انتخاب - Mon Feb 13 23:59:01 IRST 2017 نمایش خبر

چگونه خواب بهتری در سفر داشته باشیم؟

باید به طور دقیق بدانید که چه زمانی به مقصد می‌رسید و آیا صبح است یا شب. سعی کنید پروازتان در شب باشد و صبح به مقصد برسید. از زمان پرواز خود برای خوابیدن و کسب انرژی استفاده کنید.

پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) :  

 سفر خوب باید باعث شود که هم بدن شما و هم ذهن شما بهبود یابد. بدترین حالت یک سفر این است که شما از بی‌خوابی و یا بهم خوردن خوابتان رنج ببرید و بیمار شوید. حال چگونه می‌توان در سفر برای داشتن خواب خوب و منظم برنامه ریزی کرد!؟ در ادامه این مطلب را به نقل از کوله پشتی بخوانید.
 
 
 
چگونه خواب بهتری در سفر داشته باشیم؟
 

 
1. برنامه ریزی قبل از ترک خانه
 
اگر سفر شما به خارج از کشور است و می‌دانید که در آنجا با تداخل ساعت روبرو خواهید شد، پس از همین خانه شروع کنید. سعی کنید زمانی که در خانه هستید، ساعت خواب خود را با ساعت مقصد یکی کنید. برای این کار می‌توانید از چشم بند استفاده کنید و یا فضا را کاملا تاریک کنید.
 

 
2. برنامه ریزی برای رسیدن
 
باید به طور دقیق بدانید که چه زمانی به مقصد می‌رسید و آیا صبح است یا شب. سعی کنید پروازتان در شب باشد و صبح به مقصد برسید. از زمان پرواز خود برای خوابیدن و کسب انرژی استفاده کنید. اگر نمی‌توانید در هواپیما بخوابید، از قرص‌های خواب کمک بگیرید.
 

 
3. اجتناب از خوردن غذاهای سنگین
 
برخی از غذاها هستند که با سنگین بودن و یا دیر هضم شدنشان باعث بی‌خوابی می‌شوند. البته برخی از نوشیدنی‌ها نیز خواب شما را برهم می‌زنند. سعی کنید در طول سفر از خوردن غذاها و نوشیدنی‌های این چنینی خودداری کنید.
 

 
4. بالش خود را ببرید
 
وضعیت خواب می‌تواند تاثیر زیادی بر کیفیت خواب بگذارد. اگر جای خواب و جای سر شما خوب نباشد، قطعا نمی‌توانید خواب خوبی نیز داشته باشید. برای خواب در هواپیما می‌توانید از بالش‌های پشت گردنی کم حجم استفاده کنید. در مقصد نیز می‌توانید بهترین بالش که با شما سازگارتر است را انتخاب کنید.
 

