انتخاب - Mon Feb 13 23:59:01 IRST 2017 نمایش خبر

چگونه خواب بهتری در سفر داشته باشیم؟

باید به طور دقیق بدانید که چه زمانی به مقصد می‌رسید و آیا صبح است یا شب. سعی کنید پروازتان در شب باشد و صبح به مقصد برسید. از زمان پرواز خود برای خوابیدن و کسب انرژی استفاده کنید.

پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) :  

 سفر خوب باید باعث شود که هم بدن شما و هم ذهن شما بهبود یابد. بدترین حالت یک سفر این است که شما از بی‌خوابی و یا بهم خوردن خوابتان رنج ببرید و بیمار شوید. حال چگونه می‌توان در سفر برای داشتن خواب خوب و منظم برنامه ریزی کرد!؟ در ادامه این مطلب را به نقل از کوله پشتی بخوانید.
 
 
 
چگونه خواب بهتری در سفر داشته باشیم؟
 

 
1. برنامه ریزی قبل از ترک خانه
 
اگر سفر شما به خارج از کشور است و می‌دانید که در آنجا با تداخل ساعت روبرو خواهید شد، پس از همین خانه شروع کنید. سعی کنید زمانی که در خانه هستید، ساعت خواب خود را با ساعت مقصد یکی کنید. برای این کار می‌توانید از چشم بند استفاده کنید و یا فضا را کاملا تاریک کنید.
 

 
2. برنامه ریزی برای رسیدن
 
باید به طور دقیق بدانید که چه زمانی به مقصد می‌رسید و آیا صبح است یا شب. سعی کنید پروازتان در شب باشد و صبح به مقصد برسید. از زمان پرواز خود برای خوابیدن و کسب انرژی استفاده کنید. اگر نمی‌توانید در هواپیما بخوابید، از قرص‌های خواب کمک بگیرید.
 

 
3. اجتناب از خوردن غذاهای سنگین
 
برخی از غذاها هستند که با سنگین بودن و یا دیر هضم شدنشان باعث بی‌خوابی می‌شوند. البته برخی از نوشیدنی‌ها نیز خواب شما را برهم می‌زنند. سعی کنید در طول سفر از خوردن غذاها و نوشیدنی‌های این چنینی خودداری کنید.
 

 
4. بالش خود را ببرید
 
وضعیت خواب می‌تواند تاثیر زیادی بر کیفیت خواب بگذارد. اگر جای خواب و جای سر شما خوب نباشد، قطعا نمی‌توانید خواب خوبی نیز داشته باشید. برای خواب در هواپیما می‌توانید از بالش‌های پشت گردنی کم حجم استفاده کنید. در مقصد نیز می‌توانید بهترین بالش که با شما سازگارتر است را انتخاب کنید.
 

