آنا - Wed May 10 09:26:27 IRDT 2017 نمایش خبر

آیا ماست می‌تواند جایگزین شیر شود؟

ماست ازجمله فرآورده‌های لبنی است که این روزها به صورت پاستوریزه و استریلیزه در انواع بایو ماست، پروماس، ماست پروبیوتیک، ماست همزده، چکیده و میوه‌ای عرضه می‌شود.

به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، روزنامه جام جم نوشت: چون در این زمینه، سوالات زیادی برای خانواده‌ها مطرح است، پای صحبت دکتر محمدحسین عزیزی، متخصص علوم و صنایع غذایی و رئیس انجمن صنایع غذایی ایران نشستیم . 
 
 
 


چرا بهتر است ماست پاستوریزه بخوریم؟  


ماست، فرآورده‌ای تخمیری است که ارزش تغذیه‌ای و خواص درمانی آن در مقایسه با شیر به یک میزان و حتی به دلیل فرآیند تخمیر و افزایش ماده خشک می‌تواند خاصیت بیشتری هم داشته باشد و افرادی که قادر به هضم لاکتوز شیر نیستند، می‌توانند ماست را جایگزین این نوشیدنی کنند. لازم است بدانید طی تخمیر، قند شیر به نام لاکتوز تجزیه و اسید لاکتیک ایجاد می‌شود و به همین دلیل مزه ماست کمی تند و ترش خواهد شد و قابلیت هضم بسیار خوبی دارد. هر چه ماست ترش‌تر باشد قابلیت جذب مواد مغذی آن بخصوص کلسیم ماست بیشتر خواهد بود. 


قبل از افزودن مایه ماست، شیر را پاستوریزه یا استریلیزه کرده و سپس ماست را تهیه می‌کنند و انواع ماست‌هایی که با شیر استریل تهیه می‌شوند تا قبل از باز شدن قابلیت نگهداری بیشتری در مقایسه با انواع ماست‌های پاستوریزه دارند که بهتر است خانواده‌ها برای نفع بیشتر از خواص تغذیه‌ای ماست از انواع ماست تازه و پاستوریزه استفاده کنند. به گفته وی ماست چکیده را با کاهش دادن آب ماست به دست می‌آورند و به دلیل رطوبت کمتر و غلظت بیشتر در مقایسه با انواع ماست‌های پاستوریزه ماندگاری زیادتر و در واحد حجم ارزش تغذیه‌ای بیشتری دارد. 


چرا نباید آب ماست را دور بریزیم؟  


در بیشتر مواقع وقتی با یک قاشق در حال برداشتن مقداری ماست از ظرف اصلی آن هستیم متوجه آب افتادن ماست می‌شویم و افراد هم با این تصور که خواص تغذیه‌ای ماست در بافت آن موجود است، آب ماست را دور می‌ریزند. آب ماست در واقع همان سرم شیر است که ارزش تغذیه‌ای زیادی دارد و حاوی مواد پروتئینی و ویتامینی محلول در آب بوده و توصیه می‌شود در صورت آب افتادن ماست آن را هم بزنید و سپس بخورید. همچنین می‌توانید آب آن را جداگانه بنوشید . 


فرق میان ماست بایو، پروماس و پروبیوتیک چیست؟ 


گاهی در قفسه یخچال‌های فروشگاهی یا مغازه‌ها در میان انواع ماست‌های معمولی با انواعی از ماست‌هایی مواجه می‌شویم که واژه بایو، پروماس و پروبیوتیک روی آن درج شده است. این ماست‌ها همه نوعی ماست پروبیوتیک هستند و فرقی با یکدیگر ندارند و همگی خواص تغذیه‌ای یکسانی دارند که در مقایسه با ماست‌های معمولی از خواص درمانی بیشتری برخوردارند. ماست‌های پروبیوتیک نوعی محصول غنی شده با باکتری‌های مفید و زنده‌ای هستند که رشد باکتری‌های مفید در دستگاه گوارش را تحریک و به جذب مواد مغذی از غذاها کمک می‌کنند و همچنین مانع تکثیر باکتری‌های بیماری‌زا در روده می‌شوند و سیستم ایمنی بدن را تقویت و در کل به سلامت و پیشگیری از برخی بیماری‌ها کمک می‌کنند. توصیه می‌شود خانواده‌ها شیر، ماست، پنیر و دوغ مورد استفاده روزانه را از انواع محصولات کم‌چرب پروبیوتیکی انتخاب کنند. 


