البرزنیوز - Sun Feb 19 11:42:40 IRST 2017 نمایش خبر

برای کنترل فشارخون خود آب بنوشید

بسیاری از مردم بر این باورند که ارتباطی بین آب و فشار خون وجود دارد و امکان کاهش فشار خون از طریق نوشیدن آب وجود دارد.

بسیاری از مردم بر این باورند که ارتباطی بین آب و فشار خون وجود دارد و امکان کاهش فشار خون از طریق نوشیدن آب وجود دارد. برای اینکه فشار خون خود را در سطح عادی نگه دارید باید آب مورد نیاز بدن را تامین کنید. هنگامی که میزان مصرف آب کم باشد، فشار خون بالا می رود. به این دلیل که بدن در تلاش است امنیت آب موجود را با حفظ سدیم تامین کند و سدیم ارتباط مستقیم با فشار خون بالا دارد.افزون بر این، هنگامی که دچار کم آبی می شوید، بدن به تدریج برخی بسترهای مویرگی مشخص را می بندد، که به نوبه خود افزایش فشار در شریان ها و مویرگ ها را در پی دارد. این شرایط نیز افزایش فشار خون را موجب می شود. از این رو، نوشیدن آب برای کاهش فشار خون به صورت طبیعی منطقی است. در ادامه بیشتر به این موضوع پرداخته می شود.







استرس را مدیریت کنید



همان گونه که آب و فشار خون با یکدیگر ارتباط دارند، استرس و فشار خون نیز با هم پیوند خورده اند. اگر توانایی مدیریت و درمان استرس مزمن را نداشته باشید، این شرایط می تواند در نهایت به فشار خون بالا منجر شود. حتی استرس گاه به گاه نیز می تواند به طور موقت فشار خون را افزایش دهد.برای مدیریت استرس، شما باید انتظارات خود را تغییر دهید تا از ناامیدی جلوگیری شود. محرک های استرس خود را شناسایی کنید و از آنها تا حد امکان پرهیز کنید. تکنیک های کسب آرامش و ورزش هایی مانند یوگا وآرام سازی ذهن را برای آرامش اعصاب خود مد نظر قرار دهید.







روزانه 8 لیوان آب بنوشید



اگر به فشار خون بالا مبتلا هستید، ممکن است قصد داشته باشید آب بیشتری بنوشید، اما پیش از این کار باید با پزشک خود مشورت کنید.از نوشیدن بیش از اندازه آب پرهیز کنید. افزایش ناگهانی مصرف آب می تواند عوارض متعددی را به همراه داشته باشد. افزایش مصرف آب را به شیوه ای آرام و سیستماتیک به رژیم غذایی خود اضافه کنید.هنگامی که ورزش می کنید نوشیدن آب را فراموش نکنید. پیش، حین و پس از ورزش باید آب مورد نیاز بدن را تامین کنید.







 



سیگار را ترک کنید



اگر تاکنون سیگار را ترک نکرده اید، برای کاهش فشار خون خود باید هرچه سریع تر سیگار را ترک کنید. اگر قادر به ترک آن نباشید، توانایی زیر کنترل گرفتن فشار خون خود را نیز نخواهید داشت. هر زمان که سیگار می کشید، فشار خون برای چندین دقیقه افزایش می یابد. این شرایط می تواند بر شریان ها و رگ های خونی تاثیرگذار باشد و به عوارض قلبی وعروقی منجر شود.
