البرزنیوز - Sun Feb 19 11:42:40 IRST 2017 نمایش خبر

برای کنترل فشارخون خود آب بنوشید

بسیاری از مردم بر این باورند که ارتباطی بین آب و فشار خون وجود دارد و امکان کاهش فشار خون از طریق نوشیدن آب وجود دارد.

بسیاری از مردم بر این باورند که ارتباطی بین آب و فشار خون وجود دارد و امکان کاهش فشار خون از طریق نوشیدن آب وجود دارد. برای اینکه فشار خون خود را در سطح عادی نگه دارید باید آب مورد نیاز بدن را تامین کنید. هنگامی که میزان مصرف آب کم باشد، فشار خون بالا می رود. به این دلیل که بدن در تلاش است امنیت آب موجود را با حفظ سدیم تامین کند و سدیم ارتباط مستقیم با فشار خون بالا دارد.افزون بر این، هنگامی که دچار کم آبی می شوید، بدن به تدریج برخی بسترهای مویرگی مشخص را می بندد، که به نوبه خود افزایش فشار در شریان ها و مویرگ ها را در پی دارد. این شرایط نیز افزایش فشار خون را موجب می شود. از این رو، نوشیدن آب برای کاهش فشار خون به صورت طبیعی منطقی است. در ادامه بیشتر به این موضوع پرداخته می شود.







استرس را مدیریت کنید



همان گونه که آب و فشار خون با یکدیگر ارتباط دارند، استرس و فشار خون نیز با هم پیوند خورده اند. اگر توانایی مدیریت و درمان استرس مزمن را نداشته باشید، این شرایط می تواند در نهایت به فشار خون بالا منجر شود. حتی استرس گاه به گاه نیز می تواند به طور موقت فشار خون را افزایش دهد.برای مدیریت استرس، شما باید انتظارات خود را تغییر دهید تا از ناامیدی جلوگیری شود. محرک های استرس خود را شناسایی کنید و از آنها تا حد امکان پرهیز کنید. تکنیک های کسب آرامش و ورزش هایی مانند یوگا وآرام سازی ذهن را برای آرامش اعصاب خود مد نظر قرار دهید.







روزانه 8 لیوان آب بنوشید



اگر به فشار خون بالا مبتلا هستید، ممکن است قصد داشته باشید آب بیشتری بنوشید، اما پیش از این کار باید با پزشک خود مشورت کنید.از نوشیدن بیش از اندازه آب پرهیز کنید. افزایش ناگهانی مصرف آب می تواند عوارض متعددی را به همراه داشته باشد. افزایش مصرف آب را به شیوه ای آرام و سیستماتیک به رژیم غذایی خود اضافه کنید.هنگامی که ورزش می کنید نوشیدن آب را فراموش نکنید. پیش، حین و پس از ورزش باید آب مورد نیاز بدن را تامین کنید.







 



سیگار را ترک کنید



اگر تاکنون سیگار را ترک نکرده اید، برای کاهش فشار خون خود باید هرچه سریع تر سیگار را ترک کنید. اگر قادر به ترک آن نباشید، توانایی زیر کنترل گرفتن فشار خون خود را نیز نخواهید داشت. هر زمان که سیگار می کشید، فشار خون برای چندین دقیقه افزایش می یابد. این شرایط می تواند بر شریان ها و رگ های خونی تاثیرگذار باشد و به عوارض قلبی وعروقی منجر شود.