افزودن شیر خشک به ماست تقلب محسوب نمی‌شود 


افزودن نشاسته و آرد به ماست تقلب محسوب می‌شود، اما افزودن شیر خشک به ماست تقلب به شمار نمی‌رود. شیر خشک تا حدودی بافت ماست را سفت و منسجم می‌کند و بر میزان خواص تغذیه‌ای بخصوص پروتئین آن می‌افزاید که حتما باید روی بسته‌بندی محصول قید شود. اگر کیفیت و روش خشک کردن شیر مناسب باشد محصول ارزش تغذیه‌ای مطلوبی دارد و نباید بر این باور بود که محصولات حاوی شیرخشک، نامرغوب و بی‌ارزش‌اند. چون ماست را با شیر پاستوریزه یا استریلیزه تهیه می‌کنند نیازی به افزودن مواد نگهدارنده به آن نیست. 


ماست را در ظروف پلاستیکی نگهداری کنیم؟ 


نگهداری ماست و هر نوع ماده غذایی در ظروف پلاستیکی اشکال دارد. نگهداری ماست در ظروف بخصوص سطل‌های پلاستیکی در مغازه‌ها یا پس از خرید در یخچال منزل، خطر افزایش بار شیمیایی ماست را افزایش می‌دهد. بهتر است ماست را بلافاصله پس از خرید از ظروف پلاستیکی خارج و درون ظروف در دار شیشه‌ای یا چینی لعابدار فاقد طرح و نقش نگهداری کنید. 


ماست کپک زده را دور بریزیم؟  


پس از انقضای تاریخ مصرف ماست، احتمال فساد و کپک‌زدگی این فرآورده افزایش پیدا می‌کند. ماستی که دچار کپک زدگی شده را دور بریزید و هرگز به برداشتن کپک آن اکتفا نکنید؛ زیرا بافت ماست شل و ژله‌ای است و احتمال نفوذ و رسوخ کپک در قسمت‌های دیگر ماست که ممکن است قابل رویت نباشد، وجود دارد. 


اگر شیر مورد استفاده برای ماست آلوده باشد یا مسائل بهداشتی در مراحل تولید، نگهداری، توزیع و مصرف ماست رعایت نشود امکان کپک زدگی زودتر از موعد تاریخ انقضای ماست انتظار می‌رود. همچنین اگر ماست به مدت طولانی نگهداری شود بر اثر فسادهای میکربی یا شیمیایی تلخ می‌شود که مصرف آن صحیح نیست. 


ماست همزده چه افزودنی‌هایی دارد؟ 


پس از این که به شیر مایه زدند و منعقد شد ماست را هم می‌زنند که احتمال افزودن نشاسته، چربی، نمک، شیرخشک و سایر افزودنی‌ها به این نوع ماست‌ها بیشتر است. 