البرزنیوز دعوت استاندار از جوانان برای حضور پرشور پای صندوق های اخذ رأی Wed Apr 26 11:38:47 IRDT 2017
البرزنیوز دیدار مدیرکل امنیتی و انتظامی با خانواده های شهیدان زارعین و احمدوند Tue Feb 07 11:56:41 IRST 2017
البرزنیوز قیمت خرید خدمت سربازی سال 97 نجومی شد! | 70 میلیون جریمه خرید خدمت سربازی؟! Tue Dec 26 09:29:40 IRST 2017
البرزنیوز خبرنامه ابرار ورزشی 26 آذر Sun Dec 17 12:07:03 IRST 2017
البرزنیوز آماده باش دستگاه های امدادی استان البرز در روز 14 خردادماه Wed May 31 08:56:04 IRDT 2017
البرزنیوز هشدار سیل و آبگرفتگی معابر Sat May 13 12:23:16 IRDT 2017
البرزنیوز موزه صدا در تبریز راه‌اندازی می‌شود Sun Dec 24 09:33:39 IRST 2017
البرزنیوز پرداخت وام مسکن به روستائیان Tue Jul 04 14:26:51 IRDT 2017
البرزنیوز لرزه‌ آرام 3.2ریشتری در خلیج‌فارس/سمنان و اصفهان پرلرزه‌های هفته Sat Feb 25 10:52:20 IRST 2017
البرزنیوز گل Wed Dec 20 10:07:13 IRST 2017
البرزنیوز رشد 13.3 درصدی صادرات خدمات کشور در نیمه نخست امسال Mon Dec 25 09:20:20 IRST 2017
البرزنیوز کارکنان قرار دادی دارای کد شناسه شاغل پیمانی می شوند Sun Feb 19 11:51:13 IRST 2017
البرزنیوز 11 تیرانداز به اردوی تیم ملی دعوت شدند Wed Dec 27 10:21:28 IRST 2017
البرزنیوز خرما و خواص درمانی آن را بشناسید Sat May 13 12:35:02 IRDT 2017
البرزنیوز ابرار ورزشی Tue Dec 19 10:17:13 IRST 2017
البرزنیوز بهترین مشاور کسب و کار چگونه تسهیلات ارزان بگیریم Sat Dec 23 10:04:13 IRST 2017
البرزنیوز پروژه های دهه فجر هدیه دولت برای خدمت به مردم و اشتغالزایی است Tue Feb 07 11:39:16 IRST 2017
البرزنیوز کی روش: تصمیمات تاج با مسئولیت خودش است Sun Jul 09 10:03:12 IRDT 2017
البرزنیوز تشدید نظارت و بازرسی از واحدهای تولیدی آرد و نان در ایام نوروز Mon Mar 06 09:21:06 IRST 2017
البرزنیوز نمایش انیمیشن بلند کلیله و دمنه در سینماها Wed Dec 20 09:38:26 IRST 2017
البرزنیوز متن کامل دعاهای روزانه ماه رمضان ترجمه Sun May 28 10:34:35 IRDT 2017
البرزنیوز رودخانه کرج مستعد تولید برق است / معاونت علمی ریاست جمهوری حامی مخترعان Sun May 07 11:24:52 IRDT 2017
البرزنیوز چطور چربی های شکمی را آب کنیم؟/ اصول اولیه لاغری شکمی Sun Apr 23 10:21:56 IRDT 2017
البرزنیوز ارایه گزارش ملی حادثه پلاسکو تا قبل از اتمام تعطیلات نوروز Mon Mar 27 13:29:34 IRDT 2017
البرزنیوز ​رشد تراز کشاورزی البرز در دولت تدبیر و امید/ از تولید محصولات کشاورزی تا گسترش صادرات استانی Sun Feb 19 11:47:26 IRST 2017
البرزنیوز علت صداهای بدن Sun Mar 05 11:43:10 IRST 2017
البرزنیوز بین قوه قضائیه،مجریه و مقننه در البرز دیواری نیست/ انقلاب اسلامی فرزند آیت الله رفسنجانی بود Tue Feb 07 11:54:26 IRST 2017
البرزنیوز پنجمین جلسه هیات بازرسی انتخابات تشکیل شد Wed Apr 12 16:13:46 IRDT 2017
البرزنیوز چند خاصیت کمتر شناخته شده از هویج Tue Jan 31 12:19:18 IRST 2017
البرزنیوز حذف فروش اینترنت حجمی در دستور کار وزارت ارتباطات قرار دارد Tue Jul 11 10:51:51 IRDT 2017
