بی باک نیوز - Sat Apr 01 23:00:01 IRDT 2017 نمایش خبر

مصرف ته دیگ و عوارض گوارشی مختلف

سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: اگر شما هم جزو آن گروه از افراد هستید که وقتی غذاهای برشته می بینید، دست از پا نمی...

سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین:


اگر شما هم جزو آن گروه از افراد هستید که وقتی غذاهای برشته می بینید، دست از پا نمی شناسید و به دیگران مهلت خوردن نمی دهید، این گزارش را با دقت بخوانید و در انتخاب خود تجدیدنظر کنید. 


چرا غذاهای برشته کالری بیشتری دارند؟ 


دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه درباره گرایش برخی افراد به مصرف نان و سیب زمینی و غذاهای برشته یا سوخته  می گوید: اصلی در تغذیه وجود دارد و آن این است که هر چقدر روی یک ماده غذایی فرآیند بیشتر و عمیق تری انجام بگیرد، دو اتفاق برای آن ماده خوراکی می افتد؛ از یک طرف ارزش ویتامین ها و املاح آن به خاطر حرارت و اکسیداسیون کمتر می شود، دیگر آن که تراکم کالری در آن ماده غذایی بالاتر می رود. 


درجه حرارت بالا و طولانی بودن مدت زمان پخت، نه تنها باعث تولید مواد مضر و کاهش مواد مغذی در غذا می شود بلکه حتی میوه ای که خشک می شود، با وجود کاهش مقدار ویتامین C کالری آن افزایش می یابد. آبمیوه نسبت به میوه وزنش کاهش و کالری اش افزایش می یابد. 


این یک قانون کلی است هرچه در تهیه غذا، آب، زمان و روغن کمتری استفاده شود، مواد مغذی کمتری از بین خواهد رفت. 


مصرف نان برشته برای چه کسانی مفید است؟ 


به گفته کارشناسان، خوردن نان، سیب زمینی، ته دیگ و غلات و غذاهای برشته از آن نظر مضر است که ماده سمی به نام ماده آکریل آمید در آنها تولید می شود، به گونه ای که در طولانی مدت می تواند یکی از دلایل ابتلای فرد به سرطان شود. 


با وجود مضرات ذکر شده، استفاده از نان برشته برای افرادی که مشکلات گوارشی دارند، بسیار خوب و مناسب است. هضم نان برشته به شرطی که ترکیبات سوخته در آن به وجود نیاید، راحت تر است، چون ترشح اسید معده و آسیب های گوارشی کمتر و هضم پروتئین راحت تر می شود.ترکیبات سوخته، محرکی برای ترشح اسید معده است که علاوه بر آسیب به جداره روده، باعث بروز سرطان کولورکتال (روده بزرگ و مقعد) می شود. 


سیب زمینی سرخ کرده و برشته مضرتر از نان است؟ 


سیب زمینی سرخ کرده و برشته، یکی از موادغذایی پرمصرف بخصوص در زمان تفریح بین ما ایرانی هاست. کالری موجود در سیب زمینی قابل مقایسه با نان نبوده و بسیار بالاست، به لحاظ مضرات ناشی از برشته و قهوه ای شدن، هر دو در وضعیت مشابه قرار دارند. علاوه بر تفاوت کالری و بالاتر بودن میزان قندهای ساده در سیب زمینی نسبت به نان، میزان آکریل آمیدی که در سیب زمینی سرخ شده ایجاد می شود، بسیار زیاد است. بنابراین بهتر است، این فرآورده زیاد مصرف نشود. 


مشکل اغلب افرادی که از سیب زمینی سرخ کرده استفاده می کنند، این است که آن را به عنوان یک وعده غذایی مصرف می کنند و این خیلی مشکل ساز است. اگر قرار است سیب زمینی سرخ کرده مصرف شود، بهتر است قبل از آن وعده غذایی مصرف شده باشد. 


مسمومیت سیستم عصبی 


ورود مداوم آکریل آمید به بدن که در غذاهای گیاهی حاوی کربوهیدرات زیاد و مقدار پروتئین کم به واسطه حرارت بالا هنگام پخت تولید می شود، می تواند باعث مسمومیت سیستم عصبی شود. 


مصرف زیاد (سه تا چهار بار در هفته) غذاهای برشته حاوی آکریل آمید می تواند باعث افزایش ترشح اسید معده، یبوست، رفلاکس معده و در نهایت، افزایش ریسک ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش شود. 


ماده ای سمی که بر اثر حرارت تولید می شود 


سازمان ملی غذای سوئد (NFA) و محققان دانشگاه استکهلم در سال 2002 اعلام کردند، آکریل آمید، یک ترکیب شیمیایی سمی و بالقوه سرطانزاست که در بسیاری از غذاهای آماده یا موادی که در درجه حرارت های بالا پخته می شوند، تشکیل می شود. 