خوب است بدانید ماست‌های مخلوطی همچون ماست سبزیجات، بورانی، بادمجان، ذرت و... هم از نوع ماست‌های همزده هستند و مواد افزودنی به آنها مشابه این نوع ماست‌هاست .
آنا با راه‌اندازی سامانه ملی بازی‌های رایانه‌ای تمام ساز و کارهای این حوزه الکترونیک می‌شود Sun Jul 02 15:30:00 IRDT 2017
آنا زمان مجمع عمومی فدراسیون فوتبال تغییر کرد Tue Dec 12 14:45:02 IRST 2017
آنا آغاز به کار نمایشگاه «صندوق های بازنشستگی پیشران توسعه ملی» Sun Feb 12 16:08:59 IRST 2017
آنا احتکار کالا توسط برندهای معروف/ دپو 70 هزار تن کالا در گمرکات تهران Tue Aug 14 10:37:40 IRDT 2018
آنا تحقق عدالت با تمرکز بر اقتصاد تعاونی محور /دولت برای اصلاح ساختاراقتصادی باید برق‌آسا عمل کند Tue Sep 12 10:20:53 IRDT 2017
آنا رئیس شورای نظارت و هماهنگی سما استان کرمان منصوب شد Sat Sep 02 10:56:29 IRDT 2017
آنا از ظهور مجدد داعش در مناطق تحت سیطره آمریکا نگرانیم Wed May 16 21:43:35 IRDT 2018
آنا توجه ویژه به «ورزش» نیاز مهم نیروهای مسلح است Sun Oct 29 14:39:59 IRST 2017
آنا دانشگاه آزاد اسلامی این ظرفیت را دارد که هر رقیبی را به آسانی جا گذارد Wed Feb 15 16:13:38 IRST 2017
آنا صهیونیست‌ها مملکتی ندارند که پایتخت داشته باشند Sun Dec 10 14:06:18 IRST 2017
آنا استفاده از خصوصیت زمانی اسلام برای داشتن زندگی خوب Sun May 06 11:15:12 IRDT 2018
آنا نخست‌وزیر بریتانیا رئیس‌جمهوری آمریکا را به کشورش دعوت کرد Sun Jan 28 11:58:30 IRST 2018
آنا وزیر اطلاعات روز پاسدار را تبریک گفت Fri Apr 20 14:11:21 IRDT 2018
آنا درآمد 22هزار و 500 میلیارد تومانی دولت از حذف یارانه‌ غیرنیازمندان/ اختصاص یارانه 35 میلیون نفر را به سایرین پیشنهاد کردیم Mon Oct 30 15:12:28 IRST 2017
آنا تصویب برنامه 10 ساله علوم و فناوری جهان اسلام Tue Sep 12 12:37:06 IRDT 2017
آنا برملا شدن اسناد دخالت روسیه در رفراندوم برگزیت Tue Feb 13 16:21:31 IRST 2018
آنا ثریا آقایی نقره ای شد Sun Dec 24 15:06:47 IRST 2017
آنا تلویزیون با «تکه ای از آسمان» سراغ ادبیات و هنر دفاع مقدس رفت Sat Sep 16 20:51:36 IRDT 2017
آنا آذربایجان صادرات برق به ایران را آغاز کرد Sat Jun 02 12:04:07 IRDT 2018
آنا توصیه‌های تابستانه پلیس راهور به موتورسیکلت‌سواران Thu Jun 28 02:30:00 IRDT 2018
آنا پروانه ساخت «متری شش و نیم» تا آخر هفته صادر می‌شود Wed Nov 15 11:26:13 IRST 2017
آنا اعلام وصول سوال سه نماینده از وزیر نفت Sun Jul 02 10:25:00 IRDT 2017
آنا شرط دریافت سود سهام عدالت اعلام شماره شبا است Sat Aug 19 16:44:09 IRDT 2017
آنا کشف 51 قبضه سلاح جنگی از متخلفان عرصه محیط زیست در سال 96 Sat May 12 11:44:33 IRDT 2018
آنا وضعیت ذخایر ارزی کشور خوب است/وظیفه دولت در تأمین ارز 4200 تومانی Sun May 06 14:09:09 IRDT 2018
آنا برخورد پراید با سوزوکی در بابل 5 مصدوم برجای گذاشت Wed Apr 12 11:48:32 IRDT 2017
آنا ترامپ تحریم‌های کره شمالی را یک سال دیگر تمدید کرد Fri Jun 22 23:47:41 IRDT 2018
آنا برنامه کارگاه‌های کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان برای تابستان اعلام شد Fri Jun 22 18:35:06 IRDT 2018
آنا «پیشمرگه» دولت کردستان عراق را تهدید کرد Mon Feb 12 19:39:00 IRST 2018
آنا سه‌قلوهای تاریخ‌ساز هندوراس Mon Jun 11 08:54:00 IRDT 2018
آنا ساناک تیم های پایه استقلال را فعال می‌کند Sun Jan 07 12:22:52 IRST 2018
آنا اضافه شدن ستاره میلیاردی منصوریان به مصدومان استقلال Tue Sep 05 14:17:35 IRDT 2017
آنا تیم ملی روئینگ بانوان به آب می‌زند Tue Jan 30 11:37:00 IRST 2018