البرزنیوز «عراقچی» معاون ارزی بانک مرکزی شد Tue Aug 08 10:40:04 IRDT 2017
البرزنیوز آمار نهایی آرا شعب اخذ رای انتخابات ریاست جمهوری در البرز اعلام شد/مشارکت 79.1 درصدی البرزی ها در انتخابات ریاست جمهوری Wed May 24 12:27:08 IRDT 2017
البرزنیوز کارگاه‌های آموزشی مهارت‌های زندگی در البرز برگزار می‌شود Sun Feb 19 11:52:09 IRST 2017
البرزنیوز آیفون 8 چه فناوری‌های جدیدی دارد؟ Mon Aug 07 12:59:30 IRDT 2017
البرزنیوز پنی سیلین چگونه کشف شد Sun May 28 10:28:35 IRDT 2017
البرزنیوز انتخابات تمام مکانیزه در 6 شهرستان استان البرز/موانع صادراتی و گمرک در فرودگاه پیام بررسی و رفع شود/ بستر سازی گسترده برای حضور حداکثری مردم در انتخابات Sun May 07 11:27:13 IRDT 2017
البرزنیوز کمبود این ویتامین‌ها حافظه‌تان را ضعیف می‌کند Tue Dec 26 09:42:35 IRST 2017
البرزنیوز از تشریح دستاوردهای برجام تا رعایت اخلاق انتخاباتی محور نشست شورای اداری استان البرز Sun May 07 11:26:05 IRDT 2017
البرزنیوز گل Sat Dec 23 11:44:37 IRST 2017
البرزنیوز طالع بینی روزانه 26 آذر Sun Dec 17 13:22:49 IRST 2017
البرزنیوز تقدیر وزیرنیرو ازمدیر عامل شرکت آب وفاضلاب روستایی استان البرز Sat May 13 12:27:32 IRDT 2017
البرزنیوز کولاکوویچ: فهرستی 19 نفره داد Tue Jul 04 14:19:03 IRDT 2017
البرزنیوز چرا با وجود خوردن صبحانه, همچنان احساس گرسنگی می کنم Sat May 13 12:33:34 IRDT 2017
البرزنیوز هدف Mon Dec 18 10:19:04 IRST 2017
البرزنیوز مواد غذایی موثر بر سلامت تیروئید را بشناسیم Sun May 28 10:30:58 IRDT 2017
البرزنیوز بهترین رفتار با همکار حسود چیست؟ Sun Feb 12 10:54:43 IRST 2017
البرزنیوز ترافیک سنگین در آزادراه‌های قزوین ـ کرج و کرج ـ تهران Tue Dec 26 09:11:41 IRST 2017
البرزنیوز تاثیر میوه بر کاهش اثرات منفی آلودگی هوا Sun Dec 24 09:14:46 IRST 2017
البرزنیوز آیا رکورد 50 ساله دمای اهواز شکسته شد؟ Wed Jul 05 12:25:04 IRDT 2017
البرزنیوز رهاورد اقتصاد مقاومتی،اقدام و عمل برای البرز چیست؟ Sat May 13 12:22:23 IRDT 2017
البرزنیوز خبر ورزشی Wed Dec 20 10:12:43 IRST 2017
البرزنیوز پروژه آزاد راه تهران - شمال 85 درصد پیشرفت فیزیکی دارد/ کوتاه شدن 61 کیلومتری مسیر سفر به شمال Wed May 24 11:36:13 IRDT 2017
البرزنیوز زلزله آیا زمین لرزه صدا دارد Wed Dec 27 09:17:03 IRST 2017
البرزنیوز دیدار و گفتگوی «مجید اخشابی» با مدیرعامل خبرگزاری فارس Tue Jul 18 09:30:56 IRDT 2017
البرزنیوز 40 بهمن در مسیر کرج - چالوس پاکسازی شد/ جاده چالوس کماکان مسدود است Sun Jan 29 08:13:33 IRST 2017
البرزنیوز در ماه رمضان زولبیا و بامیه بخوریم یا نه Sun May 28 10:32:39 IRDT 2017
البرزنیوز سن مناسب برای جدا کردن اتاق خواب کودک از والدین چند سالگی است؟ Wed May 31 11:34:03 IRDT 2017
البرزنیوز استاندار البرز سامانه آب شیرین کن اشتهارد را به بهره برداری رساند Wed May 17 09:19:27 IRDT 2017
البرزنیوز آغاز طرح تشدید نظارتهای دامپزشکی بر مراکز عرضه و توزیع در ایام پایانی سال و نوروز Mon Mar 06 09:19:41 IRST 2017