البرزنیوز مصرف موادغذایی ناسالم؛ زمینه ساز ابتلا به سرطان در سال های آینده Sat Dec 23 10:30:51 IRST 2017
البرزنیوز زلزله آیا زمین لرزه صدا دارد Wed Dec 27 09:17:03 IRST 2017
البرزنیوز نگاهی به حال و روز والیبال ؛ رالی والیبال از لیگ جهانی تا مقدماتی جام جهانی Tue Jul 11 10:49:58 IRDT 2017
البرزنیوز دولت چگونه چراغ های مسکن مهر را روشن کرد؟ / بیش از 43 هزار خانواده البرزی صاحبخانه شدند Wed May 31 09:05:21 IRDT 2017
البرزنیوز واژگونی اتوبوس حامل دانش‌آموزان در بزرگراه یادگار Sat May 06 12:35:52 IRDT 2017
البرزنیوز کارکنان قرار دادی دارای کد شناسه شاغل پیمانی می شوند Sun Feb 19 11:51:13 IRST 2017
البرزنیوز چرا با وجود خوردن صبحانه, همچنان احساس گرسنگی می کنم Sat May 13 12:33:34 IRDT 2017
البرزنیوز دیدار و گفتگوی «مجید اخشابی» با مدیرعامل خبرگزاری فارس Tue Jul 18 09:30:56 IRDT 2017
البرزنیوز افتتاح و بازدید همزمان پروژه های دهه فجر با حضور معاونان استاندار Tue Feb 07 11:40:54 IRST 2017
البرزنیوز خبرنامه ابرار ورزشی 26 آذر Sun Dec 17 12:07:03 IRST 2017
البرزنیوز فتتاح مرکز تولید و توسعه رادیوداروهای سیکلوترون کشور در استان البرز Sun Apr 09 12:48:17 IRDT 2017
البرزنیوز اجرای فیلم تئاتر«آینه‌های روبرو» با صدای پرویز پرستویی Wed Jul 26 08:29:33 IRDT 2017
البرزنیوز بازدید استاندار البرز از تبلیغات ستادهای انتخاباتی در شهرستانهای استان Wed May 17 09:20:25 IRDT 2017
البرزنیوز پروژه آزاد راه تهران - شمال 85 درصد پیشرفت فیزیکی دارد/ کوتاه شدن 61 کیلومتری مسیر سفر به شمال Wed May 24 11:36:13 IRDT 2017
البرزنیوز زبان بدن خود را بلدید Sun May 07 11:29:01 IRDT 2017
البرزنیوز شرایط کار در کارخانه های سامسونگ کسب و کار مرگ Sun Feb 19 11:31:59 IRST 2017
البرزنیوز چگونه با استرس و فشارهای زندگی مقابله کنیم Sat May 13 12:38:34 IRDT 2017
البرزنیوز ابرار ورزشی Wed Dec 20 10:04:04 IRST 2017
البرزنیوز پروژه های دهه فجر هدیه دولت برای خدمت به مردم و اشتغالزایی است Tue Feb 07 11:39:16 IRST 2017
البرزنیوز شوت Fri Jan 26 20:06:26 IRST 2018
البرزنیوز قیمت خرید خدمت سربازی سال 97 نجومی شد! | 70 میلیون جریمه خرید خدمت سربازی؟! Tue Dec 26 09:29:40 IRST 2017
البرزنیوز نمایش انیمیشن بلند کلیله و دمنه در سینماها Wed Dec 20 09:38:26 IRST 2017
البرزنیوز گل Sat Dec 23 11:44:37 IRST 2017
البرزنیوز این ویتامین ها صورت تان را زیبا می کند Sun Feb 12 10:58:02 IRST 2017
البرزنیوز خبر ورزشی Mon Dec 18 10:16:41 IRST 2017
البرزنیوز رودخانه کرج مستعد تولید برق است / معاونت علمی ریاست جمهوری حامی مخترعان Sun May 07 11:24:52 IRDT 2017
البرزنیوز دکترمحمدفرهادی، وزیر علوم، تحقیقات و فناوری: دانشگاه پیام نور دانشگاه سرآمد در آموزش های نوین است Tue Feb 07 11:42:15 IRST 2017
البرزنیوز اگر بنزین گران شود، چه می شود؟ Wed Dec 20 09:30:30 IRST 2017
البرزنیوز سود گرانی تخم مرغ در جیب واردکنندگان/ تولید تخم مرغ زمین گیر شد؛ واردات رونق گرفت Wed Dec 27 10:03:46 IRST 2017