 
5. تنظیم نور
 
هنگامی که در منطقه‌ای با تغییر زمان روبرو می‌شوید، ممکن است مغز شما خسته باشد اما با دیدن نور مانند یک ماشین حساب تنظیم مجدد می‌شود و بیدار می‌ماند. اگر با چنین شرایطی روبرو شوید، مکانی تاریک برای خود مهیا کنید تا حداقل چندین ساعت بخوابید.
انتخاب گازرسانی به آخرین استان بی‌گاز کی انجام می‌شود؟ Fri Dec 07 08:20:32 IRST 2018
انتخاب صدیقی در نمازجمعه تهران: متاسفانه برخی مسئولان تحمل ندارند و پاسخ همه را زود می‌دهند Fri Jul 07 14:19:17 IRDT 2017
انتخاب شگفتی امروز؛ روحانی در سخنرانش اش، جمله ای از «افزایش قیمت دلار» و «بحران ارزی» نگفت! + فیلم Mon Apr 09 13:49:17 IRDT 2018
انتخاب برای رفع نازکی مو چه کنیم؟ Sat Mar 25 12:07:01 IRDT 2017
انتخاب فتحی مدیرعامل استقلال شد Wed Nov 28 17:27:27 IRST 2018
انتخاب دستور پادشاه عربستان برای تأسیس سازمان امنیت سایبری Wed Nov 01 11:44:49 IRST 2017
انتخاب عکس/ خسارات سیل در عراق Mon Nov 26 10:13:10 IRST 2018
انتخاب مخالفت «اولاند» با آغاز گفت‌وگوها درباره روابط اتحادیه اروپا و انگلیس پس از «برگزیت» Fri Mar 31 22:05:50 IRDT 2017
انتخاب ماجرای تماس تلفنی بوش پدر با آیت الله هاشمی Sun Dec 02 21:26:38 IRST 2018
انتخاب دلار و سکه دوباره افزایشی شد Wed Jan 31 13:12:50 IRST 2018
انتخاب تصویر پیکر آیت الله هاشمی منتشر شد Thu Jan 26 23:56:10 IRST 2017
انتخاب واشنگتن و تل‌آویو به دنبال جایگزین برای «محمود عباس» هستند Fri Dec 22 19:20:01 IRST 2017
انتخاب سفر معاون ترامپ نشست اتحادیه عرب درباره قدس را عقب انداخت Thu Jan 11 12:14:56 IRST 2018
انتخاب عذرخواهی محمود صادقی از آیت الله مکارم شیرازی Sun Dec 03 19:56:45 IRST 2017
انتخاب ورود سامانه بارشی جدید به کشور /تهران همچنان بارانی Sat Feb 24 21:48:43 IRST 2018
انتخاب محمد هاشمی: آرای خاکستری به سمت روحانی چرخیده است Thu May 11 16:50:02 IRDT 2017
انتخاب ارتقاء ساختگی الویری؛ از "رییس سنی" به "رییس موقت"، بدون مصوبه یا انتخابات!/ انگیزه ی بروز رفتار غیرقانونی و تشکیل زودهنگام برخی محافل خاص، چیست؟ Sun Jul 30 08:00:02 IRDT 2017
انتخاب حاجی‌بابایی: حقوق‌های زیر 5 میلیون معلمان در سال 97 تا 18 درصد افزایش می‌یابد Fri Jan 19 13:50:01 IRST 2018
انتخاب پیگیری رییس‌جمهور درباره خودکشی سیدامامی در زندان / انتظارمان این است که از زندانی صیانت شود Tue Feb 13 11:21:51 IRST 2018
انتخاب اوباما خطاب به کره‌شمالی: امنیت و رفاه با پیگیری تسلیحات اتمی محقق نمی‌شود Tue Jul 04 11:41:01 IRDT 2017
انتخاب مه گرفتگی و بارش باران در محورهای شمالی Thu Apr 13 12:06:19 IRDT 2017
انتخاب اعلام جزئیات دور جدید تحریم‌های آمریکا علیه ایران: 50 بانک و شرکت‌های تابعه، 200 شخص و کشتی در حوزه کشتیرانی، ایران‌ایر و 65 هواپیما تحریم شدند Mon Nov 05 17:16:12 IRST 2018
انتخاب سکوت 24 ساعته و بی‌سابقه رسانه‌های متعلق به داعش Fri Nov 24 10:03:08 IRST 2017
انتخاب شکستن قولنج گردن و خطر سکته مغزی Fri Mar 31 21:16:01 IRDT 2017
انتخاب ایجاد دو سورتی پرواز فوق العاده در مسیر کیش – تهران Sat Apr 07 23:30:01 IRDT 2018
انتخاب حبس خانگی رئیس سابق کمپین انتخاباتی ترامپ و شریک تجاری‌اش/ ترامپ خودش را کنار کشید Tue Oct 31 16:53:51 IRST 2017