البرزنیوز مزایا و معایب بودجه 96 Sat Feb 25 10:58:14 IRST 2017
البرزنیوز گل Fri Jan 26 20:05:14 IRST 2018
البرزنیوز سود گرانی تخم مرغ در جیب واردکنندگان/ تولید تخم مرغ زمین گیر شد؛ واردات رونق گرفت Wed Dec 27 10:03:46 IRST 2017
البرزنیوز راهکارهای مقابله با افکار منفی Sun Feb 19 11:36:33 IRST 2017
البرزنیوز پیروزی Mon Dec 18 10:18:09 IRST 2017
البرزنیوز چند مدل نرمش برای پشت میز نشین ها Wed Mar 01 08:45:25 IRST 2017
البرزنیوز کمیته امحا برای معدوم سازی تخلفات تبلیغات شوراها وارد عمل شود Wed May 17 09:28:12 IRDT 2017
البرزنیوز کارگاه آموزشی یافته های تحقیقاتی کشاورزی در استان البرز مروجان حوزه کشاورزی در کارگاه آموزشی،آخرین یافته ها و دستاوردهای این بخش را بازخوانی کردن Wed Apr 12 16:15:47 IRDT 2017
البرزنیوز علل حوادث جاده ای تحلیل و شناسایی شود Wed May 31 09:07:17 IRDT 2017
البرزنیوز سامانه های هوشمند ثبت تخلفات عبور و مرور در استان البرز به بهره برداری رسیدند Mon Mar 06 09:22:15 IRST 2017
البرزنیوز آموزش مجریان انتخابات در استان البرز Mon Mar 06 09:23:24 IRST 2017
البرزنیوز «غارعلیصدر»؛ در صدر پربازدیدترین مراکز گردشگری همدان Sun Jul 02 09:46:06 IRDT 2017
البرزنیوز گشت های نظارت بر بازار در البرز تقویت می شود Wed Apr 12 16:12:27 IRDT 2017
البرزنیوز خبر ورزشی Sat Dec 23 11:38:44 IRST 2017
البرزنیوز طرز تهیه انواع سبزه عید به زبان ساده Wed Mar 08 16:26:13 IRST 2017
البرزنیوز دکترمحمدفرهادی، وزیر علوم، تحقیقات و فناوری: دانشگاه پیام نور دانشگاه سرآمد در آموزش های نوین است Tue Feb 07 11:42:15 IRST 2017
البرزنیوز برگزاری نمایشگاه‌های بهاره برای تنظیم بازار/ نمایشگاه ویژه پلاسکویی‌ها در نور Mon Feb 13 16:13:01 IRST 2017
البرزنیوز ​ممنوعیت تردد کامیون و اجرای طرح زوج و فرد از فردا در کلانشهر کرج Mon Jan 02 11:28:42 IRST 2017
البرزنیوز مطالبه‌گری حقوق زنان بدون مشارکت اجتماعی آنها امکان‌پذیر نیست Sat May 13 12:26:16 IRDT 2017
البرزنیوز زمین علم روی شانه استارتاپ ها خواهد چرخید، آنها را دریابیم Tue Jul 25 08:54:38 IRDT 2017
البرزنیوز ارتقای رتبه ایران در تولیدات علمی حوزه مهندسی دریا Sun Jul 09 09:30:17 IRDT 2017
البرزنیوز نارضایتی والدین در ازدواج را با صبر برطرف کنیم Sat May 13 12:49:59 IRDT 2017
البرزنیوز زیر ساخت فناوری اطلاعات برای برگزاری انتخابات الکترونیکی در البرز مهیاست Wed May 17 09:22:25 IRDT 2017
البرزنیوز نشست مشترک اداره کل آموزش فنی و حرفه ای و صندوق بیمه اجتماعی کشاورزان روستاییان و عشایر Wed May 24 11:38:10 IRDT 2017
البرزنیوز سلامت دفاتر بازرسی شهرداری های استان در راس کار باشد Wed Apr 26 11:30:47 IRDT 2017
البرزنیوز با کسب دو جام زرین قهرمانی و 9مدال طلا،1مدال نقره و3مدال برنز پرافتخار: دختران دانشجوی قهرمان پیام نور البرز به خانه بازگشتند Sun Feb 19 11:48:38 IRST 2017
البرزنیوز پرسپولیس 75 درصد شانس قهرمانی دارد/به جز برانکو 15 مربی دیگر تغییری در تیم‌ها ایجاد نمی‌کنند Tue Jul 25 08:46:23 IRDT 2017
