 2018
شبکه اطلاع رسانی دانا 19 سالن سینما در استان یزد فعال است Thu Sep 13 12:03:53 IRDT 2018
ایسکانیوز صنایع برتر بورس در هفته جاری/فاینکس، دریچه ای برای تعالی و توسعه بازار سرمایه Sat Apr 15 20:00:05 IRDT 2017
آریا قیمت انواع لبنیات رسماً تا 32 درصد افزایش یافت Sat Jul 28 12:30:49 IRDT 2018
خبرگزاری نسیم آیا در دین حبّ و بغض وجود دارد؟ Wed Sep 19 17:17:02 IRDT 2018
خبرگزاری بین المللی قرآن فرمانده قرارگاه سازندگی مرکز فرهنگی دفاع مقدس مازندران منصوب شد Sun Dec 10 21:22:54 IRST 2017
ایسکانیوز برگزاری شب شعر با محوریت گویش های محلی در رشت/خوابگاه در اختیار مسافران نوروزی Fri Mar 17 09:51:24 IRST 2017
بولتن نیوز پژوهش «هیس! پسرها گریه نمی‌کنند» ادامه دارد/ پسرها و مشکلاتشان Mon May 22 10:16:01 IRDT 2017
وطن امروز غایبان کنکور 97 انتخاب رشته کنند Mon Aug 06 00:00:00 IRDT 2018
خبرگزاری دانشجویان ایران ارائه اطلاعات گردشگری به مسافران نوروزی با سامانه 3626 Thu Mar 23 16:27:23 IRDT 2017
پایگاه خبری - تحلیلی قدس آنلاین اجرای طرح پاکسازی مناطق آلوده در شهرستان اهواز Sat Sep 16 13:06:23 IRDT 2017
آفتاب ماموریت جهانگیری به صالحی؛ ساخت راکتورهای تحقیقاتی وظیفه جدید شرکت تولید توسعه انرژی اتمی Sat Aug 12 14:45:44 IRDT 2017
ایران آنلاین آلبوم جدید خواننده پاپ به نیت امام رضا منتشر می شود Sat Aug 05 09:03:17 IRDT 2017
خبرگزاری فارس قاچاق سوخت بازهم حادثه آفرید/ 5 نفر جان خود را از دست دادند Tue May 08 13:37:00 IRDT 2018
جماران عمل پیوند دست برای نخستین بار در دهدشت انجام شد Wed Jul 04 11:39:44 IRDT 2018
خبرگزاری تسنیم انتشار مرورگر مایکروسافت به زودی برای اندروید و آی او اس Sat Oct 07 15:06:23 IRST 2017
فردا انتشار بیوگرافی همسر ترامپ در وبسایت کاخ سفید Mon Jan 23 08:21:03 IRST 2017
خبرگزاری تسنیم پیام تبریک رئیس کنفدراسیون فوتبال آسیا بابت درخشش ساحلی‌بازان ایران Tue May 09 15:22:17 IRDT 2017
افکارخبر وضعیت شیرخوارگاه های پایتخت مناسب است Wed Dec 13 09:48:36 IRST 2017
ایسکانیوز اردوغان: اجازه ایجاد گذرگاه تروریستی در مرزهای جنوبی را نمی‌دهیم Fri Apr 28 13:57:45 IRDT 2017
شبکه اطلاع رسانی دانا مشکلات آب شرب شهرستان میانه همچنان پابرجاست/وقتی تحقق وعده‌های آبرسانی آرزو می‌شود Wed May 03 10:34:11 IRDT 2017
صبحانه با خبر چند ایرانی به علت بیماری ایدز فوت کردند؟ Sat Dec 09 16:10:55 IRST 2017
سراج 24 تصویر هوایی زیبا از سنندج Thu Oct 12 01:00:00 IRST 2017
میزان سینکی؛ همه‌کاره کارگروه تنظیم بازار شد Mon Jun 18 13:59:02 IRDT 2018
خبرگزاری حوزه اگر شیطان بر انسان سجده می کرد، انسان گمراه نمی شد؟ Sun Aug 19 06:35:00 IRDT 2018
تهران پرس پیام همسر اسد برای تیم ملی سوریه+عکس Tue Sep 05 09:28:00 IRDT 2017
برنا ناو اماراتی مورد حمله قرارگرفت/ کنترل انصارالله بر مواضع نظامی در عربستان Sat Jul 29 17:31:26 IRDT 2017
خبرگزاری دانشجو حمایت جامعه روحانیت مبارز از «سیدابراهیم رئیسی» Mon May 08 18:54:06 IRDT 2017
برنا دوران تو تمام می‌شود رییس جمهور توییتر! Sun Oct 29 22:34:52 IRST 2017
دریک آنلاین شبکه تلویزیونی پرسپولیس در لنز به صورت آزمایشی آغاز به کار کرد Sat Jan 20 15:30:48 IRST 2018
روزنو سند نابودی پاس به دستور احمدی‌نژاد+عکس Mon May 15 16:32:18 IRDT 2017
خبرگزاری فارس جزئیات انواع جعل مدرک تحصیلی/ افزایش ضریب ایمنی مدارک تحصیلی از امسال Sun Apr 29 11:20:49 IRDT 2018