البرزنیوز افزایش اقدامات نظارتی بانک مرکزی برای ایجاد ثبات مالی Wed Jul 12 10:29:46 IRDT 2017
البرزنیوز ابرار ورزشی Fri Jan 26 20:04:34 IRST 2018
البرزنیوز سامانه های هوشمند ثبت تخلفات عبور و مرور در استان البرز به بهره برداری رسیدند Mon Mar 06 09:22:15 IRST 2017
البرزنیوز پیروزی Fri Jan 26 20:05:56 IRST 2018
البرزنیوز کمبود این ویتامین‌ها حافظه‌تان را ضعیف می‌کند Tue Dec 26 09:42:35 IRST 2017
البرزنیوز کشف محموله قاچاق سیگار Mon Jan 02 11:25:48 IRST 2017
البرزنیوز هشدار سیل و آبگرفتگی معابر Sat May 13 12:23:16 IRDT 2017
البرزنیوز آزادراه تهران- شمال، آرزویی که به زودی محقق می‌شود Wed May 17 09:23:13 IRDT 2017
البرزنیوز مزایا و معایب بودجه 96 Sat Feb 25 10:58:14 IRST 2017
البرزنیوز اخطار جامعه شناسانه درباره مهربانی های گسسته Sat Dec 23 11:14:56 IRST 2017
البرزنیوز تاکید ابتکار بر ضرورت تجمیع اطلاعات و اجرای برنامه های پایش مشترک در سواحل و دریاها Mon Jul 17 12:03:51 IRDT 2017
البرزنیوز دراولین جلسه ستاد گرامیداشت هفته کارگر استان البرز در سال 1396 : برنامه های گرامیداشت هفته کارگر در استان البرز اعلام شد Wed Apr 12 16:14:52 IRDT 2017
البرزنیوز اولویتهای کاری اداره کل تعاون،کارورفاه اجتماعی در سال اقتصاد مقاومتی،تولید واشتغال تعیین شد Sat Apr 08 12:38:11 IRDT 2017
البرزنیوز پذیرش بازرسان جدید/ 124 متریک تن ذخیره آب سنگین ایران Sat Feb 25 08:10:25 IRST 2017
البرزنیوز چرا نباید در شرایط برفی با سرعت مجاز برانیم؟ Sun Feb 12 10:56:07 IRST 2017
البرزنیوز گشت های نظارت بر بازار در البرز تقویت می شود Wed Apr 12 16:12:27 IRDT 2017
البرزنیوز برگزاری نمایشگاه‌های بهاره برای تنظیم بازار/ نمایشگاه ویژه پلاسکویی‌ها در نور Mon Feb 13 16:13:01 IRST 2017
البرزنیوز تقدیر وزیرنیرو ازمدیر عامل شرکت آب وفاضلاب روستایی استان البرز Sat May 13 12:27:32 IRDT 2017
البرزنیوز آموزش نرم افزار "سیترا" در استان البرز برگزار شد Tue Feb 07 11:51:11 IRST 2017
البرزنیوز تاثیر میوه بر کاهش اثرات منفی آلودگی هوا Sun Dec 24 09:14:46 IRST 2017
البرزنیوز طالع بینی روزانه 26 آذر Sun Dec 17 13:22:49 IRST 2017
البرزنیوز متن کامل دعاهای روزانه ماه رمضان ترجمه Sun May 28 10:34:35 IRDT 2017
البرزنیوز استاندار البرز سامانه آب شیرین کن اشتهارد را به بهره برداری رساند Wed May 17 09:19:27 IRDT 2017
البرزنیوز خرما و خواص درمانی آن را بشناسید Sat May 13 12:35:02 IRDT 2017
البرزنیوز علت صداهای بدن Sun Mar 05 11:43:10 IRST 2017
البرزنیوز ترافیک سنگین در آزادراه‌های قزوین ـ کرج و کرج ـ تهران Tue Dec 26 09:11:41 IRST 2017
البرزنیوز پیروزی Wed Dec 20 10:18:08 IRST 2017
البرزنیوز پنی سیلین چگونه کشف شد Sun May 28 10:28:35 IRDT 2017
البرزنیوز رشد 13.3 درصدی صادرات خدمات کشور در نیمه نخست امسال Mon Dec 25 09:20:20 IRST 2017
البرزنیوز ابرار ورزشی Mon Dec 18 10:14:25 IRST 2017
البرزنیوز تشدید نظارت و بازرسی از واحدهای تولیدی آرد و نان در ایام نوروز Mon Mar 06 09:21:06 IRST 2017