البرزنیوز ابرار ورزشی Wed Dec 20 10:04:04 IRST 2017
البرزنیوز شرایط کار در کارخانه های سامسونگ کسب و کار مرگ Sun Feb 19 11:31:59 IRST 2017
البرزنیوز گل Mon Dec 18 10:17:24 IRST 2017
البرزنیوز افتتاح چندین پروژه عمرانی و خدماتی در فردیس توسط استاندار البرز و معاونان Tue Feb 07 11:52:56 IRST 2017
البرزنیوز حادثه «شهران» در انتظار تلاقی‌های گاز و گسل تهران Sat Feb 25 10:50:00 IRST 2017
البرزنیوز 20 هزار زائر البرزی به حرم مطهر امام (ره) اعزام می شوند Wed May 31 08:57:09 IRDT 2017
البرزنیوز این ویتامین ها صورت تان را زیبا می کند Sun Feb 12 10:58:02 IRST 2017
البرزنیوز خبر ورزشی Mon Dec 18 10:16:41 IRST 2017
البرزنیوز ​یک مدرسه 16 کلاسه در نظرآباد افتتاح شد Mon Jan 02 11:26:44 IRST 2017
البرزنیوز استاندارد سازی تجهیزات آتش نشانی البرز ضروری است Sun Feb 19 11:45:16 IRST 2017
البرزنیوز تاکید ابتکار بر ضرورت تجمیع اطلاعات و اجرای برنامه های پایش مشترک در سواحل و دریاها Mon Jul 17 12:03:51 IRDT 2017
البرزنیوز اسکان پلاسکونشینان در مجتمع "نور" از امروز Tue Feb 07 11:59:43 IRST 2017
البرزنیوز بازدید استاندار البرز از تبلیغات ستادهای انتخاباتی در شهرستانهای استان Wed May 17 09:20:25 IRDT 2017
البرزنیوز رایزنی قرمزپوشان با فدراسیون فوتبال/ پرسپولیس قطعا در سوپر جام شرکت می‌کند Sat Jul 15 09:04:33 IRDT 2017
مشرق نیوز گرشاسبی: پول داشتیم دایی را روی سرمان می‌گذاشتیم Wed Jun 13 12:05:00 IRDT 2018
جام نیوز همه چیز درباره اعمال شب های قدر Sun Jun 03 10:50:45 IRDT 2018
اکو ویژن اثر کاهش نرخ سود بانکی بر بازارهای نقد و مشتقه Sun Jul 16 12:45:12 IRDT 2017
افکارخبر بازداشت عامل جنایت ویرجینیای آمریکا Sun Aug 13 11:46:37 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران ساخت انواع سلاح با اتکا به توان داخلی/ پیشرفت ارتش در زمینه خلبانی چشمگیر است Wed Apr 11 14:17:52 IRDT 2018
خبرگزاری تسنیم ترکیب هیئت رئیسه جدید شورای شهر اردبیل مشخص شد Wed Aug 23 15:18:00 IRDT 2017
ورزش 3 پیروزی تراکتورسازی در دیداری دوستانه Tue Nov 07 13:45:07 IRST 2017
خبرگزاری مهر توضیحات روابط عمومی بنیاد درباره ادعای مشکلات درمانی یک جانباز Tue Aug 15 20:39:39 IRDT 2017
آرا نیوز بیش از 3میلیون واحد مسکن روستایی کشور مقاوم نیست Wed Feb 08 09:44:19 IRST 2017
خبرگزاری بین المللی قرآن بزرگترین معضل واحدهای تولیدی اقتصاد مقاومتی فرایند اخذ مجوز فعالیت است Mon Jul 17 17:05:02 IRDT 2017
آنا تعطیلی واحد مینودشت به دلیل بارش شدید برف Mon Jan 29 10:41:00 IRST 2018
تدبیر و امید «نهنگ عنبر2» 2میلیارد و 500 میلیونی شد Tue May 16 16:14:28 IRDT 2017
خبرگزاری مهر ضرورت ارائه خدمات بهداشتی و درمانی به حاشیه نشینان شرق کشور Sun Aug 27 15:34:40 IRDT 2017
پایگاه خبری الف تکذیب احضار و بازداشت مدیران آموزش وپرورش برای تخلفات انتخاباتی Thu May 25 14:05:38 IRDT 2017
اتاق خبر24 تصاویری از لاشه داعشی های شکست خورده Sat Aug 26 09:28:00 IRDT 2017