مطالعات سازمان سلامت کانادا نیز گویای آن است که این ماده شیمیایی در غلظت های زیاد در چیپس های سیب زمینی، بیسکویت، کلوچه، غلات صبحانه ای، نان و حتی قهوه دیده شده است. در میان غذاهای تست شده چیپس سیب زمینی و سیب زمینی سرخ کرده دارای بیشترین میزان آکریل آمید است و کمترین میزان در نان های نرم و غلات یافت شده است. سیب زمینی آب پز نیز فاقد این ماده است. 


عادتی که سرطانزاست 


مصرف روزانه نوشابه و سیب زمینی سرخ کرده، در میان برخی افراد به یک عادت تبدیل شده است که می تواند باعث ابتلای بدن به سرطان روده شود. متخصصان تغذیه توصیه می کنند که مصرف سیب زمینی حداکثر به ماهی یک تا دو بار آن هم به مقدار بسیار کم باشد، ضمن آن که افراد حتما به میزان مصرف متناسب با وزن شان توجه داشته باشند. 


امتناع از مصرف روغن های معمولی برای سرخ کردن 


مواد غذایی سرخ شده طرفداران زیادی دارد. نکته بسیار مهمی که هنگام تهیه چنین غذاهایی باید به آن توجه داشت، استفاده از روغن های مخصوص سرخ کردنی است. استفاده از روغن های معمولی برای سرخ کردن آسیب زاست چرا که این روغن ها برای استفاده در درجه حرارت پایین تولید می شوند. به همین دلیل مقاومت شان در برابر حرارت نیز کم است و باعث تولید آکریل آمید می شوند. البته استفاده از این روغن ها برای سرخ کردن های ملایم با حرارت کم در موارد معدود، اشکال ندارد، اما باز هم بهتر است از روغن مایع مخصوص سرخ کردن استفاده شود. 


