افکارخبر - Wed Oct 31 15:45:05 IRST 2018 نمایش خبر

4 دلیل اثبات شده برای دشواری کاهش وزن در فصل سرما

بهار و تابستان فصول مناسبی برای رسیدن شما به اهداف تناسب وزن هستند، اما در سرما شرایط اینطور نیست.

به گزارش افکارنیوز، فصول سردعلاوه بر کاهش درجه حرارت هوا، بنا به 4 دلیل مانع از کاهش وزن موثر می شود: مصرف بیش از حد نمک:درفصل زمستان، معمولا به خوردن غذاھای فراوری شده و کارخانه ای گرایش داریم. اکثر این خوراکی ھا، مملو از سدیم ھستند. سبزیجات و سوپ ھای کنسرو شده، پاستا، نان، چیپس و بیسکویت ھا، ھمگی باعث تجمع آب در بدن ما می شوند. حتی اگر مراقب مقدار غذای مصرفی خود باشیم، باز ھم وزن ناشی از آب باعث می شود که احساس نفخ و خستگی کنیم. پس در فصل سرد ھم باید به قدر کافی آب بنوشیم. منابع غذایی پتاسیم نیز می تواند به برطرف کردن این مشکل، کمک کند زیرا پتاسیم، مقدار سدیم موجود در بدن راتنظیم می کند. ابتلا به اختلال خلق و خو ناشی از تغییر فصل:کوتاه بودن روزھا، باعث افسردگی برخی از افراد در فصول سرد سال می شود. در نتیجه ممکن است که فرد برای فراموش کردن این حس ناخوشایند، باز ھم به سمت خوردن خوراکی بیشتر کشیده می شود. بنابراین، بھتر است که از قبل برای غذایی که قرار است در ھر روز بخوریم، برنامه ریزی کنیم و نیز عوامل استرس زا و افسرده کننده رو به حداقل برسانیم تا حواس ما از غذا پرت شود. بی تحرکی:با کوتاھی روزھا و تاریکی زودھنگام، کمتر کسی تمایل به دویدن درھوای سرد بیرون یا طی کردن مسیر باشگاه دارد و اکثر افراد به گرمای خانه پناه می برند. برای ورزش کردن، لازم نیست که حتما به باشگاه یا به پارک و خیابان برویم و می توانیم از اتاق ھای منزل خود به عنوان باشگاه استفاده کنیم. عدم مصرف سبزیجات خام به میزان لازم:وقتی که ھوا سرد است، تمایل ما به خوردن سالاد سرد و سبزیجات خام، کمتر می شود. در این مواقع بھتر است که از سوپ سبزیجات که برخلاف سالاد، گرم است، استفاده کنیم. البته باید در انتخاب مواد سوپ دقت کنیم. مثلا سوپ خامه، سوپی نیست که با برنامه ریزی ھای رژیمی سازگار باشد. حتی میوه ھا را ھم می توان پخت. مثلا می توان از ھلو، گلابی، آلو یا حتی گیلاس پخته استفاده کرد.