ایلنا مقصد اوبامیانگ مشخص شد؛ شکست 70 میلیونی رئال مادرید Thu May 04 13:49:39 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران طرح نظارتی ویژه بازگشایی مدارس تا پایان مهرماه دامه دارد Sun Sep 10 11:05:37 IRDT 2017
واحد مرکزی خبر پیش بینی کاهش دما و آبگرفتگی معابر در خراسان شمالی Mon Apr 23 15:33:34 IRDT 2018
خبرگزاری دانشجویان ایران یونکر: احیای اعدام در ترکیه به معنای پایان مذاکرات الحاق به اتحادیه اروپاست Thu Jun 01 15:26:09 IRDT 2017
ایران آنلاین حوادث جهان Tue Jul 24 00:09:00 IRDT 2018
زومیت چگونه فناوری، تماشای ال کلاسیکو را از تلویزیون لذت‌بخش‌تر کرد Sun Dec 24 16:00:00 IRST 2017
تدبیر 24 استخدام در سازمان تامین اجتماعی Sun May 28 15:59:05 IRDT 2017
تابناک «سعد الحریری» وارد قطر شد Sun May 14 03:17:48 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران برگزاری مسابقات والیبال پیشکسوتان در کرمان Thu Feb 23 12:21:21 IRST 2017
مشرق نیوز عکس/ کوه های یخ‎ Tue Aug 28 10:51:00 IRDT 2018
خبرگزاری دانشجویان ایران آزادی قلم و بیان لازمه خبررسانی، نقد و پرسش رسالت آن است Wed Aug 02 15:34:03 IRDT 2017
فردا 7 روش طبیعی برای خلاص شدن از شر پف زیر چشم Wed Apr 12 19:40:42 IRDT 2017
جهان نیوز قتل در تهران، بخشش در ایتالیا Wed Jul 25 08:35:04 IRDT 2018
خبرگزاری مهر رونمایی از سه فناوری جدید شهری اصفهان/حامی مالی نداریم Tue Jul 18 14:45:44 IRDT 2017
خبرگزاری بین المللی قرآن انسان امیدوار، زندگی معنادار و هدفمند دارد Wed Aug 01 12:05:14 IRDT 2018
ایسکانیوز افزایش بودجه نظامی آمریکا برای حضور بیشتر در تنگه هرمز Mon Feb 27 12:34:48 IRST 2017
تابناک ویدیو: تست فراری 812 Superfast Wed Mar 22 18:58:27 IRDT 2017
خبرگزاری دانشجو رژیم صهیونیستی فقط زبان زور را می‌فهمد Fri May 18 21:33:14 IRDT 2018
برنا 71 معتاد خیابانی در طرح ضربتی شبانه جمع‌آوری شدند Mon Sep 04 13:34:54 IRDT 2017
ایران آنلاین توقف صادرات نفت عربستان از دریای سرخ Thu Jul 26 10:02:02 IRDT 2018
خبرگزاری حوزه دعوت شورای عالی و مدیریت حوزه خراسان برای حضور در راهپیمائی روز قدس Wed Jun 21 09:22:00 IRDT 2017
میزان تبرئه دریافت کننده قرض ربوی، درصورت اثبات اضطرار/ مشورت‌ غلط‌ درخوراکی‌ها و واردشدن صدمه‌بدنی بدلیل آن‌ مجازات دارد Sun May 14 16:59:36 IRDT 2017
خبرگزاری جمهوری اسلامی توقف تیم فوتبال شهرداری ارومیه مقابل صنعت نفت نوین آبادان در لیگ دسته 2 Tue Jan 31 01:38:00 IRST 2017
تهران پرس مراسم تجلیل از بازیگر پیشکسوت با حضور هنرمندان به روایت تصویر Mon Jul 30 23:02:00 IRDT 2018
واحد مرکزی خبر سیاست سرگرم کننده است Wed Mar 29 11:45:57 IRDT 2017
اقتصاد آنلاین دلار در مرز 9 هزار تومان/ با اجرا شدن بسته بانک مرکزی دلار به کانال 8هزار تومان می‌رود Mon Aug 06 15:38:26 IRDT 2018
آفتاب تصاویر/روزنامه‌های سه‌شنبه 10 اسفند Tue Feb 28 08:05:46 IRST 2017
آریا معرفی منتخبان جشنواره رشد بیمه‌های عمر و سرمایه‌گذاری Tue Aug 29 17:34:10 IRDT 2017