 
5. تنظیم نور
 
هنگامی که در منطقه‌ای با تغییر زمان روبرو می‌شوید، ممکن است مغز شما خسته باشد اما با دیدن نور مانند یک ماشین حساب تنظیم مجدد می‌شود و بیدار می‌ماند. اگر با چنین شرایطی روبرو شوید، مکانی تاریک برای خود مهیا کنید تا حداقل چندین ساعت بخوابید.
انتخاب سناریوهای آمریکا درباره توافق هسته ای / چرا ترامپ هنوز برای خروج از برجام تردید دارد؟ / برگ برنده ای که روحانی می تواند از آن استفاده کند Tue Apr 17 20:00:09 IRDT 2018
انتخاب عکس/هنرمندانی که حمایت خود را از حسن روحانی اعلام کردند Wed May 17 20:36:25 IRDT 2017
انتخاب هفت نکته مهم درباره دولت ائتلافی جدید آلمان Sat Feb 10 16:00:33 IRST 2018
انتخاب گفتگوی تلفنی وزیر کشور با همتای پاکستانی خود در باره حادثه اخیر میرجاوه Mon May 08 19:07:58 IRDT 2017
انتخاب فیلم/ ویدئویی از شلیک تک تیراندازان داعش به مردم در حال فرار Sat Jul 08 17:43:51 IRDT 2017
انتخاب 81 نفر آمار مصدومان چهارشنبه سوری امسال/ فوتی و قطع عضو نداشتیم Wed Mar 15 15:27:54 IRST 2017
انتخاب رویترز: اسرائیل 24 ساعت قبل از حمله آمریکا به سوریه، از آن اطلاع داشت Sun Apr 15 10:17:41 IRDT 2018
انتخاب آتش‌سوزی منزل مسکونی در مشهد 20 مصدوم و 2 کشته برجای گذاشت Mon Mar 13 09:33:57 IRST 2017
انتخاب بازتاب تشییع پیکر مطهر شهید حججی در رسانه‌های خارجی Wed Sep 27 17:45:01 IRST 2017
انتخاب خیز پاشینیان برای تصدی نخست‌وزیری ارمنستان Tue Apr 24 22:51:21 IRDT 2018
انتخاب 20 هواپیمای پسابرجامی دیگر به آسمان ایران نزدیک شد Thu Apr 13 11:24:43 IRDT 2017
انتخاب انتصابات جدید نوریان سرپرست دانشگاه آزاد Thu Jun 01 19:34:28 IRDT 2017
انتخاب فتوتیترهای شنبه: از قطع صدا و تصویر مراسم تحلیف تا گلایه محمد هاشمی از بی معرفتی به ایت الله Sat Aug 05 23:26:01 IRDT 2017
انتخاب کیهان:آرای قالیباف نصف روحانی هم نیست/ آرای رئیسی نسبت به قالیباف در حال رشد است Wed May 10 08:24:41 IRDT 2017
انتخاب فیلم/ربات بستنی ساز /هر بستنی برابر با 100 ین ژاپن Tue Apr 03 15:40:23 IRDT 2018
انتخاب کارپینو، مسافران را با تخفیف به سالن‌های نمایشگاه کتاب می‌رساند Sat May 06 09:56:34 IRDT 2017
انتخاب بانک ملی باید تکیه گاه نظام بانکی کشور باشد Sat May 06 17:25:22 IRDT 2017
انتخاب مزایا و معایب استفاده از مبدل تله در عکاسی حیات وحش Mon Nov 06 10:39:40 IRST 2017
انتخاب عامل اصلی بیماری ها در زنان ایرانی Sun Nov 12 20:37:53 IRST 2017
انتخاب فیلم/ آیت الله هاشمی در نمازجمعه سال 72: نوه ام ناراحت شد و گفت به جاسبی رای می دهم! Wed Apr 12 10:17:26 IRDT 2017
انتخاب فیلم/ انیمیشن جدید "دیرین دیرین" درباره مناظره Sun May 14 18:32:49 IRDT 2017
انتخاب دادستان کرج: عوامل آتش‌زننده اتوبوس شهری بازداشت شدند Thu Jan 04 15:45:01 IRST 2018
انتخاب معاون وزیر کشاورزی اعلام کرد: کاهش قیمت سیب‌زمینی و گوجه‌فرنگی/ ادامه ارزانی در بازار با تولیدات جدید Tue May 02 13:12:04 IRDT 2017
انتخاب رییس پلیس راهور: هر هفته برابر با سقوط یک بویینگ 300 نفره تلفات جاده‌ای داریم Sat Sep 02 15:33:01 IRDT 2017
انتخاب دست‌نوشته‌هایی از آیت‌الله هاشمی به جا مانده که لحن وصیت‌نامه سیاسی دارد/ این اوراق در دست بررسی و تنظیم است Sun Jan 07 15:14:35 IRST 2018
انتخاب نخست‌وزیر ایتالیا از سمت خود کناره‌گیری کرد Mon Mar 26 10:37:54 IRDT 2018