افکارخبر 10 عامل اختلال در خواب Mon Dec 10 04:25:00 IRST 2018
افکارخبر ماجرای جمجمه پیدا شده در پارک چیتگر Mon Sep 25 17:16:25 IRST 2017
افکارخبر مخالفان سوریه: بدون کمک آمریکا از بین می رویم Sat Jan 13 09:40:26 IRST 2018
افکارخبر وزیر دفاع آلمان از حضور آمریکا در سوریه دفاع کرد Wed Oct 31 09:47:26 IRST 2018
افکارخبر دلایل شکست عربستان در جنگ نیابتی علیه ایران Mon Mar 27 17:00:00 IRDT 2017
افکارخبر مراکزی که جایگزین خانه‌های تربیتی می‌شود Tue May 30 03:55:00 IRDT 2017
افکارخبر مهدی ترابی: به بازی با السد می رسم/ قطری ها از تیمهای ایرانی وحشت دارند Mon Mar 11 11:39:08 IRST 2019
افکارخبر رونمایی از مستند پرتره «مرتضی سرهنگی» در حوزه هنری Sun Dec 23 11:16:05 IRST 2018
افکارخبر صدور مجوز مرکز نگهداری از معتادان متجاهر «کهریزک» طی این هفته Mon Jan 21 10:49:06 IRST 2019
افکارخبر وام مسکن ارزان شد Sun Mar 24 14:02:57 IRDT 2019
افکارخبر شرط اتحادیه اروپا برای مذاکره با سودان Mon Nov 26 13:52:29 IRST 2018
افکارخبر سینمای ایران رو به نابودی است/عکس Wed Nov 15 05:30:00 IRST 2017
افکارخبر واکنش مهاجم سابق استقلال به بازگشت فرهاد مجیدی Mon Jan 07 09:42:02 IRST 2019
افکارخبر مجلس با کلیات طرح ساماندهی بازار خودرو موافقت کرد Mon Jan 21 11:30:29 IRST 2019
افکارخبر گوشت قرمز گران شد Thu Feb 01 13:42:18 IRST 2018
افکارخبر وجود 57 هزار واحد مسکن مهر فاقد متقاضی در کشور Tue Jan 15 14:24:27 IRST 2019
افکارخبر امکان کاهش قیمت دلار تا 7هزار تومان Sat Dec 29 16:04:52 IRST 2018
افکارخبر حمله دوباره افخمی به بازیگر زن پرحاشیه/ جواب من را نمی‌دادی این بلا سرت نمی‌آمد! Sun May 05 00:00:00 IRDT 2019
افکارخبر آغاز دور جدید کلین شیت های استقلال Sun Jan 28 02:40:00 IRST 2018
افکارخبر مدارس فرسوده پایتخت در کدام مناطق قرار گرفته اند؟ Sun Dec 10 08:16:12 IRST 2017
افکارخبر اظهارات ورمزیار درباره گلزنی فرشید اسماعیلی در دربی 85 Tue Oct 24 23:46:17 IRST 2017
افکارخبر هشتمین روز جشنواره موسیقی فجر/گزارش تصویری Thu Jan 18 08:54:38 IRST 2018
افکارخبر آماده باش سازمان آتش نشانی در روز عیدفطر Sat Jun 24 16:20:12 IRDT 2017
افکارخبر ترامپ نویسنده کتاب زندگینامه خود را اخراج کرد Sun Jan 01 13:46:00 IRST 2017
افکارخبر رسانه هایی که از تبلیغات انتخاباتی منع شده‌اند Sat Apr 22 20:25:04 IRDT 2017
افکارخبر اسامی محرومان این هفته لیگ برتر/ سرخابی ها بدون محروم Mon Apr 15 11:46:22 IRDT 2019
افکارخبر قدم های بیرانوند به سمت بازیکن سال آسیا شدن Wed Oct 24 12:13:22 IRST 2018
افکارخبر لزوم انجام زیارت دوره در ساعات خنک Sat Aug 05 12:47:26 IRDT 2017
افکارخبر درخشش جانشین نویر در دروازه آلمان Mon Nov 13 06:40:00 IRST 2017
افکارخبر حضرتی: از نماینده سراوان خواستم فردا از کارمند گمرک عذرخواهی کند Sat Dec 22 21:12:55 IRST 2018