برای ته دیگ، از نان و سیب زمینی استفاده نکنید 


به توصیه کارشناسان، از خوردن نان برشته حاشیه پیتزا پرهیز کنید و آن را دور بیندازید. از نانوا تقاضا نکنید، نان را برایتان برشته کند. نان سوخاری، بیسکویت و کلوچه هایی خریداری کنید که رنگ روشن دارند.برای تهیه ته دیگ از نان و سیب زمینی نیز استفاده نکنید. هر چه رنگ این مواد به قهوه ای تیره نزدیک تر باشد، مضرات آن بیشتر می شود.
بی باک نیوز 19 راهکار برای برخورد با شریک زندگی خیانتکار Mon Jan 23 19:16:01 IRST 2017
بی باک نیوز اختلاف شخصی در ورامین منجر به تیر اندازی شد Fri Jul 28 20:24:01 IRDT 2017
بی باک نیوز مرکز تست سامسونگ برای تضمین امنیت گلکسی اس 8 Wed Apr 26 16:10:01 IRDT 2017
بی باک نیوز دنیامالی به عنوان عضو هیات رئیسه فدراسیون قایقرانی منصوب شد Tue Apr 18 07:22:01 IRDT 2017
بی باک نیوز حرکات نمایشی فوق العاده نادر جعفری Sat Mar 04 08:15:01 IRST 2017
بی باک نیوز آخرین کار سیروس مقدم نوروز 96 روی آنتن می رود Mon Feb 20 12:08:01 IRST 2017
بی باک نیوز 420 هکتار از اراضی ملی شهرستان پردیس سند دار شد Mon Sep 04 07:46:02 IRDT 2017
بی باک نیوز سه هزار مادر تهرانی آموزش قصه گویی می بینند Sat Aug 12 09:56:01 IRDT 2017
بی باک نیوز قطع دست و پا با نیش یک پشه! Thu Aug 10 06:12:01 IRDT 2017
بی باک نیوز شستوشوی پیشرفته اواپراتور کولر گازی Thu Sep 28 14:07:01 IRST 2017
بی باک نیوز فیلیپین در ایران کارخانه ال ان جی می‌سازد/مذاکره برای فروش نفت Tue Mar 07 14:30:07 IRST 2017
بی باک نیوز قرارداد یک بازیکن پارس جنوبی تمدید شد Mon May 22 03:35:02 IRDT 2017
بی باک نیوز اعلام بدهی 60هزار میلیاردی شهرداری یا بی اطلاعی است یا سیاسی بازی Tue May 09 06:07:01 IRDT 2017
بی باک نیوز نظر معاون وزریر ورزش در مورد رای دیوان عدات Tue Aug 29 10:23:02 IRDT 2017
بی باک نیوز دعای روز آخر ماه رمضان Sun Jun 25 04:10:01 IRDT 2017
بی باک نیوز آسیب شرکت‌های آلمانی از دستور مهاجرتی ترامپ Tue Jan 31 07:33:01 IRST 2017
بی باک نیوز اولویت شورا و شهرداری تقویت خطوط حمل و نقل عمومی است Mon Sep 25 12:42:01 IRST 2017
بی باک نیوز ادامه بازداشت مظنونان ضرب و شتم نوجوان ایرانی در لندن Mon Apr 03 06:18:01 IRDT 2017
بی باک نیوز هماهنگی فدرال رزرو، کارشناسان اقتصادی و سرمایه گذاران درباره افزایش نرخ بهره آمریکا Tue Mar 14 13:07:01 IRST 2017
بی باک نیوز اجرای سمفونی روح الله با ارکستر سمفونیک تهران/ بهروز رضوی راوی شد Sat May 27 10:01:01 IRDT 2017
بی باک نیوز ابرازهمدردی رئیس کمیته بین المللی پارالمپیک با زلزله زدگان مکزیک Wed Sep 20 13:09:01 IRDT 2017
بی باک نیوز ادامه محدودیت دسترسی ایران به درآمدهای نفتی با وجود برجام Sun Feb 26 05:49:01 IRST 2017
بی باک نیوز نظر استاد قرائتی درباره فضای مجازی Sun Jan 01 14:51:01 IRST 2017
بی باک نیوز دو نشست لاریجانی با کمیسیون انرژی درباره بحران خوزستان Mon Feb 20 10:44:02 IRST 2017
بی باک نیوز عملکردتان را ارائه کنید و از دست مردم عصبانی نباشید Tue May 09 16:13:01 IRDT 2017
بی باک نیوز دولت دوازدهم حمل و نقل دریایی و اقتصاد ایران را جهانی کند Fri Aug 25 08:36:02 IRDT 2017
بی باک نیوز برای کاهش درد زانو انجام این حرکات ورزشی ضروری است Sun May 07 23:08:01 IRDT 2017
بی باک نیوز طرح‌های دارای 80 درصد پیشرفت باید تا هفته دولت تکمیل شوند Sun Jul 30 16:06:01 IRDT 2017
بی باک نیوز ماجرای اخطار به 2 هواپیمای جاسوسی در سال جاری Sun Sep 03 05:19:01 IRDT 2017
