باشگاه خبرنگاران - Wed May 17 01:01:09 IRDT 2017 نمایش خبر

جلوگیری از ریزش مـو

آنچه باعث سلامتی پوست سر وموی انسان می‌شود در مواد غذایی وجود دارد و استفاده از این مواد فرد را از مواد شیمیایی بی‌نیاز می‌کند.

به گزارش 
 گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، گلزار مولایی، مشاور تغذیه سلامتی و رشد موها را منوط به دریافت انواع مختلف ویتامین‌ها و مواد معدنی دانست و اظهار کرد: ویتامین A آنتی‌اکسیدانی است که به تولید چربی سالم در پوست سر کمک می‌کند. این ویتامین در روغن کبد ماهی، گوشت، شیر، پنیر، تخم‌مرغ، اسفناج، کلم بروکلی، هویج و هلو یافت می‌شود. وی ضمن اشاره به نقش ویتامین C در تامین سلامت مو، منابع غذایی حاوی این ویتامین را شامل خانواده مرکبات، کیوی، آناناس، توت‌فرنگی، گوجه‌فرنگی، فلفل سبز، سبزیجات دارای برگ سبز عنوان کرد و گفت: ویتامین E نیز آنتی‌اکسیدانی است که گردش خون در پوست سر را تقویت می‌کند. منابع حاوی این ویتامین شامل دانه‌های سویا، دانه‌های خام و دانه‌های روغنی، حبوبات خشک و سبزیجات برگ‌پهن است. «بیوتین» نیز تولید کراتین را افزایش می‌دهد و از ریزش مو جلوگیری می‌کند. این ماده در منابعی چون زرده تخم‌مرغ، انواع غلات، جگر، برنج و شیر به وفور یافت می‌شود. ویتامین نیاسین(B3) عاملی برای تقویت گردش خون در پوست سر است و ماهی، مرغ، بوقلمون، گوشت، پوست گندم منابعی هستند که حاوی این ویتامین هستند. همچنین اینوزیتول که باعث سالم ماندن فولیکول‌های مو در سطح سلولی می‌شود در تمام غلات، جگر و مرکبات یافت می‌شود. مولایی تصریح کرد: اسید پانتوتنیک(B5) مانع از سفیدی و ریزش موها می‌شود که تمام دانه‌های غلات، گوشت و زرده تخم‌مرغ منبع این ویتامین هستند. از طرف دیگر آنچه مانع ریزش مو و تامین‌کننده رنگدانه‌ها می‌شود ویتامین B6 است که در تمام غلات، سبزیجات، گوشت و زرده تخم‌مرغ یافت می‌شود. ویتامین B12 نیز مانع ریزش مو می‌شود که با مصرف مرغ، ماهی، تخم‌مرغ و شیر تامین خواهد شد. 
 

 
در گذشته ظاهر شدن اولین موهای سفید به معنی ورود آدمی به میانسالی و پختگی تعبیر می‌شد. چنانچه موی سفید احترام داشت و آن را نشانه بزرگی و باتجربگی معنی می‌کردند؛ اما امروزه در جامعه ما تعداد جوانانی که موهایشان زودتر از زمان طبیعی رو به سفیدی گذاشته در حال افزایش است که برخی آن را از عوارض زندگی پراسترس و صنعتی معاصر می‌دانند که آثار خود را در سفیدی زودرس موی سر نمایان می‌کند.برخی از گیاهان و ویتامین‌ها و خوراکی‌ها می‌توانند از سفید شدن سریع مو جلوگیری کنند که از جمله آنها بادام است: در میان آجیل‌ها همیشه خوردن بادام از همه ساده‌تر است زیرا پوستی ندارد. از آنجایی که این آجیل خوش‌خوراک مقدار قابل‌توجهی مس، منیزیم، آهن و کلسیم دارد می‌تواند جلو سفید شدن موها را گرفته و روند آن را آهسته کند و برای آن‌هایی که در حال پیر شدن هستند بسیار مفید است. بادام را می‌توانید به صورت تنقلات یا به صورت خلال شده در غذاها استفاده کنید. 
 

 
غذاهایی که برای سلامت مو مفیدند 

 
شاید شست‌وشو، خشک کردن، استفاده از شامپوها و نرم‌کننده‌ها برای سلامت مو ضروری باشند، اما این عوامل به تنهایی نمی‌توانند سلامت موها را تضمین کنند. موهای شما هر ماه حدود 4/1 اینچ رشد می‌کنند و مهم‌ترین عامل رشد، چه در مورد مو و چه پوست و ناخن، تغذیه مناسب است. هر چه سالم‌تر غذا بخورید، موها و سلول‌ها محکمتر و به‌طور کلی بدن قوی‌تر می‌شود. 
 