نامه نیوز منع استفاده مسلمانان از برقع در اماکن عمومی اتریش Tue Jan 31 16:30:01 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران بیانیه فدراسیون دو و میدانی درباره اتفاقات اخیر در مراغه Sun Jul 23 09:47:26 IRDT 2017
خبرگزاری مهر کشته شدن یکی از گروگانگیرها در حادثه «چهارم مهرماه» شایعه است Sat Oct 14 15:08:20 IRST 2017
خبرگزاری دانشجویان ایران عدم توجه به روستاها سبب حاشیه نشینی می شود Mon Jul 24 14:16:28 IRDT 2017
ایلنا برگزاری جلسه هیات نظارت بر سفرهای خارجی کارکنان دولت با حضور واعظی Sun Oct 22 18:39:57 IRST 2017
بی باک نیوز کیوکوشین​ مبارزه دوم سجاد مهاجری جام پلیس مشهد 1391 Thu May 04 01:53:01 IRDT 2017
اقتصاد ایران آنلاین چراغ سبز پسابرجامی اروپا به ایران Sat Jul 08 13:57:56 IRDT 2017
میزان آخرین وضعیت تیم ملی کرواسی از زبان دالیچ Sat Jul 14 14:41:22 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران مدارس به تربیت دینی دانش‌آموزان توجه بیشتری داشته باشد Wed Nov 22 15:26:30 IRST 2017
خبرگزاری جمهوری اسلامی روحانی: بدون فضای مجازی نمی توان اشتغال ایجاد کرد Sun May 06 19:07:00 IRDT 2018
روزنامه کیهان تشییع پیکرهای پاک 2 شهید در شهرهای اصفهان و قزوین Fri Jan 05 21:28:18 IRST 2018
جام نیوز تصاویر/ رونمایی از محصولات جدید آیفن Thu Sep 13 12:03:44 IRDT 2018
ایران آنلاین تست موفقیت امیز داروی مقابله با بیماری هانتینگتون Tue Dec 12 12:41:55 IRST 2017
شبکه اطلاع رسانی دانا بانک مرکزی: نرخ تورم بهمن ماه 9.9 درصد شد Sat Feb 24 15:13:14 IRST 2018
خبرگزاری شبستان بررسی «جایگاه زن در اقتصاد ایران اسلامی» Sat Jul 14 11:56:00 IRDT 2018
بی باک نیوز مانور بمب‌افکن‌های روسی در مرز کره شمالی Tue Sep 26 23:16:01 IRST 2017
پویش عراقچی: اگر ترامپ برجام را پاره کند ما آتش می‌زنیم Sun Jan 15 14:27:55 IRST 2017
خبرگزاری جمهوری اسلامی خیران برای وقف بهداشت و درمان گام بردارند Sat Sep 08 08:13:00 IRDT 2018
خبرگزاری دانشجویان ایران جودو گرندپری هلند/ نوری‌زاده به رده‌بندی رفت Fri Nov 17 17:51:27 IRST 2017
خبرگزاری جمهوری اسلامی 4 خبر کوتاه از جنوب کرمان Tue Jul 11 17:58:00 IRDT 2017
بولتن نیوز لاوروف با تیلرسون دیدار کرد Wed May 10 22:05:28 IRDT 2017
آریا چهار حلقه چاه آب در ایلام حفر شد Wed Jun 13 13:08:17 IRDT 2018
ایران آنلاین یک فوریت الزام شهرداری برای تهیه "برنامه اجرایی ایمنی سرویس مدارس" به تصویب رسید Sun May 27 12:40:42 IRDT 2018
بولتن نیوز ایدئولوژی در نقاب سرگرمی! Mon Mar 13 11:30:59 IRST 2017
پارس فوتبال عصبانیت شدید “برانکو” از “بیرانوند” بعد از حرکت عجیب ! بیرو مغضوب جدید سرمربی “پرسپولیس”؟! Mon Jul 16 06:57:32 IRDT 2018
پارسینه ردزنی پول‌های تقلبی در عملیات نفوذی پلیس Tue Feb 27 07:55:14 IRST 2018
خبرگزاری شبستان تهدید ترامپ در صحن عمومی سازمان ملل با هیچ قاعده دیپلماسی سازگار نیست Wed Sep 20 15:52:00 IRDT 2017
آفتاب ایران اهالی «کوی نشاط » از دوم آذر بازمی گردند/ نقش های جدید بازیگران Thu Nov 02 14:08:06 IRST 2017