انتخاب اپل وجود حفره‌های امنیتی جدید در محصولات خود را تائید کرد Fri Jan 05 18:30:49 IRST 2018
انتخاب برنامه رییسی برای حفظ حقوق هسته ای Fri May 05 17:28:43 IRDT 2017
انتخاب پوست الکترونیکی خود ترمیم معجزه ای برای بیماری های پوستی Sat Feb 10 16:05:29 IRST 2018
انتخاب توضیحات وزیر ارتباطات درباره جلسه اضطراری پیرامون حملات سایبری دیشب: هسته شبکه ملی اطلاعات و اپراتورهای موبایل، از حمله در امان بودند Sat Apr 07 11:45:27 IRDT 2018
انتخاب جبران باسیل، رئیس حزب «جریان ملی آزاد»: توافق ما با حزب الله استراتژیک است Fri Jan 26 17:40:01 IRST 2018
انتخاب مقام معظم رهبری رای خود را به صندوق انداختند / حضرت آیت‌الله خامنه‌ای: مردم هر چه زودتر پای صندوق‌ها بیایند Fri May 19 08:14:26 IRDT 2017
انتخاب اعلام اسامی داوران دیدار الهلال - پرسپولیس Mon Sep 25 09:06:58 IRST 2017
انتخاب قدردانی نمایندگان اهل سنت و روحانی مجلس از مواضع آیت‌الله مکارم Mon Apr 24 12:57:32 IRDT 2017
انتخاب قیمت بنزین در بحرین هم افزایش یافت Tue Jan 09 10:34:57 IRST 2018
انتخاب سقوط جرثقیل در خیابان بوعلی همدان Sun Mar 12 16:09:02 IRST 2017
انتخاب مادر زن دامادش را با ضربات سنگ کشت/ کشف جسد از زیر خروارها خاک Sat Feb 24 17:39:24 IRST 2018
انتخاب تصاویر : آموزش های نظامی نواجوانان روس‎ Wed May 03 18:25:10 IRDT 2017
انتخاب فیلم/ زیبایی های ایران از دید شبکه جئوگرافیک Thu Feb 09 15:34:35 IRST 2017
انتخاب یگان موشکی یمن یک هواپیمای ترابری ائتلاف سعودی را سرنگون کرد Tue Apr 18 16:57:55 IRDT 2017
انتخاب درخشان: قهرمانی در آسیا خیلی مهم‌تر از حضور در جام جهانی است / روش کی‌روش برای 30 سال پیش است Thu Mar 29 09:50:03 IRDT 2018
انتخاب مصرف روغن ماهی به تسریع درمان سکته قلبی کمک می کند Sat Feb 04 09:20:01 IRST 2017
انتخاب چطور از خطرات وای فای در امان بمانیم؟ Wed Feb 22 10:00:01 IRST 2017
انتخاب یک صبحانه غیر معمول بخورید Fri Feb 17 21:34:01 IRST 2017
انتخاب لاریجانی: تیراندازی به دوستان خطایی استراتژیک است Sun Jul 02 11:58:06 IRDT 2017
انتخاب معاون استانداری خراسان رضوی: کمبود تعرفه درانتخابات نداشتیم Sat Jul 01 21:50:01 IRDT 2017
انتخاب تشکیل پرونده قضایی برای حادثه انفجار در قم/ صاحب مسافرخانه بازداشت شد Thu Sep 21 15:30:39 IRDT 2017
انتخاب پزشکیان: کمیسیون امنیت مجلس گزارش آتش سوزی نفتکش سانچی را تهیه کند / مردم شایعه‌ها توجه نکنند Tue Jan 16 09:27:56 IRST 2018
انتخاب فیلم/ سکانس کامل سانسور شده در پایتخت5 Sat Apr 07 13:31:29 IRDT 2018
انتخاب شنبه، جلسه سران قوا به میزبانی قوه قضاییه Thu Nov 09 13:12:43 IRST 2017
انتخاب اتهام آزار جنسی دختر 16 ساله به بازیگر مشهور فیلم‌های اکشن هالیوود Sat Nov 18 11:22:01 IRST 2017
انتخاب شناسایی خودروهای فرسوده در معابر Mon May 29 17:35:29 IRDT 2017
انتخاب تصویر روحانی در کنار مرحوم آیت‌الله روح‌الله خاتمی در سطح شهر یزد Sat Apr 29 18:47:13 IRDT 2017
انتخاب واکنش مجید مجیدی به یک فیلم Sat Feb 03 22:55:31 IRST 2018
انتخاب پیش‌بینی حسین مرعشی درباره سرانجام کاندیداتوری رئیسی Wed Apr 12 08:08:06 IRDT 2017
انتخاب مخالفت مجدد کمیسیون تلفیق با افزایش قیمت بنزین Mon Jan 29 17:22:20 IRST 2018
انتخاب اختصاص 30 میلیارد تومان برای مقابله با گرد و خاک خوزستان Wed Feb 22 10:19:06 IRST 2017