 
سالمون 
 

 
سالمون سرشار از امگا 3 و منبع خوب پروتئین و ویتامین B12 و آهن است. اسیدهای چرب امگا 3 برای سلامت پوست سر ضروری هستند. گیاهخواران نیز باید روزانه 1-2 قاشق غذاخوری بذر کتان بخورند تا چربی‌های امگا 3 مورد نیاز بدنشان تامین شود. 
 

 

 سبزیجات سبز تیره 
 

 
اسفناج، بروکلی و انواع کلم سرشار از ویتامین A و C هستند که برای تولید سبسیوم ضروری است. سبسیوم یک نوع ماده چرب است که از طریق غده‌های مو ترشح می‌شود و در واقع نوعی نرم‌کننده طبیعی موی سر است. 
 

 
لوبیاها 
 

 
لوبیا برای موها مفید است و مثل عدس نیز برای موها ضروری است و حتما باید در برنامه غذایی گنجانده شود؛ زیرا نه تنها به رشد بیشتر موها کمک می‌کند، بلکه سرشار از آهن، روی و بیوتین است. کمبود بیوتین در بدن باعث شکنندگی موها می‌شود. 
 

 

 آجیل 

 
آجیل باعث درخشندگی و ضخامت بیشتر موها می‌شود و سرشار از سلنیوم است. (سلنیوم نوعی ماده معدنی مهم برای سلامت پوست سر است). گردو حاوی آلفالینولینک است و به‌خاطر داشتن اسیدهای چرب امگا 3، موجب نرمی موها می‌شود. 
 

 

 ماکیان (مرغ و بوقلمون) 

 
مرغ و بوقلمون پروتئین بسیار زیادی دارند. کمبود پروتئین موجب شکنندگی و از دست رفتن رنگ موها می‌شود. مرغ حاوی آهن است و بدن ما قادر است خیلی سریع خواص خوب و مزایای آن را جذب کند. 
 

 

 تخم‌مرغ 
 

 
وقتی سخن از تخم‌مرغ به میان می‌آید، شکل مصرف (آب‌پز، نیمرو، عسلی یا املت) آن اهمیت چندانی ندارد. تخم‌مرغ حاوی پروتئین زیادی است و علاوه بر آن بیوتین و ویتامین B12 نیز دارد که هر دو از مواد غذایی بسیار مغذی محسوب می‌شوند. 
 

 

 حبوبات 
 

 
ما توصیه می‌کنیم از حبوبات حتی برای صبحانه هم استفاده کنید، زیرا سرشار از آهن، روی و ویتامین‌های B هستند و برای سلامت موها بسیار مفیدند. خوردن حبوبات به عنوان میان‌وعده نیز بسیار مناسب است. 
 

 
محصولات لبنی کم‌چرب 
 

 
محصولات لبنی را به هر شکلی که می‌توانید (ماست، پنیر، شیر و...) مصرف کنید. برای گرفتن نتیجه بهتر می‌توانید چند قاشق بذر کتان و گردو هم اضافه نمایید تا اسیدهای چرب امگا 3 و روی نیز به خواص آنها اضافه شود. 