البرزنیوز 20 هزار زائر البرزی به حرم مطهر امام (ره) اعزام می شوند Wed May 31 08:57:09 IRDT 2017
البرزنیوز فناناپذیرترین موجود روی زمین معرفی شد! Sat Jul 15 09:59:19 IRDT 2017
البرزنیوز «غارعلیصدر»؛ در صدر پربازدیدترین مراکز گردشگری همدان Sun Jul 02 09:46:06 IRDT 2017
البرزنیوز کارگاه آموزشی یافته های تحقیقاتی کشاورزی در استان البرز مروجان حوزه کشاورزی در کارگاه آموزشی،آخرین یافته ها و دستاوردهای این بخش را بازخوانی کردن Wed Apr 12 16:15:47 IRDT 2017
البرزنیوز ابرار ورزشی Sat Dec 23 11:40:11 IRST 2017
البرزنیوز استاندارد سازی تجهیزات آتش نشانی البرز ضروری است Sun Feb 19 11:45:16 IRST 2017
البرزنیوز گاز رجایی شهر کرج قطع می شود Mon Mar 06 09:16:25 IRST 2017
البرزنیوز بین قوه قضائیه،مجریه و مقننه در البرز دیواری نیست/ انقلاب اسلامی فرزند آیت الله رفسنجانی بود Tue Feb 07 11:54:26 IRST 2017
البرزنیوز 11 تیرانداز به اردوی تیم ملی دعوت شدند Wed Dec 27 10:21:28 IRST 2017
البرزنیوز وحشتناک ترین راهکارها برای لاغری را امتحان نکنید Sat May 13 12:37:08 IRDT 2017
البرزنیوز کولاکوویچ: فهرستی 19 نفره داد Tue Jul 04 14:19:03 IRDT 2017
البرزنیوز پنجمین جلسه هیات بازرسی انتخابات تشکیل شد Wed Apr 12 16:13:46 IRDT 2017
البرزنیوز گل Wed Dec 20 10:07:13 IRST 2017
البرزنیوز ایران ورزشی Fri Jan 26 20:03:19 IRST 2018
البرزنیوز شهرام ناظری با «فیلارمونیک کلن» اجرا می‌کند Tue Feb 07 12:03:52 IRST 2017
البرزنیوز بهترین مشاور کسب و کار چگونه تسهیلات ارزان بگیریم Sat Dec 23 10:04:13 IRST 2017
البرزنیوز کارگاه‌های آموزشی مهارت‌های زندگی در البرز برگزار می‌شود Sun Feb 19 11:52:09 IRST 2017
البرزنیوز افتتاح چندین پروژه عمرانی و خدماتی در فردیس توسط استاندار البرز و معاونان Tue Feb 07 11:52:56 IRST 2017
البرزنیوز از تشریح دستاوردهای برجام تا رعایت اخلاق انتخاباتی محور نشست شورای اداری استان البرز Sun May 07 11:26:05 IRDT 2017
البرزنیوز با کسب دو جام زرین قهرمانی و 9مدال طلا،1مدال نقره و3مدال برنز پرافتخار: دختران دانشجوی قهرمان پیام نور البرز به خانه بازگشتند Sun Feb 19 11:48:38 IRST 2017
البرزنیوز آماده باش دستگاه های امدادی استان البرز در روز 14 خردادماه Wed May 31 08:56:04 IRDT 2017
البرزنیوز چند خاصیت کمتر شناخته شده از هویج Tue Jan 31 12:19:18 IRST 2017
البرزنیوز پرداخت وام مسکن به روستائیان Tue Jul 04 14:26:51 IRDT 2017
البرزنیوز "آقای گل 1.2 میلیون یورویی" که مشتری زیادی در اروپا دارد Sun Jul 02 10:07:13 IRDT 2017
البرزنیوز طرز تهیه انواع سبزه عید به زبان ساده Wed Mar 08 16:26:13 IRST 2017
البرزنیوز مهلت قانونی تبلیغات انتخابات شوراهای اسلامی شهر و روستا آغاز شد Sat May 13 12:25:10 IRDT 2017
البرزنیوز استقلال بالاتر از پرسپولیس برترین باشگاه‌ ایران/منصوریان صدرنشین مربیان لیگ‌برتر Tue Aug 08 10:34:51 IRDT 2017
البرزنیوز پیروزی Mon Dec 18 10:18:09 IRST 2017
البرزنیوز گل Mon Dec 18 10:17:24 IRST 2017
البرزنیوز لاریجانی میلاد حضرت عیسی مسیح (ع) را تبریک گفت Tue Dec 26 09:18:20 IRST 2017