آنا مشمولان غائب سربازی تا پایان شهریور ماه برای خرید سربازی وقت دارند Tue Jul 04 14:07:59 IRDT 2017
آنا تصاویر صفحه اول روزنامه‌های ورزشی شنبه 30 تیر Sat Jul 21 08:54:57 IRDT 2018
آنا هوای تهران «سالم» است+ نمودار Tue Jan 16 09:25:16 IRST 2018
آنا انتخاب نفرات نهایی کاراته بانوان برای مسابقات دانشجویان جهان Sat May 26 15:05:57 IRDT 2018
آنا بررسی یک تصویر ماندگار پس از 30 سال+تصاویر Sun Sep 24 11:21:00 IRST 2017
آنا طیب‌نیا برنده جایزه بنیانگذار سنگاپور نوین شد Wed Aug 02 15:36:07 IRDT 2017
آنا رئیس دانشگاه آزاد اسلامی: از واحدهایی که استانداردها را رعایت نکنند حمایت نمی‌شود/ لزوم توسعه کانون‌های قرآن و عترت در دانشگاه آزاد اسلامی Sun Feb 12 13:17:20 IRST 2017
آنا فنلاند خودروی خودران برفی ساخت Tue Dec 26 12:30:00 IRST 2017
آنا دیدار پوتین با الهام علی‌اف در روسیه Sat Sep 01 18:10:53 IRDT 2018
آنا آغاز هفته بیست و‌چهارم لیگ با دربی آبی- نارنجی ؛ شاگردان منصوریان به صخره رسیدند Wed Mar 08 08:20:07 IRST 2017
آنا بررسی روند شناسایی اجسادقربانیان پلاسکو / آتش مانع فساد «اجساد» می‌شود Thu Jan 26 15:34:00 IRST 2017
آنا عملیات عمرانی فرودگاه بندرعباس در آستانه نوروز متوقف می‌شود/ هشدار فرودگاه بندرعباس به ایرلاین‌های تاخیردار Tue Mar 14 09:17:20 IRST 2017
آنا اولین جلسه رابطین خیرین دانشگاه آزاد اسلامی‎ Sun Aug 27 12:02:57 IRDT 2017
آنا مناطق شکار ممنوع ابزاری برای کمک به احیای جمعیت گونه‌های حیات وحش است Wed Jul 05 13:38:50 IRDT 2017
آنا تشخیص هویت همه شهدای حادثه پلاسکو تا بعدازظهر امروز Sat Jan 28 10:28:00 IRST 2017
آنا جایزه دومین دوره کتاب سال دانشگاه آزاد اسلامی را چه کسانی بردند؟ + جزئیات Sun Apr 23 16:12:00 IRDT 2017
آنا باکتری‌های مسلح به گرافن، مامور جمع‌آوری آلودگی‌های نفتی از دریا Thu Apr 05 10:25:41 IRDT 2018
آنا نمایشگر ثانویه برای  لپ‌تاپ ساخته شد Sat Jun 23 14:15:00 IRDT 2018
آنا جلسه هیات امنای پژوهشگاه مرکزی دانشگاه آزاد اسلامی Tue Mar 07 11:57:35 IRST 2017
آنا جهانگیری برای بازدید و راه‌اندازی چند طرح عمرانی به گیلان می‌رود Wed Jun 28 13:54:24 IRDT 2017
آنا نکوداشت رضا عامری برگزار می‌شود Thu Feb 15 13:00:51 IRST 2018
آنا «یکی جلوی اون دیوونه‌رو بگیره» پروژه جدید بیژن بیرنگ Tue Apr 10 10:55:54 IRDT 2018
آنا نخستین مجمع ملی جبهه مردمی نیروهای انقلاب اسلامی Thu Feb 23 17:27:55 IRST 2017
آنا ممنوعیت واردات خودروهای باحجم موتور بالابه گمرکات خوزستان Tue May 16 10:05:31 IRDT 2017
آنا تولید اولین ربات سازگار با دستیار صوتی هوشمند الکسا Tue Nov 21 17:00:00 IRST 2017
آنا آمادگی بوستان‌های قلب پایتخت برای حضور مردم در روز طبیعت Mon Apr 02 11:12:58 IRDT 2018
آنا بازدید حدود 100 دانش‌آموز از دانشگاه آزاد اسلامی اراک Mon May 01 08:01:03 IRDT 2017
آنا قدر غدیر از دیدگاه قران و فریقین-2 Mon Aug 20 23:36:48 IRDT 2018
آنا هم‌اندیشی و طرح توسعه آموزش عالی پژوهش محوردر واحد شهرقدس Tue Nov 14 15:30:32 IRST 2017
آنا وجود 890 هزار کیلومتر شبکه برق در کشور Sun Jul 23 12:49:09 IRDT 2017
آنا تامین سیمان بازسازی مناطق زلزله زده تا 100 هزار تن Mon Nov 13 16:34:13 IRST 2017
آنا درخواست اتمی آمریکا از کره شمالی Thu May 17 15:03:25 IRDT 2018
آنا تمرکززدایی و تفویض اختیار به واحدهای دانشگاهی در دستور کار گزینش دانشگاه آزاد اسلامی Thu Feb 08 11:24:56 IRST 2018
آنا جهانبخش در راه اروپا Sun Jul 29 02:40:00 IRDT 2018
آنا محسن رضایی: جنجال‌های زنجیره‌ای اخیر مشارکت میلیونی مردم در انتخابات و اقتدار موشکی را کمرنگ کرد Sat Jul 01 10:36:00 IRDT 2017