 منبع:روزنامه آرمان



 انتهای پیام/
باشگاه خبرنگاران انتصاب در هیئت اسکیت کرمان Sun Dec 24 12:07:19 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران درب بسته خودروسازان به روی مشتریان + فیلم Thu Jun 14 00:02:11 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران اصلاح نرخ خرید تضمینی برق در دستور کار/انصراف دو سرمایه‌گذار خارجی Tue Jan 30 20:49:11 IRST 2018
باشگاه خبرنگاران موسوی و علیجانزاده قهرمان شطرنج زیر 20 سال کشور شدند Mon Apr 17 14:44:20 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران طلای تکواندوکار استان در بازی‌های داخل سالن و هنر‌های رزمی آسیا Mon Sep 18 22:32:37 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران واحدهای صنفی تخریب شده در سرپل ذهاب از نوع تخریبی بودند Tue Nov 27 10:52:21 IRST 2018
باشگاه خبرنگاران شجاعی سرپرست استانداری اصفهان شد Sat Nov 17 21:35:06 IRST 2018
باشگاه خبرنگاران عکاسی با عجیب ترین دوربین دنیا +تصویر Tue Nov 13 12:57:43 IRST 2018
باشگاه خبرنگاران پیشرفت 90 درصدی مخزن دو هزار مترمکعبی آب باشت Sun Dec 24 11:24:24 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران توزیع 12 هزار پاکت لبخند مهر در 50 مدرسه بهبهان Wed Oct 03 11:38:28 IRST 2018
باشگاه خبرنگاران آغاز طرح تفکیک زباله از مبدأ در شهرستان بن Sat Dec 09 19:25:39 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران درگیری مسلحانه پلیس با اشرار مسلح/ اعتراف به قتل برای قهرمان بازی/نوزادی که زنده از زیر آوار خارج شد Mon Aug 28 20:45:01 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران وزش باد نسبتا شدید در شمال سیستان وبلوچستان/ گردو غبار پدیده غالب Wed Nov 07 12:53:05 IRST 2018
باشگاه خبرنگاران تصادف موتورسوار هنگام فرار از دست پلیس + فیلم Sun Sep 03 08:17:43 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران خطوط ارتباط نظامی بین 2 کره فعال می‌شود Mon Jun 25 13:48:28 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران خدمت رسانی 40 پایگاه امدادونجات هلال احمر به زائران حرم مطهر امام خمینی Mon Jun 04 11:19:35 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران نمایشگاه بهاره آغاز شد/بخشی از کسبه پلاسکو در نمایشگاه حضور دارند Wed Mar 01 11:46:49 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران برد قشقایی شیراز مقابل ذوب آهن اصفهان Sat Feb 04 09:26:01 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران اجرای طرح ارزیابی عملکرد کلنی‌های زنبورعسل در اردبیل Sun Aug 27 13:20:37 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران شوخی خطرناک منجر به اسیب دیدگی چشم شد+تصویر Fri Apr 21 14:36:28 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران باهنر: به دولت دوازدهم توصیه می‌کنم با کابینه پویاتر عمل کند/وحدت اصولگرایان در انتخابات قدم مثبتی بود/انتصاب رئیس و اعضای مجمع تشخیص مصلحت در ماه جاری Mon May 22 12:00:48 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران برگزاری دوره آموزشی آشنایی افزودنی های خوراکی Tue Feb 28 18:45:51 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران هند به دنبال تاسیس 18 سفارت جدید در قاره آفریقا Fri Jul 27 10:18:22 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران برخورد با ساخت‌وساز غیرقانونی در فاصله 100 متری حریم جاده‌ها Wed Sep 06 18:55:37 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران با علائم دو بیماری رایج سرماخوردگی و آنفولانزا آشنا شوید+اینفوگرافی//جمعه Tue May 09 04:30:01 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران تماشای سالهای عاشقی در یزد Sun Feb 19 16:47:19 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران توزیع تخم نوغان در جنوب کرمان Sat May 05 14:05:58 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران آخر هفته ای خوش با شبکه قزوین Thu Jun 01 08:17:49 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران طرز تهیه جامبو شلز؛ این پاستا‌های شکم پر Sun Dec 09 14:49:07 IRST 2018