انتخاب رویترز: خبر سفر داماد ترامپ به عراق کذب است Mon Apr 03 14:36:54 IRDT 2017
انتخاب قطر: در حال بررسی پیشنهاد مشارکت ایران در برگزاری جام جهانی 2022 هستیم Tue Nov 13 08:50:19 IRST 2018
انتخاب حضور نمایندگان مدیر عامل بانک صادرات در مناطق زلزله زده غرب کشور Mon Nov 20 21:48:07 IRST 2017
انتخاب الشرق الاوسط سند سوچی درباره سوریه را فاش کرد: دولت وحدت ملی، ارتش ملی و اداره‌های خودمختار Tue Jan 23 12:04:06 IRST 2018
انتخاب شمار قربانیان آتش‌سوزی در کالیفرنیا به 50 نفر رسید Wed Nov 14 21:12:57 IRST 2018
انتخاب ویدیو / ببینید: چین چگونه هفته ای دو میلیاردر تحویل دنیا می‌دهد؟ +زیرنویس فارسی Thu Nov 01 12:57:17 IRST 2018
انتخاب سخنرانی اصغر فرهادی در افتتاحیه‌ی جشنواره کن ‌ Wed May 17 12:14:51 IRDT 2017
انتخاب ادامه روند کاهشی قیمت سکه Sat Oct 06 19:18:02 IRST 2018
انتخاب فیلم/ بدل های اوباما، کیم جونگ اون و ترامپ در هنگ کنگ Mon Apr 10 10:25:56 IRDT 2017
انتخاب رایزنی ماکرون و ترامپ درباره به کارگیری سلاح شیمیایی در دوما Mon Apr 09 09:57:25 IRDT 2018
انتخاب فیلم/ حضور نخست وزیر کانادا در مراسم یادبود قربانیان کبک Thu Feb 02 12:02:42 IRST 2017
انتخاب واکنش هاشمی به نامه آخوندی در خصوص جعلی بودن دانشنامه خود: آقای آخوندی نشر اکاذیب داشته اند/ اقدام قضایی می کنم Sat Sep 29 17:46:18 IRST 2018
انتخاب کاخ‌سفید: با برنامه مهاجرت مشکل دارید، بروید! Tue Jan 31 09:14:52 IRST 2017
انتخاب نبرد من هیتلر پرفروش ترین کتاب آلمان شد Tue Jan 03 18:23:08 IRST 2017
انتخاب سه مصدوم روی دست شفر و برانکو/ روز نحس کاپیتان‌ها! Thu Oct 25 18:41:05 IRST 2018
انتخاب از ساعت 15 امروز بخشی از جاده چالوس یکطرفه می‌شود Fri Mar 31 15:03:49 IRDT 2017
انتخاب ریابکوف: بازنگری در توافق هسته‌ای با ایران بیش از حد خطرناک است Wed Feb 08 12:26:28 IRST 2017
انتخاب داعش مسئولیت قتل 2 پلیس روس را به عهده گرفت Thu Apr 06 22:06:55 IRDT 2017
انتخاب فیلم/ دردسر تاجر چینی که کل پول «بی ام و» را با سکه داد! Wed Jan 03 11:17:01 IRST 2018
انتخاب یک شهرک نشین صهیونیست چهار کودک فلسطینی را زیر گرفت Thu Aug 10 23:09:18 IRDT 2017
انتخاب دادستان کل کشور: فیلترینگ با دستور شخصی انجام نمی‌شود/ آنچه اعلام می‌شود یا دستور قضایی یا دستور کمیته تعیین مصادیق است Mon Jul 17 13:54:01 IRDT 2017
انتخاب سفیر جدید ایران در بلاروس استوارنامه خود را تقدیم کرد Tue May 02 16:36:58 IRDT 2017
انتخاب فیلم/ هاشمی طبا: پیشنهاد کناره گیری به نفع رئیسی را قبول نکردم / سمت دولتی نمی پذیرم چون معتقد به جوانگرایی هستم/ هزینه تبلیغاتم حدود 20 میلیون تومان شد Thu May 25 10:58:39 IRDT 2017
انتخاب واکنش سرپرست استقلال به اظهارات برانکو Mon Mar 06 14:59:06 IRST 2017
انتخاب آتش نشانی: مشخص شدن علت آتش سوزی منوط به بررسی کارشناسان است Tue Feb 06 15:10:01 IRST 2018
انتخاب اولین طلای یونیورسیاد برای ایران/ هادی پور قهرمان شد Tue Aug 22 16:04:01 IRDT 2017
انتخاب رئیس‌جمهور اوکراین: پوتین می‌خواهد کل کشور ما را تصرف و ضمیمه خاک روسیه کند / مرکل به کمک ما بیاید Thu Nov 29 09:04:42 IRST 2018
انتخاب برخی از دولتمردان می خواهند رسانه ملی دولتی شود؛ این نه به مصلحت آنها و نه جامعه است Fri Aug 11 06:00:01 IRDT 2017