بی باک نیوز استیضاح آخوندی یکشنبه اول اسفند برگزار می‌شود Tue Feb 14 12:25:01 IRST 2017
بی باک نیوز آلکمار با حضور جهانبخش از سد کلوب بروژ گذشت Sat Jul 15 18:55:01 IRDT 2017
بی باک نیوز لیگ قهرمانان اروپا؛ بارسا در پی انتقام فصل گذشته Tue Sep 12 16:13:01 IRDT 2017
بی باک نیوز واکنش «رامبد جوان» به حادثه تروریستی «لاس وگاس» Tue Oct 03 09:16:01 IRST 2017
بی باک نیوز دختران زیبا و تجربه پرواز با پاراموتور Wed Mar 15 10:12:02 IRST 2017
بی باک نیوز اطلاعیه مهم برند - پریسما - Wed Mar 01 16:19:02 IRST 2017
بی باک نیوز یک میلیون پرونده مشاوره ژنتیک در کشور تشکیل شده است Sun Sep 03 06:47:01 IRDT 2017
بی باک نیوز وزارت امور خارجه روسیه انفجار حمص را محکوم کرد Sun Feb 26 11:53:01 IRST 2017
بی باک نیوز قیمت نهایی مسکن مهر فاز 9 پردیس اعلام شد Thu Jul 13 17:53:01 IRDT 2017
بی باک نیوز 30 ضربه آزاد برتر تاریخ باشگاه منچستریونایتد Sun Oct 08 09:21:02 IRST 2017
بی باک نیوز کشف قدیمی ترین گیاه جهان در هند Thu Mar 16 17:24:01 IRST 2017
بی باک نیوز برگزاری جشن ملی تولید شکر/تقدیر بخش‌خصوصی از حجتی Sat Jul 29 11:45:02 IRDT 2017
بی باک نیوز پاداش تیم ملی فوتسال این هفته در تبریز پرداخت می‌شود Mon Feb 13 07:17:01 IRST 2017
بی باک نیوز سرعت گردش خون به چه عواملی بستگی دارد Sun Mar 05 16:37:01 IRST 2017
بی باک نیوز میوه ها و سبزی های بنفش رنگ چه فوایدی دارند؟ Tue Aug 22 08:11:01 IRDT 2017
بی باک نیوز 20 گل برتر بازیکنان در مقابل باشگاه قبلیشان Thu Apr 13 23:26:02 IRDT 2017
بی باک نیوز تولید علم و نظریه‌پردازی کار افراد متخصص و کارآمد است Wed Sep 20 12:04:02 IRDT 2017
بی باک نیوز روحانی: باید باآرامش، همکاری و هماهنگی قوا از مشکلات عبور کرد Tue Jan 03 15:54:02 IRST 2017
بی باک نیوز مدارس با کمبود مراقب بهداشت رو به رو هستند Fri Apr 21 13:10:01 IRDT 2017
بی باک نیوز آشنایی طراحان صنعتی کشور با فرآیند طراحی استایل محصولات مرسدس بنز Fri Feb 24 08:00:16 IRST 2017
بی باک نیوز بهسازی 20 درصد روستاهای مرزی تا پایان برنامه ششم Sun Aug 20 13:06:01 IRDT 2017
بی باک نیوز سئو برای طراحان وب (قسمت چهارم) Tue Sep 19 12:11:01 IRDT 2017
بی باک نیوز ویرایش ژن جنین انسان برای اولین بار در آمریکا Sun Jul 30 13:57:01 IRDT 2017
بی باک نیوز تلاش ژاپن برای همراه کردن ایران در فشار به کره شمالی/آبه برای سفر به تهران اظهار تمایل کرد Thu Sep 07 19:58:01 IRDT 2017
بی باک نیوز دادخواهی تعدادی از متقاضیان مسکن مهر هشتگرد Mon May 01 15:54:01 IRDT 2017
بی باک نیوز فراخوان بیست و ششمین اجلاس سراسری نماز Tue Jul 18 08:30:01 IRDT 2017
بی باک نیوز قهرمانی جعفری و داوری در روز نخست اسکی چمن جایزه بزرگ ایران Sat Aug 26 15:01:01 IRDT 2017
بی باک نیوز مسئولان استان گیلان آمادگی مقابله با بحران برف را ندارند Sun Feb 12 16:23:01 IRST 2017
بی باک نیوز قلم هوشمندی که دنیا را برای شما به کاغذ تبدیل می کند Sat Jul 08 12:31:01 IRDT 2017
بی باک نیوز ترکیب تیم ملی ووشو جوانان معرفی شد Sun Sep 03 06:11:02 IRDT 2017
بی باک نیوز دیابت عامل افزایش مرگ های سرطانی در آسیا Sun Mar 12 04:13:01 IRST 2017
بی باک نیوز بازدید رییس رسانه ملی از معاونت صدا/ رادیو نمای 11 شبکه افتتاح شد Tue Mar 07 09:55:07 IRST 2017
بی باک نیوز کشف جسد یکی از 4 خدمه شناور صیادی در دریای خزر Thu Oct 05 01:59:01 IRST 2017
بی باک نیوز سقوط مردی از برج بابل در مستند «این بدن من است» Sat Aug 19 09:33:02 IRDT 2017