آنا باید دست افرادی مثل من را ببوسند/ یک ریال از کنار فوتبال سود نکردم Tue Dec 26 14:43:38 IRST 2017
آنا برگزاری نخستین نشست تخصصی نمایشگاه «موزه لوور در تهران» در موزه ملی Sun Apr 15 16:08:58 IRDT 2018
آنا فیس‌بوک تا 2020 فقط از انرژی تجدیدپذیر استفاده خواهد کرد Fri Aug 31 06:07:00 IRDT 2018
آنا نظر منفی ابراهیم‌زاده روی بازیکن برزیلی Wed Feb 14 16:45:00 IRST 2018
آنا حمایت قانون‌گذار ارشد آمریکایی از استقلال اقلیم کردستان Tue Sep 26 23:03:00 IRST 2017
آنا حضور جباروف در ایمفارک Mon Jul 24 10:20:38 IRDT 2017
آنا پرواز کرمانشاه - شارجه برقرار شد Sun Mar 19 17:01:00 IRST 2017
آنا ذو‌ب‌آهن برنده رای پرونده رضا شکاری Tue Aug 15 18:52:16 IRDT 2017
آنا واردات نفت کره جنوبی از ایران 2 برابر شد Wed Feb 22 12:52:06 IRST 2017
آنا مهدی آشنا، مدیر اجرایی بخش عکس سی‌و‌ششمین جشنواره تئاتر فجر شد Sun Nov 26 14:48:03 IRST 2017
آنا محفل انس با قرآن مجید در واحد نراق برگزار می‌شود Wed Apr 25 16:36:25 IRDT 2018
آنا قندوز از کنترل طالبان خارج شد Tue May 16 12:26:09 IRDT 2017
آنا خطر حذف پرسپولیس از لیگ قهرمانان آسیا Tue Jul 31 15:22:35 IRDT 2018
آنا تجلیل از استادان پیشکسوت واحد تهران شمال Sun Jan 21 13:24:04 IRST 2018
آنا قلعه‌نویی: باید با اختلاف 4 گل استقلال را می‌بردیم Wed Sep 20 22:18:00 IRDT 2017
آنا تسهیل تشریفات گمرکی در کشور Thu Jul 06 13:04:39 IRDT 2017
آنا آغاز کار رسمی رئیس فدراسیون دوچرخه‌سواری Sun Jan 01 10:20:00 IRST 2017
آنا توافق نهایی ستاره ملی‌پوش با استقلال Wed May 31 15:32:00 IRDT 2017
آنا اجراهای ششمین روز بیستمین جشنواره تئاتر دانشگاهی Wed May 10 08:54:00 IRDT 2017
آنا وزیر برای پرسپولیس به ورزشگاه آمد Wed Apr 19 19:36:21 IRDT 2017
آنا افزایش سن ازدواج یکی از عوامل مهم در کاهش باروری است Wed Jan 17 11:21:29 IRST 2018
آنا یادداشت تفاهم کمک 800میلیون ینی برای توسعه گمرکی ایران امضا شد Wed Mar 08 16:59:09 IRST 2017
آنا تجلیل از کارمند دانشگاه آزاد اسلامی در سقز Tue Aug 28 19:59:00 IRDT 2018
آنا چه شرکتی برای عربستان بالگرد می‌سازد؟ Sat Jul 01 09:50:00 IRDT 2017
آنا بازگشت اسماعیل کوثری به نیروهای مسلح Wed Feb 01 17:42:53 IRST 2017
آنا حمایت چین از حفظ برجام/ همه تحریم های یکجانبه و چندجانبه باید رفع شوند Tue Jun 05 14:16:39 IRDT 2018
آنا اعلام ترکیب پرسپولیس برای بازی با سپاهان Thu Sep 21 18:11:04 IRDT 2017
آنا آغاز عملیات استقرار نخستین شناور پالایشگاهی در خلیج فارس  Sat Feb 25 13:16:44 IRST 2017
آنا همکاری مجدد بهرام افشاری با آتیلا پسیانی Fri Apr 06 11:13:44 IRDT 2018
آنا میزان حضور رهبر انقلاب در سی دوره نمایشگاه بین‌المللی کتاب+جدول Wed May 09 16:08:51 IRDT 2018
آنا معاون ارتباطات و رسانه آستان قدس رضوی منصوب شد Wed Dec 20 14:48:27 IRST 2017
آنا رول مرغ مجلسی غذایی خوش طعم Sat Feb 10 19:54:00 IRST 2018
خبرگزاری تسنیم رؤسای 5 دانشگاه کشور انتخاب شدند Mon Aug 13 10:42:28 IRDT 2018
ایستا نیوز دلار 4760تومان شد / سکه یک میلیون و 520هزار تومان Mon Feb 05 14:19:54 IRST 2018
واحد مرکزی خبر   اصلاحات قضایی در لهستان به دردسری برای دادگاه عالی این کشور تبدیل شده است Tue Jul 03 16:46:38 IRDT 2018
واحد مرکزی خبر ارتفاع برف در ارتفاعات گلستان به 60 سانتی متر رسید Fri Jan 18 12:50:14 IRST 2019
خبرگزاری جمهوری اسلامی هلال احمر به 179 خانوار زلزله زده امدادرسانی کرد Fri Dec 07 10:36:00 IRST 2018