انتخاب فیلم/ نجات معجزه آسای پیرمرد پس از زیرگرفته شدن توسط مترو Wed Apr 12 10:33:48 IRDT 2017
انتخاب فیلم/ خاطره بیطرف از امام(ره) در زمانی که تابلو مدرسه زرتشتیان را کنده بودند Sun Oct 29 17:54:17 IRST 2017
انتخاب دستگیری 44 نفر در یک پارتی در مشهد Sat Feb 25 08:44:25 IRST 2017
انتخاب اتفاق بی سابقه در 10 سال اخیر؛ 5 روز هوای ناسالم تهران در ایام نوروز Sat Mar 31 19:00:01 IRDT 2018
انتخاب بوئینگ: از سیاست‌های واشنگتن در قبال تهران پیروی می‌کنیم Fri Dec 29 17:35:52 IRST 2017
انتخاب فیلم/ کپى بردارى از فینالیست هاى خندوانه از مهران مدیرى Sun Aug 13 12:13:50 IRDT 2017
انتخاب آیا پوتین تنها فردی است که می تواند ترامپ را در مورد برجام متقاعد کند؟ Sat Sep 02 06:00:01 IRDT 2017
انتخاب ایجاد تراموا در تهران مصوبه شورا را ندارد Wed Sep 13 15:27:46 IRDT 2017
انتخاب سقوط جنگنده «اف-16» در مریلند Wed Apr 05 19:25:39 IRDT 2017
انتخاب کدام غول‌های نفتی مهمان بعدی میادین نفتی ایران خواهد بود؟ Wed Jul 19 10:03:34 IRDT 2017
انتخاب مهناز افشار: چالش نقش برایم مهم است تا دیده شدن / برایم مهم نیست دیگران چه می‌گویند Fri Feb 09 17:35:01 IRST 2018
انتخاب آیت الله مکارم شیرازی: به نام علم مردم را به سوی بی بندوباری می‌کشانند Fri Nov 16 15:54:19 IRST 2018
انتخاب اینفوگرافیک/ برخورد متفاوت روحانی و قالیباف با تخلفات نجومی Fri May 12 14:26:09 IRDT 2017
انتخاب هراز به سمت تهران یک طرفه شد Fri Nov 09 14:36:31 IRST 2018
انتخاب مقتدی‌صدر، تهدید کردهای عراق به خاطر همه‌پرسی استقلال را "فتنه سیاسی" خواند Sat Oct 07 16:08:59 IRST 2017
انتخاب تاریخ مراسم ختم محمد پورستار مشخص شد Sun Nov 19 17:14:07 IRST 2017
انتخاب نماینده روسیه خطاب به انگلیس: با آتش بازی می‌کنید و پشیمان خواهید شد Fri Apr 06 10:50:02 IRDT 2018
انتخاب محبیان: زنجیره شکست‌ اصولگرایان ادامه دارد / جریانات بی‎اصالت با راندن السابقون برای خود جاباز می‎کنند Tue Aug 08 11:36:17 IRDT 2017
انتخاب سرپرست وزارت علوم: وزیر پیشنهادی اوایل مهرماه معرفی می‌شود/ در حال حاضر ضرورتی برای تغییر رؤسای دانشگاه‌ها احساس نمی‌شود Sun Sep 17 15:17:04 IRDT 2017
انتخاب پاسخ‌های رییسی به پاسخ‌های 5 وزارتخانه دولتی Sat May 06 16:55:31 IRDT 2017
انتخاب دولت ترکیه حمله تروریستی چابهار را محکوم کرد Fri Dec 07 11:21:45 IRST 2018
انتخاب بیماری مرموز پسر ترامپ Mon Feb 27 22:10:40 IRST 2017
انتخاب حمایت کی‌روش از منچستر پس از 6 سال Sat Sep 09 10:47:52 IRDT 2017
انتخاب تلگرام به نسخه 4.8 به‌روزرسانی شد / مشاهده ویدئو بدون دانلود آن امکانپذیر شد Wed Feb 07 11:20:19 IRST 2018
انتخاب ادعای اسرائیل: پهپاد ساخت ایران را سرنگون کردیم Tue Sep 19 17:27:31 IRDT 2017
انتخاب افزایش 6 تا 12 درصدی حقوق کارمندان تخلف قانونی است Thu Apr 26 14:44:05 IRDT 2018
انتخاب تکذیبِ تجاوز در مهدکودک ولنجک Wed Nov 14 19:40:53 IRST 2018
انتخاب ادامه رکوردشکنی نفت در بازارهای جهانی Fri Nov 24 17:02:55 IRST 2017
انتخاب موفقیت دولت در کاهش سن ناوگان هوایی Fri Jan 27 16:01:59 IRST 2017
انتخاب درخواست باران کوثری از آیت‌الله خاتمی/ عکس Wed May 31 14:59:10 IRDT 2017