بی باک نیوز مصدومیت مهاجم گلزن تیم ملی جدی نیست Wed Sep 06 08:16:01 IRDT 2017
بی باک نیوز تفاوت پیامبران با فلاسفه در چیست؟ Tue Mar 28 07:15:02 IRDT 2017
بی باک نیوز آغاز نخستین اجلاس همبستگی با کودکان و نوجوانان فلسطینی Thu Oct 05 07:54:01 IRST 2017
بی باک نیوز آیا ویتامین لیمو ترش منجمد بیشتر است؟ Wed Apr 26 12:14:01 IRDT 2017
بی باک نیوز نقش تاریخی اسرائیل در جدایی طلبی کردهای عراق Tue Oct 03 05:42:01 IRST 2017
بی باک نیوز حصر پاوه شکست Tue Jun 27 15:55:01 IRDT 2017
بی باک نیوز صدرنشینی بلندقامتان ایران با غلبه بر آرژانتین Sun Jun 25 19:33:01 IRDT 2017
بی باک نیوز روشن کردن آتش با لیمو!!!!! Sat Feb 11 08:09:01 IRST 2017
بی باک نیوز اندروید اوریو | اندروید 8 Mon Aug 21 21:59:01 IRDT 2017
بی باک نیوز چسب زد آب بسیار کاربردی و جالب Fri Aug 25 18:09:01 IRDT 2017
بی باک نیوز چگونه می توانیم از شر غبغب رها شویم؟ Wed Feb 22 00:50:01 IRST 2017
بی باک نیوز رفتار هیجانی سکه نسبت به کاهش نرخ سود/گرانی 15 هزار تومانی سکه Sat Sep 02 08:31:01 IRDT 2017
بی باک نیوز اهداء 12 مدال علیرضا دبیر به موزه آستان قدس رضوی Wed Sep 06 07:06:02 IRDT 2017
بی باک نیوز زاویه باید بتواند برای مخاطب، پرسش ایجاد کند Sun Mar 19 07:43:01 IRST 2017
بی باک نیوز پیش بینی نتیجه دربی توسط پیشکسوتان استقلال و پرسپولیس Fri Feb 10 07:25:01 IRST 2017
بی باک نیوز سهم ناچیز ایران از فولاد اروپا/اتهام دامپینگ مانور تبلیغاتی بود Wed Apr 05 05:00:01 IRDT 2017
بی باک نیوز حمله شدید رژیم آل خلیفه به وزیر خارجه آمریکا Wed Aug 16 10:56:01 IRDT 2017
بی باک نیوز ترور یک فرمانده شبه‌نظامیان ترکیه در الباب سوریه Thu May 04 11:55:01 IRDT 2017
بی باک نیوز گل دوم پرسپولیس به سپاهان Thu Sep 21 19:46:01 IRDT 2017
بی باک نیوز خلاصه بازی: سوریه 1-0 ازبکستان Thu Mar 23 15:55:02 IRDT 2017
بی باک نیوز خشن ترین تکل ها در راگبی زنان در المپیک Sat Apr 29 14:14:01 IRDT 2017
بی باک نیوز انتصاب فرمانده انتظامی استان البرز Tue Oct 03 07:42:01 IRST 2017
بی باک نیوز نیمار برای درمان به طب سنتی روی آورد Wed Apr 26 04:28:01 IRDT 2017
بی باک نیوز آشنایی با اتمسفر پرسپولیس Wed Jul 26 16:11:01 IRDT 2017
بی باک نیوز روح و جان نهادهای اقتصادی ما با انقلاب اسلامی همسو نیست Wed Feb 22 10:05:06 IRST 2017
بی باک نیوز برگزیدگان جشنواره ملی مد و لباس خلیج فارس معرفی شدند Sat Apr 29 10:26:02 IRDT 2017
بی باک نیوز اسلام در خدمت توصیف استقلال و آزادی Mon Jan 30 14:21:01 IRST 2017
بی باک نیوز دورهمی کارکنان ارتش با مهران مدیری Sat Apr 22 05:42:01 IRDT 2017
بی باک نیوز سیمینار انشین کاراته اوکراین 2013 . 2 Fri Jun 23 14:02:01 IRDT 2017
بی باک نیوز انتخاب مجدد « حمید پویا » به فرماندهی حوزه بسیج اصناف شهید صفارهرندی Sun Mar 05 11:01:01 IRST 2017
بی باک نیوز پدر شهیدم! روزت مبارک Tue Apr 11 17:36:01 IRDT 2017
بی باک نیوز تیزر تبلیغاتی جدید گلکسی اس 8 شماره یک Sun May 07 08:22:01 IRDT 2017
بی باک نیوز روسیه: غربی ها در برابر وضعیت بحرانی مردم یمن سکوت کرده اند Mon Mar 13 14:31:01 IRST 2017
بی باک نیوز دیدار یاران قدیمی و شعار علیه یک خودی! Fri Jan 27 13:46:01 IRST 2017
بی باک نیوز جشنواره کودک جشنواره اصفهان است Wed Jul 05 11:51:01 IRDT 2017
بی باک نیوز ظرفیت‌ها و منابع زیادی برای همکاری‌ اوگاندا و ایران وجود دارد Fri Aug 04 20:24:01 IRDT 2017