افکارخبر انجام روزانه 60 هزار سفر با دوچرخه در «تهران» Thu Dec 27 13:47:30 IRST 2018
افکارخبر رمز و راز‌هایی از چالش روزمره زندگی در فضا که نمی دانید Wed Nov 21 07:25:32 IRST 2018
افکارخبر نفت مسجد سلیمان با 12 بازیکن مقابل پرسپولیس! Sat Feb 23 14:25:57 IRST 2019
افکارخبر روسیه در انتخابات برخی کشورهای دموکرات دخالت می کند Thu Feb 16 17:40:28 IRST 2017
افکارخبر شاه ماهی آبی ها در تور قرمزها Sat Jan 28 13:33:01 IRST 2017
افکارخبر زائران اربعین حسینی(ع) حتما بخوانند/صفرتاصد کار‌هایی که قبل از سفر باید انجام دهید Mon Oct 08 12:59:38 IRST 2018
افکارخبر «کلاه قرمزی» بعد از تحویل سال، هر شب روی آنتن می‌رود Wed Mar 15 17:31:10 IRST 2017
افکارخبر پرسپولیس 0 - سپاهان 0 / گزارش زنده Fri Apr 26 20:27:49 IRDT 2019
افکارخبر معرفی فیلم های جشنواره فجر/ «آشفته گی» بهرام رادان Tue Jan 22 13:47:28 IRST 2019
افکارخبر ضرر‌های کمبود ویتامین A چیست؟ Sun Apr 14 07:55:00 IRDT 2019
افکارخبر داعش دوباره حادثه آفرید Tue Jan 08 10:05:24 IRST 2019
افکارخبر «منصور خورشیدی» شاعر مازندرانی درگذشت Thu Dec 13 22:31:49 IRST 2018
افکارخبر رقیب غیر واقعی السیسی در انتخابات ریاست جمهوری Tue Jan 30 02:05:00 IRST 2018
افکارخبر شایعه ها تمام شد/بمب خبری سروش! Sun Jan 01 13:28:55 IRST 2017
افکارخبر وزیر وارداتچی خجالت بکشد Fri May 05 14:08:49 IRDT 2017
افکارخبر بهترین جایگزین درآمدهای نفتی Mon May 13 06:20:00 IRDT 2019
افکارخبر 8 نیروی امنیتی در کابل کشته شدند Mon Nov 12 16:25:39 IRST 2018
افکارخبر اتفاقی تلخ برای بازیگر مشهور/عکس Thu Aug 17 13:24:32 IRDT 2017
افکارخبر توئیت محسن رضایی در مورد جلسه امروز Sun Mar 17 22:53:51 IRST 2019
افکارخبر دلایل گرانی سفر به ایران Wed Jan 31 10:58:16 IRST 2018
افکارخبر خدمات رسانی اتوبوسرانی برای بازی ایران و سوریه Thu Jun 06 13:14:00 IRDT 2019
افکارخبر با متخلفین و جاعلان فرآورده‌های آرایشی و بهداشتی برخورد می شود Sat Feb 02 17:08:55 IRST 2019
افکارخبر خوزستانیها با «مرگ خاموش» در حال از بین رفتن هستند/ صف کشیدن مردم جلوی بیمارستانها Wed Feb 22 15:03:01 IRST 2017
افکارخبر آخرین خبر از پرونده تحصیلی حسین فریدون Sat Dec 31 10:53:06 IRST 2016
افکارخبر تالاب میقان پس از آتش سوزی/عکس Mon Dec 25 08:58:03 IRST 2017
افکارخبر انسولین را چگونه نگهداری کنیم؟ Sat Sep 23 16:00:55 IRST 2017
افکارخبر «هایکو ماس»: آمریکا در پیمان‌موشکی با روسیه بماند Wed Nov 21 17:18:10 IRST 2018
افکارخبر بارگیری اولین محموله نفت توسط ژاپن پس از دور جدید تحریم آمریکا علیه ایران Mon Jan 21 16:02:48 IRST 2019
افکارخبر چلسی خواهان به خدمت گرفتن ویدال Mon Jan 01 20:03:25 IRST 2018
افکارخبر اظهارات جدید مدیر سوئیفت درباره بانک‌های ایران Sat Nov 10 10:57:06 IRST 2018