خبرگزاری فارس اعتراضات مردمی به حکم اعدام 2 جوان در بحرین Wed Mar 29 21:58:00 IRDT 2017
گجت نیوز پلتفرم یکپارچه دولت همراه رونمایی شد Tue Aug 01 16:34:17 IRDT 2017
ایلنا بازگشت راحیل شریف به پاکستان Sat Jul 08 09:36:22 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران ارائه  12 مقاله به همایش هزاره بابا طاهر Sun Feb 25 13:36:24 IRST 2018
خبرگزاری فارس حسینی به نشست خبری نرسید Fri Apr 28 12:30:00 IRDT 2017
خبرگزاری مهر زیر ساخت ها برای آسایش مسافران در اصفهان مهیا شده است Sun Mar 19 10:09:02 IRST 2017
آفتاب مرگ یک نوزاد به دلیل اصرار پزشک بر زایمان طبیعی مادر Sun May 28 14:31:35 IRDT 2017
بولتن نیوز ترکیب 8 تیم شرکت کننده در مسابقات Wed Feb 15 09:46:18 IRST 2017
افکارخبر سرمربی لژیونر ایرانی اخراج شد Mon Feb 27 10:08:14 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران تکمیل نیروگاه دوم بوشهر جلوتر از برنامه Wed Aug 22 23:07:07 IRDT 2018
بهار نیوز پتروشیمی‌ها چقدر ارز در نیما عرضه کردند؟ Sat Aug 25 16:32:28 IRDT 2018
صبحانه با خبر توضیحات جهانگیری درباره پرداخت سود سهام عدالت Mon Sep 25 16:03:16 IRST 2017
پارس فوتبال چالش دشوار مرد پرسپولیسی پیش از دیدار با استقلال Wed Sep 12 17:08:24 IRDT 2018
خبرگزاری فارس پایت بهترین بازیکن هفته لیگ اروپا شد+عکس Fri Apr 27 19:06:23 IRDT 2018
خبرگزاری مهر حسینیه و دارالقرآن مدافع حرم در تنگستان افتتاح می‌شود Thu Jul 21 06:15:39 IRDT 2016
خبرگزاری دانشجویان ایران آغاز دادگاه بین‌المللی مردمی برای دولت میانمار Tue Feb 13 15:06:38 IRST 2018
میزان دوران سینماى دفاع مقدس فرا رسیده است/جوانان نام شهیدان گمنام انقلاب را زنده مى کنند Mon Jul 24 07:33:35 IRDT 2017
خبرگزاری مهر واردات زعفران صحت ندارد Sat Jul 08 21:02:23 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران متن و حاشیه جشن منتقدان سینما/ سنگ تمام هنرمندان برای شهید حججی Thu Aug 17 20:04:48 IRDT 2017
پایگاه خبری - تحلیلی قدس آنلاین موتورسواری در کویر حادثه‌ساز شد Wed Jun 28 15:06:00 IRDT 2017
فردا مادر افسرده پس از قتل فرزندانش خودکشی کرد +تصاویر Wed Jan 17 05:00:01 IRST 2018
عصر ایران تأکید عربستان بر اجرای توافق اوپک Mon Jan 02 18:12:19 IRST 2017
جام نیوز عکس/ علی دایی در کنار استاد بازیگری Mon Jan 08 18:19:42 IRST 2018
پارس فوتبال واکنش یاغی پرسپولیسی ها به انصراف استقلال از سوپرجام Sun Jul 15 17:25:34 IRDT 2018
جماران والیبالیست ساحلی باز گلستان از ادامه مسابقات جهانی چین بازماند Tue Jul 11 10:43:44 IRDT 2017
العالم انفجار تروریستی در شهرک الزهراء در حمص Tue May 23 11:49:43 IRDT 2017
واحد مرکزی خبر مراسم تعزیه خوانی در روستای میدان بخش سیوان Sat Sep 30 09:51:12 IRST 2017
آفتاب ایران ممنوعیت سفر به آمریکا، توهینی به تمام مردم ایران است/ همه پرسی کردستان اقدامی خطرناک برای ثبات منطقه است Wed Sep 27 23:12:06 IRST 2017
شبکه اطلاع رسانی دانا ساخت‌وساز روی گسل‌های تهران ممنوع شد Tue Jul 24 14:35:23 IRDT 2018