بی باک نیوز آمریکا از انگلیس برای حمله به سوریه درخواست همراهی نکرد Fri Apr 07 07:43:01 IRDT 2017
ایران آنلاین وزیر ارشاد :اکران فیلم های سینمایی به زبان ترکی در سینماها منعی ندارد Tue Apr 24 13:58:07 IRDT 2018
خبرگزاری جمهوری اسلامی رویکرد کودک محور نداریم Sun Jan 13 08:47:00 IRST 2019
فردا روایت رئیس اتحادیه از جریمه قنادی ارزان‌فروش Sat Dec 15 10:33:03 IRST 2018
باشگاه خبرنگاران آسمان گیلان، صاف و ابری Sun Aug 06 14:56:59 IRDT 2017
افکارخبر همت «آناهیتا همتی» برای کودکان بلوچی Sun Jul 02 08:59:31 IRDT 2017
خبرگزاری بین المللی قرآن عرفان‌های نوظهور یکی از عرصه‌های جنگ نرم است Wed Dec 20 12:54:36 IRST 2017
تابناک تهران توسط سه هیولا بلعیده شده است! Thu May 04 09:00:34 IRDT 2017
ایران آنلاین موشک‌های ایران و موضع آمریکا Sun Aug 13 15:01:57 IRDT 2017
پایگاه خبری - تحلیلی قدس آنلاین پذیرش طلاب بدون آزمون ورودی در حوزه تهران Thu Apr 13 10:14:31 IRDT 2017
خبرگزاری جمهوری اسلامی اخبار تصویری/بازار دستفروشان چادگان Sat Mar 18 18:02:00 IRST 2017
خبرگزاری تسنیم سفر رسمی برهم صالح به اردن Wed Nov 14 19:35:09 IRST 2018
واحد مرکزی خبر سایه بان همراه Sun Aug 05 21:57:52 IRDT 2018
عصر ایران ملی‌پوشان ناکام علیه تراکتورسازی Mon Feb 27 12:00:12 IRST 2017
آفتاب ایران نفت حذف شد، ذوب آهن راهی لیگ قهرمانان آسیا شد Sun Nov 12 17:28:05 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران واکنش آذری جهرمی به انتقال سفارت آمریکا به بیت‌المقدس Tue May 15 02:00:55 IRDT 2018
روزنامه شرق شلیک به مغز روسیه Tue Apr 04 04:30:00 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران انهدام سه باند سارق به عنف و زورگیر در بندرعباس Wed Jul 19 13:26:39 IRDT 2017
همشهری آنلاین سیگارهای الکترونیکی عامل سکته مغزی و قلبی هستند Fri Feb 01 15:53:28 IRST 2019
اعتدال هفت چالش بزرگ مسی در سال 2018 Tue Jan 02 13:49:03 IRST 2018
فردا حسادت انیمیشن‌ساز پیر ژاپنی او را مشغول کار کرد! Sun Feb 26 13:41:34 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران تجهیز کتابخانه‌های عمومی فارس به جدیدترین کتاب‌های کمک آموزشی Sun Oct 08 19:34:44 IRST 2017
ایران آنلاین تشریح وضعیت آمبولانس‌های مانده در گمرک/خواستار افزایش مالیات خریده فروشی سیگار هستیم Mon Feb 05 16:49:51 IRST 2018
پایگاه خبری - تحلیلی قدس آنلاین 95 درصد کالاها در کمتر از 3 روز از گمرک ترخیص می شود Mon Dec 24 10:31:00 IRST 2018
پارسینه انتقال پیکر مجید نائینی برای اهدای اعضا Fri May 26 12:33:43 IRDT 2017
فردا قزوینی​ها «پنجاه بدر» دارند +تصاویر Thu May 11 06:00:01 IRDT 2017
آفتاب ایران کارنامه دو ماهه تسهیلات مسکن Tue Jul 03 15:50:19 IRDT 2018
تابناک پیش‌بینی کاهش مشارکت مردم در آرای مردمی / خط و نشان منیژه حکمت برای سانسورچی‌ها Fri Feb 02 10:52:50 IRST 2018
پارس نیوز 10 ترفند هوشمندانه برای صرفه‌جویی در هزینه‌ها Sat Jul 29 10:11:57 IRDT 2017
آنا اظهارات ماکرون علیه ایران برای جذب دلارهای نفتی منطقه است Tue Nov 14 16:10:00 IRST 2017
فردا بعد از عربستان و امارات، مقتدی صدر به کجا می‌رود؟ Tue Aug 15 08:15:31 IRDT 2017
برنا حرمت رییس جمهور منتخب باید حفظ شود Fri May 26 14:52:28 IRDT 2017
تین گزارش نخستین نشست ستاد مراکز لجستیک کشور با حضور آخوندی Thu Jun 28 12:14:59 IRDT 2018
پول نیوز شکایت شورای تامین استان قم علیه شعار دهندگان تجمع قم Mon Aug 20 20:06:03 IRDT 2018