افکارخبر نیم نگاهی به "سایه بان" این شب های تلویزیون Sun Jan 21 12:15:28 IRST 2018
افکارخبر ادامه تلاش‌های آمریکا برای توقیف دارایی‌های ایران Mon Dec 03 08:19:10 IRST 2018
افکارخبر عدم پذیرش بیماران در برخی از بیمارستان‌های دولتی! Wed Mar 01 16:14:18 IRST 2017
افکارخبر فرزند شهید حججی در کنار پیکر پدر/ عکس Thu Sep 28 03:25:00 IRST 2017
افکارخبر ستاره یوونتوسی در آستانه حضور در الهلال عربستان Fri Nov 16 13:12:59 IRST 2018
افکارخبر بازگشت نماینده تهران از سفر به کانادا Sat Mar 18 18:42:47 IRST 2017
افکارخبر استقرار مأموران اسکی سوار پلیس در کوهستان Sat Dec 01 14:09:14 IRST 2018
افکارخبر توقف اجرای برخی از پروژه‌های آب های سطحی با رای اعضای شورا Sun Oct 14 16:20:09 IRST 2018
افکارخبر پسر قذافی در لیبی ناپدید شد! Wed Dec 20 15:34:20 IRST 2017
افکارخبر حتی یک کیلومتر آزاد راه در سیستان و بلوچستان وجود ندارد Sun Feb 19 10:12:13 IRST 2017
افکارخبر نتانیاهو: توافق ایران را لغو کنید Wed Sep 20 08:07:13 IRDT 2017
افکارخبر بازیکن پرسپولیس، بازیگر سریال جدید شبکه یک شد Thu May 16 04:30:00 IRDT 2019
افکارخبر محرومیت در انتظار زلاتان و مدافع بورنموث Mon Mar 06 19:44:23 IRST 2017
افکارخبر حدیثی از حضرت رسول اکرم(ص) درباره استوارترین کارها Wed Jun 28 09:53:06 IRDT 2017
افکارخبر تحرکات داعش در تلعفر در آستانه عملیات قریب الوقوع عراقی‌ها Mon Aug 14 19:11:02 IRDT 2017
افکارخبر اطفا حریق در پارکینگ مجتمع 39 واحدی Tue Jan 16 09:12:41 IRST 2018
افکارخبر صالحی امیری: رژیم صهیونیستی عامل تفرقه در جهان اسلام است Fri Jun 23 12:45:04 IRDT 2017
افکارخبر قیمت ارز مسافرتی در 3 اردیبهشت 98 Tue Apr 23 11:11:37 IRDT 2019
افکارخبر انتقاد سفیر آمریکا در برلین از مقام آلمانی به خاطر ایران Thu Feb 14 22:29:45 IRST 2019
افکارخبر فرزندان مقتول در دادگاه؛ پدرمان را اعدام کنید Tue Jan 02 00:55:00 IRST 2018
افکارخبر جمعیت جانبازان به رئیس‌جمهور نامه می‌نویسد Mon Nov 19 16:17:13 IRST 2018
افکارخبر خودسوزی داعشی ها در تلعفر Tue Jul 25 18:59:20 IRDT 2017
افکارخبر با این مواد طبیعی پوست خود را درخشان کنید Wed Jan 03 23:29:52 IRST 2018
افکارخبر یک سریال طنز پربازیگر از شنبه روی آنتن شبکه 3 Wed Apr 10 05:00:00 IRDT 2019
افکارخبر نرخ بلیت پروازهای داخلی برای ایام نوروز Mon Mar 11 09:45:33 IRST 2019
افکارخبر شاگردان شفر راهی خانه هایشان می شوند Fri Dec 15 12:24:15 IRST 2017
افکارخبر سجده شکر روی پرچم جمهوری اسلامی ایران+عکس Tue Aug 01 18:06:19 IRDT 2017
افکارخبر دولت آماده استفاده از ظرفیت دانشگاه‌ها برای حل مشکلات است Mon Dec 24 21:37:26 IRST 2018
افکارخبر آغاز تولید سراتو آپشنال در سایپا Wed Mar 01 13:19:54 IRST 2017
افکارخبر آقای وزیربهداشت قول درمان عماد چه شد؟ Sat Jul 22 12:44:24 IRDT 2017
افکارخبر تکمیل مسکن مهر نیازمند 11 هزار و 500 میلیارد تومان اعتبار است Tue Oct 23 06:02:00 IRST 2018