البرزنیوز رایزنی قرمزپوشان با فدراسیون فوتبال/ پرسپولیس قطعا در سوپر جام شرکت می‌کند Sat Jul 15 09:04:33 IRDT 2017
البرزنیوز خبر ورزشی Wed Dec 20 10:12:43 IRST 2017
البرزنیوز خبر ورزشی Sat Dec 23 11:38:44 IRST 2017
البرزنیوز کی روش: تصمیمات تاج با مسئولیت خودش است Sun Jul 09 10:03:12 IRDT 2017
البرزنیوز ​رشد تراز کشاورزی البرز در دولت تدبیر و امید/ از تولید محصولات کشاورزی تا گسترش صادرات استانی Sun Feb 19 11:47:26 IRST 2017
البرزنیوز زنجیره صنعت،تولید و تحقیق با ایده های نو زمینه ساز اشتغال و رونق اقتصادی می شود Sat Apr 08 12:35:48 IRDT 2017
البرزنیوز ارتقای رتبه ایران در تولیدات علمی حوزه مهندسی دریا Sun Jul 09 09:30:17 IRDT 2017
البرزنیوز تضمین پولدار شدن شما با این شش راهکار Wed Mar 08 16:28:06 IRST 2017
البرزنیوز آغاز طرح تشدید نظارتهای دامپزشکی بر مراکز عرضه و توزیع در ایام پایانی سال و نوروز Mon Mar 06 09:19:41 IRST 2017
البرزنیوز تاکید وزیر کشور بر اصل بیطرفی دستگاهها در برگزاری انتخابات/ اسامی داوطلبان انتخابات میان دوره ای مجلس به شورای نگهبان ارائه می شود Mon Mar 06 09:24:36 IRST 2017
روزنامه دنیای اقتصاد بیمه زلزله اجباری می‌ شود؟ Tue Jan 09 08:59:59 IRST 2018
واحد مرکزی خبر در همین نزدیکی؛ زندگی جاریست ... Mon Dec 04 14:51:07 IRST 2017
برنا دلیل بازی نکردن یوسف تیموری در تلویزیون Tue Jul 04 07:33:23 IRDT 2017
خبرگزاری شبستان استاندار کهگیلویه و بویراحمد میلاد حضرت فاطمه معصومه (س) را تبریک گفت Tue Jul 25 10:50:00 IRDT 2017
نامه نیوز حسینی به دنبال پس گرفتن جایگاه خود از رحمتی/ استقلال در انتظار رقابت دوباره گلرهای آماده Sun Jun 10 14:35:40 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران زلزله حسن آباد در شرق اصفهان را لرزاند Thu Aug 30 17:10:01 IRDT 2018
خبرگزاری مهر جامعه جهانی قدس شرقی را به عنوان پایتخت فلسطین به رسمیت بشناسد Wed Dec 13 16:53:20 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران حریق یک واحد تجاری در رشت Mon Jul 16 16:06:29 IRDT 2018
خبرگزاری مهر گزینه‌ای غیر از خانواده کشتی شانس ریاست ندارد Fri Jan 25 10:10:01 IRST 2019
باشگاه خبرنگاران جزئیات پذیرش مقاله دانشجوی دانشگاه عدالت در کنفرانس دانشگاه میزوری آمریکا Tue Feb 28 14:08:26 IRST 2017
واحد مرکزی خبر ساماندهی معابر فاز 3 و 4 امیر آباد Wed Feb 20 12:37:42 IRST 2019
ایسکانیوز ایران به هاب منطقه ای بزرگ ترین خودروساز چین تبدیل می شود Fri Apr 21 12:52:22 IRDT 2017
خبرگزاری مهر پیروزی خانگی تیم یوونتوس برابر لاتزیو Sun Jan 22 16:59:48 IRST 2017
صنعت بیمه پیش خرید سکه به سودمان هست؟ چقدر؟ Thu Apr 12 11:41:13 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران برداشت خرمالو در خفر آغاز شد Sun Dec 09 22:54:32 IRST 2018
جماران صدور 33 پروانه اکتشاف معدن در خراسان رضوی در سال 97 Mon Dec 10 17:07:58 IRST 2018
خبرگزاری بین المللی قرآن شعب اخذ رأی از پوشش آنتن‌دهی لازم برخوردار است Tue Apr 25 10:16:49 IRDT 2017