پایگاه خبری - تحلیلی قدس آنلاین دستگیری دو مقام ارشد اطلاعاتی روسیه به جرم همکاری با سازمان «سیا» Wed Feb 01 01:37:00 IRST 2017
جماران دنبال پول‌پاشی در پرداخت تسهیلات نیستیم Sat Jul 14 19:27:17 IRDT 2018
تی نیوز اولتیماتوم های مجلس برای کاهش نرخ سود وام جواب نداد Mon Apr 09 01:00:39 IRDT 2018
واحد مرکزی خبر ردپای عکاس قزوینی در آلمان Mon Oct 15 14:20:38 IRST 2018
مشرق نیوز قتل مادرزن توسط داماد سارق Mon Dec 03 07:48:39 IRST 2018
واحد مرکزی خبر ضبط 2 تن فراورده خام دامی در بیرجند Sat Aug 19 09:02:06 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران منطقه زیارتی و سیاحتی علی بلاغی ملکان نیازمند توجه مسئولان Mon Mar 27 12:49:57 IRDT 2017
تیک قاسمی: در مورد برجام نگرانی نداریم Mon Jul 10 14:19:55 IRDT 2017
آنا وزیر بهداشت: کسی جرات سرمایه گذاری در حوزه بهداشت را ندارد Sun Jun 25 10:39:05 IRDT 2017
598 فیلم/ رئیسی: نزدیکانم در دولت «کار و کرامت» جای ندارند Thu May 11 13:17:50 IRDT 2017
روزنامه دنیای اقتصاد ییلدیریم خطاب به ترامپ: حواستان را جمع کنید Thu Dec 21 16:26:02 IRST 2017
شفقنا اردوغان: ترکیه به عملیات علیه تروریست‌ها در عراق و سوریه ادامه می‌دهد Sat Aug 18 19:53:49 IRDT 2018
جماران برای رئیس جمهور بیکار آمریکا کار پیدا کنید! Tue Jan 15 12:40:18 IRST 2019
ورزش 3 سفر دیرهنگام تراکتورسازی به عمان Sat Feb 10 07:23:52 IRST 2018
جام نیوز ماهینی: گریه کنید، گریه! Tue Oct 23 21:11:21 IRST 2018
پارسینه رسم و رسوم دردناک قبایل آفریقا Wed Apr 19 08:14:01 IRDT 2017
تیک واکنش ترامپ به کناره‌گیری انتخاباتی کلینتون Wed Mar 06 19:55:03 IRST 2019
شیعه نیوز حکم قصاص برای 6 مامور پلیس Sun Sep 23 10:34:04 IRST 2018
اقتصاد آنلاین ادامه محدودیت واردات برخی کالاها Thu May 10 14:29:51 IRDT 2018
فردا ترافیک نیمه‌سنگین در محورهای شمالی کشور Fri Mar 17 10:29:29 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران تصویب بودجه سه هزار و 300 میلیارد تومانی سال آینده شهرداری اصفهان Sun Nov 18 19:29:22 IRST 2018
خانه ملت ضرورت توجه به توسعه پایدار/زندگی شهری جدا از محیط طبیعی نیست Tue Jul 25 07:38:41 IRDT 2017
خبرگزاری بین المللی قرآن استان اصفهان در حاشیه‌نشینی، رتبه ششم را در کشور دارد Tue Sep 05 15:46:20 IRDT 2017
خبرگزاری دانشجو کشف 20 هزار بسته انفجاری در مناطق تازه آزادشده الانبار Mon Jan 23 14:25:55 IRST 2017
مشرق نیوز بازداشت 91 سارق خشن در طرح 2 روزه پلیس آگاهی Sat Dec 15 16:34:18 IRST 2018
خبرگزاری جمهوری اسلامی اعضای شوراهای اسلامی دوره پنجم شهرهای اقبالیه و محمود آباد مشخص شد Sun May 21 19:23:00 IRDT 2017
واحد مرکزی خبر آهوی سمنان؛ گواهی ثبت هنری گرفت Sun Feb 10 17:44:01 IRST 2019
رخداد24 دستگیری 30 اخلالگر ارزی در کرج Mon Nov 19 20:24:00 IRST 2018
باشگاه خبرنگاران جا‌به‌جایی 4 میلیون مسافر با ناوگان حمل‌و‌نقل عمومی/ افزایش 9 درصدی ترددها در جاده‌های کشور Tue Mar 28 20:30:02 IRDT 2017
ساعت24 کارخانه‌های لوازم یدکی خودرو کرج در حال تعدیل نیرو Thu Aug 16 12:47:42 IRDT 2018
مشرق نیوز تحریم اجباری روی دیگر سکه حجاب اختیاری! +عکس Tue Feb 05 13:42:54 IRST 2019
باشگاه خبرنگاران کاداستر، طرحی برای جلوگیری از زمین خواری Wed Feb 15 16:12:53 IRST 2017
آریا سفر آیت الله شیخ عیسی قاسم به مشهد مقدس Sun Feb 03 10:11:33 IRST 2019
ایستا نیوز عمده بدهی دولت به بانک ها تسویه شد Sat Jun 02 12:16:35 IRDT 2018