افکارخبر طعنه نایب رئیس مجلس به دولت روحانی درباره کابینه Fri Aug 18 09:26:12 IRDT 2017
افکارخبر رفع بیکاری و اصلاح راههای مواصلاتی مهمترین مطالبه مردم بیله‌سوار است Thu Jan 26 14:53:37 IRST 2017
افکارخبر اختصاص چهار نوع وام برای بافت‌های فرسوده Sat Aug 12 09:02:32 IRDT 2017
افکارخبر ناپدید شدن خانواده های داعشی در الحویجه Mon Sep 04 14:25:01 IRDT 2017
افکارخبر ادعای پایگاه کویتی درباره شرط قطر برای کاهش روابط با ایران Wed Jul 05 07:20:00 IRDT 2017
افکارخبر غایب همیشگی تمرینات پرسپولیس Tue Oct 09 19:33:07 IRST 2018
افکارخبر انجام کار 3 ساله در 35 روز توسط بسیج Sun Jun 16 17:05:04 IRDT 2019
افکارخبر برپایی کنسرت «فرزاد فرخ» در تهران/ اجرایی با «انرژی مثبت» Thu Apr 11 13:55:26 IRDT 2019
افکارخبر واکنش بازیکن ملی پوش استقلال به تعویضش Sun Feb 04 00:40:00 IRST 2018
خبرگزاری فارس پارس جنوبی با دعوت باشگاه بانانتس به ارمنستان سفر می‌کند Fri Jun 30 11:43:00 IRDT 2017
خبرگزاری مهر پنس از پایان کار داعش در عراق و سوریه خبر داد Sat Feb 16 15:09:57 IRST 2019
خبرگزاری جمهوری اسلامی میزبانان مسابقات کشتی گزینشی المپیک توکیو مشخص شدند Wed Nov 28 10:36:00 IRST 2018
خبرگزاری مهر برای مسائل فرهنگی شاخص تعریف شود Mon Jan 15 15:16:47 IRST 2018
تی نیوز جلالی: می توانیم مقابل پرسپولیس این خراب کاری و باخت مان برابر بادران را جبران کنیم Sun Sep 10 00:06:52 IRDT 2017
فردا مسابقه جهانی پشم‌چینی +تصاویر Sun Feb 12 11:48:48 IRST 2017
اکو ویژن انتقال چهار شرکت از بازار اول به دوم فرابورس ایران Sat Jan 27 20:00:05 IRST 2018
ایلنا کنایه معنادار ظریف خطاب به ترامپ: شاید مسئول آتش‌سوزی کالیفرنیا هم ما باشیم! Tue Nov 20 22:45:10 IRST 2018
ایران آنلاین درآمد 33 میلیارد دلاری هند از پنج کشور عربی در سال 2016 Thu Feb 01 13:49:14 IRST 2018
تدبیر و امید مرگ خواننده معروف هنگام اجرای کنسرت + عکس Sat Jul 22 15:39:19 IRDT 2017
واحد مرکزی خبر اعلام قیمتهای جدید سه قلم لبنیات پرمصرف در بازار Sat Jul 28 16:14:30 IRDT 2018
برنا تقابل ستاره‌های تیم کی‌روش در یک بازی مهم Mon Jun 26 16:13:07 IRDT 2017
روزنو اولین گزینه رئال مادرید برای تابستان کیست؟ Thu Mar 21 20:46:02 IRST 2019
خبرگزاری مهر کتاب «دیباچه‌ای تاریخی بر نظریه ادبی» رونمایی می‌شود Mon Dec 25 12:44:07 IRST 2017
خرداد نیوز من و کبری یهویی! /تصویر Thu Feb 02 12:22:32 IRST 2017
آفتاب شرایط واگذاری فرزندخوانده به «دختران مجرد» Sat Aug 26 13:11:10 IRDT 2017
ورزش 3 چراغ سبز لیونل مسی به گزینه خرید جدید بارسا Sat Aug 12 14:08:00 IRDT 2017
باشگاه خبرنگاران اعزام 1400 لرستانی به سرزمین وحی Thu May 30 09:13:46 IRDT 2019
فرارو آقای علیخانی! همان «ماه عسل» را بساز Sun Feb 17 17:11:31 IRST 2019