انتخاب نتانیاهو: آماده مقابله با ایران هستیم Fri Apr 20 17:04:25 IRDT 2018
انتخاب ادعای رئیس پارلمان عربی علیه ایران Wed May 24 16:51:11 IRDT 2017
انتخاب عکس/اجلاس شورای وزیران اکو در پاکستان Tue Feb 28 19:15:42 IRST 2017
انتخاب جشن اتریشی ها روی قله دماوند Thu Feb 15 14:10:01 IRST 2018
انتخاب فیلم/ لحظات نفس گیر فرار از دست خرس وحشی Sun Mar 19 12:30:06 IRST 2017
انتخاب برای رفع سوزش معده چه کنیم/تاثیرات سرکه برای درمان کبد چرب Mon Mar 27 19:56:01 IRDT 2017
انتخاب نتیجه تحقیق جدید دانشمندان درباره ساعت‌های وقوع سکته Fri Mar 31 09:51:37 IRDT 2017
انتخاب ثبت‌نام کاروان‌های حج تمتع آغاز شد/ سایر هزینه‌های حج که باید پرداخت شود Sun May 14 09:14:50 IRDT 2017
انتخاب ماجرای تماس تلفنی آیت الله هاشمی با استاندار تهران در مورد آرای آیت‌الله جنتی در انتخابات خبرگان Mon Oct 02 12:14:44 IRST 2017
انتخاب عوارض پولیپ بینی چیست؟ Mon Mar 06 19:30:01 IRST 2017
انتخاب استقرار آتش نشان ها در پایتخت Mon Mar 13 20:02:33 IRST 2017
انتخاب پیشنهاد باورنکردنی برای مهدی طارمی؛ هر بازی 450 میلیون! Tue Jan 02 23:20:01 IRST 2018
انتخاب عکس/ پدیده شگفت‌انگیز هاله خورشید Sun Aug 06 19:29:30 IRDT 2017
انتخاب تحلیل الجزیره از احتمال جنگ میان ایران و عربستان: تکیه ریاض بر ترامپ است و ‏اتکای تهران روی اعتبار سیاسی پس از برجام Mon Nov 20 13:21:35 IRST 2017
انتخاب فیلم/ دربی جذاب و بدون برنده لندن Thu Jan 04 14:02:47 IRST 2018
انتخاب ایران درحال تصمیم‌گیری برای از سرگیری سفرهای زیارتی به سوریه Sun Jan 29 08:23:37 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران توجه ویژه مراکز درمانی غیر دولتی به بیماری پروانه‌ای + صوت Tue Jul 25 09:23:51 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران علاقه‌مندی روس‌ها برای فروش هواپیما به ایران Thu Nov 16 12:12:06 IRST 2017
خبرگزاری بین المللی قرآن اعزام 153 مبلغ و مبلغه به نقاط مختلف استان یزد در دهه فجر Mon Feb 06 17:46:15 IRST 2017
خبرگزاری نسیم تصاویری از آماده‌سازی تیم ملی فرانسه پیش از جام‌جهانی Thu May 31 08:45:02 IRDT 2018
جوان آنلاین ترویج ارزش‌های اخلاقی در ورزش با شعار نمی‌شود Sun Nov 12 20:11:25 IRST 2017
خبرگزاری جمهوری اسلامی رایزنی هیات مجلس شورای اسلامی با رئیس گروه دوستی پارلمانی ویتنام و ایران در هانوی Thu Apr 20 13:10:00 IRDT 2017
اقتصاد آنلاین پهپادی با ظرافت پرواز پرنده‌ها +عکس Tue Jun 05 16:44:44 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران جدول برنامه های سیمای مرکز فارس در روز دوشنبه 21 فروردین ماه Mon Apr 10 10:04:48 IRDT 2017
بورس نیوز تقاضای اضافی در بازار طلا وجود ندارد Fri Dec 07 11:32:37 IRST 2018
خبرگزاری دانشجویان ایران «بانوی نمک» Wed Oct 31 15:27:56 IRST 2018
خبرگزاری جمهوری اسلامی آغاز جشنواره هنرستان های کار و دانش کشور در اردبیل Sun Jul 31 16:19:00 IRDT 2016
سیتنا آزاده نامداری تیتر یک پرتیراژترین روزنامه سوئیس! Sat Jul 29 08:10:48 IRDT 2017
روزنامه شهروند سیاهه رفتار غیر متعارف سیمای ملی Thu Jul 12 04:30:00 IRDT 2018
نامه نیوز استعفای مدیر ارشد دولت ترامپ به دلیل اظهارات اسلام ستیزانه Fri Nov 17 06:49:23 IRST 2017