تهران پرس افتتاح اولین کارخانه بریکت گرم ایران در مجتمع صبا فولاد خلیج فارس Wed Feb 28 15:57:00 IRST 2018
عصر خبر آغاز جلسه علنی مجلس/سوال از روحانی در دستور کار پارلمان Tue Aug 28 08:20:23 IRDT 2018
روزنو اقدام عجیب قاتل اراکی قبل از اعدام +عکس Sat Apr 15 12:50:01 IRDT 2017
شبکه اطلاع رسانی دانا قهرمانی یخ نورد قزوینی در رقابت‌های قهرمانی کشور Mon Feb 18 14:34:28 IRST 2019
آریا برنده نخستین قرعه‌کشی سامانیوم بانک سامان مشخص شد Tue Jan 15 09:32:10 IRST 2019
دفاع مقدس عاملان حادثه تروریستی اهواز سرنوشتی همچون صدام خواهند داشت Mon Sep 24 09:34:05 IRST 2018
نود تی وی حضور قدوس در آزمایش‌های پزشکی باشگاه آمیان فرانسه/ باشگاه اوئسکا: قدوس بازیکن ماست! Thu Aug 23 20:49:00 IRDT 2018
ساعت24 شجاعیان: مشکلی برای انتخابات الکترونیکی نداریم Wed Mar 08 07:48:29 IRST 2017
تابناک چگونه اصلاح مو بد را درست کنیم؟ Sun Sep 30 11:51:52 IRST 2018
خانه ملت موسسه فرهنگی و ورزشی چرا باید ارز دولتی بگیرد و تایر وارد کند؟ Tue Jul 03 11:46:02 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران روزنامه گل - 15 مرداد Mon Aug 06 01:44:20 IRDT 2018
جماران فرماندار سپیدان:‌این شهرستان با داشتن جاذبه های گردشگری، نابرخوردار است Sat Jul 22 13:59:15 IRDT 2017
انتخاب فرانسه یا آلمان مرکز تسویه حساب‌های اروپا با ایران می‌شود Wed Nov 07 16:39:33 IRST 2018
خبرگزاری تسنیم شورای شهر تهران| تصویب کلیات لایحه برنامه 5 ساله سوم توسعه شهرداری Sun Jan 13 11:57:22 IRST 2019
خبرگزاری مهر به جای منع ثبت قانونی ازدواج زیر 15 سال باید فرهنگ سازی کنیم Sun Nov 18 11:58:39 IRST 2018
تیک وقوع اسید پاشی در بسطام Tue Jun 20 15:29:21 IRDT 2017
فردا مجوز گرانی نان در تهران از امروز صادر شد Wed Nov 22 11:45:38 IRST 2017
ایستا نیوز 3 راهکار فوری کاهش مطالبات بانک‌ها Sun Jul 09 13:15:56 IRDT 2017
تی نیوز معرفی سم های خطرناک برای باغات پسته Mon Apr 09 12:06:14 IRDT 2018
واحد مرکزی خبر افزایش 33 درصدی صادرات کالا از گمرک شهید باهنر هرمزگان Mon Jan 02 10:08:35 IRST 2017
میزان تساوی پرسپولیس و پدیده در 90 دقیقه/ جدال دو تیم به وقت اضافه کشیده شد Mon Feb 18 17:16:00 IRST 2019
خبرگزاری بین المللی قرآن امروز مبارزه با رژیم صهیونیستی بر همه دنیای اسلام واجب است Mon Jun 26 11:39:06 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران ویژه برنامه‌های صدا و سیما در ماه محرم Sun Sep 09 23:57:44 IRDT 2018
خبرگزاری دانشجویان ایران ویدیو /جشن تولد گردان های قسام برای نظامی اسیر صهیونیست! Sun Jan 01 10:16:31 IRST 2017
خبرگزاری مهر فیلمبرداری «پیاده» به پایان رسید/ ورود غیرقانونی یک زوج به ایران Sat Aug 11 12:31:35 IRDT 2018
آفتاب ایران اعتراف عربستان درباره حشدالشعبی Sat Jan 06 12:18:11 IRST 2018
خبرگزاری دانشجو نامه عبدالمهدی به دست بشار اسد رسید Sat Dec 29 16:34:33 IRST 2018
پارس نیوز سهم بازاری ایران در عراق به نسبت بقیه کشورها کمتر است! Mon Nov 19 00:21:01 IRST 2018
فردا حریق زانتیا در محله افسریه +تصاویر Sat Feb 18 12:16:58 IRST 2017
آفتاب ایران آغازجشنواره فروش تابستانه گروه سایپا Tue Jul 18 15:12:06 IRDT 2017
تابناک معرفی مدیر بعدی باشگاه پرسپولیس توسط برانکو! Mon Dec 10 15:09:18 IRST 2018
افکارخبر قاتل خاموش جان 3 عضو یک خانواده را گرفت Sat Jan 13 15:16:39 IRST 2018
تی نیوز کلوپ: فکر کردم حذف بارسا یک شوخی است Thu Apr 12 01:26:30 IRDT 2018
شبکه اطلاع رسانی دانا بدعهدی آمریکایی‌ها در برجام اوج دشمنی آن‌ها با مردم ایران است/برخی رسانه ها می خواهند جای جلاد و شهید را عوض کنند Fri Oct 06 16:21:36 IRST 2017