باشگاه خبرنگاران 10 میلیون قطعه بچه ماهی سی باس در شرکت راموز تولید می شود Thu Mar 02 11:59:18 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران ایرادهای بنی اسرائیلی والدین در ازدواج فرزندان Thu Mar 29 07:15:01 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران هوای استان صاف تا قسمتی ابری پیش بینی می شود Tue Apr 18 09:06:49 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران دانلود کلین مستر Clean Master 6.10.6 ؛ برنامه بهینه سازی و افزایش سرعت Tue Jan 02 10:53:01 IRST 2018
باشگاه خبرنگاران برخورد کامیون بنز با سمند حادثه آفرید Sat Jun 09 23:59:47 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران عارضه خطرناک عفونت ادراری شدید در مادران باردار Mon Jun 26 22:52:26 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران دستگاه قضایی در چهارچوب انقلاب و آزادی مشروع فعالیت می‌کند Wed Feb 01 15:19:49 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران برجای گذاشتن دو فوتی در تصادف دیشب Fri Aug 17 10:43:00 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران تبریک رزم حسینی به مشاور ورزشی خود Mon Sep 18 23:20:37 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران احداث مدرسه 3 کلاسه خیرساز در روستای دولت آباد Mon Sep 04 14:47:37 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران جذب 50 درصد از تسهیلات اشتغال روستایی تا پایان هفته آینده Wed Jun 20 14:18:08 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران هادی عامری: همبستگی ملی در عراق باید مورد توجه قرار گیرد Wed Aug 16 21:02:30 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران آمریکا در تمام فعالیت هایی که در منطقه برنامه ریزی کرده شکست خورده است Wed Sep 19 20:23:04 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران بالا رفتن توقع از گارانتی گوشی با رجیستری/ افزایش پرونده‌های شکایت از خدمات گارانتی‌ Wed Dec 13 09:57:38 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران اجتماع عظیم عزاداران اردبیلی در تاسوعا و عاشورای حسینی Wed Sep 27 13:01:50 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران دو نفر از حفاران غیرمجاز با ابزار و ادوات حفاری در ایلام دستگیر شدند Sun Dec 02 13:08:43 IRST 2018
باشگاه خبرنگاران لیگ ملت‌های والیبال 2018 / ایران یک - روسیه یک Sun Jun 10 18:34:51 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران قهرمانی فروغ عباسی در لیگ اسکی آلپاین Wed Jan 02 14:12:40 IRST 2019
باشگاه خبرنگاران سینماها فردا تعطیل هستند Sun Apr 01 15:30:17 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران اجرای 25 برنامه فرهنگی اتحادیه انجمن های اسلامی دانش آموزان Wed Mar 15 12:08:15 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران تزریق اعتبارات استانی سفر ریاست جمهوری قبل از اسفند Mon Jan 30 14:06:03 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران کشف 5 میلیارد ریال لوازم خانگی قاچاق در زاهدان Tue Aug 21 16:52:45 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران طرح یاوران ولایت با حضور 300 دانش آموز در اردبیل برگزار می شود Sat Aug 04 16:23:18 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران قیمت خودرو دوشنبه 2 اسفند در هرمزگان Mon Feb 20 08:51:52 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران پراید بار دیگر در یک تصادف نصف شد! + فیلم Mon Dec 11 15:47:48 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران مقاوم سازی 30 درصد مدارس کشور Tue Jan 15 10:42:44 IRST 2019
باشگاه خبرنگاران نرخ فروش دام زنده در بازار Wed Jan 03 19:04:02 IRST 2018
باشگاه خبرنگاران برداشت بیش از 5 هزار تن چغندر قند پاییزه از مزارع فسا Mon Jul 23 17:12:37 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران خط حزب‌الله 171| به نام خدا، برای مردم Tue Feb 05 16:58:10 IRST 2019