انتخاب هاآرتص: خانه نشینی یا زندان در انتظار نتانیاهو است Mon Aug 07 14:51:22 IRDT 2017
انتخاب صدور کد یکتا برای بیمه نامه های شخص ثالث Tue Sep 12 21:40:10 IRDT 2017
انتخاب آقای قالیباف! چگونه چنین بی‌محابا تهمت می‌زنید؟ / چنین رفتاری باعث ذلت در آخرت می شود / ای کاش لباس سیاست را جایگزین لباس خاکی جبهه نمی‌کردید Fri May 05 06:00:01 IRDT 2017
انتخاب القدس العربی: نشانه‌های بده بستان‌های دیپلماتیک میان عربستان و ایران بیشتر شده است Fri Aug 25 17:30:01 IRDT 2017
انتخاب انتقال کوتی به بارسلونا نهایی شد / آبی‌اناری‌ها سهیم در سومین انتقال گران تاریخ Sat Jan 06 23:08:52 IRST 2018
انتخاب آخرین وضعیت جوی و ترافیکی Wed Apr 26 09:43:26 IRDT 2017
انتخاب سخنگوی دبیرکل سازمان ملل: برای حفظ برجام باید هرکاری انجام داد Wed Aug 16 01:17:39 IRDT 2017
انتخاب علی کریمی: شرایط مدیریتی نسبت به قبل تغییر نکرده/ برای لیگ قهرمانان باید تقویت شویم Tue Sep 26 20:48:01 IRST 2017
انتخاب آیا حجت الاسلام رئیسی تن به کاندیداتوری برای انتخابات ریاست جمهوری می دهد؟ Tue Feb 21 14:19:51 IRST 2017
انتخاب تصاویر : حضور بی‌سابقه وزیر خارجه عمان در مسجد الاقصی Sat Feb 17 17:39:52 IRST 2018
انتخاب توضیح وزیر امنیت داخلی آمریکا دربارۀ ممنوعیت صدور ویزا Wed Feb 01 09:37:52 IRST 2017
انتخاب خودروی کاروانی «تیپون» در آستانه رونمایی /لوکس و کارامد Tue Apr 24 16:07:44 IRDT 2018
انتخاب فیلم/ روحانی: باز هم می‌خواهید تحریم و حصر را به ایران برگردانید؟/ ما نمی‌خواهیم به تحریم و حصر برگردیم Sun May 07 20:34:27 IRDT 2017
انتخاب آماده سازی 6 هزار نظامی ترکیه برای حضور در ادلب Sun Sep 17 18:40:01 IRDT 2017
انتخاب علی معلم درگذشت Mon Mar 13 17:43:13 IRST 2017
انتخاب قرارگاه ثارالله مسئول برقراری امنیت در تهران است/ اوضاع تحت کنترل است؛ نیازی به ورود سپاه نیست/ برخی از شهرستان‌ها خواستار ورود بسیج بودند که هماهنگی‌های لازم صورت گرفت/ پس از برچیده شدن اغتشاش، مسئولان نیازهای بر حق معترضان را دنبال می‌کنند Mon Jan 01 18:34:41 IRST 2018
انتخاب ظرفیت ورزشگاه آزادی پر شد+تصاویر Thu Mar 01 14:16:25 IRST 2018
انتخاب الاهلی عربستان هم عمان را برای دیدار با پرسپولیس انتخاب کرد Thu Jun 22 09:05:01 IRDT 2017
انتخاب منظور خاتمی از جمله «شهردار باید شخصیت ملی باشد» چه بود؟ / عبدالله ناصری: شورای شهر در برداشت از شاخص انتخاب شهردار دچار اشتباه شد/ منظور این بود که فرد با تمام ارکان حکومت بتواند ارتباط برقرار و کار کند Sat Apr 21 17:04:40 IRDT 2018
انتخاب فیلم/ 13 تمارض بزرگ در زمین فوتبال Thu Feb 22 15:06:37 IRST 2018
انتخاب شنبه پس از انتخابات؛ روز مهربانی و بردباری Thu May 18 08:08:34 IRDT 2017
انتخاب سلطانی فر: حق پخش تلویزیونی را محقق می‌کنیم Tue Jul 11 09:54:33 IRDT 2017
انتخاب هشدار درباره افزایش تنش آمریکا با ایران، چین و کره شمالی Sun Mar 25 18:56:36 IRDT 2018
انتخاب روسیه: پیدا شدن سلاح‌های آمریکایی و انگلیسی در سوریه حمایت آنها از تروریست‌ها را ثابت می‌کند Thu Aug 17 10:17:01 IRDT 2017
انتخاب   آیا کمبود اعتبار برای ترمیم حقوق بازنشستگان در سال 97 تامین شد؟   Fri Feb 23 14:43:08 IRST 2018
انتخاب گروگانگیر مسکو خواستار پناهندگی در ایران Mon Feb 20 20:04:06 IRST 2017
انتخاب فعال‌سازی حساب شهروندی در سامانه طرح ترافیک Wed Apr 11 14:17:09 IRDT 2018