واحد مرکزی خبر اهدا جهیزیه به نوعروسان جهرمی Mon Sep 03 13:36:55 IRDT 2018
جماران عضو چهارمحالی تیم ملی کوراش بانوان عازم هندوستان میشود Fri Mar 02 00:08:59 IRST 2018
فردا معجزه آرام شدن زلزله به دست امام علی(ع) Thu Dec 21 12:08:17 IRST 2017
خبرگزاری دانشجو من اصلاح‌طلبم دغدغه ام توسعه ایران است Fri May 05 18:28:39 IRDT 2017
آفتاب ایران توقف انتقال گازروسیه به اروپا هدف اصلی ترامپ Fri Aug 25 10:42:05 IRDT 2017
تجارت نیوز مقصد پرواز نجف ماهان تغییر یافت Sat Jul 14 10:37:41 IRDT 2018
پارس فوتبال گزارش تمرین آدینه ی شاگردان منصوریان در غیاب آقای سرمربی Fri Sep 01 13:13:41 IRDT 2017
خبرگزاری حوزه اجتماع عظیم منتظران ظهور در مشهد Fri May 12 16:14:00 IRDT 2017
جماران افزایش 2.5 درصدی ثبت فوتی ها در خراسان شمالی Tue Feb 06 08:31:51 IRST 2018
خبرگزاری نسیم ایران از سد روسیه گذشت ولی صعود نکرد/ سیچلو اخراج شد Thu Aug 24 00:05:03 IRDT 2017
واحد مرکزی خبر کاهش ­فرصت های شغلی صنعت زغال سنگ در آمریکا Fri Jan 19 17:21:47 IRST 2018
تدبیر و امید پزشکیان:الان وقت استیضاح وزیران نیست Thu Feb 02 10:08:04 IRST 2017
آریا 17 مجموعه ورزشی کارگری امسال در کشور به بهره برداری می رسد Tue Jun 19 15:10:31 IRDT 2018
خبرگزاری جمهوری اسلامی دفترهای خدمات الکترونیک قضایی در بیشتر شهرستان های هرمزگان راه اندازی می شود Wed Jan 24 12:48:00 IRST 2018
خبرگزاری بین المللی قرآن سمن‌ها را به جایگاه اصلی خود بازگردانیم Wed Sep 06 21:43:44 IRDT 2017
پارس نیوز چشم های وحشتناک بازیگر مشهور/عکس Tue Sep 05 10:23:14 IRDT 2017
اعتبار نیوز امکان ایجاد بانک و بورس خارجی در مناطق آزاد فراهم شد Mon Jun 25 12:00:00 IRDT 2018
آفتاب ارائه جدیدترین دستگاههای چاپ بنر Sun Aug 12 09:06:07 IRDT 2018
خبرگزاری جمهوری اسلامی نایبند بندرعباس در رقابت های هندبال ساحلی جوانان کشور سوم شد Thu Aug 23 13:47:00 IRDT 2018
باشگاه خبرنگاران 2 نوع خوراک سالم برای دیابتی ها و سالمندان Tue May 09 10:31:11 IRDT 2017
نامه نیوز تصوری جالب از سواری دادن کرم به لارو ها/ عکس Wed Jan 09 11:00:01 IRST 2019
اقتصاد آنلاین مقام فرانسوی: برای حفظ برجام باجدیت تلاش می‌کنیم Sat Aug 05 13:24:38 IRDT 2017
جام نیوز اظهار نظر مهاجرانی درباره فیلم منتشر شده از جلسه خبرگان Tue Jan 09 23:20:00 IRST 2018
خبرگزاری مهر مسئولان تنها وعده حمایت می دهند/سرمایه گذاری در ورزش سودی ندارد Tue Mar 07 08:58:47 IRST 2017
تابناک گاف وزیر خارجه انگلیس در دیدار با همتای چینی Mon Jul 30 13:57:23 IRDT 2018
میزان ابراز نگرانی موگرینی از تقسیم سوریه / برای حمایت از شهروندان مناطق آزاد شده سوریه آمادگی داریم Fri Sep 22 01:46:18 IRST 2017
پول نیوز روند کاهشی طلای جهانی ادامه دارد Mon Jul 10 12:49:56 IRDT 2017
آریا تعیین و آماده سازی جایگاه عرضه و ذبح بهداشتی دام در منطقه 13 Tue Aug 22 14:57:38 IRDT 2017