ایسکانیوز دولت به دنبال گرانی ارز نیست/ضعف بانک مرکزی در مدیریت بازار ارز Thu Jan 04 15:09:52 IRST 2018
فردا این 6 افسانه درباره رژیم‌های گیاهی را باور نکنید Sun Aug 13 10:24:12 IRDT 2017
واحد مرکزی خبر ارسال بیش از یکهزار اثر به جشنواره ملی رسانه، قرآن و عترت در مازندران Tue Mar 14 16:47:34 IRST 2017
آریا افزایش داخلی سازی برای مقابله با تحریم ها ضروری است Sun Jun 17 10:48:34 IRDT 2018
اعتبار نیوز کاهش ارزش دلار کانادا در پی تنش‌های میان اوتاوا و واشنگتن Sun Sep 02 12:26:00 IRDT 2018
خبرگزاری بین المللی قرآن مجروح‌شدن هفت زائر ایرانی در حمله انتحاری نزدیکی بصره Sat May 20 15:21:45 IRDT 2017
آنا دانشجویان مهارت‌های نزدیک با رشته تحصیلی‌شان را فرابگیرند Sat Sep 08 19:37:00 IRDT 2018
خبرگزاری دانشجویان ایران هزینه‌های زیادی برای مبارزه با سل و مالاریای اتباع کشورهای همسایه سیستان‌وبلوچستان می‌کنیم Tue Jan 16 23:03:29 IRST 2018
واحد مرکزی خبر مجری فاکس نیوز به علت فساد اخلاقی برکنار شد Thu Apr 20 00:38:26 IRDT 2017
واحد مرکزی خبر تعداد کشته های طوفان فلورنس در آمریکا به 31 نفر رسید Tue Sep 18 04:39:29 IRDT 2018
روزنو شعله‌های جنگ منجر به طوفان گرد و غبار می‌شود/معضل زیست محیطی یک معضل فراملی و فرامنطقه‌ای است Mon Jul 03 10:53:54 IRDT 2017
رادیو زمانه سعید کنگرانی بازیگر سینما و تلویزیون درگذشت Fri Sep 14 16:21:26 IRDT 2018
دولت بهار نیروهای عراقی بخش‌هایی از کرکوک را به کنترل در آوردند Mon Oct 16 11:36:00 IRST 2017
ایسکانیوز فعالیت‌های ارزشمندی در حوزه خودمراقبتی وآموزش بیمار صورت گرفته است Sun Jun 24 14:22:22 IRDT 2018
واحد مرکزی خبر اختصاص ارز ارزانتر از بازار به 3گروه کالا + فیلم Tue Jul 03 19:25:04 IRDT 2018
شبکه اطلاع رسانی دانا مراکز بهداشتی درمانی قانون استخدام کمک پرستار را اجرا کنند Sun Jul 02 10:54:54 IRDT 2017
واحد مرکزی خبر ترافیک نیمه سنگین در محور کرج - قزوین Thu Sep 28 13:13:01 IRST 2017
جوان آنلاین تیراندازی در تگزاس 8 کشته بر جای گذاشت Mon Sep 11 09:26:47 IRDT 2017
خبرگزاری دانشجویان ایران جهانبخش، شگفتی‌ساز تیم ملی در جام جهانی Wed Dec 27 10:42:37 IRST 2017
تیک میوه‌های خوشمزه اما خطرناک در ایام نوروز Mon Mar 13 10:11:01 IRST 2017
شبکه خبر گفتگوی 18:30/ اعلام تورم براساس دهک ها از مهر 96 Sat Aug 26 20:43:07 IRDT 2017
ساعت24 آواربرداری تمام شد اما گمشده ما پیدا نشد / همسر نگهبان پلاسکو چشم انتظار است Sun Jan 29 14:03:00 IRST 2017
بی باک نیوز فهرست دوتابعیتی ها را دوشنبه صبح به وزارت اطلاعات فرستادیم Wed Feb 22 19:43:02 IRST 2017
خبرگزاری تسنیم اردبیل| مدیریت صحیح پسماند در اردبیل اجرا می‌شود Tue Apr 24 16:37:06 IRDT 2018
خبرگزاری مهر حضور مستند «A157» در جشنواره بین‌المللی فیلم داکا Sun Jan 07 10:13:27 IRST 2018
جماران چهره گردشگری یاسوج با ریختن نخاله مخدوش شده است Tue Aug 14 21:46:40 IRDT 2018
واحد مرکزی خبر یک سال حبس، حکم وارد کننده دام غیرمجاز Tue Sep 12 12:14:28 IRDT 2017
افق نیوز کمپین جدیدی که علی کریمی تشکیل داد Wed Jun 20 09:23:24 IRDT 2018
ایلنا برنامه های گرامیداشت دهه فجر دانشگاه آزاد اعلام شد Thu Feb 01 12:00:15 IRST 2018
خبرگزاری تسنیم سایت جی‌لیگ ژاپن قرارداد تورس را لو داد! Wed May 30 15:38:42 IRDT 2018
تیتر نیوز بازگشت یک ستاره به پرسپولیس جدی شد Wed Jan 31 13:06:54 IRST 2018
اعتدال واکنش ترامپ به اظهارات روحانی/ ویدئو Sat Feb 11 10:52:05 IRST 2017