انتخاب تمام مدارس نوبت صبح استان کرمانشاه تعطیل شد Sun Jan 28 09:04:27 IRST 2018
انتخاب پزشکی قانونی: آمار خودکشی در ایران بالا نیست / در زمین‌لرزه کرمانشاه، 7، 8 مورد اقدام به خودکشی داشتیم اما فوتی نه Mon Jan 22 10:07:42 IRST 2018
انتخاب واکنش به تصویب قطعنامه حقوق بشری علیه ایران Sun Mar 25 17:10:08 IRDT 2018
انتخاب جزئیات تغییر برنامه های انتخاباتی ابراهیم رئیسی / پایداری ها هدایت تیم انتخاباتی رئیسی را برعهده گرفتند یا جمنا؟ Mon Apr 10 18:14:24 IRDT 2017
انتخاب انتشار یک خبر کذب درباره تحریم موبایلی ایران؛ گاف رسانه‌ها در ترجمه اشتباه یا شیطنت رسانه‌ای مخالفان دولت؟ Thu Oct 26 12:19:46 IRST 2017
انتخاب دیده‌بان حقوق بشر خواستار بازداشت «عمر البشیر» در اردن شد Sun Mar 26 13:19:12 IRDT 2017
انتخاب واکنش تند لیلا بلوکات به انتشار فایل صوتی منتسب به او درباره زلزله تهران: اسامی افراد را به پلیس فتا می‌دهم Fri Dec 22 14:15:01 IRST 2017
انتخاب کشف سنگ قبر تاریخی در جریان گودبرداری ساختمان در مشهد/ اثری از شیء تاریخی دیگر نیست Thu May 04 11:29:17 IRDT 2017
انتخاب آمریکن کانسروتیو: آمریکا فاجعه آفرید/ هزاران نفر کشته شدند Tue Apr 18 14:16:45 IRDT 2017
انتخاب شمخانی به مسکو سفر می‌کند Mon May 22 15:36:34 IRDT 2017
انتخاب تصاویر : اولین نمایشگاه خودرو برای زنان در عربستان Sat Jan 13 14:25:58 IRST 2018
انتخاب وزیر کشور: رای اعتماد مجلس به من، تایید سیاست‌های داخلی رئیس‌جمهور است Sun Aug 20 22:14:00 IRDT 2017
انتخاب لاوروف: از توافق هسته‌ای دفاع می‌کنیم Wed Sep 20 17:12:01 IRDT 2017
انتخاب کمیته‌ای مشترک برای موضوع گفت‌وگوی ملی تشکیل می‌شود Mon Apr 10 11:30:58 IRDT 2017
انتخاب فیلم/ صحبت های لاریجانی درباره حقوق های نجومی: مجلس حقوق مقامات را تا سقف 10 میلیون اصلاح کرد/ بعضی افراد با بیان بی ادبانه نسبت به مجلس حرف‌های نادرست زدند Mon Mar 06 15:25:37 IRST 2017
انتخاب پله: به پدرم قول داده بودم در جام جهانی قهرمان شوم Mon Dec 25 14:55:01 IRST 2017
خبرگزاری جمهوری اسلامی 58 زندانی جرایم غیرعمد در زنجان آزاد شدند Sun Jul 01 13:11:00 IRDT 2018
روزنو حذف پانیونیوس با شکست مقابل نماینده رژیم صهیونیستی باحضور 2 ملی پوش ایرانی Fri Aug 04 17:20:01 IRDT 2017
واحد مرکزی خبر عملیات احداث موزه جامع رضوی آغاز شد Sun Mar 12 09:12:00 IRST 2017
پایگاه خبری - تحلیلی قدس آنلاین دولت از بازار کنار بکشد تا بسته جدید ارزی موفق شود/ حاکمیت بازار آزاد، انگیزه خروج ارز را کم می کند Sun Aug 05 14:18:00 IRDT 2018
تهران پرس تنها طلایی دوچرخه سواری در اینچئون: بازی های آسیایی شوخی بردار نیست Tue Feb 27 10:06:00 IRST 2018
ایران آنلاین تمرین سبک سرخ‌پوشان در پشت بام هتل Tue Feb 21 12:21:07 IRST 2017
خبرگزاری تسنیم درخواست ترامپ برای اعمال تعرفه‌های تجاری 100 میلیارد دلاری علیه چین Fri Apr 06 14:12:57 IRDT 2018
جماران واژگونی آمبولانس هلال احمر غرق آباد یک کشته داشت Sat Apr 07 10:53:15 IRDT 2018
نامه نیوز آیت‌الله موحدی کرمانی، ریاست جلسات مجمع تشخیص را تا اسفند بر عهده می‌گیرد Tue Jan 31 21:17:36 IRST 2017
پایگاه خبری - تحلیلی قدس آنلاین دلایل سفر دیپلمات‌های عربستانی، مشاور ماکرون و نماینده پوتین به ایران Mon Sep 04 19:25:00 IRDT 2017
پارس نیوز کاهش ترافیک جاده‌ها Sat Feb 25 15:18:01 IRST 2017
آفتاب بحران مخاطب در تلویزیون واقعی است؟ Wed Oct 11 12:54:42 IRST 2017