باشگاه خبرنگاران روباتی که سرآشپزها را بازنشسته می‌کند+ تصاویر Tue Sep 26 04:00:41 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران دختر فلسطینی به 16 سال زندان محکوم شد Tue Feb 28 01:45:41 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران آموزش‌وپرورش گفتمان اصلی تصمیم سازان کشور باشد/ منابع فکری دانش آموزان امروزی منحصر به کلاس درس نیست Fri Oct 06 10:00:01 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران گران ترین بستنی دنیا از جنس الماس به قیمت 500 هزار تومان! + تصاویر Sat Aug 26 22:13:34 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران افزایش بهای نفت در بازار نیویورک Wed Jun 28 02:14:01 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران آمریکا بزرگترین ناقض کنوانسیون سلاح‌های شیمیایی است Sat Nov 24 03:36:58 IRST 2018
باشگاه خبرنگاران نقشه راه دولت و ملت در دهه پیش رو ترسیم شد/ شورا‌های عالی و هیئت دولت را موظف می‌کنم با برنامه ریزی مناسب تحقق منویات رهبری را در اولویت قرار دهند Thu Feb 14 12:14:26 IRST 2019
باشگاه خبرنگاران کمک 3.5 میلیارد تومانی حامیان به ایتام اردبیل Sat Jan 27 13:48:27 IRST 2018
باشگاه خبرنگاران صادرات برق به هزار و 400 مگاوات رسید Sun Sep 09 17:18:04 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران معرفی بیش از هزار طرح اشتغال روستایی فارس به بانک Tue Jul 03 09:18:54 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران 9 روز در اصفهان اردو زدیم Wed Dec 13 19:46:01 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران محدودیت‌های ترافیکی آخر هفته اعلام شد Wed Sep 12 10:08:42 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران اعمال قانون 7 هزار دستگاه خودرو شیشه دودی در مازندران Tue Jul 17 15:48:32 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران تردد بیش از 293 هزار وسیله نقلیه در محور‌های مواصلاتی لرستان Tue Jun 20 11:40:37 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران 8 میلیاردری که ثابت کردند هرگز برای شروع دیر نیست +اینفوگرافی Thu Feb 02 03:00:01 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران حریق ، جان پیر زن 80 ساله نیشابوری را گرفت Sat Mar 18 11:37:06 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران پاکستان درقبال مرزهای خود مسئولیت پذیر نیست/جمهوری اسلامی امکان تأمین امنیت مرز دو کشور را دارد Tue May 09 09:58:05 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران مردم شوش ظهر جمعه در اعتراض به اغتشاشگران راهپیمایی می‌کنند Wed Jan 03 13:03:34 IRST 2018
باشگاه خبرنگاران عجیب‌ترین و خطرناک‌ترین موجودات زنده‌ای که در بدن انسان زندگی می‌کنند! + تصاویر Thu Jul 19 11:28:18 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران انتخابات میان دوره‌ای کنگره آمریکا/ از تغییر چهره مجلس نمایندگان تا احتمال برکناری ترامپ Sun Nov 04 12:49:51 IRST 2018
باشگاه خبرنگاران اوقات شرعی چهار شنبه 3 خرداد Wed May 24 09:18:29 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران خوزستان دومین استان در مواجهه با رکود Wed Jun 21 15:30:17 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران بدون شبکه بانکی هیچ کاری در کشور انجام نمی‌شود Sun Aug 27 12:35:32 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران دونده کشورمان به نیمه نهایی مسابقات 400 متر رسید Thu Jul 12 12:42:18 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران «مرادی» رئیس هیئت جانبازان و معلولان استان ایلام شد Mon Dec 31 12:09:00 IRST 2018
باشگاه خبرنگاران افزایش رشد اقتصادی روسیه در سه ماه دوم سال میلادی جاری Fri Aug 11 23:52:38 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران زمین لرزه نفس هجدک را برید Wed Dec 13 17:49:50 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران ساماندهی اوقات فراغت دانش آموزان Tue Jun 26 13:06:11 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران مدل موی رایگان به سبک ترامپ و کیم‌جونگ اون! + عکس Thu Feb 21 11:36:13 IRST 2019