تدبیر 24 ترامپ، بیداری؟ Tue Feb 28 07:46:20 IRST 2017
خبرگزاری فارس نقش خودکارآمدی عمومی و نقش‌های جنسیتی مردانگی و زنانگی در سرسختی روان‌شناختی Tue Jul 18 02:37:00 IRDT 2017
پارس فوتبال بازگشت مدافع مصدوم استقلال به تمرینات Wed Sep 13 14:52:17 IRDT 2017
جوان آنلاین چرا دیدار اوپک ممکن است به سقوط نفت منجر شود؟ Sun Dec 02 14:53:58 IRST 2018
ایران آنلاین کاندیدهای ریاست پارلمان جدید عراق مشخص شدند Mon Sep 03 18:55:14 IRDT 2018
خبرگزاری جمهوری اسلامی شصت و چهارمین سالگرد تشکیل کانون وکلای دادگستری Wed Mar 08 11:39:00 IRST 2017
تی نیوز مهمترین عناوین روزنامه های صبح امروز کشور Sun Apr 15 13:51:06 IRDT 2018
بولتن نیوز حذف سه جودوکار دیگر در دومین روز از مسابقات Fri Jul 14 12:13:04 IRDT 2017
تی نیوز هافبک استقلال هم از سفر به تبریز جا ماند/3 جوان در فهرست استقلال مقابل گسترش Tue Apr 10 21:30:05 IRDT 2018
ایستا نیوز مقررات جدید مالیاتی در مناطق آزاد Sat May 19 09:28:10 IRDT 2018
خبرگزاری جمهوری اسلامی نیروی انتظامی با پرتاب کنندگان ترقه به سمت مردم برخورد جدی می کند Mon Mar 13 11:41:00 IRST 2017
خبرگزاری بین المللی قرآن جشن دانش‌آموزان روزه اولی در البرز برگزار می‌شود Tue May 29 16:42:43 IRDT 2018
خبرگزاری بین المللی قرآن عرضه آثار دفاع مقدس نویسندگان خوزستانی در نمایشگاه کتاب استان Mon Jan 30 14:24:37 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران رژیم غذایی مناسب برای افراد دموی‌مزاج Mon Nov 27 09:25:21 IRST 2017
مشرق نیوز جزئیات طرح امنیتی ویژه اربعین حسینی Mon Oct 08 19:31:54 IRST 2018
صبا ایران کنگره «اعتماد ملی» از سوی وزارت کشور تایید نشد Sun May 27 17:50:30 IRDT 2018
برنا آیت الله خاتمی خطیب نماز جمعه این هفته تهران است Wed Oct 17 12:41:59 IRST 2018
خبرگزاری جمهوری اسلامی دمای هوای خوزستان به بالای 50 درجه می رسد Thu May 31 14:19:00 IRDT 2018
پارس نیوز مرگ وحشتناک این مرد 61 ساله هندی هنگام خروج از آپارتمانش Fri Nov 23 01:45:24 IRST 2018
خبرگزاری مهر عربستان از اتباع خارجی مالیات می‌گیرد Sun Jul 02 13:10:23 IRDT 2017
خبرگزاری تسنیم گیر کردن افراد در زیپ لاین امری طبیعی و غیر قابل پیش‌بینی است Tue Mar 28 11:55:35 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران علائم هشدار دهنده که آقایان نباید آن را دست کم بگیرند Sun Jun 10 14:33:26 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران نایب قهرمانی تیم دانشگاه شهرکرد در مسابقات فوتبال Thu May 03 11:30:44 IRDT 2018
خبرگزاری مهر دولت باید خانه تکانی جدی در خود انجام دهد Mon Sep 03 16:26:19 IRDT 2018
خبرگزاری جمهوری اسلامی حضور بانوان طلبه برای رفع آسیب ها در جامعه ضروری است Thu Apr 20 19:44:00 IRDT 2017
جام نیوز سعدالدین عثمانی از سوی پادشاه مراکش مامور تشکیل دولت شد Sat Mar 18 16:11:30 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران مهران مدیری با «هیولا» به نمایش خانگی می‌آید/سینمای امید به مناطق محروم می رود/چگونه زنان می توانند بهشتی شوند؟/آخرین وضعیت جسمانی گوینده پیشکسوت رادیو Wed Dec 05 20:40:01 IRST 2018
خبرگزاری شبستان برگزاری مراسم اختتامیه جشنواره ملی کتاب خوانی رضوی در لرستان Tue Aug 28 13:32:00 IRDT 2018