سلامت نیوز عکس/ناتوانی پزشکان از تشخیص بیماری عجیب دختر 9 ساله Sun Sep 03 16:29:00 IRDT 2017
پایگاه خبری الف اروپا در 5 سال اخیر در تسخیر اسپانیایی‌ها+عکس Mon May 28 02:16:00 IRDT 2018
افکارخبر زمان بازی ذوب‌آهن و استقلال تغییر کرد Thu Feb 01 16:30:40 IRST 2018
خبرگزاری نسیم لغو برنامه چالش‌برانگیز تراریخته در دقیقه 90 Fri Apr 27 19:11:01 IRDT 2018
مشرق نیوز عکس/ آقای گل‌های ادوار گذشته جام‌جهانی Sun Jul 15 12:49:12 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران نوع زندگی آیت الله هاشمی تا آخرین لحظه ای که ایشان را از دست دادیم ساده بود Sat Aug 25 20:43:17 IRDT 2018
روزنامه شهروند معمولی‌های پول‌ساز Thu Dec 21 03:30:00 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران پایداری شبکه برق مازندران در 29 اردیبهشت Sat May 13 15:38:23 IRDT 2017
روزنامه دنیای اقتصاد هافبک سپاهان رباط پاره کرد Tue Feb 28 09:07:26 IRST 2017
ایلنا فضای انتخابات باید از شعارهای پوپولیستی به دور باشد/ مراجع ذی‌صلاح مراقب ویروس تفکر افراطی در انتخابات باشند Wed Mar 29 09:52:37 IRDT 2017
ایران آنلاین مبارزه با مفاسد جدی گرفته شود Thu Aug 02 15:43:11 IRDT 2018
تجارت نیوز بازنده‌ترین صنایع بورسی از آغاز اجرای برجام تاکنون Tue May 08 15:30:45 IRDT 2018
ایران آنلاین وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی : «موسیقی نواحی ایران» تافته ای ممتازتر و دلنوازتر به شمار می آید Sat Jul 01 12:29:24 IRDT 2017
خبرگزاری فارس یارانه خانوار نیازمند تغییری نمی‌کند/ افزایش مستمری براساس مصوبه مجلس است Wed May 24 12:34:00 IRDT 2017
خبرگزاری نسیم نمایش‌های آیینی جایگاه هنری ایران را ارتقا می‌دهد Thu Oct 05 13:23:00 IRST 2017
خبرگزاری تسنیم اعلام زمان نشست خبری وینفرد شفر پیش از مصاف با السد Sat Sep 15 17:38:17 IRDT 2018
خبرگزاری جمهوری اسلامی مسابقات سنتی اسکی موسوم به «واسالوپت» در سوئد Sun Mar 05 17:33:00 IRST 2017
روزنامه دنیای اقتصاد هشدار سازمان ملل درباره خشکسالی در افغانستان Tue Sep 11 20:11:27 IRDT 2018
تیک فروش محصولات ایران خودرو با مدل96 Sun Jan 01 19:51:02 IRST 2017
خبرگزاری دانشجو توزیع بیش از 50 تن مواد غذایی و لوازم مورد نیاز در میان سیل زدگان جهرم فارس Mon Feb 20 20:05:01 IRST 2017
جماران کابینه انگلیس با اقدام علیه سوریه موافقت کرد Fri Apr 13 00:19:04 IRDT 2018
پرس شیعه وضع تعرفه بر کالاهای آمریکائی از 2 روز آینده اجرائی می‌شود Wed Jun 20 16:50:26 IRDT 2018
خبرگزاری مهر اثرگذارترین برنامه ها برای جذب جوانان در مساجد اجرا شود Sat May 27 17:57:36 IRDT 2017
خبرگزاری بین المللی قرآن آغاز اجرای طرح بیمه مساجد و بقاع متبرکه استان کردستان Wed Jul 18 12:15:22 IRDT 2018
خبرگزاری جمهوری اسلامی طرحی که از شکوفه به بهاری نکو رسید Mon Aug 13 07:22:00 IRDT 2018
تی نیوز پربیننده ترین اخبار خبرگزاری فارس در 24ساعت گذشته Fri Apr 20 17:34:00 IRDT 2018
آریا 230 هزار متقاضی در سامانه کارا ثبت نام کردند Mon Jun 18 12:12:09 IRDT 2018
عصر خبر تهدید سایت‌های شرط‌بندی آنلاین را جدی بگیرید Thu Jun 21 12:18:06 IRDT 2018
ساعت24 جیلبریک آی او اس 11 برای آیفون عرضه شد Wed Dec 27 08:41:47 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران تعطیلات دو هفته‌ای مجلس پیش از مراسم تحلیف درست نیست Sun Jul 16 16:13:08 IRDT 2017