ایسکانیوز فولادگر: بودجه دفاعی ما در منطقه به نسبت کشورهای دیگر کمتر است/ تکیه قدرت دفاعی ما مردم هستند Wed Mar 08 06:16:00 IRST 2017
پارس فوتبال عکس ؛ جشن نارنجی پوشان پس از شکست استقلال Fri Nov 02 15:17:42 IRST 2018
ورزش 11 دیویس به بایرن مونیخ پیوست Wed Jul 25 15:43:00 IRDT 2018
خبرگزاری تسنیم 1500 شغل در قالب مشاغل خانگی در خراسان جنوبی ایجاد می‌شود Tue Jun 26 15:32:16 IRDT 2018
جام جم آنلاین پسر گرگ نما (+تصاویر) Tue Feb 12 20:30:00 IRST 2019
ایران آنلاین مقتدی صدر:سرکوب معترضان عراقی را متوقف کنید Sat Jul 28 09:32:18 IRDT 2018
خبرگزاری شبستان کارخانه جوجه در خاش راه اندازی می شود Sun Dec 09 08:52:00 IRST 2018
میزان تفتیان طلایی شد، قاسمی برنز گرفت/ ایران در فینال سرعت آسیا صاحب 2 مدال شد Tue Sep 19 20:07:42 IRDT 2017
واحد مرکزی خبر هوای زنجان تا پایان هفته خنک می ماند Mon Jul 31 09:05:50 IRDT 2017
روزنامه دنیای اقتصاد علی کریمی:دردیدارباسپاهان به فکر سه امتیاز هستیم Thu Jan 11 18:19:27 IRST 2018
آریا وزیر اقتصاد: بانک ها چوب حراج به اموال خود نزنند Thu Dec 20 18:02:32 IRST 2018
خبرگزاری دانشجویان ایران ساخت سد خاکی برای جلوگیری از پیشروی آب شور دریا/فروش آب را تکذیب می‌کنم Mon Jun 25 09:16:00 IRDT 2018
برنا جشنواره زیبایی اسب‌ در سرعین برگزار می‌ شود Mon Jul 31 16:07:04 IRDT 2017
تابناک برخوردجالب سرمربیان لیگ برتری درفرودگاه تبریز+عکس Fri Apr 21 11:35:32 IRDT 2017
نماینده تکذیب سخنی منتسب به حدادعادل در فضای مجازی Wed Feb 13 11:35:24 IRST 2019
آفتاب سرنوشت مبهم 4.3میلیارد تومان در بودجه سازمان فرهنگی‌وهنری شهرداری تهران/ می‌گویند کسی نیست جواب دهد Sun Mar 12 18:27:10 IRST 2017
خبرگزاری مهر آمادگی سریلانکا برای پرداخت بدهی نفتی به ایران Wed Mar 08 19:55:05 IRST 2017
فردا اعتراض پاتولوژیست‌ها مقابل سازمان نظام‌پزشکی Thu May 25 13:05:54 IRDT 2017
واحد مرکزی خبر درگذشت مادر شهید در فسا Sat Feb 03 15:08:30 IRST 2018
خبرگزاری فارس دیدار رئیس گروه روابط با ایران در پارلمان اروپا با ظریف Sat Nov 25 21:21:00 IRST 2017
بولتن نیوز لیست قیمت کنسول بازی Wed Dec 14 23:00:52 IRST 2016
ایران آنلاین روزگار برزخی یک سیاه Tue Sep 19 17:51:24 IRDT 2017
جماران اولین جلسه مجمع تشخیص مصلحت نظام در دوره‌ جدید برگزار شد/ تشکر آیت الله هاشمی شاهرودی از سخنان رئیس جمهوری در سازمان ملل Sat Sep 23 13:33:52 IRST 2017
دویچه وله جایزه صلح آخن 2018 برای مدافعان حقوق بشر و هنرمندان ضد جنگ Sun Sep 02 18:29:00 IRDT 2018
خبرگزاری بین المللی قرآن استقبال دانش‌آموزان از نمایشگاه کتاب اصفهان Sun Nov 04 08:59:38 IRST 2018
شبکه اطلاع رسانی دانا عدم تناسب مهارت با نیاز بازار کار/ دانشگاه‌ها مهارت محور باشند/ عملکرد اردبیل در کارآفرینی ضعیف است Sun Jul 02 08:26:59 IRDT 2017
میزان آخرین تحولات میدانی نوار ساحلی غرب یمن؛ پیشروی‌های چشمگیر رزمندگان انصارالله در غرب استان الجوف با هلاکت 10 فرمانده ائتلاف Fri Jun 08 23:48:46 IRDT 2018