خبرگزاری تسنیم قم| امیرالمؤمنین(ع) مکتبی را ایجاد کردند که دانش‌آموختگانی همچون امام خمینی (ره) دارد Mon Jun 04 12:10:59 IRDT 2018
خبرگزاری نسیم مرگ زودرس در کمین افرادی که زیاد می‌نشینند Sun Sep 24 06:17:00 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران چین تعرفه وارداتی برخی کالا‌ها را کاهش می‌دهد Tue Apr 10 10:55:23 IRDT 2018
خبرگزاری نسیم پیشنهاد سرپرست وزارت علوم به دانشجویان دکتری Wed Sep 13 11:40:01 IRDT 2017
پرشین خودرو نخستین گواهینامه انطباق سامانه مدیریت امنیت اطلاعات بنادر کشور برای بندر خرمشهر Sat Aug 18 12:36:00 IRDT 2018
خبرگزاری مهر شکوفه های زمستانی Sun Feb 18 09:35:17 IRST 2018
نامه نیوز سفارت جلادها اینجاست ! / کاریکاتور Tue Oct 23 07:00:01 IRST 2018
پارس فوتبال فیلم ؛ وقتی کارلوس ضربات ایستگاهی مخصوصش رو آموزش میده Fri Aug 04 11:09:52 IRDT 2017
جهان نیوز فعال شدن ستادهای قالیباف یک حرف بیهوده است Tue Jul 03 15:27:01 IRDT 2018
فرادید شاعرانه فیلم ساخت و زنانه شعر‌گفت Thu Dec 28 13:00:25 IRST 2017
خبرگزاری تسنیم کالاهی اساسی با قیمت گزاف به دست مردم می‌رسد‌؛ دلالان ‌بازار را در دست دارند Sun Mar 17 03:45:00 IRST 2019
جام نیوز شوهرم که خودکشی کرد برادر کوچکترش دست از سرم برنمی داشت Sat Sep 30 08:00:00 IRST 2017
خبرگزاری فارس شاهین ثاقبی به مدت 3 فصل در جمع طلایی‌پوشان قرار گرفت Mon May 22 20:55:00 IRDT 2017
خبرآنلاین کاور ویژه برای چمن ورزشگاه آزادی Mon Oct 29 12:14:03 IRST 2018
پارسینه کنایه دوباره سپاهانی‌ها به پرسپولیس Mon Dec 10 15:20:19 IRST 2018
خبرگزاری جمهوری اسلامی پایان رویای شیرین پرسپولیس در آزادی Sun Nov 11 08:18:00 IRST 2018
شفاف حمله به بدل ایرانی مسی/حق نداشتی روی شانه کاسیاس بزنی! Sat Jun 24 21:33:54 IRDT 2017
واحد مرکزی خبر بخش خبری 14 / شبکه یک / 22 تیر 1396 Sat Jul 15 13:05:09 IRDT 2017
تی نیوز افزایش 12 میلیون لیتری تولید روزانه بنزین کشور تا 4 ماه آینده Mon Apr 09 16:28:37 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران آتش سوزی مجتمع تجاری مسکونی در خرمشهر Wed Jul 25 08:01:09 IRDT 2018
دولت بهار رئیس کلانتری دره شهر به شهادت رسید Mon Oct 02 08:28:00 IRST 2017
رجا نیوز مهدوی‌کیا بهترین مدافع تاریخ جام ملت‌های آسیا شد Wed Oct 17 16:52:26 IRST 2018
تین "تاریخ شفاهی راه آهن ایران؛ فرازها و فرودها" /قسمت اول: مهندس پرویز عالیوند رئیس انجمن صنفی شرکت‌های حمل ونقل ریلی Sat Jul 14 14:53:08 IRDT 2018
خبرگزاری تسنیم بانک مشترک ایران-سوریه در راه است Thu Jun 21 11:05:00 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران برگزاری مسابقات آمادگی جسمانی واکنش سریع نزاجا Tue Jan 29 23:35:13 IRST 2019
آریا پژمان منتظری، حداقل دو ماه دور از میادین Tue Aug 29 11:35:01 IRDT 2017
جام نیوز گل دوم ادین ژکو ؛ آث میلان - آاس رم Tue May 23 14:15:00 IRDT 2017
بهار نیوز اعتراض یک بازیگر به تخریب مزار پدرش Sat Feb 24 15:52:02 IRST 2018
خبرگزاری فارس زیدان: با ایجاد تعادل در بازی به پیروزی رسیدیم Mon Jan 30 09:20:00 IRST 2017
ایلنا معرفی برگزیدگان بخش مردمی سومین دوره‌ جایزه بهرام صادقی Thu Feb 16 12:20:40 IRST 2017
فردا آماری که صدای اقتصاددانان و فعالان اقتصادی را درآورد! Sun Jul 30 10:11:18 IRDT 2017
فرارو توصیه به یک منشی که عاشق رئیس متاهلش شد! Sat Sep 29 11:55:33 IRST 2018
جام نیوز ویدئو/ برف بازی دختر ترامپ دردسر ساز شد Mon Feb 20 15:39:16 IRST 2017