خبرگزاری تسنیم چین در حال نهایی کردن زیرساخت‌های موشکی در جزایر مصنوعی است Wed Feb 22 11:22:32 IRST 2017
جوان آنلاین کرش درخواست مربی جدید نداده است Tue May 16 19:59:11 IRDT 2017
خبرگزاری دانشجویان ایران انتخابات 29 اردیبهشت - تهران / 2 Fri May 19 18:21:48 IRDT 2017
ایسکانیوز همکاری دانشگاه آزاد اسلامی با اداره کل منابع طبیعی استان اردبیل Thu Apr 26 11:46:40 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران کارنامه ما در حوزه فرهنگی قابل دفاع نیست/ دولت با شفافیت می‌تواند 5 میلیون شغل ایجاد کند Tue May 09 18:46:22 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران دستاوردهای تمدن اسلامی در ایران فوق‌العاده است Fri Jun 02 19:23:57 IRDT 2017
تابناک نقش ایران در مبارزه با داعش و تامین امنیت اروپا Tue Feb 27 20:42:59 IRST 2018
باشگاه خبرنگاران آب در آبادان سهمیه بندی شد Tue Jun 19 21:13:19 IRDT 2018
واحد مرکزی خبر جشنواره پخت غذا و نان‌های محلی در هرمز Tue Feb 06 09:18:57 IRST 2018
تی نیوز دلار ثابت ماند/ سکه ارزان شد Sat Jul 08 17:20:01 IRDT 2017
واحد مرکزی خبر گل‌های اطلسی جایگزین جدول‌های بتنی در خیابان‌های کیش Wed Jan 17 08:56:03 IRST 2018
تابناک طوفان «هاروی» در کمین قیمت بنزین Sat Aug 26 20:20:02 IRDT 2017
تیتر نیوز برخی جرات ندارند به مردم بگویند، چرا به اصلاح‌طلبان رای دادید Thu Nov 23 13:24:44 IRST 2017
افکارخبر پیام محسن رضایی به مردم غیور بختیاری و مسئولان خوزستان قرائت شد Wed Dec 13 16:00:34 IRST 2017
برنا تغییر در پخش برخى از برنامه هاى نامزدهاى ریاست جمهورى Wed May 10 22:40:21 IRDT 2017
خبرگزاری نسیم کتاب بورسی برای کودکان منتشر شد Fri May 18 17:07:02 IRDT 2018
خبرگزاری جمهوری اسلامی پاسخ کره جنوبی به مخالفت کشورها با استقرار سامانه آمریکایی «تاد» Mon Jul 25 20:42:00 IRDT 2016
ایران آنلاین فشار وزرا و کنست اسرائیل به «نتانیاهو» دربارۀ کرانه باختری Thu May 18 16:12:00 IRDT 2017
نامه نیوز اردن: وضعیت جنوب سوریه به ثبات برسد، مرزهایمان را باز می‌کنیم Sun Aug 27 07:43:56 IRDT 2017
فرارو برنامه دیدارهای ایران در جام ملت‌های فوتبال آسیا Sun May 06 01:01:53 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران شنیده شدن صدای انفجار در مرز عراق و سوریه Sat Sep 08 16:43:19 IRDT 2018
واحد مرکزی خبر تکواندوکار سقزی نشان نقره رقابت‌های جهانی هان‌مادانگ را بر گردن آویخت. Tue Jul 31 14:04:04 IRDT 2018
نامه نیوز حرف های رضا رشیدپور پس از ترخیص از بیمارستان/فیلم Sun Jan 29 12:36:24 IRST 2017
فردا کندی سرعت تلگرام رفع می‌شود؟ Tue Jan 16 12:12:00 IRST 2018
خبرگزاری جمهوری اسلامی اتاق تجارت افغانستان خواستار سرمایه گذاری ایرانی ها در این کشور است Tue Feb 13 13:51:00 IRST 2018
میزان آپولوی 11 به گردش می‌رود Sat Feb 25 23:15:01 IRST 2017
رادیو زمانه اقبال مرادی، فعال حقوق بشر و پدر زندانی سیاسی کرد محکوم به اعدام در سلیمانیه به قتل رسید Wed Jul 18 12:18:08 IRDT 2018
خبرگزاری دانشجویان ایران همچنان دود آتش هورالعظیم در آسمان هویزه است Wed Aug 29 14:05:35 IRDT 2018
رجا نیوز اطلاعیه جامعه مدرسین در محکومیت اقدامات آل خلیفه علیه عیسی قاسم Tue May 23 19:05:36 IRDT 2017