روزنامه کیهان واژگونی خودرو گردشگران چینی در خرم‌بید 9 مصدوم داشت Mon Feb 11 20:22:45 IRST 2019
خبرگزاری جمهوری اسلامی توجه به ظرفیت های تئاتر غیردولتی یک راهبرد فرهنگی است Thu Mar 09 13:14:00 IRST 2017
خبرگزاری فارس نهضت انقلاب و قیام 15 خرداد از عاشورا آغاز شد/ مسئولان بدانند بر سر سفره شهیدان نشسته‌اند Mon Jun 05 19:36:00 IRDT 2017
افکارخبر «دعوتنامه» به جای «آینه بغل» اکران می شود Mon Feb 19 12:30:06 IRST 2018
خبرگزاری فارس برجام هنوز دستاوردی در اعزام نیروی کار به خارج نداشته است Thu Apr 20 15:52:00 IRDT 2017
جام جم آنلاین پاکسازی جنگل ایزدشهر‎ Fri Jul 14 22:20:05 IRDT 2017
اقتصاد آنلاین آپارتمان در منطقه مجیدیه متری چند؟ +جدول Thu Jul 27 17:18:19 IRDT 2017
جام نیوز اگر این معماها را حل کنید ، یک تصمیم گیرنده عالی در شرایط بحرانی هستید ! + تصاویر Wed Jul 25 18:59:19 IRDT 2018
خرداد نیوز ماجرای «گوشت سگ» چه بود؟ Tue Feb 05 13:17:11 IRST 2019
خانه ملت جمهوری اسلامی مسئول تامین امنیت جاسوس های بازنشسته سیا در منطقه نیست/طرح تحریمی سناتورهای آمریکایی خلاف اصول حقوق بشر است Fri Feb 02 18:52:27 IRST 2018
ایران آنلاین میلاد محمدی مورچه زحمتکش Sun Sep 03 10:37:45 IRDT 2017
اتاق خبر نحوه شناسایی کارگران فاقد بیمه برای دریافت سبدکالا Fri Jan 11 09:42:02 IRST 2019
برنا دوئل شهریار و پروفسور در شرق تهران/ خودروسازان طلسم‌شکنی می‌کنند؟! Mon Oct 30 09:47:20 IRST 2017
تی نیوز پرتاب چند فروند موشک چیزی را در سوریه تغییر نمی دهد Tue Apr 10 19:04:52 IRDT 2018
اقتصاد آنلاین دختر14ساله با پسرخاله 10ساله اش از خانه فرار کرد! Thu Dec 27 10:32:46 IRST 2018
یک ورزش درخواست تماشاگران از لک برای حضور در پرسپولیس Thu Oct 05 19:23:02 IRST 2017
مشرق نیوز جشن امضای «اردوگاه اطفال» برگزار می‌شود Sat Nov 10 08:59:31 IRST 2018
تابناک تراکتورسازی 1 - استقلال 0 / یخ تبریز با سوپرگل اشکان شکست / تیم پرستاره شفر از کورس مدعیان عقب افتاد Fri Feb 15 17:27:00 IRST 2019
خبرگزاری جمهوری اسلامی برداشت 1200 تن گیلاس در نجف آباد Sat Jul 08 16:25:00 IRDT 2017
خبرگزاری مهر فعالیت 23 واحد تولید محصولات ویژه کشاورزی در اصفهان Sun Oct 08 10:20:04 IRST 2017
خبرگزاری مهر فرهنگ غنی عاشورا مملو از الگوهای ماندگار است Sun Oct 01 14:22:48 IRST 2017
خبرگزاری جمهوری اسلامی حقوق مردم و منافع تولید کنندگان مرغ با تثبیت قیمت حاصل می شود Tue Aug 16 23:19:00 IRDT 2016
رسالت حبیبی: مواضع وزارت خارجه، ناظر به تحولات غرب نیست Mon Dec 24 00:00:00 IRST 2018
جهان نیوز «شارلی ابدو» باز هم به اسلام توهین کرد Thu Aug 24 23:01:43 IRDT 2017
فردا عکس: دریاچه زیبای جاده نظامی در مازندران Sun Aug 06 12:34:59 IRDT 2017
فردا انتقال اجساد 9 جانباخته اتوبوس دانشگاه آزاد به پزشکی قانونی Wed Dec 26 09:23:13 IRST 2018
دنیای خودرو چرا نخستین تحریم‌ها بر قطعات خودرو اعمال شد؟ Mon Nov 05 15:19:08 IRST 2018
آفتاب دانشمندان می‌گویند پول همه‌چیز نیست و پول زیاد منجر به قضاوت اشتباه می‌شود Sat Jun 23 11:45:41 IRDT 2018
ورزش 3 خلاصه بازی برزیل 3-0 پاراگوئه Wed Mar 29 07:12:00 IRDT 2017
روزنو محمدجواد ظریف: کسانی که موجب نابسامانی بودند، الان در مورد دستاوردها وسواس و دروغ به خرج می دهند / رویکردهای دولت قبل باعث گم شدن دکل نفتی و بر باد رفتن میلیاردها دلار شد Sat Apr 15 15:39:14 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران برای خرید یک دوربین عکاسی چقدر باید هزینه کرد؟ Wed Jul 26 16:21:01 IRDT 2017