باشگاه خبرنگاران نائب قهرمانی تیرانداز فارس در مسابقات جانبازان و معلولان کشور Tue Jul 04 09:59:24 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران بازبینی مرحله دوم تئاتر دانشگاهی از امروز آغاز شد Sat Apr 15 14:20:01 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران 7 دستگاه آمبولانس به مراکز اورژانس استان اردبیل اختصاص یافت Mon Oct 29 12:54:02 IRST 2018
باشگاه خبرنگاران خسارت 93 هزار هکتار از شالیزار‌های گیلان در پی بارش باران Sat Aug 18 11:04:00 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران اختصاص 17 میلیارد تومان اعتبار برای تثبیت شن‌های روان دریاچه ارومیه Sat May 05 18:45:40 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران برگزیده شدن مرکز مشاوره دانشگاه رازی به عنوان مرکز مشاوره فعال کشور Sun Apr 09 11:46:10 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران اجرای 90 طرح اقتصاد مقاومتی به همت بسیج سازندگی در گچساران Tue Dec 05 12:50:51 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران سخنرانی ترامپ در وزارت امنیت داخلی آمریکا Wed Jan 25 23:58:23 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران توصیه‌های بهداشتی به زائران اربعین Wed Oct 17 19:48:55 IRST 2018
باشگاه خبرنگاران «رستم و سهراب» خودباوری را در معلولان تقویت می‌کند Fri Nov 02 15:13:52 IRST 2018
باشگاه خبرنگاران روحانیون شهرهای کردنشین نشست های ماهانه تشکیل می دهند Wed Jan 31 19:44:05 IRST 2018
باشگاه خبرنگاران اولویت همسان سازی با حقوق‌های زیر 2 میلیون تومان است Sun Jan 07 07:00:02 IRST 2018
باشگاه خبرنگاران خشم و هیاهو در تهران/ تاثیرات باورنکردنی شهر بر احساسات شهروندان Thu Dec 07 08:00:08 IRST 2017
جام نیوز گل ها و مهارت های وین رونی در فصل 2018-2017 Thu Dec 28 20:30:00 IRST 2017
انتخاب تذکر کتبی 25 نماینده تهران به وزیر کشور، درباره تعلل در صدور حکم «حناچی» Tue Nov 27 17:19:05 IRST 2018
خبرگزاری تسنیم توسعه غربی محرومیت های معیشتی، عاطفی، فکری ،تربیتی، زیستی ایجاد می کند Fri May 26 11:20:00 IRDT 2017
خرداد نیوز اظهارات روحانی بوی جنگ می‌داد Wed Jul 25 13:34:17 IRDT 2018
ای سی تی پرس با حضور وزیر ارتباطات 5 عضو جدید هیات امنای پژوهشگاه ارتباطات معرفی شدند Tue Jan 08 17:04:00 IRST 2019
تدبیر و امید تشکیل بازارچه موقت مرزی برای ساماندهی کولبران Sun Feb 12 14:05:36 IRST 2017
آنا فرود اضطراری هواپیمای ترکیه در سودان Tue Jul 31 14:05:04 IRDT 2018
جهان نیوز آرزوی تاخیر پرواز در این فرودگاه‌ها+ تصاویر Wed Oct 17 09:15:53 IRST 2018
ایسکانیوز نگرانی مقامات فرانسوی از گسترش چالش "نهنگ آبی" Fri Mar 31 13:54:33 IRDT 2017
افکارخبر با کسانی که تمرین را تحریم می کنند، برخورد می شود Sat Apr 29 13:12:47 IRDT 2017
خبرگزاری دانشجویان ایران اصلاحیه اورژانس تهران در مورد حادثه سقوط در دانشگاه تهران Tue Aug 22 16:56:02 IRDT 2017
واحد مرکزی خبر اوقات شرعی دوشنبه به افق قزوین + فیلم Mon Nov 20 07:56:01 IRST 2017
تابناک طرز تهیه سس تاکو هفت لایه Sat Aug 11 20:21:39 IRDT 2018
خبرگزاری جمهوری اسلامی راه اندازی خط 2 کشتارگاه های طیور لرستان ضروری است Tue May 29 17:13:00 IRDT 2018
سلامت نیوز وضعیت بازار دارویی ایران به دنبال خروج آمریکا از برجام Mon May 14 09:16:00 IRDT 2018
تی نیوز بوزداغ: تل رفعت را نیز مانند عفرین از کُردها پاکسازی می کنیم Thu Apr 05 17:38:20 IRDT 2018
اخبار بانک بانک گردشگری با 16 پله صعود هفتمین بانک محبوب کشور شد Wed Feb 15 08:54:31 IRST 2017
صراط عکس منتشرنشده از دعای مردم برای سلامتی امام(ره) Mon Feb 20 16:42:51 IRST 2017
پارسینه کره شمالی اصلاح قانون اساسی ژاپن را محکوم کرد Thu Oct 18 08:05:19 IRST 2018
ایسکانیوز عمر البشیر دادگاه کیفری بین‌المللی را سیاسی خواند Mon Apr 03 12:33:13 IRDT 2017
خبرگزاری تسنیم 7 واحد مسکن محرومان در فومن واگذار می‌شود Tue May 23 21:36:15 IRDT 2017
انتخاب دوهزار کیلو گوشت کوسه و گربه‌ماهی در خراسان‌رضوی کشف شد Sun Jan 13 14:09:45 IRST 2019
تدبیر شوخی‌های لاریجانی با نمایندگان /حرص نخور سکته می‌کنی عزیزم /حاشیه‌های صحن علنی مجلس Mon Feb 27 09:31:04 IRST 2017
افکارخبر صادرکنندگان هم از گرانی دلار بهره نمی‌برند Tue Oct 09 15:43:36 IRST 2018
رجا نیوز جشن تولد فرزندان شهدای مدافع حرم Mon Sep 18 11:08:54 IRDT 2017