العالم آمادگی ایران برای برگزاری رزمایش با کشورهای مختلف Sat Feb 11 09:34:58 IRST 2017
خبرگزاری تسنیم نظام بهره‌برداری از اراضی پایاب سد خداآفرین تدوین می‌شود Thu Jun 22 15:10:31 IRDT 2017
اقتصاد آنلاین خرید و فروش کیلویی کتاب +عکس Tue May 01 22:37:24 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران گلایمندی گاوداران سبزوار از افزایش قیمت نهاده‌های دامی Wed Jun 27 15:31:51 IRDT 2018
خبرگزاری جمهوری اسلامی کشف و نابودی 672 کیلوگرم پنیر تاریخ گذشته در شیراز Wed May 31 13:27:00 IRDT 2017
598 خلبان بالگرد حامل امام خمینی (ره) که بود؟ Wed Jan 30 11:35:57 IRST 2019
خبرگزاری جمهوری اسلامی ترافیک سنگین ورودی های مشهد در حال افزایش است Sun Mar 19 22:23:00 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران تلاش برای افتتاح پروژه انتقال آب بن به بروجن تا پایان امسال Mon Apr 17 09:49:06 IRDT 2017
میزان سفر شوم رئیس جمهور آمریکا به سرزمین وحی/اظهارات ترامپ چشم پوشی از تروریسم رژیم صهیونیستی است Mon May 22 11:39:17 IRDT 2017
خبرگزاری تسنیم آخوندی: کارکنان اضافه شهرداری تهران باید تعدیل شوند Fri Nov 09 11:15:00 IRST 2018
تی نیوز استخدام تعدادی مهندس هوافضا، مکانیک، معماری، عمران، برق Wed Apr 11 15:17:15 IRDT 2018
افکارخبر تلاش برای کاهش ساعات آموزشی پایه دوازدهم Sun Dec 09 10:15:58 IRST 2018
فردا مرگ مشکوک خانم 54 ساله در گنبدکاووس Thu Feb 21 09:35:30 IRST 2019
واحد مرکزی خبر افتتاح طرح های فرودگاهی و راه و شهرسازی گلستان +گزارش Mon Jan 14 20:19:05 IRST 2019
انتخاب کمالوندی: برجام راه‌های بسته صنعت هسته‌ای را گشود / سوخت هسته‌ای را طی 10 سال تولید می‌کنیم Sat Mar 04 21:36:40 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران جوجیتسوکاران کرمانی و کسب 13 مدال رنگارنگ از رقابت های کشوری Sun Jul 22 16:42:06 IRDT 2018
آریا برخورد قاطع پلیس با رانندگان قانون گریز و حادثه آفرین Mon Dec 04 13:09:41 IRST 2017
اتاق خبر24 پیش بینی مشاوران املاک از آینده بازار مسکن/ خانه گران می‌شود؟ Sat Jun 02 15:09:00 IRDT 2018
جوان آنلاین اقتدار منطقه‌ای جمهوری اسلامی مرهون تفکر بسیجی است Tue Nov 20 15:22:13 IRST 2018
ایلنا استارت دوباره پرسپولیس در آسیا،‌ اینبار بدون آقای گل Tue Feb 13 14:07:54 IRST 2018
برنا با حکم استاندار آذربایجان غربی بخشدار کوهسار منصوب شد Sat Oct 20 14:59:36 IRST 2018
جماران ام.آی.آر پلنگ باغ وحش مشهد باید هرچه سریعتر انجام شود Thu Sep 06 10:05:57 IRDT 2018
خبرگزاری مهر کشف شکاف امنیتی در مخزن حاوی 26 میلیون پیامک Sat Nov 17 09:21:24 IRST 2018
تابناک جنرال موتورز قصد دارد هزاران خودروی «بولت» بدون راننده را تا 2018 تولید و آزمایش نماید Mon Feb 20 11:52:44 IRST 2017
خبرگزاری فارس رقص سیاسی واشنگتن برای دلربایی از مسکو Sun Apr 16 04:42:00 IRDT 2017
ایران آنلاین جنجال در مناظره انتخاباتی روسیه Thu Mar 01 12:47:00 IRST 2018
خبرگزاری مهر ترامپ وضعیت اضطراری ملی آمریکا درباره عراق را تمدید کرد Wed May 17 10:07:30 IRDT 2017