جماران روان آب 2 کودک میبدی را به کام مرگ کشاند Wed May 22 09:14:49 IRDT 2019
خبرگزاری جمهوری اسلامی توجه به علم، دانش هسته ای و صنایع دفاعی کشور را توسعه داد Sun Jul 31 13:46:00 IRDT 2016
تی نیوز استخدام کارشناس امور بین الملل،مدیر اجرایی در یک شرکت معتبر Tue Sep 19 21:08:08 IRDT 2017
وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی افتتاح سومین شعبه موسسه قرآنی کوثر ولابت قاینات در روستای شهید پرور پهنایی Tue Apr 30 08:47:36 IRDT 2019
تدبیر و امید پلمب باشگاه مشهدی به خاطر اسمش! Tue Nov 21 10:03:16 IRST 2017
خبرگزاری جمهوری اسلامی بیانیه جامعه مدرسین حوزه علمیه قم در پاسخ به برخی شبهات در مورد حمایت از رئیسی Sat May 13 20:55:00 IRDT 2017
صبا ایران نظر عباس عبدی درباره خروج جهانگیری از دولت Tue Oct 23 09:49:52 IRST 2018
تدبیر و امید نجات 5 کوهنورد از ارتفاعات امام زاده داوود Tue Apr 30 17:28:28 IRDT 2019
خبرگزاری دانشجو راهپیمائی عفاف و حجاب و تشییع 4 شهید مدافع حرم در مشهد Thu Jul 13 00:00:43 IRDT 2017
تابناک اردوغان: در آستانه جنگ سوم جهانی هستیم Mon May 14 17:50:16 IRDT 2018
همشهری آنلاین خطر سوء هاضمه‌ با مصرف بیش از اندازه چغاله بادام Tue May 02 16:00:00 IRDT 2017
بی باک نیوز فلای برد مخصوص دوست داران ورزشهای آبی Tue Mar 28 06:09:01 IRDT 2017
ورزش 3 شوخی خنده دار زلاتان با پوگبا Sun Feb 26 19:43:00 IRST 2017
تی نیوز استقبال تهران از عادی سازی روابط کره شمالی و جنوبی Sat Apr 28 16:57:12 IRDT 2018
ساعت24 جزئیات تفاهم نامه سه جانبه چابهار/واردات دام زنده جهت تنظیم بازار Sat Mar 16 12:20:57 IRST 2019
انتخاب فیلم/ مراسم تشییع شهدای مرزبانی Sat Apr 29 10:25:34 IRDT 2017
سلامت نیوز پایش روزانه گرد و غبار و آتش سوزی با تجهیزات ماهواره ای Wed Jul 05 15:29:00 IRDT 2017
ایسکانیوز نمایشگاه مطبوعات باید ها و نباید ها Wed Oct 25 06:00:00 IRST 2017
تابناک روزنامه قطری لیست بازیکنان تیم‌ملی ایران را منتشر کرد! Mon Mar 13 08:56:59 IRST 2017
آریا کلیات طرح حمایت از مالکیت صنعتی تصویب شد Tue Jun 26 20:22:59 IRDT 2018
انصاف محاکمه غیابی، «خاوری» را به کشور باز می‌گرداند؟ Mon Nov 20 13:43:21 IRST 2017
خبرگزاری حوزه دعای پر فیض توسل ، جهت شفای رهبر شیعیان بحرین برگزار شد Wed Dec 13 09:02:00 IRST 2017
آفتاب ایران صدور سند برای 97درصد اراضی ملی تهران/تثبیت مالکیت های دولتی Wed Oct 04 06:06:10 IRST 2017
خبرگزاری تسنیم شطرنج جام ملت‌های آسیا| تداوم صدرنشینی مقتدرانه ایران در پایان دور پنجم Wed Aug 01 22:22:00 IRDT 2018
تی نیوز رئیس کل بانک مرکزی / مسافرت خارجی در ایران بیش از حد معمول است، مازاد ارزی داریم Sun Apr 29 17:26:51 IRDT 2018
آنا تمرین مدلینگ از دو سالگی!/ موج‌سواری مادران در صفحات کودکان+ تصاویر Wed May 30 12:59:42 IRDT 2018