خبرگزاری نسیم 13 بازیکن به اردوی مرحله اول تیم ملی اسنوکر دعوت شدند Thu Mar 29 13:43:03 IRDT 2018
آریا مدیر کل فرهنگ و ارشاد اسلامی در گفت و گو با قدس آنلاین عنوان کرد: تنوع فرهنگ و مذهب؛ شاخصه مهم خراسان شمالی Sat Dec 23 11:44:44 IRST 2017
شبکه خبر سفره های پر برکت ماه رمضان Fri May 25 14:20:16 IRDT 2018
ورزش 3 دیدار لیپی و مارادونا در امارات (عکس) Fri Apr 13 17:40:00 IRDT 2018
خبرگزاری جمهوری اسلامی گندمکاران دره شهری 25 هزار تن محصول برداشت می کنند Tue May 29 10:29:00 IRDT 2018
خبرگزاری دانشجویان ایران «چارلی و کارخانه شکلات سازی» در تدارک اجرا Wed Jul 04 13:20:29 IRDT 2018
خبرگزاری مهر مراسم گرامیداشت کودکان مظلوم یمن برگزار می‌شود Mon Dec 03 15:43:56 IRST 2018
تی نیوز اتفاقی عجیب ولی واقعی در تبریز/ سرمربی گسترش فولاد به ماشین سازان تمرین می دهد Mon Apr 09 01:31:59 IRDT 2018
خبرگزاری نسیم اختلافات کشورهای عربی با یکدیگر مانع از تشکیل ناتوی عربی است Tue May 01 15:22:22 IRDT 2018
میزان نقش موثر صداوسیما در تبیین فرهنگ حج Tue Jul 17 12:58:15 IRDT 2018
جماران پرچمداران سامسونگ معرفی شدند +جزییات Tue Apr 24 08:41:41 IRDT 2018
تی نیوز افشاگری امین حیایی درباره بازیگری اش Sat Apr 14 17:50:51 IRDT 2018
بولتن نیوز شرایط اعطای تابعیت به خانواده‌های شهدا و ایثارگران افغانستانی/گلزار شهدا ملک شخصی نیست که با شهدای مدافع حرم بدرفتاری شود Tue Feb 07 16:15:28 IRST 2017
ورزش 3 تلاش خدابخشی و صفری برای کسب سهمیه/ حذف 8 نماینده تکواندوی ایران Fri Nov 24 08:54:00 IRST 2017
نامه نیوز چرا زمان محاکمه احمدی نژاد فرا نمی رسد؟/ هیچ اتفاقی نمی افتد؛همه منتظر پاسخ استعلام هستند! Sun Sep 17 08:23:40 IRDT 2017
اقتصاد آنلاین کاهش 80 درصدی قدرت خرید مردم طی 8 ماه/ 30 میلیارد دلار ارز از کشور خارج شده است Wed Jun 13 10:31:08 IRDT 2018
بهار نیوز 30 سال حبس برای رئیس‌جمهور سابق؟ Tue Feb 27 17:26:09 IRST 2018
ایران آنلاین مهر تأیید بهارستان پای کلیات بودجه 97 Wed Jan 31 18:57:50 IRST 2018
آریا اعلام ترکیب تیم‌های آلمان و کره‌جنوبی Wed Jun 27 17:40:54 IRDT 2018
جام نیوز 17 تروریست در عرسال کشته شدند Wed Jul 26 14:45:49 IRDT 2017
خبرگزاری نسیم انتقاد مشاور آخوندی از طرح‌های کنترل نرخ ارز بانک مرکزی Mon Feb 19 03:55:05 IRST 2018
انتخاب بیت‌کوین دوباره اوج گرفت Wed Jan 03 22:30:01 IRST 2018
جماران ترافیک در هراز و چالوس/ بارش باران در جاده‌های 5 استان Fri Apr 13 11:23:36 IRDT 2018
واحد مرکزی خبر لغو پرواز رفت و برگشت تهران- گچساران Sat Jan 19 14:13:28 IRST 2019
خبرگزاری تسنیم ایران برای تأمین امنیت در منطقه طی چند دهه گذشته تلاش بسیاری کرده است Mon Jul 10 19:42:49 IRDT 2017
خبرگزاری جمهوری اسلامی مهم ترین رویدادهای خبری دوشنبه 4بهمن ماه در خراسان شمالی Mon Jan 23 11:37:00 IRST 2017
خبرگزاری دانشجویان ایران آغاز پرداخت مابه‌التفاوت افزایش «حقوق»‌ها و «وام» بازنشستگان از مرداد + جزییات Tue Jul 10 15:05:02 IRDT 2018
انتخاب رحیمیان رئیس ائتلاف اصولگرایان شد، حداد نائب / ذوالقدر؛ رئیس ستاد انتخابات Wed Mar 01 17:53:51 IRST 2017
جماران 20 هزار جلد کتاب به کتابخانه های شهرستان ری اضافه شده است Mon Nov 13 14:01:10 IRST 2017
برنا جلسه رسیدگی به اتهامات همدستان زنجانی آغاز شد Mon Jul 31 10:12:32 IRDT 2017
خبرگزاری مهر لاریجانی با آیت الله امینی و حجت الاسلام میرباقری دیدار کرد Tue Aug 01 19:52:27 IRDT 2017
پول نیوز افزایش 23 درصدی صادرات گاز روسیه به اروپا Sun Sep 03 11:11:09 IRDT 2017
اقتصاد آنلاین کدام دولت رکورددار واردات کالاهاى مصرفى است؟ +اینفوگرافیک Mon May 07 06:20:16 IRDT 2018
ساعت24 صدها میلیارد پول اشتباهی معدنکاران کجا رفت؟ Fri Feb 09 11:53:43 IRST 2018
نامه نیوز تکذیب شایعات زلزله خراسان رضوی در ساعات آینده Thu Apr 06 05:31:01 IRDT 2017
تی نیوز استخدام کارمند امور اداری خانم جهت همکاری در تهران Sat Apr 07 17:58:37 IRDT 2018
شبکه اطلاع رسانی دانا معرفی تهران به عنوان شهر شیشه/ انتشار «قندیل کوچک» نویسنده شهید فلسطینی/«جراحی نانو ذرات طلا» گامی نو در تشخیص سرطان Thu Jun 22 15:38:51 IRDT 2017