روزنامه دنیای اقتصاد نام مسی باز هم در لیست تیم ملی آرژانتین نیست ! Fri Sep 28 20:37:53 IRST 2018
جوان آنلاین اگر روحانی با انگیزه و پشتکار روزهای اخیر به جنگ مشکلات برود حتما توفیقات خوبی نصیب ملت خواهد شد/ رأی 16 میلیونی رئیسی بی‌سابقه بود Sun May 21 14:59:00 IRDT 2017
خبرگزاری مهر انتقاد سازمان ملل از وضعیت فعالان حقوق بشر در ترکیه Sat Jul 08 12:30:31 IRDT 2017
جماران نگرانی برای تامین آب شرب تهران وجود ندارد Sat Jul 01 19:13:32 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران آشنایی با تیم جدید سامان قدوس/ بدون افتخار با قدمتی 117 ساله Fri Aug 24 12:52:28 IRDT 2018
شبکه اطلاع رسانی دانا مرکز معاینه فنی خودروهای سبک بنزینی در بهار افتتاح شد Sat Feb 10 16:15:55 IRST 2018
صبا ایران مشکل تاخیر در ارسال گواهینامه‌ها به کجا رسید؟ Tue Feb 12 18:03:38 IRST 2019
اقتصاد ایران آنلاین دلیل برکناری رئیس دانشگاه آزاد چه بود؟ Wed Apr 26 09:32:26 IRDT 2017
جماران شش نقطه از جنگل های سیاهکل آتش گرفت Wed Jan 16 15:24:14 IRST 2019
ایلنا لاریجانی درگذشت حاج شیخ علی اصغر مروارید را تسلیت گفت Thu Aug 10 10:23:58 IRDT 2017
خبرگزاری نسیم تقدیر رئیس فدراسیون قطر از میزبانی شایسته ایران و تبریک به پرسپولیس Tue Nov 13 13:48:03 IRST 2018
آریا نفرات برتر دسته‌های 72، 80 و 88 کیلوگرم مشخص شدند/ قهرمانی محمدی، رستمی و حسینی Mon Jun 25 20:41:39 IRDT 2018
خبرگزاری فارس سئول و واشنگتن برای اقدام تنبیهی سریع علیه کره شمالی توافق کردند Thu Apr 27 11:31:00 IRDT 2017
دولت کشف حدود 12 تن انواع مواد مخدر و روان‌گردان در کشور Tue Jan 08 16:58:59 IRST 2019
خبرگزاری مهر استعدادیابی و ارتقای سلامت دانش آموزان، 2رویکرد مهم در ورزش مدارس Tue May 30 11:19:06 IRDT 2017
بهار نیوز مثلث گفتگوی ملی از نگاه عبدالله ناصری Sun Apr 29 13:57:37 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران 4 نظامی در انفجاری در کاراکاس زخمی شدند Sun Jul 30 22:36:21 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران خرید لباس تا انتخاب میز ناهار خوری در سامانه‌های استارتاپی تجربه کنید Tue Jun 26 08:00:56 IRDT 2018
جوان آنلاین ارسال طرح تعطیلات رسمی به مجلس تا یک ماه آینده Tue May 16 15:29:53 IRDT 2017
واحد مرکزی خبر یادواره شهدای والامقام فرهنگی شهرستان بویراحمد Wed Dec 05 17:36:49 IRST 2018
فرارو دیدار جابری‌انصاری و دی‌میستورا Mon Jan 23 10:22:19 IRST 2017
خبرگزاری دانشجویان ایران تنها خواسته اصلاح‌طلبان از دولت تحقق شعارهای انتخاباتی است Fri Nov 24 09:18:02 IRST 2017
جماران بازدید نماینده مردم ساری و میاندرود در مجلس شورای اسلامی به همراه شهردار ساری از پروژه‌های عمرانی Sat Jul 29 12:04:26 IRDT 2017
ایلنا اعلام برنامه زمانبندی تورنمنت بین المللی چهارجانبه هند Mon Feb 04 10:36:20 IRST 2019
آریا هروی: بچه ها با روحیه‌ای خوب، برای آغاز مبارزات لحظه شماری می کنند Tue Aug 21 16:53:51 IRDT 2018
دفاع مقدس مراقب باشیم از یک سوراخ، 2 بار گزیده نشویم Sun Feb 03 20:13:01 IRST 2019
ورزش 11 غرور برانکو؛ توصیۀ عجیب مرد کروات به بیرانوند برای ترک پرسپولیس Sun Jan 27 07:40:00 IRST 2019
طلا آیا طلا تا 1190 دلار سقوط خواهد کرد؟ Tue Nov 20 12:35:00 IRST 2018
واحد مرکزی خبر فرمانده نیروی انتظامی: ایمان به خدا و پیروی از ولی فقیه رمز موفقیت رزمندگان Mon Nov 26 12:51:08 IRST 2018
بی باک نیوز چربی دور شکمی ریسک ابتلا به سرطان را افزایش می دهد Mon Aug 28 03:12:01 IRDT 2017