واحد مرکزی خبر بیانیه وزارت اقتصاد درباره اجلاس اخیر FATF Sun Feb 25 12:34:52 IRST 2018
جهان نیوز رئیس جمهور دستورکاهش قیمت کود اوره را صادرکرد Wed Jul 11 18:42:47 IRDT 2018
روزنامه دنیای اقتصاد منشا انحصار در کارگزاری‌ها Tue May 30 12:00:53 IRDT 2017
بنکر اعتماد سرمایه گذاران به بازار طلا جلب شده است Sun Feb 25 13:19:55 IRST 2018
واحد مرکزی خبر ادامه روند سریالی دستگیری نظامیان در ترکیه Tue Jan 15 15:12:50 IRST 2019
فردا دستور ویژه جهانگیری درباره وضع ایمنی جاده‌های کشور Sun Sep 10 19:35:03 IRDT 2017
دفاع مقدس شکست طرح‌های آمریکا در منطقه/ وحدت، شعار نظام جمهوری اسلامی ایران است Tue Nov 20 12:16:24 IRST 2018
تابناک انتقام‌گیری خونین از دوست دوران کودکی Sat Jul 07 09:32:19 IRDT 2018
انتخاب خبر غیررسمی: بیرانوند نامزد مرد سال آسیا شد Tue Oct 09 11:39:01 IRST 2018
روزنامه دنیای اقتصاد بدقولی رامبد جوان و مهران مدیری، اشک لیلا بلوکات را درآورد +فیلم Thu Nov 29 08:00:00 IRST 2018
پول نیوز خارج کردن توده 5 کیلویی از شکم زن 50 (+عکس) Mon Jul 31 07:56:23 IRDT 2017
تهران پرس پیوند زندگی مردم با تالاب انزلی قطع نشود Thu Oct 26 20:16:00 IRST 2017
فردا سریال «گسل» 40 قسمتی شد +تصاویر Wed May 31 10:35:00 IRDT 2017
ایسکانیوز سمینار تخصصی انیمیشن در جشنواره «سما» برگزار می شود Mon Apr 17 14:15:00 IRDT 2017
خبرگزاری تسنیم گوشت قرمز در همدان «80 هزار تومان» شد Mon Dec 03 10:17:54 IRST 2018
شبکه اطلاع رسانی دانا جزئیات نامه‌نگاری شریعتمداری با سیف Mon Jun 11 11:28:17 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران گلزنی سامان قدوس برای آمیان در مقابل لیل +فیلم Sun Sep 16 01:09:00 IRDT 2018
پایگاه خبری الف تشکیل دولت لبنان مرحله جدیدی از روابط بیروت و تهران را رقم می زند Sat Nov 03 00:12:00 IRST 2018
جوان آنلاین آمادگی سازمان پسماند برای همکاری در اجرای طرح جامع مدیریت پسماند شهرهای آذربایجان شرقی Tue Jan 02 11:06:40 IRST 2018
خبرگزاری جمهوری اسلامی کشتی آموزشگاههای تهران از بین رفته است Wed Jun 20 12:51:00 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران آذربایجان غربی قهرمان مسابقات تنیس خاکی دختران کشور Thu Jul 06 17:37:31 IRDT 2017
نامه نیوز روند ثبت‌نام در کاروان‌های حج مثبت است Sun May 21 20:15:18 IRDT 2017
صبا ایران متخلفی که آگهی تخلف خود را به دیوار آویخت Mon Sep 24 11:10:32 IRST 2018
میزان تکذیب عدم همکاری چین در اطفای حریق نفتکش ایرانی Fri Jan 12 18:48:01 IRST 2018
آریا آغاز ثبت نام وام ضروری از آبان ماه Fri Sep 29 11:50:10 IRST 2017
صبح تهران تعمیق امنیت منطقه هدف دیپلماسی دفاعی ستاد کل نیروهای مسلح است Tue Oct 31 15:25:48 IRST 2017
ورزش 3 نصف لیگ + 2 در اردوهای خارج از ایران Sat Jul 01 08:11:00 IRDT 2017
روزنو اخطاریه سازمان هواشناسی/ بارش برف در تهران و 10 استان دیگر/ بدون آمادگی به جاده نزنید! Tue Dec 18 15:52:56 IRST 2018
عصر خبر رزمایش دریایی مشترک ایران و روسیه در دریای خزر Sun Jan 06 14:31:02 IRST 2019