فردا مسکو از سفر موگرینی چه انتظاراتی دارد؟ Mon Apr 24 10:15:36 IRDT 2017
میزان مدیحه سرایی ولادت امام سجاد (ع) با صدای منصور ارضی + صوت Sat Apr 21 20:10:01 IRDT 2018
تدبیر 24 تولید چند وانت متوقف شد Tue Apr 25 10:06:47 IRDT 2017
خبرگزاری جمهوری اسلامی مرگ رهگذر در برخورد با خودرو Fri Jul 15 16:12:00 IRDT 2016
روزنامه شهروند ماجرای گتوند را تکرار نکنید Sat Sep 15 04:30:00 IRDT 2018
روزنامه دنیای اقتصاد 8 کشته در پی حادثه مرگبار در دانشگاه علوم و تحقیقات Tue Dec 25 15:00:52 IRST 2018
میزان وزرای خارجه پیشین و فعلی ایران پشت میز مذاکره + عکس Wed Jul 19 17:52:45 IRDT 2017
ایران آنلاین لحظات دیدنی برخورد توپ‌ گلف به اجسام مختلف Sat Jul 01 16:04:48 IRDT 2017
آفتاب ایران نحوه بلیت فروشی دیدار استقلال - سیاه جامگان مشخص شد Thu Apr 05 20:52:16 IRDT 2018
جوان آنلاین برگزاری جشن بزرگ گلریزان جامعه ورزش کردستان در زورخانه پهلوان نادر سنندج Sun Nov 19 15:42:14 IRST 2017
خرداد نیوز بدتر از فیلم‌های مستهجن!/ عکس Sat Jun 09 12:27:43 IRDT 2018
خبر خودرو سکته قلبی علت مرگ 40 درصد ایرانی‌ها Thu Jan 25 11:20:47 IRST 2018
خانه ملت سوگندنامه‌ای که ریاست جمهوری را رسمیت می‌بخشد Sun Jul 16 15:38:48 IRDT 2017
یک ورزش اسلوونی و اسپانیا بدون شکست باقی ماندند Wed Sep 06 11:40:45 IRDT 2017
ورزش 3 لیپی: آماده ایم با هر حریفی روبرو شویم Sat Jan 12 10:13:00 IRST 2019
افکارخبر عکس کودکی «شقایق دهقان» که همسرش منتشر کرد Wed Jul 26 14:22:44 IRDT 2017
خبرگزاری تسنیم فیلم و تصاویر/ عملیات دستگیری و پاکسازی شوش، هرندی و مولوی از موادفروشان Tue Jan 29 18:39:00 IRST 2019
خبرگزاری فارس چندمعنایی ریشه‏ های «رب‏و/ رب‏ب» در قرآن کریم؛ تحلیلی ادبی بر همگرایی‏ ها و واگرایی‏ های ریشه‏ ای Mon Sep 18 02:56:00 IRDT 2017
خبرگزاری دانشجو وقوع انفجار در نزدیکی مرکز رای‌گیری در جنوب شرق ترکیه Sun Apr 16 14:21:29 IRDT 2017
میزان اعزام افراد محلی به مکان سقوط هواپیما در ارتفاعات روستای کهنگان Sun Feb 18 11:26:37 IRST 2018
خبرگزاری دانشجویان ایران مسیر هموار قاجارها بین لوور و کاخ گلستان Wed Mar 28 00:53:08 IRDT 2018
پرشین خودرو تصاویر هوایی از سر پل‌ زهاب Mon Nov 13 14:58:00 IRST 2017
انتخاب فیلم/ شعارهای جالب انتخاباتی شهید رجایی در تلویزیون سال 60 Sat Aug 26 12:17:05 IRDT 2017
خبرگزاری جمهوری اسلامی آب رودخانه های فارس بین 70 تا صد در صد کاهش یافته است Thu Jul 05 15:39:00 IRDT 2018
واحد مرکزی خبر بازگشایی محور قوچان - درگز Thu Feb 15 07:59:41 IRST 2018
خبرگزاری دانشجویان ایران سرقت یک و نیم میلیارد تومانی سارقان نقاب دار از یک صرافی در گرگان Tue Oct 09 10:35:18 IRST 2018
پول نیوز کسر تراز تجاری آمریکا رکورد زد Sat Jan 06 12:13:00 IRST 2018
جماران باند توزیع موادمخدر دردیلم بوشهر دستگیر شد Fri Apr 06 12:14:07 IRDT 2018
خبرگزاری دانشجویان ایران اعتبار مرمتی ارگ بم خوب بوده Tue Aug 21 12:12:45 IRDT 2018
خبرگزاری بین المللی قرآن پنتاگون: داعش در دانشگاه موصل سلاح شیمیایی تولید می‌کرد Wed Feb 08 12:56:03 IRST 2017
روزنو زیبایی پوست با ماسک خیار/یک آبرسان قوی خانگی Mon Jan 21 14:56:10 IRST 2019
العالم نقشه پیشروی ارتش عراق در غرب شهر موصل Thu Jun 29 16:19:51 IRDT 2017
خبرگزاری مهر کاخ سفیدهنوز درمورد طرح تحریم‌های ایران و روسیه تصمیمی نگرفته است Thu Jul 27 01:08:36 IRDT 2017
پایگاه خبری الف لاوروف، در نشست شورای امنیت درباره ایران به ریاست ترامپ شرکت می‌کند Wed Sep 12 20:42:00 IRDT 2018
خبرگزاری نسیم خبرهای کوتاه رادیو و تلویزیون| فصل دوم «بچه مهندس» از امشب روی آنتن دو/ انتصابات جدید در برون‌مرزی صدا و سیما Sat Dec 29 19:48:04 IRST 2018
خبرگزاری تسنیم گزارش خبرنگار اعزامی تسنیم از اندونزی| سلطانی‌فر: خبرهای خوشی در انتظار مردم است/ نتایج بهتری نسبت به دوره‌های قبل کسب می‌کنیم Mon Oct 08 16:24:40 IRST 2018
خبرگزاری مهر کدام «امیرخانی»‌ها و «شجاعی»‌ها از کلاس داستان‌نویسی بیرون آمدند؟ Sun Oct 28 12:32:36 IRST 2018
اعتدال پیام تسلیت رهبری برای درگذشت آیت الله هاشمی‌شاهرودی Tue Dec 25 11:24:32 IRST 2018