شبکه اطلاع رسانی دانا عدم مناسب سازی مبلمان شهری؛ مشکل جدی معلولان استان Sat Jul 07 20:28:45 IRDT 2018
خبرگزاری تسنیم ماجرای قاتلی که پس از ازدواج در زندان از دالان اعدام عبور کرد + تصاویر Thu Mar 30 11:01:02 IRDT 2017
پول نیوز آخرین قیمت محصولات کیاموتورز (جدول) Sat Jan 20 12:37:11 IRST 2018
واحد مرکزی خبر برقراری پروازهای ایران و صربستان؛​ بزودی Tue Jan 09 15:47:13 IRST 2018
جهان نیوز نقش دفاع مقدس در امنیت پایدار ایران Tue Sep 26 07:31:25 IRST 2017
خبرگزاری جمهوری اسلامی نمایشی از «بی تدبیری» و «کج سلیقگی» Thu Jul 12 15:10:00 IRDT 2018
واحد مرکزی خبر امروز همه می آیند+فیلم Fri Jun 08 09:48:10 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران 10 میلیون هکتار از اراضی خراسان جنوبی تحت فرسایش بادی Mon Aug 13 11:30:58 IRDT 2018
خبرگزاری جمهوری اسلامی نخستین محموله محصولات شرکت فولاد اکسین به قاره اروپا صادر شد Sat Aug 06 19:40:00 IRDT 2016
خبرگزاری جمهوری اسلامی 600 بوشهری در شب های قدر خون اهدا کردند Wed Jun 21 16:41:00 IRDT 2017
خبرگزاری مهر سعودی‌ها خواهان برقراری روابط تجاری با اسرائیل هستند Fri Oct 27 13:20:59 IRST 2017
خبرگزاری مهر زمان راه اندازی کسب و کار در کشور باید کاهش یابد Wed Apr 26 20:48:52 IRDT 2017
شبکه اطلاع رسانی دانا شوخی مرگبار پسر 9ساله، جان مادر را گرفت Mon Aug 13 08:44:02 IRDT 2018
خبرگزاری بین المللی قرآن ایثارگران جویای کار بر اساس نیاز به صورت رایگان آموزش می بینند Mon Jan 15 13:22:56 IRST 2018
جماران سانحه رانندگی در آذربایجان شرقی با دو کشته و دو مصدوم Tue Nov 28 10:28:22 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران جیل استاین: آمریکا نیاز به سیستم رای‌گیری کاغذی دارد Wed Nov 30 23:35:37 IRST 2016
ساعت24 ترامپ خطاب به فلسطینیان: مذاکره کنید وگرنه کمک مالی قطع می‌شود! Fri Jan 26 13:37:00 IRST 2018
پارس فوتبال ستاره استقلال شاگرد مرد پرسپولیسی می شود؟ ؛ شایعه ای که رنگ واقعیت گرفت! Sat Nov 04 07:20:23 IRST 2017
روزنامه دنیای اقتصاد فروش سهام اسپاتیفای به طریق غیر معمول Sun Apr 09 10:49:39 IRDT 2017
آفتاب ایران نماز جماعت کنفرانس وحدت به امامت عبدالسلام محمد عبدالله اقامه شد Sat Nov 24 14:20:26 IRST 2018
سلامت نیوز پزشکی قانونی: کاهش آمار تلفات حوادث رانندگی Tue Jan 31 13:43:00 IRST 2017
خبرگزاری حوزه دولت برای رفع مشکلات اقتصادی مردم به طور جدی ورود کند Tue Jul 31 19:14:00 IRDT 2018
خبرگزاری تسنیم رهبر اسکاتلند خواستار برگزاری همه پرسی استقلال از بریتانیا شد Fri Mar 31 13:51:18 IRDT 2017
ساعت24 7 نامزد پیشنهادی شهرداری تهران مشخص شد/ کناره‌گیری هاشمی از شهرداری Wed Jul 19 11:08:00 IRDT 2017
تدبیر و امید دستگیری دو آدم‌ربا در البرز/ گروگان آزاد شد Wed Sep 05 18:23:19 IRDT 2018
پارس فوتبال باز هم تمرینات پرسپولیس تعطیل شد Wed Nov 08 20:39:39 IRST 2017
ایسکانیوز اتفاق مهمی که در مراسم بدرقه تیم ملی/ آشتی کنان شهریار و تاج+ عکس Sun Oct 29 11:47:24 IRST 2017
پایگاه خبری الف عزت‌اللهی: با قهرمانی در آسیا دل مردم را شاد می‌کنیم Wed Jun 27 05:02:00 IRDT 2018