افق نیوز برای فردا کاملا اعتماد به نفس دارم که ببریم/ برای کسب نتیجه خوب در بازی فردا باید همگی بجنگیم تا به برد برسیم Sun Aug 26 12:24:17 IRDT 2018
شبکه اطلاع رسانی دانا فردوسی‌پور سوپر جام آلمان را گزارش می‌کند Wed Aug 02 19:26:46 IRDT 2017
جوان آنلاین حضور 8 کشور خارجی در مسابقات/ نماینده اتحادیه وارد ایران شد Mon Nov 20 13:30:07 IRST 2017
ایلنا حادثه دلخراش در اصفهان/ سقوط 2 دختر جوان از پل چمران+فیلم Sat Oct 21 14:16:33 IRST 2017
خبرگزاری دانشجویان ایران تجمیع بیمه‌ها قرار است چه مشکلی را حل کند؟ Sun Oct 30 15:22:29 IRST 2016
واحد مرکزی خبر گرامیداشت یاد و خاطره فرماندهان شهید تیپ الغدیر یزد Wed Mar 01 14:12:12 IRST 2017
خبرگزاری تسنیم کریمی: تعدادی بازیکن جوان را جایگزین نفرات جداشده کردیم Thu Jul 26 19:03:57 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران تماشای پرندگان سلامت روانی شما را افزایش می‌دهد Fri Mar 03 21:33:36 IRST 2017
ایسکانیوز مالک باشگاه اختیار تیم خود را دارد/ یک شیطان، اطلاعات غلطی را به علی کریمی انتقال داد/ مگر وقتی من را برکنار کردند، حکم دادند؟ Mon Oct 02 12:19:54 IRST 2017
خبرگزاری فارس عراق: به ترکیه اجازه عملیات نظامی در عراق را نمی‌دهیم Mon Apr 10 10:59:00 IRDT 2017
صبحانه با خبر وام 1.2 میلیارد یورویی دولت روسیه به ایران Sat Feb 18 13:48:03 IRST 2017
تابناک ورود به فاز سوم فیلترینگ هوشمند Tue May 02 17:00:31 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران حمله دردناک ائتلاف متجاوز سعودی به اتوبوس حامل دانش‌آموزان یک مدرسه قرآنی در یمن/127 شهید و زخمی+ تصاویر دلخراش Thu Aug 09 14:21:37 IRDT 2018
بی باک نیوز ورود سامانه بارشی جدید پس از اتمام بارشهای اخیر Mon Apr 17 13:41:02 IRDT 2017
خبرگزاری فارس مردم با تلخی‌های رکود، گرانی،‌ بیکاری و تبعیض دسته و پنجه نرم می‌کنند/ ملت با کسانی که فتنه کردند آشتی نمی‌کنند Fri Feb 17 13:19:00 IRST 2017
خبرگزاری جمهوری اسلامی مقام روسی: نقش امریکا در مورد برجام ویران کننده است Tue Feb 27 22:27:00 IRST 2018
میزان اساسنامه جدید حوزه علوم اسلامی دانشگاهیان ابلاغ شد Tue Feb 28 15:00:03 IRST 2017
598 اعتراف حامی جدی زنگنه به اشکالات IPC Sun Feb 19 10:21:14 IRST 2017
آفتاب ساعت پخش مسابقات جام‌جهانی در سومین روز Sat Jun 16 15:12:48 IRDT 2018
خبرگزاری قدس بیانیه فراکسیون نمایندگان ولایی مجلس شورای اسلامی: با عبرت‌آموزی از گذشته از تصویب لایحه تامین مالی تروریسم خودداری شود/با توجه به خروج ... Sat Jun 09 15:49:46 IRDT 2018
خبرگزاری بین المللی قرآن اعلام زمان برگزاری آزمون‌های ترم بهار دارتحفیظ القرآن Mon Jun 19 10:43:46 IRDT 2017
شفاف آخرین وضعیت تشکیل دادگاه‌های ویژه اقتصادی Tue Aug 14 09:45:54 IRDT 2018
خبرگزاری نسیم نادر گلچین به جایگاه ابدی بدرقه شد Sun Sep 24 11:55:01 IRST 2017
تدبیر و امید رضا کیانیان: به نام عدالت جنایت می‌کنند Sat Apr 29 10:18:42 IRDT 2017
خبرگزاری تسنیم سردار جوانی: دست جبهه مقاومت برای پاسخ به اقدامات آمریکا و متحدانش بازتر شد Sat Apr 14 11:08:42 IRDT 2018
جماران بسکتبالیست شیرازی به تیم ملی بانوان دعوت شد Sun Aug 05 20:30:41 IRDT 2018
جماران کشت بادام زمینی در آستانه اشرفیه آغاز شد Tue Apr 10 09:17:55 IRDT 2018
افکارخبر ایران از سد ایتالیا گذشت Sat Jun 24 09:00:15 IRDT 2017
عصر ایران تماس تلفنی ترامپ با امیر قطر Fri Sep 08 10:42:10 IRDT 2017