تی نیوز راهکار جالب شرکت ژاپنی برای رفاه کارمندانش Sat Apr 28 02:13:55 IRDT 2018
واحد مرکزی خبر نام‌های علی و فاطمه در صدر نام گذاری فرزندان Wed Dec 12 14:26:55 IRST 2018
ورزش 3 صفحه اول روزنامه‌های ورزشی انگلیس(عکس) Thu May 02 13:50:00 IRDT 2019
تی نیوز استخدام مدیر فروش خانم در شرکت کیان تجارت در تهران Mon Oct 02 12:10:31 IRST 2017
جماران تخلیه 6 روستای شهرستان آق‌قلا به دلیل خطر سیل Thu Mar 21 11:14:04 IRST 2019
خبرگزاری جمهوری اسلامی کشف بیش از 6 کیلوگرم انواع مواد مخدر در کیش Mon Feb 27 18:01:00 IRST 2017
خبرگزاری جمهوری اسلامی راه اندازی اولین موزه خصوصی در گلستان Thu Aug 18 16:39:00 IRDT 2016
مشرق نیوز نجات بشریت از بیماری مرگبار آبله Thu May 16 02:30:00 IRDT 2019
جماران سوارکار ایرانی تاریخ ساز شد Mon Aug 07 10:58:24 IRDT 2017
شبکه اطلاع رسانی دانا بیکاری؛خانمان سوزترین مشکل جوانان چرامی/نداشتن نیروی کار یا سیاست های اشتباه اقتصادی+تصاویر Sat Dec 09 15:43:57 IRST 2017
باشگاه خبرنگاران ایران مسئول فلج کردن بیماری فلج اطفال در خاورمیانه + صوت Wed Feb 08 09:20:47 IRST 2017
تهران پرس تقلب عجیب یک دروازه بان +عکس Wed Jun 28 10:03:00 IRDT 2017
نامه نیوز فیلم: هشدار هلال‌احمر برای ادامه شرایط ناپایدار Sat Mar 23 08:35:03 IRDT 2019
ساعت24 فوق ستاره آرژانتینی وارد دیکشنری شد Wed Mar 01 23:07:40 IRST 2017
خبرگزاری جمهوری اسلامی گاردین: اولین راکتورهسته‌ای عربستان در آستانه تکمیل است Thu Apr 04 14:37:00 IRDT 2019
گجت نیوز برنامه ویز دیگر ایستگاه‌های پلیس را نمایش نمی‌دهد! Thu Feb 14 14:50:19 IRST 2019
جوان آنلاین تلاش «نفت طلاییه» برای رسیدن به آرامش Sat Sep 09 21:56:01 IRDT 2017
واحد مرکزی خبر برگزاری نمایشگاه آثار هنری دانش آموزان نی ریزی+ فیلم Fri Feb 16 20:47:02 IRST 2018
خبرگزاری مهر کاریابی های دریایی در مازندران تشکیل می شود Mon Feb 27 16:36:27 IRST 2017
شبکه اطلاع رسانی دانا سرپرست جدید اداره ورزش و جوانان دلفان معرفی شد+ عکس Fri Aug 18 20:43:03 IRDT 2017
پایگاه خبری - تحلیلی قدس آنلاین دانشجویان از وضعیت شغلی خود در آینده نگران هستند/کرسی های آزاد اندیشی دانشجویی به معنای واقعی در استان نهادینه نشده است/خطر دانشگاه خاموش باید جدی گرفته است Fri Dec 07 12:46:49 IRST 2018
باشگاه خبرنگاران آماده باش سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی کاشان درمراسم قالیشویان مشهد اردهال Thu Oct 04 08:29:37 IRST 2018
پارسینه روش های طبیعی مقابله با آثار یائسگی Tue Dec 25 11:49:01 IRST 2018
واحد مرکزی خبر رتبه برتر شورای حل اختلاف گنبدکاووس در کشور + فیلم Thu Jul 06 15:11:21 IRDT 2017
جماران تحریریه پشت پرده سینما Fri Feb 01 20:32:50 IRST 2019
واحد مرکزی خبر لغو ابلاغ برخی مدیران مدارس Wed Sep 12 13:27:19 IRDT 2018
میزان فردوسی‌پور مقصر پنالتی نگرفتن داوران برای پرسپولیس! Sat Jan 28 08:00:02 IRST 2017