پارس نیوز نقوی حسینی:دولت در موضوع برنامه ششم دچار تخلف شده است Sat Jul 15 08:06:17 IRDT 2017
تهران پرس بهره ما از آب در کشور به اندازه حقمان نیست Mon Apr 30 10:24:00 IRDT 2018
خبرگزاری جمهوری اسلامی داشتن گذرنامه در خارج از کشور برای شرکت در انتخابات ضروری است Mon May 15 15:40:00 IRDT 2017
ایسکانیوز کاهش ساعت ادارات به جز دستگاه‌های عملیاتی و خدماتی در استان خوزستان Fri Jul 21 21:37:32 IRDT 2017
خبرگزاری جمهوری اسلامی رئیس شورای المپیک آسیا زیر تیغ فیفا Mon May 01 21:06:00 IRDT 2017
خبرگزاری مهر بازپرس ویژه «پرونده روسیه» با رئیس جمهور آمریکا مصاحبه می کند Tue Jan 09 02:12:56 IRST 2018
آریا سپرده‌های بیش‌ از 2 میلیارد ریال فرشتگان تعیین تکلیف شد Tue Sep 04 14:53:24 IRDT 2018
خبرگزاری تسنیم کمیته انضباطی سه بازیکن استقلال را محروم کرد Sat Jul 22 22:33:00 IRDT 2017
خبرگزاری بین المللی قرآن مسجدی که درهایش همیشه به روی مردم باز هستند Sun Oct 07 10:26:03 IRST 2018
باشگاه خبرنگاران تخلیه موزه علوم لندن در پی کشف بسته مشکوک Wed Feb 15 20:13:40 IRST 2017
بهار نیوز روی فشنگ مرگ براسرائیل می‌نویسیم! Tue May 09 12:32:17 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران افزایش 9 درصدی مصرف بنزین در چهارمحال و بختیاری Mon Dec 25 17:26:52 IRST 2017
آریا پزشک زن انگلیسی؛ مدیر بهداشت داعش! Tue Aug 15 19:18:27 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران کسب مقام قهرمانی بانوی الیگودرزی در مسابقات تنیس روی میز لرستان Mon Aug 28 23:15:40 IRDT 2017
آنا مرادی قهرمان دوی ماراتن جام هرمز شد Fri Feb 16 10:58:05 IRST 2018
خبرگزاری دانشجویان ایران «سوری‌ها دیگر از ناتو نمی‌ترسند» Sun Apr 15 13:38:00 IRDT 2018
خبرگزاری تسنیم پاکستان تردد اتوبوس شرکت‌های مسافربری افغان در مسیر پیشاور را متوقف کرد Sun Jul 03 13:24:55 IRDT 2016
خبرگزاری بین المللی قرآن تلاوت قاری ممتاز سید محمد حسینی پور Sun May 28 23:46:10 IRDT 2017
ایلنا نشست شورای مشورتی اجلاس جهانی محبان اهل بیت(ع) Mon Feb 12 12:35:21 IRST 2018
آنا خانه ثبتی «صباغ» در بافت تاریخی شیراز جانی تازه می‌گیرد Wed May 03 14:07:36 IRDT 2017
خانه ملت مام جلال با اعلام دستگیری صدام در مرز خسروی به عهد خود وفا کرد Fri Oct 06 20:54:00 IRST 2017
شبکه اطلاع رسانی دانا نگاهی به نامزدهای اسکار| آیا ترامپ مثل نیکسون توسط مطبوعات رسوا خواهد شد؟ Sat Feb 24 14:05:56 IRST 2018
تابناک فعالیت بین‌المللی یک دانشگاه در زیرزمین! Sun Apr 22 15:56:52 IRDT 2018
شیعه نیوز نوزادی در تنگستان خوراک سگ‌ها شد Tue Jul 25 14:09:53 IRDT 2017
برنا ثبت رکورد چرخش مداوم حلقه دور کمر توسط جوان تهرانی Sat Sep 23 11:41:27 IRST 2017
مشرق نیوز فیلم/ خشونت پلیس آمریکا علیه پیرزن 65 ساله Sun May 13 08:31:34 IRDT 2018
پارس فوتبال عکس ؛ مهاجم جالوروسی در حال کشاورزی Wed Jul 26 22:21:30 IRDT 2017
پارس نیوز ماجرای خوشحالی دستیار کی روش از شکست پرسپولیس در آسیا Tue Nov 13 14:58:02 IRST 2018
بی باک نیوز قیام خونین مسجد گوهرشاد مشهد علیه کشف حجاب + موشن‌گرافیک Wed Jul 12 08:38:02 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران تاتنهام 4 - استوک سیتی 0/صعود به رتبه دوم با هت تریک کین Sun Feb 26 18:55:42 IRST 2017